¿QUE PIDE TU CUERPO?

Seguramente has oído una canción que comienza con esta frase:

¡OYE, TU CUERPO PIDE SALSA!

...esa es simplemente una frase de una canción.

En la vida real tu cuerpo no te pide nada, nunca te pidió nada y nada te pedirá en un futuro. Es tu mente la que pide las salsas engordantes y otros excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas que te hacen daño.

Si tu cuerpo pudiera hablar te diría:

¡OYE, TU CUERPO NO PIDE SALSA, TU CUERPO PIDE PAUSA!

¡Sí! Continuamente tu cuerpo te envía señales para que pares un poco y no lo castigues más todos los días con excesos de todo tipo que lo dañan.

Las lágrimas de dolor de tu cuerpo no son líquidas ni con forma de gotas, así son las tuyas cuando lloras por haberte dado cuenta en forma tardía, de los daños que le ocasionaste a tu cuerpo y a tu vida en general por los excesos de comidas, bebidas u otros.

Las lagrimas de tu cuerpo llegan a ti en forma de crujidos y dolores articulares cuando te levantas de estar sentado, roturas de ropas, valores distorsionados en los análisis clínicos, paspaduras, cansancio y otras tantas lágrimas que solo tú sabes.

Si cada vez que te sientas frente a una mesa para alimentar a tu cuerpo tu mente se adormece y repites siempre la misma historia que daña a tu cuerpo con los excesos de comidas y/o bebidas, si sigues creyendo que es tu cuerpo es el que necesita esos excesos para sacarse el hambre, si después te sientes mal porque otra vez no pudiste lograr lo que te habías propuesto para comer menos, es porque tienes algunas ideas erróneas en tu mente que se fueron arraigando de a poco en forma de hábitos negativos.

A mí me pasaba lo mismo que a ti hasta que desarrollé el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos. A partir de allí nunca más hice dietas restrictivas y aprendí a alimentar a mi cuerpo en base a un plan de alimentación saludable y sostenible con el alimento suficiente para su correcta nutrición diaria. Vivo en paz, con calma, alivio, con la delgadez saludable en la cabeza como forma de vida y mi cuerpo siempre me acompaña en el peso correcto.

Para que puedas dar un giro de 180º a tu vida en toda el área de los excesos y volver a tener tu cuerpo delgado y saludable, desarrollé un programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia que en 16 semanas y entrenándote en tu propia casa te resuelve este tema tan recurrente.

Quedo a tu disposición para darte toda la información que requieras.

Richard Frenkel CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".