COMER SIMPLE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
-
▼
noviembre
(218)
- TE ACLARO QUE ESTAS LIMITADO
- ME QUEDO SIN VOS
- AUNQUE TE NIEGUES A ESCUCHAR
- SEDENTARISMO DE PENSAMIENTO - PENSACCIONAR
- SALVE SU VIDA
- PODER VER Y SENTIR LO QUE AHORA NO PUEDES VER Y SE...
- TU DERECHO A DISFRUTAR DE LAS COSAS
- SEDENTARISMO ENFERMANTE
- SALUDOS PARA TI... SOLO PORQUE LO SIENTO ASÍ
- LIFE COACHING PARA UNA VIDA SALUDABLE
- ¿SUJETO O PREDICADO?
- SENTIR EL VIVIR A CADA INSTANTE
- NO FLAQUEAR NUNCA
- MELANCOLÍA
- BIENVENIDA/O A LA VIDA REAL
- ¿COMO ME TRATA LA VIDA?
- TERMINAR CON LAS CAUSAS
- NO PUEDES CAMINAR NI UN PASO
- ¡DA LA VUELTA YA MISMO!
- HACIA TUS DERECHOS POR EL CAMINO DEL REVÉS
- ¡VIVIR MUCHO!
- ¿TU SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
- TERMINAR CON LOS EXCESOS, ES TERMINAR CON LAS CAUSAS
- ¿QUE ES UN GRUPO DE LOS QUE ORGANIZA RICHARD FRENKEL?
- ¡QUE MATETE QUE TIENES EN EL MATE!
- LA DEJADEZ TE DESTRUYE
- NUNCA PIERDAS EL CONTROL
- DATE VUELTA Y PON EL MUNDO A TU FAVOR
- LO SUFICIENTE ALIVIA, CALMA Y LIBERA
- ¿A VER QUE HAY?
- ¿QUIERES VIVIR BIEN?: NO PUEDES SOSTENER LO INSOST...
- EXCESOS CON TRIPLE X
- LA SOLUCIÓN NO SE ENCUENTRA POR LOS CAMINOS TRADIC...
- ALEJAR EL BASTÓN
- LA VIDA SIGUE EL LUNES
- TOMAR LA DECISIÓN CORRECTA
- RECORRER EL CAMINO COMPLETO
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- SENTIR LA HERMOSA SENSACIÓN DE PERTENECER A UN GRUPO
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
- NO LE DES CABIDA A TU PASADO
- MOMENTOS COMPLEJOS
- ESTA FIESTA YA LA VIVÍ
- CUERPOS CANSADOS Y PESADOS
- ¿SER O FINGIR?
- NO QUEDARSE EN SOLEDAD
- DEJAR DE VIVIR EN LOS GRISES
- ¡ASÍ ME GUSTARÍA SENTIRME ALGÚN DÍA!
- CARTA ABIERTA A UNA MUJER
- CUANDO TODO LO DEMÁS TE HAYA FALLADO
- LO SUFICIENTE PIDE VIDA
- TU PUEDES SER UN LABRIEGO UNIVERSAL
- NOTICIA DE ULTIMO MOMENTO
- COMPRAR LOS EXCESOS PARA TI
- CULTIVA LA HUMILDAD
- ADIVINANZA Y DESEO
- EL CORAZÓN HABLA
- SEGURIDAD INTERIOR
- EL ÚNICO SEGURO DE SALUD GRATIS
- PARARSE FRENTE A LA VIDA
- VIVIR CON CALMA
- VIVIR CON LO SUFICIENTE
- CUANDO TODO TE CUESTA CADA VEZ MAS. ES HORA DE...
- LA ACTUAL SOCIEDAD DE LOS EXCESOS TE CONSUME
- LA INMEDIATEZ Y LA CENA
- DÍA DE LA ENFERMERA
- LA AUTOPISTA DE LA DROGA
- LA PERSONA QUE SE QUEDA SIN ALEGRÍA...
- QUIERO VIVIR UN POQUITO DE MAS
- RE-UNIÓN SIGNIFICA VOLVER A UNIRSE
- LIBERARSE DE LA MENTIRA CONTINUA
- EL MAS TEMPRANO DEL MAS TARDE ES EL YA MISMO
- MUCHO CUIDADO CON LO QUE TE SIRVEN EN EL PLATO
- LOS AGUJEROS DEL ALMA
- EXCESOS DE TORTAS
- TOMA CONSCIENCIA
- CON UNA SONRISA TODO VA MEJOR
- VÍNCULOS PRIVADOS
- ALGUNAS RAZONES POR LAS CUALES SIGUES CON SOBREPES...
- ¿TE GUSTARÍA TENER 10 KILOS MENOS?
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO EN 16 SEMANAS
- VIVIR CON PAZ INTERIOR
- INTEGRARSE EN UN GRUPO
- NO HABLES DE LO QUE NO SEPAS
- ¡TU NO ERES GORDA!
- PARA ESOS 3 O 4 KILOS QUE PESAN MAS EN LA CABEZA Q...
- NOVIEMBRE = NO VI HAMBRE
- REFRÁN
- ¡BASTA POR FAVOR! YO NO NECESITO EXCESOS
- SUBLEVACIÓN DE LAS PASIONES
- QUEDAR AL DESCUBIERTO
- CONFRONTACIÓN CON LA MENTIRA
- ¿ERES LÍDER POLÍTICO?
- LA SALUD TE ESTA LLAMANDO
- UNA ILUSIÓN VIRTUAL
- CULTIVAR LA HUMILDAD
- ¿CUAL SERA TU BUENA ACCIÓN DEL DÍA DE HOY?
- ¿CONDUCIR O CON DECIR?
- LA ACCIÓN TRAE VIDA
- TU VIDA TE ESTA INVITANDO
- ► septiembre (188)
-
▼
noviembre
(218)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario