¡EXPRESA TODO LO QUE SIENTAS!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
abril
(299)
- ALEJARSE DEL INFARTO
- ¡DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS!
- ¡VOLVER A APARECER!
- UN ACTO PROPIO
- TOMAR CONSCIENCIA
- SOLEDAD
- SER Y TENER
- NO REPETIR
- EMPEZAR A TERMINAR
- ¿PANTALON BLANCO EN 16 SEMANAS?
- EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR
- IRSE DE LA VIDA
- PESAR EL ABANDONO
- PERÍODO DE CALMA
- LA VIDA... ¡TU VIDA!
- LA MEJOR DROGA
- LA ANTICIPACIÓN
- ES TODO AL REVÉS DE LO QUE PIENSAS
- EL DÍA DE HOY
- EFECTO IMÁN
- LAS CONSECUENCIAS DE NO ACCIONAR
- LA VIDA... ¡TÚ VIDA!
- LAS MEJORES EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSAB...
- LAS PREGUNTAS Y LAS RESPUESTAS SOBRE LA VIDA REAL ...
- ¿QUE TENGO QUE HACER?
- NO PROBAR
- NO MIRES PARA EL COSTADO
- LA PASTILLA QUE ESTABAS BUSCANDO
- DELGADEZ SALUDABLE
- LA MEJOR CREMA REDUCTORA PARA EL CUERPO
- ¡ME CANSÉ DE VIVIR MAL!
- PEDIR AYUDA, AYUDA
- SOLUCIÓN AL SOBREPESO Y A LA OBESIDAD
- ¿BUSCAS A LA FELICIDAD?
- SENTIMIENTUS INTERRUPTUS
- MÁS PIDE MÁS
- LA DECISIÓN
- HACER EL PROGRAMA
- HABRÁ PAZ
- EL ÉXITO
- ASESINA SILENCIOSA
- ¡ÁBRELO MUY GRANDE!
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- SALIR DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
- ¡VIVE YA!
- RICHARD FRENKEL. TÚ PERSONAL LIFE COACH
- QUE TE DEFIENDAN LOS QUE SABEN
- NUNCA OLVIDAR
- NUEVAS ENDORFINAS MENTALES
- LAS DIETAS RESTRICTIVAS PARA BAJAR DE PESO YA NO S...
- EXCESOS: ¡LOS TENGO QUE DEJAR!
- EXCESOS DE COMIDAS Y ALCOHOL
- NUEVO PROGRAMA
- LA VERDAD VERDADERA, MUY DENTRO DE TI
- PREMEDITACION CONSCIENTE
- ¡NO A LOS EXCESOS!
- LA VIDA ES UN CAMINO DE IDA
- LA VERDAD Y LA MENTIRA
- ATRAS VERSO
- EL CUERPO HABLA
- MAÑANA ES NUNCA
- BY PASS MENTAL
- DECLARACIÓN DE FELICIDAD
- VIVIR TU PROPIA VIDA
- VIVIR LA REALIDAD
- UN MOMENTO CON MEDITACIÓN
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- LA GRAN REVOLUCIÓN
- DARSE
- ¿COMO ESTOY?
- YO LO MANEJO
- ¿SIENTO, NO SIENTO o ME SIENTO?
- TU TIENES EL DESEO Y YO TENGO EL PROGRAMA
- ESTO ME BAJA LA PRESIÓN
- NUEVA VIDA, NUEVO CUERPO
- ME ESTA GUSTANDO ESTO...
- LOS LIMITES DE LO SUFICIENTE
- SECUESTRO DEL MUNDO REAL
- HUMILDAD Y LUCIDEZ
- ENAJENACIÓN
- ¡QUÉ BIEN QUE ME SIENTO!
- VIVIR EN RESTRICCIÓN
- ¡NO DOY MAS!
- ALEJARSE DEL INFARTO
- ¿PANTALÓN BLANCO PARA EL VERANO?
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- ¡VOLVER A APARECER!
- ¿REPOSO O RESPONSO?
- ¡NO RECURRAS A LAS DROGAS!
- LAS PREGUNTAS DE LOS COACHES
- LAS ROPAS ELASTICAS
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- CÓMELO AL PRINCIPIO
- LA VIDA ES MUY DURA: ¡TREMENDO ERROR DE CONCEPTO!
- HAPPY HOUR
- ¿HASTA CUANDO?
- SENTIMIENTOS ENCONTRADOS
- NO TE QUEDES EN SILENCIO
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY
- ¿DE DONDE SALE LO QUE YO PUBLICO?
- EL MEJOR LIBRO QUE PUEDES LEER
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- ¿A VER QUE HAY?
- A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
- ¡VAMOS CON FE!
- TRES PALABRAS MÁGICAS
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- TENTACIONES EN LA MENTE
- TENER EL NO FIRME
- VIVIR A CARCAJADA PLENA
- CUATRIMESTRE DE VIDA SALUDABLE
- CONFORMARSE vs. CONFRONTARSE
- CONTACTO AFECTIVO HUMANO vs. VIRTUALIDAD DE LA PAN...
- MANEJAR CON CUIDADO
- CONTESTACIONES
- TOMAR UNA DECISIÓN CORRECTA
- PERDER EL CONTROL
- LOS KILOS QUE PESAN EN LA CABEZA
- NO MEDÍ = NO ME DI
- LAS HORAS DE TU DIA
- LA S DE SUFICIENCIA
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- EL VIVIR BIEN NO ES DIFÍCIL
- POSTERGACION, POSPOSICION O PROCRASTINACION
- NO ME PUEDO ENGANCHAR
- LO QUE NO DEBES DE COMER EN PESAJ
- PAZ - CUA
- LA PASION ES CONTAGIOSA
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario