QUE
PIDE TU CUERPO
Seguramente
has oído una canción que comienza con esta frase:
¡OYE,
TU CUERPO PIDE SALSA!
...esa es simplemente una frase de una
parte de una canción.
En la vida real tú cuerpo no te pide nada, nunca te pidió nada y nada
te pedirá en un futuro. Es tú mente la que pide las salsas
engordantes y otros excesos que hacen daño. Si tú cuerpo pudiera hablar
te diría:
¡OYE,
TU CUERPO NO PIDE SALSA, TU CUERPO PIDE PAUSA!
¡Sí, dale una pausa a tú cuerpo! Continuamente
tú cuerpo te envía señales para que pares un poco y no lo castigues
más diariamente, con excesos de todo tipo de excesos que lo dañan.
Las lágrimas de dolor de tú cuerpo no
son líquidas ni con forma de gotas, así serán las tuyas cuando llorarás
por haberte dado cuenta en forma tardía, de los daños que le has ocasionado
a tú cuerpo y a tú vida en general por los excesos de comidas, bebidas
azucaradas, alcohólicas, sedentarismo u otros.
Probablemente, las lágrimas de tú cuerpo llegan a ti en estos momentos en
forma de crujidos y dolores articulares cuando te levantas de
estar sentada/o, roturas de ropas, valores distorsionados en
los análisis clínicos, paspaduras, cansancio y otras tantas lágrimas
que solo tú sabes.
Si cada vez que te sientas frente a una
mesa para ejercer un acto de alimentación, tú mente se adormece y repites
siempre la misma historia que daña a tú cuerpo con los excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o bebidas alcohólicas, si sigues creyendo que es tú cuerpo
el que necesita esos excesos para sacarse el hambre,
si después te sientes mal porque otra vez no pudiste lograr lo que
te habías propuesto para comer menos, es porque tienes algunas
ideas erróneas en tú mente que se fueron arraigando de a poco en
forma de hábitos negativos.
A mí me pasaba lo mismo que a ti hasta
que desarrolle el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos. Luego lo extendí a las
faltas y a las adicciones. A partir de allí nunca más hice
dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte y aprendí a
nutrir a mi cuerpo en base a un plan de alimentación saludable y
sostenible, con el alimento
suficiente para su correcta nutrición y el agua suficiente para su
correctahidratación. Vivo con paz, calma, alivio, con la delgadez saludable a
largo plazo en la cabeza como forma de vida y mi cuerpo siempre me acompaña en
el peso correcto.
Para que puedas dar un giro de 180º a tú
vida en toda el área de los excesos, las faltas, las adicciones, volver
a tener tú cuerpo delgado y saludable a largo plazo sin hacer nunca más una
dieta restrictiva reengordante, desarrolle un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida
bajo el concepto
de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que en 16 semanas y entrenándote en tú
propio domicilio te resuelve este tema tan recurrente.
Programas presenciales en Israel o vía Skype
o vídeochats de Messenger o Whatsapp, cómodamente desde tú domicilio, estés donde estés
en cualquier parte del mundo.
Quedo a tu disposición para darte
toda la información que requieras.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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