SOLUCIÓN AL SOBREPESO Y A LA OBESIDAD
APRENDIENDO A PENSAR EN FORMA
DIFERENTE
Frase para reflexionar:
“En la pandemia de los excesos, la
falta de límites y el sedentarismo, nada de lo que está establecido tiene
porque seguir de esa manera”. Richard
Frenkel
¿CUAL ES EL ORDEN DE LOS PLATOS EN UN
ACTO DE ALIMENTACIÓN? Lo que hasta hoy
tú conoces como almuerzo y cena.
Si sigues pensando que un acto de alimentación está
formado por una entrada, un plato
principal con acompañamiento, un postre y una infusión, eso es seguir
perpetuando el circuito de pensamiento que hizo engordar a tú cuerpo.
Pregúntate y reflexiona:
¿Quién estableció ese orden?
¿Por qué debe ser así?
¿Quién me impone que sea así?
¿Quién establece las cantidades
de lo que se sirve en los platos?
¿Quién decide sobre la salud de mi
cuerpo?
En estas y otras preguntas similares la respuesta es
siempre la misma: probablemente ¡TÚ
NO!
¿Y por qué tú no?
Porque en el caso que tengas sobrepeso u obesidad,
probablemente tengas distorsionada en tú mente, la medida de lo suficiente de
alimentos y la medida de lo suficiente de agua para nutrir e hidratar a tú
cuerpo correcta-mente (en
la mente en forma correcta).
¿Alguien te ha explicado alguna vez, que el cuerpo humano
está compuesto del 70% de agua? ¡Seguro
que sí! Eso lo sabe todo el mundo.
Lo que no sabe todo el mundo, lo que nunca te explicaron, es
lo que sigue:
Reflexiona con lo siguiente:
Concepto para reflexionar:
Si el 70% del cuerpo humano es agua, el otro 30 % es materia
orgánica (esqueleto, distintos músculos y órganos, por ejemplo, hígado, riñón,
corazón, cerebro, etc.), por lo tanto, tú solo debes de nutrir en forma
correcta al 30 % de tú cuerpo e hidratar en forma correcta al 70% de tú cuerpo.
Pregunta: ¿Podría ser que, si estás con sobrepeso u obesidad, probablemente
tengas una idea errónea que haga que la ecuación esté invertida y le estés
dando un 70% de alimentos y un 30 % de agua al cuerpo? En concreto: ¿Podría ser que estás comiendo mucha comida
y tomando poca agua? rRichard Frenkel
Si estás con sobrepeso u obesidad, hasta que no te “des cuenta” que, en el tema de
los excesos tú no decides nada de lo que haces, nada va a cambiar. Tú no decides las cantidades de alimentos suficientes para
nutrir al cuerpo que compras, las
que te sirves o las que te sirven en los platos, sino que estás
condicionado a pensar de cierta manera desde que tienes uso de razón y siempre
estás incluyendo los excesos, de otra manera no habría excedentes de grasa
extra en tú cuerpo o lo que yo denomino la grasa
extracorporal.
En mi Escuela Internacional
de Vida Saludable te puedo ayudar a que aprendas a pensar de una forma
diferente. He roto y ayudo a
las personas a través del coaching de vida a romper con los tradicionales
esquemas de pensamiento respecto a la pandemia de los excesos, los límites y el
sedentarismo y estoy haciendo
escuela en una nueva manera de pensar. Sé cómo dar un giro de 180º a las
pocas ideas erróneas que te perpetúan en el circuito de pensamiento adictivo y
que puedas lograr sentir la
libertad mental frente a los excesos, esa libertad mental que hoy está
condicionada por la sociedad de los excesos.
Reflexiona y pregúntate: ¿Para qué seguir sufriendo por hacer las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del
siglo veinte, que lo único que traen son fracasos y reengordes
permanentes? Si no puedes “darte
cuenta” sola/o que tienes estas u otras ideas erróneas que te
condicionan a repetir los errores, te puedo ayudar a que te "des
cuenta" y resuelvas todos los temas de excesos o faltas, en sólo 16
semanas, sin sufrir, sin restringirte, sin hacer dietas restrictivas
reengordantes y sin pasar hambre física desde el primer día del comienzo del
programa por las exclusivas técnicas que he desarrollado para realizar los
actos de alimentación.
Puedes contactarme para charlar con los alumnos que están
realizando el programa en estos momentos, para escuchar
sus testimonios sobre cómo están incorporando el concepto de la suficiencia en
todas las áreas de su vida, la medida
de lo suficiente en el tema de los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas y aprendiendo a pensar en forma diferente,
frente al tema de las dietas
restrictivas, las restricciones constantes y los reengordes posteriores.
EN MI ESCUELA NO SE HACEN NI SE DAN
DIETAS RESTRICTIVAS DE NINGÚN TIPO, NI TENEMOS GRUPOS DE
MANTENIMIENTO PORQUE NO LOS NECESITAMOS.
Las personas delgadas y saludables a largo plazo no hacen dietas restrictivas ni tienen nada
que mantener: solo viven lejos de los excesos. Al cabo de 16 semanas,
quien haya realizado el programa en forma completa, lo terminará con la delgadez saludable a largo plazo
incorporada a su cabeza y su cuerpo acompañando siempre, sin hacer
nunca más una dieta restrictiva reengordante, sin haberse quedado nunca con hambre
física debido a las exclusivas técnicas que he desarrollado para ejercer
los actos de alimentación y pasa a vivir la vida en delgadez saludable a largo
plazo con paz, calma y alivio: "el
alivio de lo suficiente".
Programas realizables por
Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del
mundo, de viaje o vacaciones.
¿Sigues pensando que puede haber algo mejor que este
programa, para lograr la delgadez saludable a largo plazo?
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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