DÍA DE LA LIBERTAD MENTAL FRENTE A LOS EXCESOS
Frase
para reflexionar:
"Las
palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los
sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones
condicionan tú vida. ¡Así como escuchas cada palabra, así vives! ¡Una palabra
que cambia, una vida que cambia!" Richard
Frenkel
Cambia la
palabra proyecto por la palabra realidad. Las
realidades son proyectos terminados...la realidad la podrás ver a través
del concepto de la suficiencia y la palabra que siempre
te hará feliz es suficiente.
Concepto
para reflexionar:
“Si
todo lo que te propones siempre es una ilusión en tú mente y queda sólo en
proyectos inconclusos, vas a llegar al 2020 o al 2021 igual o peor que ahora. Tú
cuerpo no sabe de fechas, ni de ilusiones ni de proyectos. A tú cuerpo lo vas a
modificar con realidades en tú mente. A tú cuerpo sólo lo debes
nutrir e hidratar cuatro veces por día con la medida suficiente de alimentos y
agua pura, y eso es ¡suficiente! Todo lo demás que te digas para justificar lo
injustificable son elucubraciones negativas e ideas erróneas de tú mente.” Richard
Frenkel
Suficiente
agua en tú estómago para inundar a los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas.
Suficiente
alimentos y agua en tú mente y en tú estómago para nutrir e hidratar a la
persona delgada y saludable que eres tú.
Suficiente
amor hacia ti, hacia tú cuerpo y hacia los que te rodean, que son sostén y
fiel compañía de cada uno de tus días.
Suficiente
de seguir defendiendo el sobrepeso o la obesidad, o la idea errónea, o los
pensamientos negativos, que te anulan un porcentaje importante de tú vida de
relación.
Suficiente
de sostener la idea errónea de pensar que, ahora no es tú momento o que ahora
no tienes el tiempo disponible para vivir lejos de los excesos.
Suficiente
de pensar que tú cuerpo y tú mente van a resistir de enfermarse severamente, si
sigues así.
Suficiente
de pensar que no puedes salir a caminar diariamente, que es la base fundamental
de la salud.
Suficiente
de ser egoísta y pensar sólo en ti y en comer los excesos, sin
importarte nada, de nada y de nadie.
Suficiente
de pensar que la solución vendrá mágicamente de afuera, sólo porque tú eres una
buena persona y que lo lograrás en base a una de las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes del siglo veinte.
Suficiente
de pensar que de una adicción vas a salir por ti misma/o cuando quieras.
Te
envío mis deseos lo suficientemente fuerte como para que lo entiendas
y te des cuenta de una vez por todas que, hasta ahora tú no fuiste culpable de
lo que te pasó, pero de aquí en más, estando la solución a largo plazo
disponible, tú eres el o la responsable de todo lo que te pasa y eres
el o la responsable de solucionarlo. Cuando lo hagas, cuando
verdadera-mente te "des cuenta" lo que te quiero
transmitir respecto al concepto de la suficiencia, vas a conocer
por primera vez en tú vida lo que es vivir la vida en paz, con calma y alivio,
con libertad plena y libre de los excesos en todas las áreas de tú vida.
Entonces
podrás celebrar todos los días con el cuerpo delgado y
saludable y la vida ordenada el "día de la libertad mental
frente a los excesos.”
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
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