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Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
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- COACHING DE VIDA PARA TI
- LA MEJOR PALABRA
- EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- AUTOESTIMA CORRECTA
- ¡POBRE TU CUERPO!
- PARA VIVIR SALUDABLEMENTE
- PARA ESOS KILOS DE MAS
- NO ESTA MAL
- NUEVOS PROYECTOS DE VIDA
- BIENVENIDO A LA VIDA REAL
- ¡ATENCIÓN EXCESOS!
- SALUD: ¡MAÑANA ES NUNCA!
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
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- PALABRAS vs. ACCIONES
- OCHO DESEOS PARA TI
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- PARTIR DEL BIEN PARA ENCONTRAR EL BIEN
- ¿PARA QUE MÁS?
- SI NO SABES COMO SEGUIR
- SACAR EL FOCO
- HAPPY HOUR
- DEJAR DE POSTERGAR
- ANGUSTIAS
- NUNCA TE COMPARES CON NADA, CON NADIE NI CON NINGU...
- NUNCA ES TARDE PARA APRENDER A VIVIR SALUDABLEMENT...
- NUTRIR AL CUERPO PRIMERO CON LO QUE MAS TE GUSTA
- NO LE DES CABIDA A TÚ PASADO
- PASAR LA LENGUA A LA TAPA DEL YOGUR
- NO HAY
- LA LIBERTAD
- ESCÚCHAME
- EL NÚMERO UNO
- DAR VUELTA MI HISTORIA
- ¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?
- PARA QUE TU MENTE LE DIGA A TU MENTE
- PARA USTED QUE TIENE LA RESPONSABILIDAD SOBRE TODA...
- PARLANCHIN SEDENTARIO
- OBSERVAR LAS OPCIONES
- ¡NO AL ALCOHOL!
- LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN
- ESTA VEZ DEBO ELEGIR BIEN
- EL VALOR DE LA VERDAD
- DARSE CUENTA
- NO LO GUARDES MÁS PARA EL FINAL
- NO MAS MIEDOS
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- LIBERTAD
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- NO PUEDO vs. YO PUEDO
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- OCHO PREGUNTAS
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- ¿CÓMO VIVIR EN UN MUNDO DONDE NADIE PUEDE VIVIR?
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- ME SIENTO LIBRE: ¡SOY ESCLAVO
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