SEDENTARISMO GATAFLORANTE
LA GATA FLORA... ¿LA CONOCES? Es una persona a la que nada le viene bien.
(Versión liviana)
Si en verano decías que no salías a caminar porque hacía mucho calor.
Si ahora dices que no sales a caminar porque que hace mucho frio o le hechas la
culpa a la cuarentena.
Si
durante los días de semana no realizas ningún tipo de actividad física
programada aún dentro de tú casa.
Si durante los fines de semana no sales al menos a caminar durante un lapso
suficiente como para movilizar a tú cuerpo de acuerdo con sus requerimientos de
salud, o te mueves adentro de tú casa.
Si te está pasando todo esto, te digo que probablemente no te estés
dando cuenta que estás atrapada por lo que yo denomino el "sedentarismo
gataflorante", que podría ser una de las principales causas de la
invalidez física a largo plazo.
Reflexiona. No te sigas invalidando física y
mentalmente. Físicamente por no movilizar a tu cuerpo y mentalmente por no
movilizar tus ideas erróneas que te dicen que tu "no puedes".
Frase para reflexionar:
“Camina lo que puedas. Un paso hoy, más pasos mañana, menos peso pasado
mañana, más alegría la semana que viene, más vida para vivir en adelante. “ Richard Frenkel
En
octubre próximo - con la realización de un único programa de vida saludable por
Zoom, cómodamente desde tu domicilio - te vas a poder “desgataflorar
del sedentariasmo mental”, darte cuenta y terminar las ideas erróneas en
todas las áreas de la vida y sentirte real – mente muy, muy bien.
Muchas
gracias por leer mis reflexiones y poner los me gusta.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
011 2153 1622
Whatsapp: + 972 58 447 7964
Richardfrenkel.com
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