martes, 14 de mayo de 2024

SEDENTARISMO GATAFLORANTE

SEDENTARISMO GATAFLORANTE

 

LA GATA FLORA... ¿LA CONOCES? Es una persona a la que nada le viene bien. (Versión liviana)


Si en verano decías que no salías a caminar porque hacía mucho calor.


Si ahora dices que no sales a caminar porque que hace mucho frio o le hechas la culpa a la cuarentena.

Si durante los días de semana no realizas ningún tipo de actividad física programada aún dentro de tú casa.


Si durante los fines de semana no sales al menos a caminar durante un lapso suficiente como para movilizar a tú cuerpo de acuerdo con sus requerimientos de salud, o te mueves adentro de tú casa.

 

Si te está pasando todo esto, te digo que probablemente no te estés dando cuenta que estás atrapada por lo que yo denomino el "sedentarismo gataflorante", que podría ser una de las principales causas de la invalidez física a largo plazo.


Reflexiona. No te sigas invalidando física y mentalmente. Físicamente por no movilizar a tu cuerpo y mentalmente por no movilizar tus ideas erróneas que te dicen que tu "no puedes".

Frase para reflexionar:

“Camina lo que puedas. Un paso hoy, más pasos mañana, menos peso pasado mañana, más alegría la semana que viene, más vida para vivir en adelante. “ Richard Frenkel

En octubre próximo - con la realización de un único programa de vida saludable por Zoom, cómodamente desde tu domicilio - te vas a poder “desgataflorar del sedentariasmo mental”, darte cuenta y terminar las ideas erróneas en todas las áreas de la vida y sentirte real – mente muy, muy bien.

Muchas gracias por leer mis reflexiones y poner los me gusta.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: + 972 58 447 7964

Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622

Whatsapp: + 972 58 447 7964

Richardfrenkel.com

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