¿POR QUÉ DEBO CAMINAR DIARIAMENTE?

¿POR QUÉ DEBO CAMINAR DIARIAMENTE?

Concepto para reflexionar:

“Desde sus orígenes y hasta el día de hoy, el cuerpo humano de una persona adulta fue diseñado y preparado para estar en movimiento diecisiete horas por día, caminando o corriendo todo lo que sea necesario para conseguir agua y los alimentos suficientes, para vivir cada día. Las otras siete horas restantes del día son para estar acostado para lograr a través del sueño, el descanso y la recuperación metabólica necesaria para volver a comenzar a vivir el día siguiente. No te pierdas nunca de aprovechar la oportunidad que tengas a cada momento del día, de caminar aunque sea desde un sólo paso a lo máximo posible. El caminar es la esencia misma de la vida. El caminar en forma continua le permite al cuerpo oxigenar en forma total y trabajar al 100% de sus capacidades a cada uno de los órganos que lo compone. Los cuerpos humanos que no tengan el suficiente movimiento diario en todas y cada una de las partes del cuerpo que requieran movimiento, corren el serio riesgo de contraer severas enfermedades limitantes, postrantes e invalidantes.” Richard Frenkel 

Dos frases para reflexionar:

"Las cosas malas sólo le pasan a los demás. Pero date cuenta de que los demás de los demás somos nosotros". Richard Frenkel

 

"Si sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y de los NO PROGRAME". Richard Frenkel

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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