ENCENDER LA LAMPARITA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2025
(384)
-
▼
marzo
(120)
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- LA MEJOR FORMA DE PARAR
- SECUESTRO DE CUERPOS
- ¿NECESITAS UN ABRAZO?
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- LA PASTILLA QUE ESTABAS BUSCANDO
- REALIDADES ACERCA DE LAS COMIDAS QUE COMEMOS Y TOM...
- UNA SOLA MANERA DE VIVIR
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- POEMA A UNA MUJER
- ACTITUD MENTAL
- LA LIBERTAD MENTAL NO SE COMPRA CON DINERO
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- REFLEXIÓN SOBRE EL ORDEN
- ¿PROBLEMA DE PAREJA?
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- ¿A QUIÉN ESTOY AGREDIENDO?
- EL CUERPO SE MUERE
- CAMPAÑA DE EDUCACIÓN PARA LOS DUEÑOS DE PERROS
- LA LINEA RECTA
- A RÍO REVUELTO
- RESOLVER LOS TEMAS PENDIENTES DE LA VIDA
- SALIR DE LAS PRISIONES
- LA MEJOR DROGA
- LA GRAN PREGUNTA
- PEDIR AYUDA ES EL COMIENZO
- REFLEXIONA SIEMPRE ANTES
- LA MITAD MÁS GRANDE
- EL REFRIGERADOR Y LAS ALACENAS VACÍAS
- LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
- REVERTIR EL CIRCUITO NEGATIVO DE LOS LÍQUIDOS
- LA CABEZA OBESA
- EL DESPERTAR DE MAÑANA
- LOCURA
- EXCESOS QUE DAÑAN LA SALUD
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- BUEN FIN DE SEMANA
- PROPOSICIÓN PARA TÚ VIDA
- TANTO SE, TANTO SOY
- FELIZ OTOÑO - HEMISFERIO SUR
- FELIZ PRIMAVERA HEMISFERIO NORTE
- 21 DE MARZO - DÍA MUNDIAL DE LA POESÍA
- 21 DE MARZO - DÍA MUNDIAL DE LA POESÍA
- ME QUIERO LLENAR
- HACER COSAS POR UNO
- SOLO CINCO MINUTOS CADA HORA
- ¿CUANTO DEBO “COMER” PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDA...
- HAPPY HOUR
- UN MOMENTO CON MEDITACIÓN
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- REBELDÍA
- GANAS DE VIVIR
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- SACAR EL HAMBRE, TRAER AL HOMBRE
- PROPOSICIÓN DIFERENTE
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- SALUD: ¡AHORA ES AHORA!
- 15 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS Y LAS...
- ADIVINANZA
- EL PEOR MOMENTO
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- SI DESEAS LA SOLUCION A LARGO PLAZO DEL SOBREPESO ...
- TUS POTENCIALIDADES ESTÁN INTACTAS
- ¿NECESITAS UNA SONRISA?
- EL SER POR EL TENER
- ¿RESENTIMIENTO?
- ¿QUIEN ES EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE?
- EL DESTINO NO EXISTE
- CADA MOMENTO DE CADA DÍA
- ACEPTACIÓN
- AL DESPERTAR EL LUNES
- ¿CÓMO ES QUE TODAVÍA NO LO ENTIENDO?
- DISFRUTA DE LAS FRUTAS
- CRECER
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- EN LA VERDULERIA
- EL BALANCE EN LA BALANZA
- SI…
- NO TE EQUIVOQUES: NUEVA-MENTE
- ENCENDER LA LAMPARITA
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- APRENDER A VIVIR - MANDATOS
- TODO ES PARA BIEN
- ENTRE DOS
- EL CAMINO ERRADO EN LA BÚSQUEDA DE LA FELICIDAD
- LOS NUNCA QUE NUNCA LLEGARAN
- RETOMAR LOS VALORES TRADICIONALES
- MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON
- EL DESPERTAR DE MAÑANA
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- FRENTE A LOS ESPEJOS
- EL DESPUÉS NO EXISTE
- LOS VALORES ESENCIALES DE LA VIDA
- BRINDIS - ¿POR QUÉ CON ALCOHOL?
- FORTALEZA INTERIOR
- SI NO LO COMPRO
- SER CREÍBLE
- ¡NO TE SIGAS EQUIVOCANDO!
-
▼
marzo
(120)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario