DEJAR DE POSTERGAR
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2026
(413)
-
▼
abril
(99)
- DEJAR DE SUFRIR POR EL SOBREPESO
- DEJAR DE POSTERGAR
- CON TRES PALABRAS PUEDES CAMBIAR TÚ VIDA, LA DE LO...
- CUANDO HAYAS TOCADO FONDO
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- ¡YA ERES GRANDE!
- CAMINAR LA PANTALLA
- COMPROMETERSE
- EL CAMINO CORRECTO
- LA REALIDAD REAL ES ESA REALIDAD QUE NO QUIERES VER
- A MI DUEÑO
- FRASES SOBRE LA MENTIRA
- FAMILIA UNIDA
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- LA MEJOR PALABRA
- ATRACONES
- DESTAPA TU CORAZÓN
- ¿QUIÉN SOSTIENE A QUIÉN?
- ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
- LO QUE NOS PASA AL INVERTIR LOS VALORES
- LO QUE FALTA
- LO QUE NOS PASA AL INVERTIR LOS VALORES
- ¿QUIÉN SOY YO Y QUÉ ME CREO QUE SOY?
- CAMBIA LA ÓPTICA
- DOS TRÍOS DONDE TE PUEDES APOYAR SIEMPRE
- EVOLUCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS
- ¿HOY NO CAMINAMOS?
- TÚ PUEDES DECIR ¡NO!
- EL CAMINO DEL REGRESO
- ¿CONDUCIR O CON DECIR?
- UN DESEO PARA TI
- SALUD: AHORA ES AHORA
- ¿COMO ME DEBO HABLAR?
- ALEGRÍA DE VIVIR
- UN MUNDO MARAVILLOSO
- UN MUNDO MARAVILLOSO
- ¡POBRE TU CUERPO!
- LA GATA FLORA... ¿LA CONOCES?
- UNA CONSULTA
- UN GUSTO
- TERMINAR CON LAS ASIGNATURAS PENDIENTES
- SINDROME DEL COMEDOR NOCTURNO
- UN DESEO PARA TI
- UN CONCEPTO QUE LE DA VIDA A TU VIDA
- LO MEJOR
- LAS ACCIONES DE TU VIDA
- EN EL DÍA INTERNACIONAL DEL BESO, COMPARTO ESTE POEMA
- LOS ABRAZOS
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- ¿VER O NO VER LA REALIDAD?
- NUEVOS CONCEPTOS PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE ...
- EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
- A LA VIDA SE LA VIVE VIVIENDO
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS PENSAR CORRE...
- VIVIR EN EL DESORDEN Y EN EL CAOS
- MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON
- ¿HOY NO CAMINAMOS?
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- LA VIDA NO TIENE FERIADOS
- LA FAMILIA UNIDA
- EL PEOR MOMENTO
- FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE
- EL TAMAÑO DE TU CEREBRO
- ATRACONES
- TRES FRASES SOBRE EL AGUA
- LA SOCIEDAD CON LOS EXCESOS
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- TU PASADO Y TU PRESENTE
- ¿TÚ PIENSAS ASÍ?
- CIRCUITO POSITIVO DE LA VIDA SIN EXCESOS
- EL DÍA DE HOY
- TÚ PUEDES HACER UN MUNDO MEJOR
- ¿TE SIENTES EMPAQUETADA?
- PASADO ENEMIGO
- PENSACCIONAR - PONER EN MARCHA TODOS LOS PROYECTOS...
- TU PROPIA VIDA
- TANTO SE, TANTO SOY
- EXXXCESOS
- PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
- TÚ PUEDES DECIR ¡NO!
- ¿SOY ASÍ O ESTOY ASÍ?
- PRESENTARSE
- VIVIR EN LIBERTAD
- UN BESO
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- LA VIDA... ¡UNA SOLA DECISIÓN!
- UN MUNDO MARAVILLOSO
- SONRIE CADA VEZ QUE PUEDAS
- LO QUE HAY ADENTRO
- LLEVAR LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
- ESTA VEZ DEBO ELEGIR BIEN
- EL MIEDO AL DESPUÉS
- EL POR QUÉ DEL CAMINO QUE HE ELEGIDO
- VIVIR POR Y PARA LOS POSTRES
- ¡JAG PESAJ SAMEAJ!
- ¡FEICES PASCUAS!
- VIAJE AL CENTRO DE TU MENTE
- VIVIR EN RESTRICCIÓN
-
▼
abril
(99)
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario