FACTURAS PENDIENTES
sábado, 2 de mayo de 2026
EL AMOR PERDIDO
EL AMOR PERDIDO
Concepto
para reflexionar:
"No sufras por la
pérdida de las cosas materiales pues estas eventualmente son reemplazables. Si
deseas sufrir realmente, sufre ante el amor perdido. Ese amor único
y completo que era para toda tú vida, por haberte dado cuenta de que –
probablemente – hayas sido tú quien ha provocado esa pérdida. Especialmente si
lo que has perdido es tu propio amor propio.” Este concepto para
reflexionar también se aplica al amor a tu propio cuerpo, a todas las personas
y a todos los proyectos de vida que hasta ahora no has podido realizar. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
Frase para reflexionar:
“Frente a una mesa con comida pantagruélica o en una
fiesta colmada de excesos de comidas y bebidas alcohólicas, cuando la palabra
que te guíe sea SUFICIENTE, el sentimiento siempre será de ALIVIO.” Richard Frenkel
Incorpora
el concepto de la suficiencia a tu vida, a tu manera de pensar y a todas
tus acciones en un solo programa por Zoom. 10 kilos menos promedio cada 16
semanas.
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UNA CONSULTA
UNA CONSULTA
Frase para reflexionar:
“Una CONSULTA una vez en la
vida, puede cambiar una CONDUCTA de toda la vida.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
"Una de
las cosas que más se disfrutan en la vida real es el CAMINO DEL HACER y
de la CONCRECIÓN. En el HACER está la ACCIÓN y en la ACCIÓN SE
VIVE. En él no hacer no hay acción, por lo tanto, solo se existe
en el chato transcurrir de la vida en una existencia monótona." Richard Frenkel
Consúltame sobre cómo resolver
cualquier problema en cualquier área de la vida. Programas por Zoom.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
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MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
Frase para reflexionar:
"De las MENTES PEQUEÑAS
y CERRADAS solo pueden salir ideas y acciones PEQUEÑAS y CERRADAS
para vivir una vida pequeña y cerrada. De una MENTE ABIERTA -
que bien podría ser la tuya - saldrá TODA esa enorme potencialidad que
ya la tienes dentro de ti desde que has nacido y que a través del “DARTE
CUENTA” entrenado, podrás vivir todo lo que te des cuenta y te ANIMES a SACAR
DE ESA MENTE, NUEVA-MENTE." Richard Frenkel
En un solo programa por Zoom, te darás cuenta cómo lubricar las
bisagras oxidadas de las puertas de tu mente que, hoy no te
permiten entrar en el más maravilloso de los mundos a ser vividos: ¡Tu
propio mundo interior!
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viernes, 1 de mayo de 2026
LOS GUSTOS
LOS GUSTOS
Dos frases para
reflexionar:
"Los ALIMENTOS están
para SACAR el HAMBRE y para NUTRIR AL CUERPO.
Un GUSTO está para darse un GUSTO. ¡Un GUSTO debe
ser esporádico y no se debe UTILIZAR para SACAR el HAMBRE”! Richard Frenkel
"Un GUSTO
es un GUSTO, más de un gusto es un DISGUSTO". Richard Frenkel
En sólo 16
semanas y mientras tu cuerpo va reduciendo 10 kilos de grasa
extracorporal parásita sin hacer dietas restrictivas reengordantes, sin pasar nunca
hambre física desde el primer día de comienzo del programa, debido a las
exclusivas técnicas que he desarrollado para efectuar los actos de alimentación
y sin sentir restricciones a través de un programa de coaching educativo
integral formador de hábitos saludable. Te enseñaré a darte todos
los gustos que quieras en la medida de lo suficiente, para no volver a fabricar
grasa extracorporal parásita no necesaria para tú vida, ni dañar a tú cuerpo
delgado y saludable por origen.
Tú ahora puedes decidir
vivir con tú cuerpo en delgadez saludable a largo plazo. No hay nada
que te lo impida. Tú no eres diferente a nadie. Sólo debes educarte y
entrenarte en incorporar a tu vida la "medida de lo
suficiente" frente a los EXCESOS de alimentos, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, que lo que yo denomino “la sociedad de los
excesos” te propone y te impone. Nunca más la realización de una dieta
restrictiva reengordante de las creadas en el siglo veinte, para un cuerpo
delgado y saludable por origen que no lo requiere. Simple: sin excesos de
comidas bebidas azucaradas y/o alcohólicas, no hay grasa extracorporal
parásita.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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LOS FINES DE SEMANA
LOS FINES DE SEMANA
Todos
los fines de semana son especiales. Especiales porque es cuando la rutina del
trabajo y las obligaciones de los cinco días hábiles laborables ya no están.
Entonces
todo cambia… La rutina y cierto orden establecido se reemplazan - probablemente
- por momentos de relajación y ocio.
Los
fines de semana son los momentos más peligrosos que espera la sociedad de los
excesos para una vez más, meterse adentro de tú cabeza y hacerte repetir las
mismas acciones con que tiene condicionada tú mente. Resultados: sedentarismo
en ciertas horas y excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en
otras.
Este
próximo fin de semana va a ser más especial aún, porque ya tienes esta
reflexión que te puede cambiar tú forma de pensar respecto a cómo lo irás a
pasar y a vivir realmente. Te pido que reflexiones con las dos preguntas
siguientes: ¿Cómo piensas vivir el próximo fin de semana? ¿Con el corazón, con
los afectos y movilizando a tu cuerpo por haber programado con anterioridad,
una actividad física acorde a tus posibilidades o con el estómago a reventar,
los excesos, el sillón, la computadora y la cama cómo es habitual?
De
tú decisión en este preciso instante, depende de cómo te puedas sentir el
próximo lunes por la mañana.
Tú
cuerpo no tiene la culpa ni tiene que sufrir ninguna consecuencia, por las
ideas erróneas que tú tengas en la cabeza. Tu cuerpo no necesita hoy nada
diferente a ningún día de la semana, ni tampoco los fines de semana.
Tú
cuerpo solo requiere para vivir, agua pura en un 70% para hidratarse y el
alimento suficiente, sólo en un 30% para nutrir su parte orgánica.
Tú
cuerpo no sabe nada ni le importa de tus sábados y domingos de sedentarismo
soledad, tristezas, cumpleaños, fiestas o días especiales.
Dos
frases para reflexionar:
"Las
fiestas, festejos y reuniones son actos humanos que se realizan alrededor de
las personas y no alrededor de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas". Richard Frenkel
"Los
fines de semana, las fiestas, festejos y reuniones pasan y se van, los excesos
pesan y se quedan". Richard Frenkel
Si
deseas que "el despertar de tu próximo lunes no sea un día de
miércoles", reflexiona y decide por lo correcto: no le des a tú cuerpo
este fin de semana, ningún tipo de exceso sólido o líquido que pase por la boca
y programa una actividad física acorde a tus posibilidades.
¡Te
deseo un muy buen fin de semana muy cerca de ti, de tú cuerpo, de tú corazón,
de tus afectos y muy lejos de los excesos y de las faltas!
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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jueves, 30 de abril de 2026
PASAR LA LENGUA A LA TAPA DEL YOGUR
PASAR LA LENGUA A LA TAPA DEL YOGUR
Pasar
la lengua a la tapa del yogur cremoso cada vez que abrís uno y comerlo
estando de pie al lado del refrigerador, son dos indicadores que estás
totalmente fuera de tu proyecto de delgadez saludable a largo plazo, tomado
por ideas erróneas y hábitos negativos que vienen arraigados en
ti desde hace mucho tiempo. Esto te pasa porque nunca nadie te ha enseñado cómo
hacerlo en forma diferente... ¡Solo te han dado dietas restrictivas
reengordantes para bajar de peso de las creadas en el siglo veinte!
El
tema de la fabricación de nueva grasa extracorporal o que se
mantenga alrededor de tú cuerpo la que ya está allí, es un simple tema
de educación frente a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas. Nunca nadie te ha enseñado cómo hacerlo en forma
diferente... ¡Solo te han dado dietas restrictivas reengordantes de las
creadas en el siglo veinte!
Como
realizar cada acto de alimentación hacia tú cuerpo con las técnicas
adecuadas para no quedarte con hambre física, utilizando solo la
medida de lo suficiente de agua para hidratar
al 70% de tú cuerpo y los alimentos suficientes para nutrir al
30% de materia orgánica de tu cuerpo. Nunca nadie te ha enseñado cómo
hacerlo en forma diferente... ¡Solo te han dado dietas restrictivas reengordantes
de las creadas en el siglo veinte!
Las
repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, perimidas, obsoletas, cortoplacistas
e imposible de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes
creadas en el siglo veinte, está perfectamente comprobado por las estadísticas
que no dan resultado a largo plazo. Y las estadísticas la forman personas como
tú. Puedes ver el resultado de este tipo de dietas restrictivas reengordantes con
sólo sentarte en una silla a 90º y bajar la vista... ¿Sigues con panza?...
Estas dietas restrictivas reengordantes trabajan sobre los síntomas y las
consecuencias, que son la grasa extracorporal y el aumento de peso. Y te siguen
dando este tipo de dietas restrictivas reengordantes para que solo bajes de
peso. Nunca nadie te ha enseñado cómo hacerlo en forma diferente... ¡Solo
te siguen dando dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo
veinte!
El
concepto de la suficiencia y sus programas de coaching
educativo integrales formadores de hábitos de vida saludable específicos de 16
semanas de duración, destinados a la resolución y modificación de ideas
erróneas de pensamiento y hábitos negativos existentes, logrando el
bienestar y el cambio de los estilos de vida distorsionados por los excesos o
las faltas, es un concepto del siglo
veintiuno que - en el caso de la grasa extracorporal - te da la educación y
el entrenamiento correcto sobre la medida de lo suficiente, para que tú cuerpo
no reciba los excesos que la fabrican. Sin excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas no hay ninguna posibilidad que se forme un solo
gramo de grasa extracorporal nueva y la existente se va yendo rápidamente por
no tener más su "fuente de alimentación diaria".
Realizando
el programa tal cual está establecido, sin hacer nunca más una dieta
restrictiva reengordante en tú vida y nunca más tener hambre física desde el
primer día de comienzo del programa - debido a
las exclusivas técnicas que he desarrollado para efectuar los actos de
alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) - recorrerás el
camino a la delgadez saludable a largo plazo, sin deshidratarte, a un ritmo
promedio de dos kilos y medio de reducción de real de grasa extracorporal cada
cuatro semanas. ¡Te auguro un promedio de diez kilos reducidos de real
grasa extracorporal durante la vigencia del programa!
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio odonde estés en cualquier
parte del mundo de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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Israel: Tel. 058 447 7964
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¿POR QUÉ HAGO LO QUE HAGO?
¿POR QUÉ HAGO LO QUE HAGO?
Dos frases para
reflexionar:
"¡Esto lo hago
porque lo necesito! Pregunta: ¿Y si ya no lo necesito, por qué lo sigo
haciendo?" Richard Frenkel
"¡Esto lo hago
porque quiero! ¡Ahora tengo el quiero propio, hago lo que quiero y es para toda
la vida!" Richard Frenkel
La definición del
verbo necesitar de acuerdo con el diccionario de la Real
Academia Española de la Lengua es la siguiente:
Necesitar:
1- Obligar a
ejecutar algo.
2- Tener
precisión o necesidad de alguien o algo.
De la interpretación de
las dos definiciones se desprende que las palabras 'necesitar' o 'necesito' son
palabras que obligan o condicionan a quien la
escucha o se las dice a si mismo/a a cumplir sí o sí, con la
acción a la que hace referencia esa necesidad. La palabra necesito actúa en
forma nefasta en la mayoría de las personas creando consumos de excesos y
gastos que, paradójicamente no son 'necesarios' a los efectos puros la vida
en sí misma.
Frase para reflexionar:
"¡Ahora soy dueño/a de mi
quiero! ¡Esto lo hago porque quiero, nadie me obliga a hacerlo y lo decido
yo!” Richard Frenkel
La definición del
verbo querer de acuerdo con el diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua es la siguiente:
Querer:
1- Desear o
apetecer
2- Amar, tener
cariño, voluntad o inclinación a alguien o algo.
3- Tener
voluntad o determinación de hacer algo.
4- Resolver,
determinar.
5- Pretender,
intentar o procurar.
En el programa
de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas,
que brinda nuestra escuela, mientras tú cuerpo delgado y saludable va
apareciendo porque lo nutres y lo hidratas con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua, mientras que la grasa que rodea a tú cuerpo se va yendo porque
ya no la alimentas con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, nos tomamos el tiempo suficiente para que los alumnos se den
cuenta de las ideas erróneas, con las que vienen viviendo su vida en
las áreas que están tomadas por los excesos.
Los alumnos se entrenan
en el no uso de la palabra necesito y se
entrenan en el nuevo uso de la palabra quiero.
Frase para reflexionar:
"Quiero
tener el quiero que siempre quise y no el querer
que ahora quiero". Richard Frenkel
El quiero que siempre
quise es
el quiero de la suficiencia, el quiero de la medida de lo
suficiente en todas las áreas de la vida, el quiero de la estabilidad,
el quiero tener mi cuerpo delgado y saludable, el quiero vivir en
paz, con calma, alivio y armonía en todas las áreas de la vida.
El querer que ahora
quiero es
el "quiero más", el "quiero todo", el
"quiero ¡yo!, ¡ya!, ¡aquí! y ¡ahora!", es
el quiero de los excesos, el quiero de la vorágine...el quiero de la
locura.
Volver a tener el
quiero propio es una de las sensaciones más placenteras que pueda
sentir un ser humano. Sentir que a través de ser dueño de su quiero se
puede vivir como uno quiere, con la suficiencia en
todas las áreas de la vida y no como la sociedad de los excesos lo
propone y lo impone, se equipara a sentir la sensación de estar
completo, de tener todo, de no sentir nunca más un vacío, una falta momentánea
o una carencia profunda en ninguna área de la vida.
Frase para reflexionar:
El quiero propio sumado
al concepto de la suficiencia es la provisión
del combustible interno inagotable, que mantiene
encendida la llama eterna, proveedora de energía a todo lo que una
persona se propone realizar en la vida. Richard Frenkel
No más dietas restrictivas, no más
mantenimiento, no más restricciones de ningún tipo, no más
angustias, no más fracasos, no más reengordes, no más ideas
erróneas, no más posposiciones a la vida misma.
¡Si! a la
delgadez saludable a largo plazo y a la vida saludable en todas las áreas de la
vida, aprendiendo
a nutrir e hidratar al cuerpo bajo el concepto de la suficiencia, sin hacer nunca más una dieta
restrictiva reengordante.
Las personas que
deciden realizar el programa ofrecido lo hacen porque quieren,
por elección, decisión y
adhesión a su propia vida,
no por obligación o necesidad. Las personas que realizan el
programa completo tal cual está programado, al terminar, no dependen nunca más
de nadie que les indique cómo vivir en delgadez saludable a largo plazo.
Date cuenta, date
vuelta, mira para donde nunca te enseñaron a mirarte: para adentro de
ti misma/o, da giro de 180º en las ideas erróneas. Tú ya eres desde tu
concepción una persona delgada y saludable, siempre la fuiste y siempre
lo serás, tú cuerpo en delgadez saludable y tú vida lejos de los excesos
sólo dependen de que te des cuenta, como hacer para salir de esa línea de
pensamiento en que la sociedad de los excesos te puso y condicionó tu manera de
pensar desde que has nacido.
Te entrenarás día
a día como está indicado en la carpeta de inicio del programa que estarás
realizando en cuanto te decidas a realizarlo. Este programa no hará nada más
que entrenarte en cómo se debe vivir cada día de la vida misma sin los
excesos, ¡tu propia vida! ¡La única que tienes posibilidad de vivir
una sola vez! Esa vida que siempre estuviste buscando, esa
vida que es únicamente de ti, que siempre la has tenido y que la sociedad te la
ha escondido - sin que te dieras cuenta - detrás de los excesos.
Reflexiona:
Tú sabes muy
adentro de ti, que este programa es el camino correcto para vivir una
vida sin excesos y en delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más una
dieta restrictiva ni sentir restricciones. Este programa te incorpora la medida
de lo suficiente en todas las áreas de tu vida. El volver a
tener el quiero propio, te da la paz, la calma, la tranquilidad, el
alivio y la alegría de tener siempre lo que quieres a cada momento del día.
¡Este programa no
tiene contraindicaciones! Desde el año 2005 que lo vengo aplicando
y las personas que lo realizaron tal cual está establecido en la carpeta de
inicio, dieron un giro de 180º sus vidas, en las áreas que estaban tomadas por
los excesos y ahora viven con delgadez saludable a largo plazo y felices.
Por favor
búscale alguna contra al programa...no se la hallarás. ¿Y sabes por
qué?: Porque vivir la vida en todas sus áreas y saludablemente como se
la debe vivir no puede tener nunca una contra, y este programa es
en esencia un programa integral de vida saludable.
Si te quedó alguna duda
me despido con una frase para reflexionar:
"No comas los
excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas
se disipan hablando". Richard Frenkel
Hablemos
sobre cómo puedes lograr tener y vivir con un cuerpo delgado y saludable a
largo plazo y una vida libre de los excesos, faltas y adicciones, llámame a los
teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach -
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miércoles, 29 de abril de 2026
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