RETOMAR LOS VALORES TRADICIONALES
martes, 2 de julio de 2019
MANDATOS FAMILIARES
MANDATOS
FAMILIARES
¿Qué son los mandatos familiares?
Los "mandatos familiares",
son aquellas ideas, ejemplos o tradiciones que fueron sugeridas, enseñadas o
impuestas en las mentes de las personas cuando fueron niños o adolescentes por
sus padres, tíos, abuelos y demás miembros de su grupo familiar.
Lamentablemente, los padres en primera
instancia y los demás miembros de la familia a posteriori - debido a sus
propias vivencias signadas por "mandatos familiares" incorporados
a sus vidas a su vez en sus niñeces - no siempre tienen la suficiente educación
como para educar correctamente a sus hijos, nietos o sobrinos.
La realidad de la vida indica que no hay
una sola verdad. Probablemente haya tantas verdades como personas hay en el
mundo y cada una de ellas verá el mundo desde su propia óptica y experiencia
individual.
La sociedad actual en que vivimos, la
cultura y la forma de vivir, históricamente han estado siempre en evolución y
sobre todo en los últimos años está evolución se acelera constantemente al
punto tal que, en los últimos cincuenta años - prácticamente y a mi modo de ver
- se podría decir que se produjo una de las "bisagras de la historia de
la humanidad" que se ha dado muy pocas veces.
Estos "mandatos
familiares" - en ciertas personas, ya sea por ejemplos o por
enseñanzas - suelen tomarse como verdades absolutas incuestionables y marcan
toda una forma de vivir de acuerdo a esos "mandatos
familiares", que hacen que esas personas vivan correctamente en
ciertas áreas de la vida o en una irrealidad total en otras. Esto se debe a la
transmisión consciente o inconsciente de ideas y formas de vivir, que se vienen
transmitiendo en las descendencias familiares desde el siglo diez y nueve o
desde la primera mitad del siglo veinte.
En ciertos casos, estos "mandatos
familiares" influyen y condicionan de tal manera a las personas
que tienen ganas de realizar cambios - porque perciben, sienten, quieren y
están dispuestas a vivir de otra manera - que sin que se " den
cuenta" del por qué, no pueden tomar esas decisiones vitales y postergan,
posponen o procrastinan la puesta en marcha para llevarlas a cabo.
Hay una sola forma de poder comenzar a realizar
esos cambios de hábitos o de vida, que vienen condicionados por los "mandatos
familiares". Esa forma es el "darse cuenta".
El "darse cuenta" es la parte intermedia faltante
entre el entender y la acción concreta. En cuanto la persona se da cuenta que
tiene una idea errónea arraigada en su mente por los "mandatos familiares" comienza el proceso de solución de
ese tema.
Un programa de coaching educativo llamado PENSACCIONAR que
he creado específicamente y que brindo en mi escuela de vida saludable para
poner en marcha cualquier idea, pensamiento, sentimiento, deseo, emoción o
proyecto que no se pueda comenzar a llevar a cabo, es una nueva opción que se
puede tomar para resolver cualquier "mandato familiar" que
lo impida.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
¿POR QUE SEGUIR CON SOBREPESO U OBESIDAD?
¿POR
QUE SEGUIR CON SOBREPESO U OBESIDAD?
SI...
La vida va pasando
La vida va pasando
Los
años van pesando.
La
salud se va resintiendo.
El
cuerpo se va endureciendo.
Las
ideas no se van expresando.
Los
sentimientos se van negando.
Los
pensamientos se van acortando.
Los
deseos van quedando postergados.
Las
emociones se continúan reprimiendo.
Las
asignaturas van quedando pendientes.
¡Tú
ya eres delgada/o y saludable desde tú nacimiento y fuiste diseñada/o por Dios,
para ser, estar y vivir así toda tú vida!
Si
tienes cierta cantidad de grasa extracorporal alrededor de tú cuerpo, debes
entender que esa grasa extracorporal no cumple ninguna función específica para
que tú puedas vivir saludablemente.
Sólo
debes aprender - porque probablemente nunca te enseñaron correctamente - cómo
se hace para que esa grasa extracorporal que rodea a tú cuerpo delgado y
saludable por origen se vaya sola, sin que tú hagas ningún tipo de dieta
restrictiva reengordante.
Te
puedo ayudar a resolver este tema y a vivir en delgadez saludable a largo
plazo, sin tener nunca más hambre física desde el primer día del comienzo del
programa. Esto se logra al aplicar las exclusivas técnicas que he desarrollado
en el año 2005, para ejercer los cuatro actos de alimentación diarios hacia el
cuerpo (desayuno, almuerzo, merienda y cena) con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua pura.
Sin
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas no hay posibilidad que
se fabrique ni un solo gramo de grasa extracorporal. Con solo contactarme al
whatsApp +5491160018898 te atenderé yo mismo, te contaré como podrás comenzar a
recorrer el camino hacia la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto
de la suficiencia desde tú domicilio y por pantalla, además también cómo poder
vivir con la paz, la calma y el alivio de lo suficiente en todas áreas de tú
vida.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
¿POR QUE DEBO CAMINAR DIARIAMENTE?
¿POR QUE DEBO CAMINAR
DIARIAMENTE?
Concepto
para reflexionar:
Desde sus orígenes y hasta el día de
hoy, el cuerpo humano de una persona adulta fue diseñado y preparado para estar
en movimiento diecisiete horas por día, caminando o corriendo todo lo que sea
necesario para conseguir agua y los alimentos suficientes, para vivir cada día.
Las otras siete horas restantes del día son para estar acostado para lograr a
través del sueño, el descanso y la recuperación metabólica necesaria para
volver a comenzar a vivir el día siguiente. No te pierdas nunca de aprovechar
la oportunidad que tengas a cada momento del día, de caminar aunque sea desde
un sólo paso a lo máximo posible. El caminar es la esencia misma de la vida. El
caminar en forma continua le permite al cuerpo oxigenar en forma total y
trabajar al 100% de sus capacidades a cada uno de los órganos que lo compone.
Los cuerpos humanos que no tengan el suficiente movimiento diario en todas y
cada una de las partes del cuerpo que requieran movimiento, corren el serio
riesgo de contraer severas enfermedades limitantes, postrantes e
invalidantes.
Dos
frases para reflexionar:
"Las
cosas malas sólo le pasan a los demás. Pero date cuenta de que los demás de los
demás somos nosotros". Richard Frenkel
"Si
sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE,
vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y de los NO PROGRAME". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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lunes, 1 de julio de 2019
LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN DE LA SOCIEDAD DE LOS EXCESOS
LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN DE LA SOCIEDAD DE LOS EXCESOS
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
TÚ PUEDES CAMBIAR TUS CREENCIAS SOBRE LO QUE ES TU DESTINO
TÚ PUEDES CAMBIAR TUS CREENCIAS SOBRE LO
QUE ES TU DESTINO
Desvirtuando ideas
erróneas.
Si una persona piensa
que el destino de su vida ya está marcado, ¿cuál sería
entonces, el sentido de querer hacer cosas diferentes para mejorar ciertas
áreas de su vida? De pensar así, ¿qué motivación tendría esa persona para
comenzar un proceso de cambio - en el área de la vida en que lo necesite - si
considerara que el destino ya "está echado" sobre
ella y habrá de cumplirse inexorablemente?
Mi tarea como libre
pensador y coach de vida, es traerte a ti hoy, nuevos conceptos y
maneras de pensar del siglo veintiuno, para que puedas "darte
cuenta" como solucionar situaciones de la vida, que se vienen
perpetuando en el tiempo y que son producto de viejas y erróneas maneras de
pensar. Estas erróneas maneras de pensar, probablemente se fueron instaurando
en la mente de las personas en el siglo veinte y vienen condicionando desde
hace muchos siglos anteriores, la manera de pensar, la vida y la historia de la
humanidad en muchos aspectos.
Ahora vamos a ver
realmente cual es el verdadero significado de la palabra
"destino". Según el diccionario de la Real Academia Española de
la Lengua, el significado de la palabra "destino" es
el siguiente:
destino.(De destinar1).
3. m. Circunstancia
de serle favorable o adversa esta supuesta manera de ocurrir los sucesos a
alguien o a algo.
Sobre el tema que nos compete, vamos a
reflexionar solamente refiriéndonos a las tres primeras acepciones. En ellas leemos
claramente y se podría decir que "el destino es una fuerza
desconocida, el encadenamiento y circunstancia de situaciones que se
cree que obra sobre los hombres y los sucesos que le puedan
acontecer".
Esta es la definición teórica dada a la
palabra 'destino", por los lingüistas que escribieron el
diccionario.
Y aquí viene las preguntas profundas que
cada persona debería hacerse para poder comenzar a cambiar su probable forma de
pensar equivocada en este tema: ¿por qué debo hacer propio/a y vivir
condicionando mi vida bajo ideas y creencias que otras personas han
definido en siglos pasados?¿Por qué debo seguir pensando y viviendo la vida en
base a creencias de que "fuerzas desconocidas, el encadenamiento y
las circunstancias del "destino" obrarán sí o sí sobre mí?¿No es
el "destino" solamente una palabra? ¿Puede una
palabra como "destino" manejar mi vida e
inmovilizarme mentalmente al punto tal de no poder intentar ningún cambio para
vivir mejor? ¿Puede una simple palabra como "destino" hacerme
creer que "mi destino" es vivir con sobrepeso u
obesidad o atrapado por el alcohol, el tabaco, el juego, la soledad, las
angustias, los miedos, o cualquier otra situación de la vida que no me traiga
satisfacciones?
El "destino" es
solo una palabra. En la vida no hay ni existe "el destino",
esa es una idea errónea, Las palabras son solo eso: palabras. ¡En la
vida hay vida! y en la vida hay vivencias concretas creadas con tus
pensamientos y llevadas a cabo con tus acciones. La vida es acción constante y
es movimiento puro. La vida es la suma de vivencias. La vida no es pensamiento.
El pensamiento es pensamiento. La vida no es teórica. La palabra
"destino" es teórica. El destino es "solo una
creencia" en una fuerza desconocida que puede actuar sobre las
personas. Tú vida es tú propia vida, es solo tuya y de nadie más y tus
vivencias son productos de la concreción de la suma de tus pensamientos más tus
sentimientos. En esa suma interviene tú corazón...y es allí y en ese momento cuando
cambia todo. Con el uso del corazón se derrumban las teorías, el uso del
corazón hace desaparecer "los destinos" y hace
aparecer "las realidades de la vida misma". Cuando se usa
el corazón y los sentimientos que emanan de él, se corren todos los velos de
las creencias erróneas y llega la felicidad de la concreción de los
deseos.
Tú eres una persona, tú eres un ser
humano, tú tienes tu vida propia, tú tienes una mente con pensamientos propios
para pensar y reflexionar y tú tienes un corazón para sentir libremente.
También tienes tu derecho a usarlos como corresponde utilizando tu propia
manera de pensar, en forma libre y no condicionada por clichés, refranes,
eslóganes e ideas perimidas de siglos pasados, impuestas en ti en tu cabeza sin
que te hayas dado cuenta por personas influyentes en tu vida o por lo que yo
denomino la actual "sociedad de los excesos"…que
paradójicamente, produce las faltas en tu vida.
Me despido con dos frases para
reflexionar:
"Reflexionó, flexionó sus
pensamientos, evolucionó". Richard Frenkel
"Transforma una creencia en un
destino que nunca existirá, en una realidad concreta que hará a la existencia
misma de tú vida". Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
¡NO TENGO TIEMPO!
¡NO TENGO TIEMPO!
¡ESTAS PENSANDO
EXACTAMENTE AL REVÉS!
EL NO TENER TIEMPO ES
UNA IDEA ERRÓNEA
Al leer esta nota en
forma completa se te va a abrir un nuevo camino de pensamiento nunca recorrido
por ti.
¡NO TENGO TIEMPO!
¡No tengo tiempo, déjame tranquila/o, no
me molestes más!
…Eso es lo que siempre contestas cuando te
dicen que tienes que ocuparte un poco más de ti, hacer actividad física, bajar
de peso, cuidarte la salud en general u ocuparte un poco más de tú familia.
Vamos a reflexionar un poco... ¡Dale!
¡Hagamos la prueba!...vamos a ver…por favor, presta mucha atención, te pido por
favor que lo hagas, te puedo asegurar que vale la alegría - tú dirás “vale la pena”-
usar estos minutos en leer lo que te voy
a preguntar… en una de esas, tal vez, lo que leas te puede prender una luz,
aunque sea muy tenue, pero que te ilumine un nuevo camino que quizá no
conozcas. Yo sí sé que ese camino lo tienes, que es tuyo, pero probablemente tú
no lo sabes y quizá nunca lo hayas usado: ese camino se llama el camino del “darse cuenta” y una vez que lo
comiences a recorrer, probablemente te pueda provocar algunos cambios en muchas
áreas de tú vida, en las que hoy ni siquiera te “das cuenta” que las tienes, que son tuyas, y menos que tienes
algún problema.
Nueva-mente vamos a ver…volvamos a lo del tiempo. Te pregunto: ¿Qué quiere
decir que no tienes tiempo? Te pregunto: ¿Quién te lo está sacando? Te
pregunto: ¿No será que lo tienes y sin darte cuenta, te lo hacen perder
usándolo en otras cosas que, tal vez no
sean tan necesarias para tú vida? Te pregunto: ¿Quién es el dueño de tú
tiempo? Te pregunto: ¿No será que nunca te enseñaron como administrar el uso de
tú tiempo como para que puedas realizar todo lo que te propongas hacer durante
el día? Te pregunto: ¿Estás en el medio de una vorágine de excesos y falta de
límites que te impiden ver la forma correcta racionalizar el uso de tú tiempo? Te
pregunto: ¿Te han enseñado alguna vez como afecta el mal uso del tiempo a tú
vida? Te pregunto: ¿Sabes que significa la palabra prioridad?, y si lo
sabes, ¿sabes cómo aplicarla? Te pregunto: ¿Te pusiste a pensar a donde te
lleva y como termina la vida que estás llevando?
Te pregunto: ¿Cuánto tiempo hace que no te
ocupas de ese amigo que se llama “tú
cuerpo”, ese amigo fiel que te
acompaña desde que has nacido, que te protege del frío y del calor, que te
lleva a donde quieras ir y te vuelve a traer sin preguntarte nada, que lo
quemas con las hornallas de la cocina o los carbones de la parrilla cuando
haces el asado de los domingos, que lo quemas por fuera con el sol y por dentro
con alcoholes y especias, que le quiebra huesos, que lo sometes a todo tipo de
excesos o golpes…y el tipo – tú cuerpo - siempre fiel junto contigo, que le
cargas la columna, las rodillas, los tobillos y los pies con muchísimos kilos
más de lo que pueden soportar…y el tipo te sigue acompañando…y lo más
importante aún, es que te va a acompañar hasta el último día de tú vida y sin
él tú no eres nada.
Te pregunto: ¿Crees que ya es hora de ocuparte,
aunque sea un poquito de él? y finalmente te pregunto: ¿Cuánto hace que no
pasas 24 horas completas con paz interior, con calma, con alivio, sonriendo y
lejos de los excesos? Por favor te pido que reflexiones con cada una de las
preguntas anteriores.
Si piensas que no tienes tiempo para hacer
todo lo que quieras, esa es una idea errónea que tienes en tú mente y
que te hace contestar siempre lo mismo: ¿y qué contestas?: ¡No tengo
tiempo! La correcta manera de expresarse sería: Tengo el
tiempo, pero como nunca me enseñaron a utilizarlo correctamente, no sé cómo
administrarlo y lo estoy usando en cosas improductivas, no me alcanza para
ocuparme de mí, de mi cuerpo, de mi salud, de mi familia y de mi vida en
general.
Mientras vives, Dios – o quien tú consideres que te dio la vida - te está
regalando a ti todos los días, un día de
24 horas para que lo uses correctamente. ¡Sí, a ti!...que estás leyendo
esta reflexión en este momento: date cuenta que el tiempo es un regalo divino,
pero con fecha de vencimiento, es un recurso no renovable, es la cosa más
perecedera que existe y que si no se usa en el momento que está, ¡desaparece!
¡Se perdió para siempre! Ese día es tuyo,
te pertenece solo a ti y tú eres la única persona propietaria de tú propio
tiempo. ¡Tú tiempo es tuyo y no es de nadie más! No sigas dejando que la actual sociedad de los excesos y la falta de
límites o personas que manejan tú vida sin que tú te des cuenta, te roben o te
hagan malgastar tú tiempo, tú futuro, tú salud, te desarme la familia
o te dejen sin amigos.
Te lo digo por
experiencia, porqué mí ya me pasó ¡Sí! ¡Yo Richard viví cincuenta y cinco años
de esa manera y ya lo he solucionado en el año 2005! En base a un proceso de
reflexión profunda, a fines del año 2004 me transformé en un librepensador y
he roto con todas las estructuras mentales que me condicionaban a pensar cómo
probablemente piensan tú y la sociedad de los excesos en general en estos
momentos. Desde el año 2005, año en que desarrollé el concepto de la suficiencia, me dedico a ayudar a otras personas a lograr lo mismo que he logrado
yo. He diseñado un programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable aplicable a cualquier área de la vida donde quieras
erradicar un hábito negativo, que a mí me permitió bajar 104 kilos de peso
(llegué a pesar 204 kilos) y nunca más volver a hacer ningún tipo de dieta
restrictiva más y que pongo a tú disposición, para que en 16 semanas puedas
aprovechar la experiencia que a mí me llevó ya sesenta y nueve años adquirir.
Reflexiona: Si sientes que algún área la
vida hasta el día de hoy te tiene pedaleando en una bicicleta con la rueda de
atrás levantada, el cuerpo y el alma destrozados de tanto pedalear para llegar
a ningún lado y ya no das más por vivir ese tipo de vida, te invito a que asistas
y me escuches en las clases que doy diariamente en los programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de
vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia
- No más dietas restrictivas. La rueda de atrás de la bicicleta
de tú vida tocará el piso y en solo 16 semanas encontrarás el rumbo y la salida
que estás buscando hacia la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer dietas
restrictivas reengordantes, sin sentir hambre física desde el primer día de
comienzo del programa debido a las exclusivas técnicas que he desarrollado para
ejercer los cuatro actos de alimentación hacia tú cuerpo, sin sufrir restricciones
y hacia esa vida que te mereces vivir en salud y libre de los excesos, por el
solo hecho de ser un ser humano.
Con la misma metodología y con los mismos
resultados, he desarrollado programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable que se aplican a las siguientes áreas
de la vida: al sobrepeso leve, moderado
u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento,
sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos
hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación de límites
protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas, faltas
momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira, miedos,
culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y
otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
A partir del momento en que
te decidas - que puede ser hoy mismo - puedes comenzar tú primer programa de
coaching educativo integral de vida saludable formador de hábitos de vida saludable
de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia
– No más dietas restrictivas, o dejar de fumar sin engordar, o dejar el
alcohol, entre otras adicciones. Estos programas actúan
como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico,
nutricional o de actividad física que estés realizando actualmente. ¡No dejes
de acudir a tú médico o donde te estés atendiendo!, en Richard Frenkel
- Escuela de vida saludable trabajamos para tu beneficio junto a tu
profesional de confianza.
Vale la alegría (tú dirías “vale la
pena”), el tener una charla personal gratuita conmigo para que te explique cómo
tú puedes lograr lo mismo que he logrado yo – o cualquier otro tema de la vida
pendiente que desees resolver - y comenzar a vivir de aquí en más con el cuerpo
en delgadez saludable a largo plazo, sin excesos ni faltas.
Programas presenciales en Israel, o cómodamente
desde tú domicilio por Skype, vídeochats de Whatsapp o Messenger en forma
individual o grupal-familiar, estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Informes a los teléfonos que están más abajo o por mensaje de Messenger a
Richard Frenkel
Me despido con dos frases que te escribí
para que reflexiones:
“Recórrela siempre con
cambio, la vida no tiene ni vuelta ni vueltos”. Richard Frenkel
“Si tú vida te está
invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, sube y vive”. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
NUBE DE EXCESOS
NUBE DE EXCESOS
Frase para reflexionar:
“Si estás viviendo adentro de una
nube de excesos, estás viviendo más cerca
del cielo que de la tierra.” Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
¨Si la neblina no te deja ver más allá de tus narices,
si andas a tientas y te tientas con los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas. Si los supermercados te dejan supermarcada/o, si los paquetes
te empaquetan y cuando vas a pagar las cajas te encajetan. Si los restaurantes tenedores
libres te tienen prisionero y los manotazos son tu única opción, esto te pasa porque no te "das
cuenta" que estás bajo los efectos de una adicción a los excesos que te
tiene flotando en lo que yo denomino "la nube de los excesos".
Esta nube te mantiene en una
irrealidad de pensamiento, pensando que lo que comes no te va a engordar, no te
va a afectar la salud, no te va a afectar el carácter y no te va a afectar las
ganas de vivir como se debe. ¨ Richard Frenkel
Si deseas bajar de esa nube y poner los
pies sobre la tierra, pero ese deseo no lo puedes cumplir por ti misma/o,
puedes bajar a la realidad de poner los pies sobre la tierra con el "concepto
de la suficiencia”.
Frase para reflexionar:
"El concepto de la suficiencia es el camino más corto para
una delgadez saludable más larga, sin hacer nunca más ningún
tipo de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes del siglo
veinte." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
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