lunes, 4 de mayo de 2020

FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA


FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA

Cuatro frases para reflexionar:

"El CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA aplicado a los excesos y a las faltas, es el ACLARANTE DE LAS IDEAS ERRONEAS liberador de las FUERZAS MOVILIZADORAS DEL PODER HACER, que ya las tienes y siempre las has tenido adentro de ti".  Richard Frenkel 

"Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas desaparecen los NO PUEDO y se reemplazan por los YO PUEDO". 
Richard Frenkel 

"Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas desaparecen los DIFÍCIL y aparecen los DI FÁCIL. Richard Frenkel 

"Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas cada día de tú vida dirás: ¡NO PUEDO PARAR DE VIVIR, MI VIDA ES UN ESTRENO DIARIO!".  Richard Frenkel 

CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA

Frase para reflexionar:

"El concepto de la suficiencia es el COMODÍN DE LA VIDA, cada día que lo apliques en las áreas de tú vida donde tengas excesos o faltas, te hará ganar EL HERMOSO JUEGO DEL DIARIO VIVIR". Richard Frenkel 

¿A QUE SE APLICA?
 El concepto de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos - que he desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado, obesidad e hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira, miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales, educacionales o religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.

Programas realizables cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Skype, Whatsapp, Messenger o Zoom, estés donde estés en cualquier parte del mundo.


Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898

FRASES SOBRE LA MENTIRA


FRASES SOBRE LA MENTIRA

Tres frases para reflexionar:

"La NORMALIDAD de la ANORMALIDAD: en un mundo de mentirosos, el que dice la verdad parece el mentiroso". Richard Frenkel

"Deja de mentir y de mentirte: en el MIENTRAS TANTO no te MIENTAS TANTO". Richard Frenkel

"No mientas nunca: si eres CREIBLE, eres QUERIBLE". Richard Frenkel



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FORMACIÓN DE HÁBITOS


FORMACIÓN DE HÁBITOS

REPETIR Y REPETIR

Frase para reflexionar: 

"En el ejercicio de los suficientes actos repetitivos que brinda la motivación, está la formación de los nuevos hábitos positivos" Richard Frenkel

Solamente en el mundo de la magia algo se produce por generación espontánea. En ese mundo todo es una ilusión, por eso a los magos se los llama también ilusionistas.

En la vida real, todo lleva un proceso y un tiempo de creación hasta que se obtiene el resultado final. En el mundo de los excesos pasa lo mismo. Ningún exceso se instaló en ninguna persona por generación espontánea, sino que fue el resultado de un proceso formado por actos repetitivos - lo que se denomina un hábito - en este caso negativo - que luego de cierto tiempo y sin que la persona se "diera cuenta" pasó a formar parte de la realidad cotidiana.

No hay forma de sacar definitivamente de una persona un hábito negativo, sino es por la formación de otro hábito - en este caso positivo y opuesto - que desaloje definitivamente de la mente al anterior.

Así como para que nazca un niño con un embarazo normal se deberá esperar los nueve meses - uno después del otro - de gestación, así como para que se cumpla un año completo se deberá esperar que pasen indefectiblemente doce meses uno después del otro, así para la formación de un nuevo hábito positivo se deberá esperar que pasen 101 repeticiones seguidas con la misma frecuencia y el mismo tiempo de repetición entre una y otra. Esas son las repeticiones que le lleva al cerebro incorporar un nuevo hábito. A esto se lo llama el Proceso de Acumulación subconsciente formador de hábitos. Pero a diferencia de los ejemplos anteriores, en el caso de la formación de nuevos hábitos positivos la espera no es pasiva.

¿Te suena la frase: ¿Tráeme mañana en una hoja de papel por escrito, cien veces “no debo copiarme en clase” ...Que decía la maestra en el colegio primario a quienes se copiaban?

Para que un nuevo hábito positivo de vida se logre aprehender (aprehender con h significa hacer propio, incorporar definitivamente) en forma definitiva, deberá realizarse en base a repeticiones continuas, día a día, de las acciones correctas para llevarlo a cabo. No hay otra manera. Todo otro intento que no contemple este periodo de tiempo está destinado al fracaso y solamente quedará en el terreno de la memoria...y la historia demuestra que frente a los excesos y las adicciones la memoria no aparece.

Frase para reflexionar:

"Frente a los excesos y las adicciones la memoria no tiene memoria, pero los hábitos tienen la fuerza de la historia...y te pasan por encima". Richard Frenkel

En estos momentos - tú que estás leyendo esta reflexión - probablemente estés esperando resolver definitivamente en tú mente el tema de los excesos, faltas o adicciones por los caminos tradicionales de tratamientos que te han ofrecido siempre, para que luego los resultados se vean reflejados en tú cuerpo, en tus acciones o en tú bolsillo.

Yo he resuelto el tema de la hiperobesidad en mí mismo en el año 2005 y estoy dispuesto a ayudarte a que lo logres lo mismo con paz, calma, alivio, orden y alegría, aplicando el concepto de la suficiencia y sin sentir restricciones de ningún tipo. Te ofrezco que realices un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas aplicado al tema específico de tú vida que desees resolver que te dará de una vez, la solución a largo plazo del tema tratado en el programa y no tendrás nunca más los reiterados fracasos anteriores

No soy médico, ni psicólogo ni nutricionista, ni mago, ni ilusionista. Soy life coach - coach de vida y estoy para ayudarte sin a que sin que te des cuenta, te vayas dando cuenta de lo que ahora no te das cuenta. ¿Y qué es lo que ahora no te estás dando cuenta? Lo que ahora no te estás dando cuenta, es como vivir una vida saludable lejos de los excesos, las faltas y las adicciones por los caminos que te brinda el concepto de la suficiencia.

Puedes contactarme para concertar una charla gratuita de asesoramiento, sobre cómo resolver el tema específico de tú vida que vienes postergando por años y que realmente ahora quieres resolver.

Programas realizables cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Skype, Whatsapp, Messenger o Zoom, estés donde estés en cualquier parte del mundo.


Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
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domingo, 3 de mayo de 2020

UN MUNDO MARAVILLOSO

UN MUNDO MARAVILLOSO


TÚ ERES LA LUZ

TÚ ERES LA LUZ


TU CAPITAL DE VIDA

TU CAPITAL DE VIDA


RECORRER EL CAMINO DEL HACER

RECORRER EL CAMINO DEL HACER


COACHING DE VIDA PARA TI

COACHING DE VIDA PARA TI


LA VIDA SE VIVE CADA DÍA

LA VIDA SE VIVE CADA DÍA


EL MEJOR LIBRO QUE PUEDES LEER

EL MEJOR LIBRO QUE PUEDES LEER


DE NIÑO SOÑABA

DE NIÑO SOÑABA


EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER


EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER

Frase para reflexionar:

"ESTA VEZ VOY A TRIUNFAR, ES MI ACTITUD MENTAL." Richard Frenkel
 
Esta es la frase que escribí para mí a los 14 años y que usé y vengo usando para vencer todo tipo de obstáculos en mi vida.

Esta frase que trabaja sobre la mente y el entrenamiento físico que trabaja sobre el cuerpo, me permitió en mi juventud ganar junto a mis compañeros de equipo de remo todas las regatas internacionales corridas durante más de siete años, sin perder ninguna.

Esta frase, al repetirla con el ritmo correcto entre cinco y siete veces, actúa en la mente creando un campo positivo que impide seguir pensando en el "tengo cansancio",  en el "voy a parar”, en el "no puedo más", en el "quiero alguna cosa que no puedo", en el "voy a comer tal cosa", o en los otros tantos "quiero o no quiero" que aparecerán en tu vida y no vas a saber cómo manejarlos.

Esta frase junto a una botella de agua me permitió y me sigue permitiendo desalojar en pocos segundos todo pensamiento boicoteador negativo que aparece en mi mente.

Aunque te pueda parecer mentira, yo no te miento, ni te mentiré. Te pido que confíes en que realmente funciona y te entrenes en su uso. Es una herramienta muy poderosa, que te va a defender cada vez que aparezca cualquier pensamiento negativo que te esté causando algún problema en este momento en alguna área de tú vida.

Es un regalo muy especial y único que te hago, para que puedas vencer a las ideas erróneas. ¡Dale el valor que tiene y que te puede dar a ti el resto de tú vida! 

¡Una vez que tengas esta frase incorporada en tú mente y la repitas como lo he descripto más arriba, ningún pensamiento boicoteador o ninguna idea errónea te podrá vencer! 

Creéme y creéte: ¡Funciona!


Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
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EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA


EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA

Frase para reflexionar:

"Tú no tienes por qué dejarte manejar, manipular u ocupar el segundo lugar de nada ni de nadie en ninguna situación. ¡Vamos...Acciona, sal de la inmovilidad de pensamiento que te dice que "las cosas son así"! Tú eres la única persona que puede hacerlo. Ocupa el lugar correcto porque te pertenece únicamente a ti. Tú vida te tiene reservado el mejor asiento en primera fila, para que la vivas intensamente y a pleno en completa libertad." Richard Frenkel


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EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR


EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR


Para reflexionar:


El corazón es amor en su más pura expresión. El corazón es la reserva que Dios nos dio, para actuar cuando la cabeza falla o directamente no funciona. El corazón siempre quiere hablar; deja que tú corazón se exprese, no lo reprimas, escúchalo serenamente. La palabra es el modo que usa el corazón para expresarse. Cuando hablas desde el corazón, hablas con emoción y hablas para expresar amor en todas sus formas. El corazón puede hablar a través de tus palabras, porque el amor está presente en él. Cuando hablas desde el corazón, hablas con la pureza del alma y desde la profundidad de tú ser. El corazón es la casa del amor. Cuando hablas desde el corazón, hablas el idioma universal que expresa la esencia misma de la vida de los seres humanos. Cuando hablas desde el corazón, hablas con el único idioma que deberías hablar siempre: el idioma de la verdad pura. Cuando hablas desde el corazón, se derriban todas las mentiras. Cuando recibes con tú corazón los mensajes que son enviados desde otro corazón, nunca hay equivocaciones. Cuando hablan los corazones quedan al descubierto y huyen las hipocresías. La comunicación de corazón a corazón es directa y se llama amor expresado por palabras y sentimientos. El verdadero amor entre las personas, se establece de corazón a corazón sin que intermedien las cabezas con ideas y pensamientos preestablecidos. Las cabezas se equivocan, las cabezas tienen ideas erróneas, las cabezas no son confiables, las cabezas sólo sirven para pensar o razonar, las cabezas a veces mienten, las cabezas frenan, las cabezas son esquivas. Los corazones nos fueron dados puros y sinceros desde su esencia. Por lo tanto los corazones son la esencia de la sinceridad y la verdad con una pureza absoluta. En la comunicación de corazón a corazón no hay interrupciones ni dobles sentidos, los mensajes del corazón siempre llegan tal cual fueron enviados, se entienden, se sienten, te hacen vibrar, te hacen enamorar y te hacen vivir la vida con plenitud perfecta. Esa plenitud a la que todo ser humano debería aspirar: la plenitud de vivir la vida con felicidad y en un enamoramiento continuo con un ser amado y en familia. ¿Estás con disposición a intentar hablar con el único idioma que te va a dar felicidad y que ya lo tienes adentro de ti?: ¡El idioma universal del amor! Richard Frenkel


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EL GALÓN DE SUFICIENCIA


EL GALÓN DE SUFICIENCIA

Frase para reflexionar:

"El galón de suficiencia es el combustible inagotable para el motor de tú vida. Viene incorporado en ti desde que has nacido, no te cuesta nada, es gratis y aparece abriendo el grifo en tú mente". ¡Te deseo que tengas un excelente día libre de los excesos, las faltas y las adicciones!" Richard Frenkel  


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sábado, 2 de mayo de 2020

¡EL TIEMPO ES AHORA!

¡EL TIEMPO ES AHORA!


PROGRAMA EFECTIVO

PROGRAMA EFECTIVO


¡MI VIDA ESTÁ PRIMERO!

¡MI VIDA ESTÁ PRIMERO!


LEVANTAR LAS CORTINAS MENTALES

LEVANTAR LAS CORTINAS MENTALES


LA MEJOR ÉPOCA

LA MEJOR ÉPOCA


LA FAMILIA UNIDA

LA FAMILIA UNIDA


ES TODO AL REVÉS

ES TODO AL REVÉS


ACEPTA LA INVITACIÓN DE TÚ VIDA

ACEPTA LA INVITACIÓN DE TÚ VIDA


UNA SOLA MANERA DE VIVIR


UNA SOLA MANERA DE VIVIR

Concepto para reflexionar:

Hay una sola manera de vivir la vida y es vivirla de forma correcta. Te han dado educación de todo tipo, pero quizás nunca te hayan enseñado a vivir en forma correcta todas las posibilidades que tiene el enorme abanico de la vida. Es por eso por lo que tú crees que la única manera de vivir es sufriendo día a día por lo que te falta, por lo que no tienes y por lo que te gustaría tener pero que va más allá de tus posibilidades actuales y te tengo que decir que esa no es la correcta. La correcta manera de vivir es vivir cada día con completa plenitud, con alegría con paz, con calma y con alivio, sonriendo y disfrutando por todo lo que tienes en estos momentos en todas las áreas de tú vida que - probablemente - es mucho y tú no te estés "dando cuenta". Tú tienes la posibilidad real de aquí en más de elegir de qué forma deseas seguir viviendo tú propia vida. No sigas postergando, posponiendo o procrastinando la toma de la decisión. Recurre a tú profesional de confianza y dile que quieres comenzar un cambio real en tú vida para vivir mejor. Ese profesional seguramente te ayudará. Richard Frenkel


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VALE LA ALEGRÍA


VALE LA ALEGRÍA

Concepto para reflexionar:

"Utiliza la PNL - Programación Neurolingüística para vivir mejor. Cambia el VALE LA PENA por el VALE LA ALEGRÍA. Si te dices que algo vale la pena, te estás auto condicionando a pensar que debes penar para conseguir ese algo. ¿A quién le gusta penar? ¡A nadie! Debido a esta manera de hablarte y escucharte tus propias palabras postergarás el comienzo de tu vivir mejor. Si te dices a ti misma/o ¡VALE LA ALEGRÍA! te predispones a que todo lo que tengas que hacer lo harás con ALEGRÍA." Richard Frenkel

Las palabras, frases, refranes, eslóganes, dichos, clichets, cuentos, historias, mandatos familiares, culturales, sociales o religiosos que hemos escuchamos en nuestra niñez, han condicionado nuestra manera de pensar respecto a los temas en que las o los aplicamos en nuestra vida cotidiana.

Por si tú no lo sabes, las palabras que escuchamos, pensamos o nos decimos a nosotros mismos en voz alta cuando hablamos con otras personas, condicionan lo que pensamos. Lo que pensamos condiciona nuestra manera de sentir. Lo que sentimos condiciona nuestra manera de actuar, de actuar parcialmente o directamente de no actuar. Por consiguiente nuestra manera de actuar condiciona la vida que vamos a vivir o la vida que no vamos a vivir. 

La vida que vamos a vivir y las acciones que vamos a realizar para vivir la vida que queremos, comienza por las palabras que escuchamos, pensamos o nos decimos a nosotros mismos

Si tú te dices a ti misma/o que algo que vas a hacer "vale la pena" hacerlo para lograr un resultado diferente a lo logrado con anterioridad sin resultados concretos de cambio, te estás condenando a ti misma/o a pensar que para lograr es cambio deberás realizar cierto tipo de acciones "que te harán penar" para lograrlo.

¿Y a quién le gusta penar?: ¡A nadie!

Por lo tanto, cada vez que tú hagas algo que "valga la pena", inconscientemente te estarás condenando a sufrir, penar, ponerte nerviosa/o, molesta/o o vivir situaciones que no sean placenteras para lograr lo que "valga la pena."

Te propongo que de aquí en más - cada vez que quieras modificar alguna situación de tú vida que aparezca y que no sea placentera o que quieras modificar alguna situación de tu vida que te venga molestando desde hace tiempo - te entrenes en el uso de la frase "vale la alegría". El uso de la frase "vale la alegría" te permitirá sentir que lo que hagas a continuación, te producirá una alegría enorme por llevar a cabo una decisión seguida de la acción correcta que te permitirá disfrutar el resultado final de lo hecho.

Esta manera de pensar positiva, la puedes aplicar a todas las áreas de la vida en que quieras modificar hábitos negativos que hasta ahora te hacen pensar que vas a sufrir o "vas a penar" por comenzar a resolverlos y te llevan a postergar posponer o procrastinar la toma de decisión de comenzar la resolución de dichos hábitos negativos.

Este es uno de los tantos temas que ayudan a las personas a "darse cuenta" del porqué - por los métodos tradicionales de tratamientos actuales - no pueden lograr resultados a largo plazo. Este es uno de los tantos temas que tratamos en las clases de vida saludable que doy durante el transcurso de cualquiera de los programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable que brindo en mi escuela de vida saludable.

Estos programas los realizo bajo el concepto de la suficiencia. El concepto de la suficiencia es un concepto que he desarrollado en el año 2005 para que, a través del coaching, se pueda dar solución a largo plazo a los temas que por los caminos de tratamientos tradicionales hasta ahora no se han podido resolver.

Te invito a que tengas conmigo una charla personal informativa gratuita por Skype, Whatsapp o Messenger, si tienes algún tema de la vida a resolver que se encuentre dentro de los siguientes temas: Sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira, miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización del uso del tiempo, problemas de agenda, problemas de pareja, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.

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Estoy - a través del life coaching - para ayudarte a vivir mejor. Yo estoy… ¿Tú estás?



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