LOS AGUJEROS
DEL ALMA, DE LA VIDA Y
DEL AMOR
Los agujeros del alma se llenan con
espiritualidad.
Los agujeros de la vida se llenan con vida y con
sentimientos.
Los agujeros del amor se llenan con amor.
Ningún agujero de la vida se tapa con ningún exceso o
droga. Nada de lo que te pase lo va a poder solucionar ningún exceso o droga en
que busques apoyo. El apoyo, la ayuda y la solución definitiva vendrán a través
de las personas adecuadas y cuando la pidas con humildad y desde lo más profundo
de tú corazón.
El pedido - el verdadero pedido interno - de ayuda,
debe ser hecho con absoluta sinceridad, humildad y profundamente, ¿a quién? al
único de afuera al que le puedes pedir algo para que te solucione lo que tienes
que solucionar de adentro: A Dios.
Déjalo entrar,
de esa manera se va a abrir tú corazón y podrás acercarte al corazón de las
personas a quien recurras en busca de ayuda específica, para resolver cualquier
tema que tengas pendiente, ya que ellos - los que te van a ayudar - están allí,
esperando desde hace mucho tiempo para ayudarte.
Estas personas
están por todos lados, están junto a ti y tú no los está viendo, están en tú
familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en tú iglesia, templo o sinagoga, es también
tú coach o tú profesional de confianza a quién has recurrido tantas veces y
tantas veces lo has dejado repentinamente.
Tú todavía no
ves ni sientes la ayuda, porque tienes el corazón cerrado. Pídele a Dios que te
ayude y él te ayudará a abrirlo.
Frase para reflexionar:
"Ábrelo muy grande, es tú cabeza la que debe
entrar dentro de tú corazón para que al encontrarse cuerpo, alma, mente y
espíritu puedan lograr esa unidad indestructible". Richard
Frenkel
Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es
tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a
todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar de que lo voy
mostrando con mis ojeras, producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas
a todo el mundo? O los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tú solo sabes y
que te mantienen inmóvil desde hace tanto tiempo o quizá toda la vida.
Aflójate, no tengas vergüenza y no uses la soberbia
para seguir alejándote cada vez más de Dios y de la gente que te puede ayudar,
pide ayuda. La vergüenza y la soberbia son armas ocultas de la adicción y en
nombre de ella no comienzas, postergas o dejas de hacer lo que es correcto y
bueno para tú vida. Los tiempos han cambiado, se humilde, habla, expresa,
emociónate, aflójate, saca, llora, llora, libérate de las tensiones, esto es
muy bueno para ti.
Cada lágrima que salga por tus ojos es como una
tonelada menos que pesarás, sentirás que tus pulmones serán más flexibles al no
tener la carga de angustia que tenían antes y respirarás al cien por ciento de
tú capacidad pulmonar, sin sentir opresión en el pecho. Respira hondo,
aflójate, aflójate, aflójate…
Usa el perdón.
Úsalo diariamente si es necesario. Perdónate a ti mismo, a todos a los
que supuestamente te hicieron daño y también a los que realmente te lo hicieron
o hablaron mal de ti. El perdón es un bálsamo tibio aliviador instantáneo que
te calma, te relaja y cicatriza tus heridas.
A partir de
allí podrás decir mucho más fácilmente las dos palabras que te abrirán las
puertas del corazón de las personas: “te quiero”. Dile te quiero a las personas
que siempre quisiste decirle y no te animabas. Verás como tu vida dará un giro
de 180º.
Vivir bien y
con felicidad plena es sólo una actitud mental, tú cuerpo siempre te va a
acompañar, tú cuerpo es muy importante, pero primero tienes que ocuparte de
solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y
continuar en los circuitos adictivos que te tienen atrapado sin poder salir y
que dañan a tú cuerpo.
Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más? La
pregunta que continua-mente(en tú mente en forma continua) te debes hacer es:
¿Para qué más?, ¿Para qué los excesos?, ¿No es suficiente con lo que tengo? Te servirá
para reflexionar sobre todo lo bueno y sobre todo lo malo que te está pasando,
al irse los excesos vendrá la calma y el alivio tantas veces buscado, a partir
de allí puedes usar para toda tú vida el concepto de la suficiencia.
Frase para reflexionar:
"El concepto de la suficiencia te ilumina
los caminos que siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos
te impedía ver". Richard Frenkel
Cuando incorpores el concepto de la suficiencia a tú
vida lo tendrás todo, porque cuando tienes lo suficiente que tú quieras, serás
el dueño de “tú quiero propio” para siempre. Cuando tienes lo suficiente,
siempre tienes todo lo que realmente quieres a cada momento del día, cuando
tienes todo lo que quieres a cada momento del día, no te falta nada. A partir
de allí desaparecen los pocos y los muchos, los chicos y los grandes, los tengo
y los no tengo, los menos y los más y llega la paz, la calma, el alivio y la
estabilidad tantas veces buscada, en el cuerpo, en la mente y en el espíritu.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
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