FIN DE SEMANA ESPECIAL
Todos los fines de semana son especiales. Especiales porque es cuando la rutina del trabajo y las obligaciones de los cinco días hábiles laborables ya no está. Entonces todo cambia: la rutina y cierto orden establecido se reemplazan probablemente por momentos de relajación y ocio en demasía.
Los
fines de semana son los momentos más peligrosos que espera la sociedad de los
excesos - para una vez más - meterse dentro de tú cabeza y hacerte repetir las
mismas acciones con que tiene condicionada a tú mente. Resultados: sedentarismo
físico en ciertas horas y excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas en otras.
Este
fin de semana que termina hoy ya no vas a poder, pero el fin de semana que va a
llegar a partir del próximo viernes será más especial aún, porque es el que estarás
viviendo realmente en forma diferente si tú hoy mismo, decides que sea así. ¿Cómo lo piensas
vivir al próximo fin de semana? ¿Con el corazón, con los afectos y movilizando
a tú cuerpo al aire libre a través de una actividad física que te guste o con
el estómago a reventar, los excesos e comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, el sillón, la cama y el televisor?
De
tú decisión en este preciso instante, depende de cómo
te puedas sentir al despertar mañana lunes por la mañana, con un nuevo proyecto
de vida saludable a realizar.
Tú
cuerpo no tiene la culpa de las ideas erróneas que tú tengas en la cabeza. Tu
cuerpo no necesita hoy ni ningún fin de semana, nada diferente a ningún día de
la semana.
Tú
cuerpo solo requiere para vivir cada día, agua pura en un 70% para hidratarse y
el alimento suficiente solo en un 30% para nutrir a su parte orgánica.
Tú
cuerpo no sabe nada ni le importa de sábados, domingos, cumpleaños, fiestas
o días especiales.
Frase
para reflexionar:
"Las
fiestas, festejos y reuniones son actos humanos que se celebran
alrededor de las personas y no alrededor de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". Richard Frenkel
"Los
fines de semana, las fiestas, festejos y reuniones, pasan y se van,
los excesos pesan en la mente y se quedan en el cuerpo". Richard Frenkel
Si
deseas que "el despertar de tú próximo lunes no sea un día de
miércoles", reflexiona y decide por lo correcto: no le
des a tú cuerpo este fin de semana, ningún tipo de exceso sólido o líquido que
pase por la boca.
En
ninguna parte de la palabra vida, se puede leer que esté compuesta por excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Por lo tanto, solo vive, pero
vive intensamente sin necesidades de pasar algún exceso por la boca para vivir.
¿Qué
no sabes cómo hacerlo? Tranquila/o. Te enseño a darte cuenta cómo se hace, realizando
por Zoom cómodamente desde tu domicilio, un solo programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de vida saludable, de
los que brindamos en la escuela.
¡Te
deseo que de aquí en adelante tengas unos muy buenos fines de semana, muy cerca
de tú cuerpo delgado y saludable que está dentro de ti esperando que lo liberes,
muy cerca de tú corazón, muy cerca de tus afectos y lejos de los excesos!
Richard Frenkel - Life Coach
- Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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