EDUCACIÓN PARA LA VIDA
lunes, 27 de noviembre de 2017
LA MEGA EPIDEMIA DE LOS EXCESOS
LA
MEGA EPIDEMIA DE LOS EXCESOS
Pregunta para reflexionar:
¿Qué persona tiene ciertos tipos de excesos o faltas en algunas áreas
de su vida - eventuales o contínuas - que le traen síntomas y
consecuencias no deseadas a su salud psicofísica?
Respuesta: El 100% de las personas que habitan este mundo.
Concepto para reflexionar:
La real mega epidemia que existe en el mundo es la de los EXCESOS.
Cuando los excesos se establecen en la persona sin que esta se vaya dando
cuenta y se incorporan en forma de hábitos negativos, puede ocurrir que en
determinados momentos no se pueda acceder a estos excesos o se tenga una
abstinencia no deseada de ellos. En estos casos aparecen las FALTAS.
De estos mecanismos variables entre los excesos y las faltas se desprenden las
epidemias de obesidad y las epidemias de las demás adicciones.
La solución a largo plazo a esta mega epidemia seguida de las demás
epidemias y sus problemas específicos, se logra trabajando no sobre los
síntomas y las consecuencias sino sobre las causas que las producen. Las causas
que producen esta mega epidemia de los excesos y sus derivaciones, son solo
tres ideas erróneas que se instalan en la cabeza de las personas y se
incorporan en forma de hábitos negativos. Hay hábitos positivos y hábitos negativos.
Los hábitos positivos son los que al realizar algunas acciones de vida traen
alegrías y satisfacciones a las personas. Los hábitos negativos son los que al
realizar algunas acciones de vida traen consecuencias negativas para la salud
psicofísica o de la interrelación de unas personas con otras. Los hábitos se
instalan, se mantienen y se encuentran en el subconsciente, por eso las
personas no son conscientes de lo que hacen. Las personas dicen: “no
quiero hacer tal cosa" y sin "darse
cuenta" lo vuelve a hacer.
La resolución es muy simple una vez que la persona se "da
cuenta" por donde pasa la solución a largo plazo de estos
temas, conoce, aprende y se entrena en la
incorporación de nuevos hábitos positivos que reemplacen totalmente
a los viejos hábitos negativos condicionantes de situaciones previas no
deseadas.
La incorporación de nuevos hábitos positivos se puede lograr con la
realización de un solo programa de coaching educativo integral formador
de hábitos positivos de vida saludable, de los que se brindan en Richard
Frenkel - Escuela de Vida Saludable. En estos programas se aplica
el concepto de la suficiencia que Richard Frenkel ha
desarrollado en el año 2005 y que dio solución a sus propios temas de excesos y
faltas en varias áreas de su vida. La aplicación del concepto de la suficiencia a través del programa específico, logra
que la persona que realiza el programa completo tal cual se ha programado y desarrollado,
de un giro de 180º en todas las ideas erróneas previas
condicionantes e incorpore un blindaje mental frente a los
excesos y las faltas.
Por consultas e información detallada por escrito del desarrollo de estos
programas puede comunicarse a los teléfonos 011-2153-1622 o 15-6001-8898 o
contactarse con Richard Frenkel por mensaje privado de Facebook.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
LA LINEA RECTA
LA
LINEA RECTA
Frase para reflexionar:
"Mujer: Si en matemáticas la definición de línea
recta dice que la línea recta es la
menor distancia entre dos puntos, en la vida el concepto de la suficiencia es la línea más recta hacia la delgadez
saludable a largo plazo. Una línea recta que se manifestará a breve plazo en
las propias curvas de tu cuerpo." Richard Frenkel
sábado, 25 de noviembre de 2017
viernes, 24 de noviembre de 2017
jueves, 23 de noviembre de 2017
¿POR QUE HAGO MIO EL EXCESO?
¿POR QUE HAGO MIO EL EXCESO?
5 preguntas para reflexionar, se aplican
a todas las áreas de la vida donde haya excesos.
¿POR QUÉ HAGO MIO EL EXCESO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a mi cuerpo SI NO ES MIO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a mi alma SI NO ES MIO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a mi vida en general SI NO ES MIO?
¿Por qué defiendo el exceso que tanto
daño le hace a los que me rodean SI NO ES MIO?
La respuesta es muy simple: EL
EXCESO ES ADICTIVO.
Adictivo viene de ADICCION.
ADICCION, entre otros conceptos, es cuando uno quiere parar de hacer algo y no
puede.
ADICCION, entre otros conceptos, es cuando alguien no puede hablar algo.
(no-dicción, no hablar).
Si usted pregunta cómo se puede salir de
una adicción o si se puede salir solo, los entendidos en todas las áreas de
tratamiento le dirán que no, que de una adicción nunca se sale solo,
siempre se sale en compañía.
El coaching es entrenamiento, compañía y
generador de hábitos positivos. Si ya has probado con todo tipo de
dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte y sigues
con sobrepeso u obesidad, es hora de dejar de probar y resolver el tema con
un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable que dará un giro de 180º a tu historia.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
ESCALERA A LA FELICIDAD
ESCALERA
A LA FELICIDAD
Frase para reflexionar:
"Baja de la nube de los excesos, pon
los pies sobre la tierra, desciende por la escalera de la suficiencia,
construye escalón por escalón, recorriéndola puedes lograr la delgadez
saludable a largo plazo, bajar el ego, subir la humildad y la autoestima, con
estabilidad mental". Richard Frenkel
Esa sensación que tuviste toda la vida, de
que puedes lograr todo lo que te propongas siempre y sin ayuda, es una falsa
creencia producto de ideas distorsionadas en la cabeza. Un ejemplo es
el que te puede mostrar el espejo cuando refleja tu cuerpo y te muestra la
verdadera realidad que nunca quieres ver.
Si te miras al espejo, ves que tu cuerpo
está con sobrepeso u obesidad y quieres resolverlo, puedes subirte a la
escalera de la suficiencia. Bajando el ego y subiendo la humildad podrás pedir
ayuda y aceptarla, sin sentir que disminuye tu personalidad, ni que SOS
menos persona o te rebajas por hacerlo.
Frase para reflexionar: "Una
compañía en el trayecto te ayuda en el proyecto”. Richard Frenkel
Un coach de vida, es una mano amiga que te
acompaña para ayudarte a qué te “des cuenta”, sobre cómo sacar
las trabas mentales que te impiden ver lo que los excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas u otros excesos en otras áreas le hacen a tu
vida.
Crece en compañía y resuelve el tema de los excesos
que están dañando tanto a tu cuerpo como a tus ganas de vivir la vida como
corresponde, libera a esa persona delgada y saludable que está encerrada
dentro de una funda de grasa extra corporal física y dentro de
un cerco mental formado por ideas erróneas.
Frase para reflexionar: “No
aceptes el control de la compañía, es mentira que eres el dueño del 100% de tus
acciones”. Richard Frenkel
Hasta ahora los excesos fueron tu
compañía, los excesos controlaron tu vida y encerraron a tú
cuerpo delgado y saludable por origen y a tú mente en
una prisión que te hizo vivir una vida que nunca quisiste vivir.
Al tomar el programa educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, con el paso de los
días, sin darte cuenta, te darás cuenta que,
cuando una persona está tomada por los excesos, no puede tomar las acciones que
debe tomar para solucionar cualquier tema de la vida y no es
dueña de nada. Ni siquiera de un pequeño porcentaje.
Frase para reflexionar: “El
"yo solito/a" es cosa de niños, crece con la verdadera compañía". Richard Frenkel
No hagas ni pienses más en hacer ningún
tipo de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo
veinte,
porque lo único que te hacen es que vivas en restricción constante de lo que
quieres comer y te traen frustraciones por volver a engordar todo lo
bajado y aún más en cuanto parás de hacerlas.
El programa exclusivo de nuestra escuela
de vida saludable que te ofrezco realizar, está compuesto por clases
teóricas presenciales o por via Skype, vídeo chats de Whatsapp o Facebook estés
donde estés, entrenamiento de los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) en
tu domicilio y la compañía de tu coach para resolver el tema desde donde
comienza: los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Para qué el programa tenga éxito, se deben
complementar perfectamente las dos partes. Yo pongo el 100% mi parte, con
seriedad y responsabilidad en las clases teóricas y tú pones el 100% tu parte,
con seriedad y responsabilidad en los 101 días de entrenamiento en tu domiilio.
¡Delgadez saludable a corto plazo en la cabeza, para asegurar la delgadez
saludable a largo plazo en el cuerpo y un blindaje mental frente a los excesos
en todas las demás áreas de la vida!
Dos frases para reflexionar:
"Lo que engorda a las personas no es
la comida, las bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las
personas son los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas”. Richard Frenkel
“Donde no hay excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas no hay posibilidad de que se fabrique grasa extra
corporal y por lo tanto no hay sobrepeso u obesidad". Richard Frenkel
¿…Y cómo empezar?
Es muy sencillo: tu abres la puerta de tu
corazón, pides ayuda sincera, la aceptas y… ¡Ya está! ¡Así de
simple!
Me llamas al 011-2153-1622 o al 15-601-8898
o me contactas por mensaje privado de Facebook. Como coach de vida, yo te
enseñaré día a día en las clases teóricas, el concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos y el camino de la delgadez saludable a largo
plazo que yo recorrí 55 años de mi vida al revés, y que desde el año 2005 lo vengo recorriendo al derecho.
¡Ahora sí que lo conozco muy bien!
Te acompaño por el período de tiempo que
te haga falta, hasta qué tú cuerpo se encuentre con la delgadez saludable que
aparecerá primero en tu cabeza, luego podrás seguir sola/o, de allí en
adelante estarás entrenada/o para reconocer los distintos caminos
que aparecerán en la nueva vida sin los excesos y como consecuencia sin las
faltas posteriores.
Hoy te pido que te hagas el mejor regalo
que te puedes hacer: encuéntrate en un abrazo eterno con tu amigo de toda la
vida, ¡tú cuerpo!, abrázate a él, no lo sueltes nunca... ¡porque
frente a los excesos, tú cuerpo y tú mente, juntos son invencibles!
Los programas
están diseñados para no se interrumpan aún durante viajes cortos o vacaciones
prolongadas. Presencial en Buenos Aires y por Skype+web, vídeo chats de Whatsapp
o Facebook, estés donde estés.
Richard
Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
miércoles, 22 de noviembre de 2017
NO BUSQUES LA POSTRACIÓN FÍSICA
LO
QUE TENEMOS Y LO QUE NO TENEMOS
TENEMOS el mejor lugar para caminar de Buenos Aires:
El lago de regatas de Palermo, totalmente remozado, parquizado y con cómodos
senderos peatonales para caminar mirando los paisajes cambiantes a cada paso.
TENEMOS
los mejores horarios para caminar: hasta el 15 de marzo horario de verano, de
18:00 horas a 19:00 horas.
TENEMOS alegría.
TENEMOS la mejor onda.
ES GRATUITO.
...¡Pero
tú no estás! ¿A dónde estás?
Eres
parte de lo que NO TENEMOS. El grupo
no te tiene entre sus integrantes activos que vienen a caminar. Eres nada más
que un número en el grupo, una virtualidad electrónica que sólo mira una PANTALLA mientras
que probablemente el PAN - TALLA tu figura. Eres uno de los más de
2872 integrantes del GRUPO CAMINATAS LAGO PALERMO al día de hoy.
Tú
pediste tu propia inclusión en el grupo, tus piernas, tus rodillas, todo tu cuerpo
te pide a gritos que lo saques a caminar, sabes que lo necesitas, que no te
sientes bien porque estás atrapada/o por el sedentarismo de pensamiento
enfermante del “no puedo”, pero… ¿Dónde estás los domingos por la tarde?
Reflexiona
sobre todo lo anterior. ¿Qué más quieres? ¿Qué más tiene que pasar para que te
decidas a caminar? ¿Qué más tiene que pasar para que te decidas a darte un poco
de vida aunque sea solo los domingos?
Me
despido con una frase que te escribí para reflexionar sobre este tema y que la
puedes aplicar a cualquier área de tu vida: "Si sabes que va a
pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE, vienen tomados
de la mano de los NO PREVINE y los NO PROGRAME.” Richard Frenkel
No
esperes necesitar un bastón, una silla de ruedas o una cama ortopédica.
Te
espero cualquier domingo para realizar una caminata a tu propio ritmo y por la
distancia o el tiempo que tú quieras.
Por
detalles puedes llamarme al 15-6001-8898
Richard Frenkel
Coordinador del grupo
caminatas lago Palermo
SOY YO EL QUE NO ENTRO EN LA ROPA
ESTA
ROPA NO ME ENTRA
Frase para reflexionar:
"Esta ropa no me entra. Error de
negación: soy yo el que no entra en la ropa". Richard Frenkel
¿Cuántas veces hemos dicho esta ropa no me
entra?: infinidad de veces.
¿Y qué hemos hecho luego?: ir a
comprar ropa un talle más grande.
Y cuando esta ropa, nuevamente dijimos que
ya no nos entra más, ¿qué hemos vuelto a hacer?: volver a comprar ropa
un talle más grande.
...y así sucesivamente por años, repetimos
este esquema de pensamiento que nos lleva a seguir comprando ropa cada
vez más grande, para cubrir con comodidad a un cuerpo cada vez más grande.
Resultado: cuerpo cada vez
más gordo, bolsillo cada vez más flaco y placard cada vez más lleno de ropa de
todos los talles, que perduran en el tiempo con la esperanza que "algún
día" podremos volver a usarla.
Mi especialidad como coach de vida es
hacer que las personas sin que se "den cuenta" se
vayan "dando cuenta" de lo que ahora no se "dan
cuenta".
Decía Albert Einstein a través de una de
sus famosas frases para reflexionar que, "ningún problema puede
ser resuelto en el mismo nivel de pensamiento que fue generado".
Si siempre sigo pensando que es la
ropa la que no me entra, eso es siempre seguir pensando en el mismo nivel
de pensamiento y seguiré siempre comprando ropa cada vez más grande.
Pero si me "doy cuenta" que soy YO quien no entra en la ropa,
que la ropa no se achica, sino que es mi cuerpo el que va engordando,
probablemente tomaré las medidas que crea conveniente para que mi cuerpo,
primero no siga engordando y luego comience a tener la forma que
tiene que tener, para poder entrar en la ropa en que entró siempre.
De esta forma trabajamos en el programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas: nos
enfocamos en el "darse cuenta". El “darse cuenta” es el paso faltante
intermedio entre el entender y la acción concreta.
No damos dietas restrictivas, ni ningún otro
tipo de dietas, no trabajamos con ningún tipo de elemento externo ajeno a la
naturaleza humana que deba ser pasado por la boca, para lograr algún resultado
en el cuerpo. No hacemos pasar hambre física a la persona tomadora del programa
desde el primer día, ni en ningún momento durante el desarrollo del mismo, ni a
posteriori. Esto sucede debido a la aplicación de las exclusivas técnicas de
incorporación de los alimentos que he desarrollado desde el año 2005. Sólo
enseñamos como incorporar el concepto de la suficiencia a tú mente y
qué hacer para que los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que
fabrican la grasa extra corporal y que engordan exteriormente a tú
cuerpo, no se acerquen más a tú boca.
Sólo enseñamos y entrenamos las técnicas
exclusivas que he desarrollado, para dar vuelta en un giro de 180º a las
tres ideas erróneas que llevan a las personas a no "darse
cuenta" que le están dando a sus cuerpos, los excesos de
alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que le hacen fabricar la grasa
extra corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable , y cómo
hacer para incorporar la medida de lo suficiente de alimentos
para nutrir al cuerpo y la medida de lo suficiente de agua
para hidratar al cuerpo, para que este tenga la plenitud y saciedad a cada
momento y no tenga hambre físico en ningún momento del día, saliendo de lo
propuesto en la actualidad por la sociedad de los excesos.
No sufras más por los continuos fracasos
que se repiten en tú vida por hacer las tradicionales dietas restrictivas reengordantes
creadas en el siglo veinte y estar siempre con sobrepeso u obesidad, eso es
seguir en el mismo nivel de pensamiento.
"Algo debe cambiar para que algo
cambie", y lo que debe cambiar es tú manera de pensar frente
a los excesos. Para eso desarrollé el concepto de la suficiencia
aplicado a los excesos y creé el programa específico y exclusivo para
aplicarlo.
El programa está listo esperándote para
que lo puedas comenzar en cuanto te decidas.
Si deseas saber más sobre el tema, te
invito a que te contactes conmigo a los teléfonos 011-2153-1622 o al
15-6001-8898 y te enviaré material informativo por escrito. También puedes
contactarme por mensaje privado de Facebook.
Richard Frenkel –
Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz
1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel.
15-6001-8898
LA LEY DE GRAVEDAD
LA
LEY DE GRAVEDAD
Si cada día que pasa, te cuesta más
esfuerzo girar en la cama o ponerte de pie desde la posición de sentado en el
borde de la cama, desde una silla o desde un sillón...
Si cada día que pasa, te cuesta más
esfuerzo ir a algún lugar cercano y usas el automóvil o algún transporte
público, cuando antes hacías ese trayecto caminando sin dificultad...
Si cada día que pasa, sientes que tú
columna, tus piernas, tus tobillos o los arcos de tus pies te duelen, porque ya
no soportan el peso de tú cuerpo...
Si cada día que pasa, piensas que la ley
de gravedad se está modificando y ejerce más presión sobre tú cuerpo...
Te digo que tienes una o varias ideas
erróneas sobre estos temas que deberás "darte cuenta" y erradicarlas,
para poder vivir cómo realmente te mereces: "Vivir tú vida en
delgadez saludable a largo plazo".
Todo lo anterior probablemente sean los
síntomas y las consecuencias de la cantidad de grasa "extra
corporal", que se ha formado alrededor de tú cuerpo
delgado y saludable desde su origen probablemente hace muchos años. Esos
síntomas y consecuencias que estás sufriendo en estos momentos, sumados a otros
muchos más que son largos de enumerar aquí, irán mejorando sensiblemente y
eventualmente desaparecerán, cuándo esa "grasa extra
corporal" ya no rodee más a tú cuerpo delgado y saludable.
La pregunta que te puede surgir en estos
momentos es: ¿Y cómo lo hago, si cada vez que hice una de las tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposobles de
sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes para
bajar de peso creadas en el siglo veinte, volví a engordar lo que había bajado
y aún más? Y la respuesta es una sola: ¡No debes hacer nunca más ese tipo de dietas
restrictivas reengordantes, que está demostrado que no sirven para vivir en delgadez
saludable a largo plazo.
¿Entonces qué hago?
Lo que debes hacer es un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, de los que brindamos en nuestra escuela.
Durante la realización de este programa,
incorporarás a través del proceso de acumulación subconsciente formador
de hábitos, la PNL - Programación Neurolingüística y
el concepto de la suficiencia, todas las exclusivas técnicas
que he desarrollado y que te permitirán realizar los cuatro actos de
alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) - sin quedarte con
hambre física al terminar cada acto -utilizando la medida de lo
suficiente de alimentos y agua pura para que tú cuerpo esté perfectamente
nutrido e hidratado.
A este programa yo lo denomino un "cuatrimestre
de coaching educativo integral de vida saludable", donde a medida
que la grasa extra corporal se va yendo de tú cuerpo sin que te des cuenta, -
cómo un valor agregado - aprenderás y te entrenarás sobre cómo vivir con la
medida de lo suficiente, he incorporaras los nuevos hábitos de vida
saludable en todas las áreas de la vida donde lo consideres necesario.
Este programa lo puedes realizar en
forma presencial en Buenos Aires o por Skype+Web o vídeochats en cualquiera de
sus formas, en cualquier parte del mundo estés donde estés. El programa lo
puedes realizar individualmente o con todo el grupo familiar, amigos, vecinos y
compañeros de trabajo.
También está contemplada la realización
de los programas corporativos, para que sean realizados por
todo el personal superior, empleados y sus grupos familiares de cualquier
empresa.
Para informes y detalles sobre la
realización del programa, puedes asistir a una entrevista gratuita personal o
por Skype conmigo. Me puedes contactar al teléfono 011- 2153-1622, al 15-6001-8898
o por mensaje privado de Facebook y te enviaré información por escrito a la
dirección de tú correo electrónico.
Quedo a la espera de tú contacto.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 011-2153-1622 15-6001-8898
martes, 21 de noviembre de 2017
MUJER RIQUEZA SUBLIME
MUJER
RIQUEZA SUBLIME
Frase para reflexionar:
Frase para reflexionar:
Richard Frenkel
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