domingo, 11 de octubre de 2026

INVITACIÓN ESPECIAL

 INVITACIÓN ESPECIAL

¡Hola!

Quiero hacerte una invitación muy especial a ti o para alguna persona de tu entorno que pueda llegar a necesitarlo.

🌿 ¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?

El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.

¿Qué incluye?

✅ 16 semanas de programa
✅ 50 horas de clases
✅ 3 encuentros semanales de 1 hora
✅ 100% por Zoom
✅ Sin dietas restrictivas tradicionales
✅ Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación
✅ Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio

🎯 Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:

📲 +972 58 447 7964

Un abrazo fuerte,

Richard Frenkel
Coach de Vida

VISUALIZA TU DESEO

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LOS AFECTOS DEL ALMA

LOS AFECTOS DEL ALMA



 

RIESGO DE INFARTO

RIESGO DE INFARTO

 

Según está establecido por los médicos cardiólogos, las personas que tienen el tipo de personalidad A y reúnen las siguientes cuatro condiciones generales, tienen 2,5 veces más probabilidades de presentar angina de pecho o infarto de miocardio.                   


1- SOBREPESO U OBESIDAD

2- ESTRÉS                      

3- TABAQUISMO

4- CALVICIE

 

O sea que una persona que está excedida en peso, fuma, está estresada y tiene la tendencia o ya es calvo, tiene 250%  más posibilidades de tener angina de pecho o un infarto de miocardio, respecto a las personas que no reúnen esas condiciones.

 

El patrón tipo A es un factor de riesgo que opera al margen de otros factores de riesgo como lo son el tabaco, el estrés, la hipertensión y la obesidad. 

Características de la personalidad tipo A

·        Impaciencia.

·        Ansiedad.

·        Irritabilidad.

·        Estilo dominante y autoritario.

·        Dificultad para expresar sus emociones.

·        Exigentes.

·        Obsesivos con su trabajo.

·        Considera al ocio como una pérdida de tiempo.

·        Preocupación por el rendimiento y resultados.

·        Poco interés por las relaciones personales en el ámbito laboral.

·        Son personas enérgicas, hablan en voz alta y con rapidez.

·        Son altamente competitivos con los demás y consigo mismo.

·        Consideran que nadie mejor que ellos pueden realizar las tareas.

·        Personas con este tipo de personalidad tiene  más probabilidades de sufrir enfermedades cardiovasculares.

 

El programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas y el programa específico de 16 semanas para dejar de fumar sin engordar que brinda nuestra escuela, contemplan dar todos los conocimientos y el entrenamiento necesario, para que la persona tenga todas las posibilidades de solucionar las tres primeras de las condiciones. 

 

Lamentamos no poder dar solución al tema de la calvicie.

 

Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

Whatsapp: +972 58 447 7964

richardfrenkel.com

SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ

SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ

 

Frase para reflexionar:

 

"La infelicidad de las personas que habitan este mundo está causada por la mega pandemia de los EXCESOS, la FALTA DE LIMITES y las EXPECTATIVAS DESMESURADAS." Richard Frenkel

 

¿Te imaginas un mundo donde no existieran los excesos, ni la falta de límites ni expectativas desmesuradas?: Eso no es posible...al menos por el momento.

 

Lo que sí es posible y perfectamente realizable ya y en este instante si te decides a tomar la decisión comenzar ahora, es que tú puedas lograr ese mundo libre de los excesos, falta de límites y expectativas desmesuradas adentro de ti misma/o. A esto yo lo llamo, realizar un recorrido en libertad y programación de tu propio futuro por el hermoso mundo interior que tienes dentro de ti

 

¡Si! Tú puedes tomar la decisión en este instante, de comenzar un proceso de creación y formación de nuevos hábitos positivos para vivir mejor y eso te producirá un efecto aliviador instantáneo. Tu puedes entrenarte para que, aún en un mundo hostil como el actual, donde los excesos, la falta de límites y las expectativas desmesuradas que han destruido a la familia tradicional y a las normas de convivencia establecidas durante muchos años entre las personas, que te agrede continuamente con los excesos que dañan a tu salud y a la de tus hijos o nietos, puedas lograr esa libertad mental que te da el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas, a las adicciones a los límites y a las expectativas desmesuradas.

 

Toma la decisión y comienza a celebrar hoy y todos los días de aquí en más el "Día de la libertad mental" en tú propia persona.

 

Esta posibilidad te la da solamente el concepto de la suficiencia aplicado a todo lo anterior que lo he desarrollado en el año 2005. Este concepto yo lo aplico en mí mismo desde entonces y se cómo transmitirlo, para que tú lo incorpores en forma de un nuevo hábito positivo en solo 16 semanas. 

 

Desde el año 2005 que bajé 104 kilos realizando mi propio programa, logré vivir en delgadez saludable a largo plazo sin hacer nunca más una de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, celebro todos los días mi día de la libertad mental frente a los excesos de todo tipo.

 

Solo tienes que hacer esa llamada telefónica que te debes a ti desde hace tanto tiempo, yo la estoy esperando y cuando me llames te voy a explicar lo sencillo que es la solución a algo que a ti te parece tan difícil. 

 

Te envío otra frase que escribí especialmente para reflexionar:

 

"Lo difícil es difícil en función de la ignorancia. Nada es difícil una vez que sabes cómo hacerlo." Richard Frenkel

 

Los programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, comienzan todos los días. ¡Decide tú cuál es tú día!

 

Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.  

 

 Estos programas actúan como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo, Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable, trabaja para tu beneficio junto a tú profesional de confianza. Informes a los teléfonos que están más abajo. 

 

 

Richard Frenkel - Life Coach – Escuela Internacional  de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com

sábado, 10 de octubre de 2026

INVITACIÓN ESPECIAL

 INVITACIÓN ESPECIAL

¡Hola!

Quiero hacerte una invitación muy especial a ti o para alguna persona de tu entorno que pueda llegar a necesitarlo.

🌿 ¿Y SI EN 16 SEMANAS PUDIERAS ESTAR 10 KILOS MÁS CERCA DE TU PESO SALUDABLE?

El próximo lunes 12 de octubre comienzo un Programa Grupal Integral de Vida Saludable, por Zoom, basado en el Concepto de la Suficiencia y en técnicas específicas para aprender a relacionarte de una manera diferente con la alimentación.

¿Qué incluye?

✅ 16 semanas de programa
✅ 50 horas de clases
✅ 3 encuentros semanales de 1 hora
✅ 100% por Zoom
✅ Sin dietas restrictivas tradicionales
✅ Trabajo sobre los hábitos y los cuatro actos de la alimentación
✅ Herramientas prácticas para comenzar a sentir cambios desde el inicio

🎯 Objetivo del programa: trabajar para lograr una reducción de hasta 10 kilos de peso en 16 semanas, de manera progresiva y sin recurrir a pastillas ni inyecciones.

Para comenzar, primero realizaremos una clase inicial personalizada, en la que prepararemos tu Agenda de Vida y los materiales necesarios para iniciar el programa.

Si sientes que ya es momento de hacer algo diferente por ti, escríbeme por WhatsApp y te explico personalmente cómo comenzar:

📲 +972 58 447 7964

Un abrazo fuerte,

Richard Frenkel
Coach de Vida

10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS

10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS



 

LA VIDA SIGUE EL LUNES

LA VIDA SIGUE EL LUNES



 

OPCIÓN SALUDABLE

OPCIÓN SALUDABLE



 

JUGANDO CON LAS PALABRAS

JUGANDO CON LAS PALABRAS

 

PREGUNTA, FRASES Y CONCEPTOS SOBRE DIVERSOS TEMAS PARA REFLEXIONAR

 

Pregunta para reflexionar:

¿Yo soy GRANDE y RESPONSABLE o soy un GRAN IRRESPONSABLE?  Richard Frenkel

 

Concepto para reflexionar:

 

Si deseo buscar la solución a cualquier problema que tenga en la vida eso nunca va a ocurrir o suceder. ¿Por qué?, porque me condiciono a mí mismo/a a comenzar a recorrer un camino que no es claro: salgo a buscar, o lo que yo denomino comienzo a recorrer "el camino de la búsqueda". Richard Frenkel

 

 

Frase para reflexionar: 

 

"Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan nuestra vida: así como te dices y escuchas una palabra así vives. Una palabra que cambia, una vida que cambia". Richard Frenkel

 

Por lo tanto una de las palabras que se debería cambiar es la palabra buscar, la podríamos cambiar por la palabra encontrar.

 

Frase para reflexionar: 

 

"Si yo no sé a donde tengo que ir no sé que tengo que llevar". Richard Frenkel

 

Concepto para reflexionar:

 

“El salir a resolver un problema usando la palabra búsqueda, es comenzar a recorrer un camino errante. La búsqueda me puede llevar por diversos caminos con resultados diversos, de acuerdo al camino tomado. En la búsqueda hay incertidumbre. Donde hay incertidumbres puede haber miedos. Donde puede haber miedos puede haber abandonos de la búsqueda.” Richard Frenkel

 

 

Frase para reflexionar: 

 

"Si salgo a buscar nunca voy a encontrar. Debo salir a encontrar para poder encontrar". Richard Frenkel

 

 

Concepto para reflexionar:

 

“Si salgo a encontrar siempre tendré en mi mente algo o a alguien. Al final del encuentro encontraré lo que me propuse encontrar o a quién me propuse encontrar y si lo que me propuse encontrar, por ejemplo, es a mi cuerpo en delgadez saludable o a quién me propuse encontrar es al amor de mi vida, segura-mente (con la mente en forma segura) lo encontraré.” Richard Frenkel

 

 

Frase para reflexionar: 

 

"La grandeza de una persona es directamente proporcional a la pequeñez de su ego y directamente proporcional a la grandeza de su humildad". Richard Frenkel

 

Si deseo encontrar la solución a cualquier problema que tenga en la vida, debo ocuparme de que ello ocurra o suceda. Pero las soluciones a los problemas no ocurren o suceden por generación espontánea. Las soluciones a los problemas llegan luego de haber realizado las acciones concretas que se requieran para que esto ocurra o suceda.

 

Frase para reflexionar:

 "Aceptando la ayuda pedida, accionando para encontrar lo que me propuse, siguiendo mi deseo real, yendo al encuentro de lo que me propongo, entrenándome con humildad en la propuesta decidida y ejercitando la grandeza de la espera encontraré la solución a cualquier problema de mi vida". Richard Frenkel

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com