COMENZAR A PENSAR EN TU SALUD

COMENZAR A PENSAR EN TU SALUD

Para reflexionar:

 

Con excepción del agua pura que es un elemento insustituible para la vida, ningún producto de los que se comercializan en quioscos, maxi quioscos o shops de las estaciones de servicios son necesarios o esenciales para nutrir a tú cuerpo. Todos los productos que vengan manufacturados en paquetes te van a empaquetar tú vida a largo plazo. Todos los productos que se venden en kioscos o lugares similares tienen conservantes y preservantes químicos para alargar su fecha de vencimiento normal y que son dañinos para la salud de tú cuerpo. 

 

Trata esta semana de no acercarte a ningún quiosco o similar para llenar con golosinas dulces o paquetes con alimentos crocantes, los vacíos que deja una sana alimentación programada por adelantado con alimentos naturales. Ordénate preparando con anticipación tus alimentos y los horarios de consumo por escrito y respeta tú propio deseo siguiendo lo que te has propuesto.

 

Toma agua pura u otro tipo de líquido suficiente para no confundir sed con hambre, programa alguna caminata recreativa diaria y actividades al aire libre en compañía de personas que tengan buena relación contigo, fuera de tu casa. Con hacer solo esto, verás que diferente te vas a sentir la semana que viene. Van mis mejores ondas y deseos para que esta próxima, pueda ser una semana diferente lejos de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas/

 

Si sientes que no puedes por ti mismo, me puedes contactar y te uniré al grupo acaba de comenzar que ya viene realizando el programa para bajar 10 kilos cada 16 semanas.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach – Escuela Internacional  de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

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