¿COMO ME SIENTO?

Frase para reflexionar:

"Frente a una mesa como me siento, me siento y como, debería preguntarme ¿cómo me siento?

Algunas preguntas para reflexionar:

A un acto que lo realizo cuatro veces al día todos los días de mi vida para alimentar a mi cuerpo, ¿No debería darle la importancia que éste requiere?

¿Cómo hacen los excesos de alimentos, bebidas azucaradas o alcohólicas para pasar por mi boca y llegar a mi estómago?

¿Alguien me enseñó alguna vez cómo se realizaban correctamente los actos de alimentación de mi cuerpo?

¿Alguien me enseñó alguna vez cuales son los tiempos correctos para ejercer los actos de alimentación?

¿Alguien me enseñó alguna vez los problemas que trae aparejado el alimentar al cuerpo estando de pie?

¿Alguien me enseñó alguna vez las ventajas de ejercer los actos de alimentación en forma correcta?

¿Percibo en cada acto de alimentación la sensación de plenitud y saciedad dada por el cerebro o percibo la sensación de llenado dada por el estómago?

¿Alguien me enseñó alguna vez cómo agregar conocimientos que me causan placer, calma y alivio para resolver el tema de los excesos en vez de darme dietas restrictivas que me causan restricción, nerviosismo y angustias por hacerlas?

Si cada vez que te sientas frente a una mesa terminas comiendo los excesos que te hacen daño y al terminar te sientes mal por no poder salir del circuito adictivo a esa manera de comer, te invito a que de una vez por todas encares este tema como real-mente (con la mente real) se debe hacer para solucionarlo.

No tengas miedo ni vergüenza de querer hacer algo diferente, el miedo y la vergüenza son armas ocultas de la adicción a los excesos. Estos sentimientos aparecen cada vez que en tu cabeza aparece un pensamiento o una idea positiva que puede hacer ir a la adicción para siempre.

En sólo 16 semanas resuelves este tema realizando un programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

Richard Frenkel CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".