Si siempre hiciste dietas restrictivas de todo tipo y no puedes resolver el tema de lograr la delgadez saludable a largo plazo, es simplemente porque las dietas restrictivas son para hacer bajar de peso al cuerpo, restringiendo a éste y a la mente, del alimento suficiente para una correcta nutrición, únicamente durante la vigencia de la dieta.
Las dietas restrictivas son imposibles de sostener en el tiempo. Una vez que dejas de hacer cualquier dieta restrictiva -por presión de la restricción constante- vuelves a engordar, porque tu mente hace que comas las cantidades de comidas que tienes establecidas en forma de hábito desde hace mucho tiempo y que constantemente deseas comer aún con más ganas que antes, por producto de la restricción.
Las personas que llegaron a nuestra escuela con exceso de peso en el cuerpo e ideas erróneas en la cabeza, que producían y mantenían por años ese exceso de peso, terminan el programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, con el cuerpo delgado y saludable, y con la mente en paz, con calma y con alivio - el alivio de lo suficiente - sin haber hecho ninguna dieta restrictiva y sin sentir nunca ningún tipo de restricción.
Esas 'nuevas' personas delgadas y saludables -nuevas porque se entrenaron en una nueva manera de pensar y sentir bajo el concepto de la suficiencia-, no van, ni comienzan, ni piensan en comenzar con ningún grupo de mantenimiento, porque no lo necesitan ni lo van a necesitar nunca en su vida delgada y saludable.
Las personas que llegaron a la escuela con exceso de peso en el cuerpo e ideas erróneas en la cabeza que realizaron el programa completo, desaprendieron en 16 semanas a realizar las dietas restrictivas que las mantenían con sobrepeso, se entrenaron y aprendieron a alimentar al cuerpo diariamente con la medida de lo suficiente de alimentos que éste requiere para su correcta nutrición.
Frase para reflexionar: "La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña". Richard Frenkel
Con la delgadez en la cabeza desde el primer momento y sin hacer dietas restrictivas - aún con exceso de peso - todo lo demás durante la realización del programa, es un continuo disfrutar por sentir el alivio que produce volver a sentir lo que es tener la medida de lo suficiente en el estómago, en la cabeza y en todas las demás áreas de la vida.
Frase para reflexionar: "Para sacarme lo puesto, debo hacer lo opuesto". Richard Frenkel
El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y la aplicación de éste en el programa ofrecido, es un conceptototalmente diferente y opuesto - giro de 180º en sólo cinco ideas erróneas - a todo lo que haya conocido, hecho, oído o que le hayan propuesto alguna vez en el tema de lograr la delgadez saludable a largo plazo...si es que
alguna vez se animaron a proponerte una delgadez saludable a largo plazo sin hacer grupos de mantenimiento.
Los grupos de mantenimiento son para mantener lo que se consiguió en base a la restricción del cuerpo y de la mente para llevar al cuerpo a un peso determinado. Para poder seguir con ese cuerpo con ese peso determinado, hay que asistir con asiduidad a esos grupos para 'mantener' constante-mente que te re-cuerden - que te den cuerda - lo que debes hacer.
La diferencia de la propuesta ofrecida, respecto a todo lo conocido hasta ahora en el mercado mundial de dietas, sistemas y métodos para el descenso de peso, es que en 16 semanas se completa el programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia y la persona que lo realizó tal cual está propuesto, no necesita nunca más realizar ninguna dieta ni asistir a ningún grupo de mantenimiento.
Frase para reflexionar: "Si cambias el foco iluminas otros espacios de tu vida". Richard Frenkel
En Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable, rompimos con todas las estructuras de pensamiento condicionantes a repetir los tratamientos tradicionales para el descenso de peso, resolución de faltas, excesos y adiciones de todo tipo. Al conocer la propuesta te 'darás cuenta' que lo que te hicieron hacer hasta ahora en el terreno de las dietas es historia vieja y repetida, que con leves modificaciones no difiere de lo que se viene haciendo hace casi un siglo.
Cuando quieras bajarte del carro del lechero que se mueve por los caminos embarrados y subirte al Lamborghini que circula por la autopista de la delgadez saludable, estaré siempre para ayudarte para que dejes el látigo de la restricción con que azuzas al caballo y entregarte la llave de la suficiencia.
Me despido con una frase que te escribí para que reflexiones:
"Una llama-da prende el fuego del cambio de tu vida": 15-6001-8898
Richard Frenkel CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Olazabal 2590 2º C Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
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