NO LO DEJES PARA LO ULTIMO
Concepto para reflexionar:
"Si
hasta ahora siempre lo que más te gusta de lo que te sirven o te sirves en el
plato lo guardas para comerlo al final, da un giro de 180º en esa idea errónea.
Lo correcto para ejercer cada acto de alimentación hacia tu cuerpo (desayuno,
almuerzo, merienda o cena) es que lo que más te guste lo comas al
comenzar cada acto de alimentación en forma lenta y en la medida de lo
suficiente. Separa de todo lo que haya en el plato solo la medida de
lo suficiente de la parte que más te guste. Eso es será suficiente para
que tu cuerpo esté perfectamente nutrido en ese momento. El resto es el
exceso que te daña y que te hace fabricar grasa extracorporal parásita
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen. Hasta ahora siempre te
has obligado a comer todos los excesos al principio para dejar lo que más te
gusta al final: Esa es una idea errónea. No dejes que manos extrañas te
condiciones tú vida por ponerte siempre en el plato los excesos de comidas que
te dañan.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de
Vida Saludable
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Desde
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