PENSAR
vs. REFLEXIONAR
El diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua da como primera acepción de la palabra pensar,
la definición de "imaginar, considerar o discurrir".
El diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua da como primera acepción de la palabra reflexionar, la
definición de "considerar nueva o detenidamente algo. Examinar con
cuidado algo para formar dictamen.
Algunas otras definiciones de lo
que es reflexionar:
Reflexionar es un 'volverse dentro de sí' para conocer,
interpretar, analizar o aclarar. (Edgar Becerril Lara).
Reflexionar es la actividad consciente que intenta relacionar de
nuevas maneras cada vez, conceptos, para llegar a nuevas conclusiones, o para
actuar de determinada manera. (Luis Rodolfo Cabral).
Reflexionar es lograr una
reelaboración sistémica de un proceso u objeto que posibilite la orientación
del sujeto en su relación con el mismo o con la realidad que la circunda. Es
poner a funcionar todos los procesos del pensamiento en función de la comprensión
de un fenómeno o hecho dado. (Giuvanni Villalón).
Reflexionar es la
capacidad de comprender e interpretar un hecho gracias a un proceso mental.
(H.F.)
Dos frases para reflexionar:
"Reflexionó, flexionó sus
pensamientos: evolucionó". Richard Frenkel
"Reflexionó, flexionó sus
pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia: se completó". Richard Frenkel.
Si varias veces has intentado realizar
alguna cosa de acuerdo con tu manera de pensar tradicional y los resultados no
concuerdan con lo que habías pensado, es simplemente porque "no te
diste cuenta" cómo llevar esos pensamientos a la realidad
concreta. "De seguir actuando de esa manera siempre vas a lograr los
mismos resultados". (Albert Einstein).
Aprendiendo a reflexionar durante 16
semanas, entrenarás el "darse cuenta " (el darse
cuenta es una experiencia vivencial, es el paso intermedio entre el entender y
la acción concreta) y lograrás producir los cambios de pensamientos, que
te llevarán a modificar todas las ideas erróneas y te darán los
resultados esperados cuando encares cualquier proyecto nuevo en tu
vida, por ejemplo, en el caso del sobrepeso, leve, moderado u obesidad, lograr
la delgadez saludable a largo plazo sin realizar nunca más dietas restrictivas
reengordantes, sin sentir restricciones de ningún tipo y sin hacer
mantenimiento.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447 7964
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