CAMBIAR EL FOCO
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2026
(1264)
-
▼
octubre
(154)
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- CAMBIAR EL FOCO
- LA SAL DE LA VIDA
- ¿QUE DEBO HACER CON LAS IDEAS ERRÓNEAS?
- ¿POR QUE ME CUESTA PEDIR AYUDA PARA VIVIR MEJOR?
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LA REPRESA
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- LA VIDA... ¡UNA SOLA DECISIÓN!
- LA VIDA SIN AMOR Y SIN PROYECTOS
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- ENGAÑO PROPIO
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- EVOLUCIÓN DE LOS SENTIMIENTOS
- ESTAR PRESENTE
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- PERTENECER A UN GRUPO
- HAZTE UN FAVOR A TI MISMA/O O A UNA PERSONA CONOCIDA
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- ORDENAR LA VIDA
- PALABRAS vs. ACCIONES
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- PLAN PARA UNA NUEVA VIDA
- EL MIEDO AL DESPUÉS NO LO PUEDO TENER ANTES
- LA DISCRECIÓN
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
- LA GRANDEZA DE LA ESPERA
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- ESTAR ENAMORADO
- LO SUFICIENTE ES LIBERTAD
- LA LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- JEAN BLANCO PARA LOS VERANOS
- LO SUFICIENTE
- LOS EXCESOS NO SON TUYOS
- LO QUE HAY ADENTRO
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LOS AFECTOS DEL ALMA
- DECÍDETE YA
- ESCUCHA LOS MENSAJES DE TÚ CUERPO
- ENCONTRAR A LA MUJER DE MI VIDA
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- EN LA VERDULERÍA
- LA VIDA ES UN JUEGO HERMOSO
- LA VIDA ES FINITA
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
- EN LA VIDA REAL NO HAY FANTASMAS
- AL DESPERTAR EL LUNES
- AHORA YO SOY YO
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- HABLAR POR SU PROPIO PESO
- EL VALOR DE UNA SONRISA
- LA FELICIDAD DEL DAR
- LA DISCRECIÓN
- TE INVITO A DISFRUTAR DEL CAFÉ Y REFLEXIONES ISRAE...
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- FUERA DE LOS LÍMITES
- ¿DONDE ESTÁ LA FELICIDAD?
- ¿EL DESANIMO RONDA TU VIDA?: ¡DONDE HAY PROYECTOS ...
- EL DARSE CUENTA
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- FORTALEZA INTERIOR
- FONDO BLANCO EN UN VASO DE ALCOHOL
- MIS TRES DEFINICIONES SOBRE QUE ES LA VIDA
- MI LUGAR EN EL MUNDO
- INVITACIÓN PARA PRESENCIAR UNA CLASE EN FORMA GRAT...
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- GANAS DE VIVIR
- NO A LAS ADICCIONES DE CUALQUIER TIPO
- AHORA MI DÍA SOY YO
- OTRAS DEFINICIONES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- VOLVER AL CAUCE
- VOLVER AL CAUCE
- DEJAR DE POSTERGAR
- COMENZAR A SENTIR NUEVAMENTE
- COMENZAR A PENSAR EN TU SALUD
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- INVITACIÓN ESPECIAL
- VIDA IDA
- CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- LA CONDENA DEL TENGO
- INVITACIÓN ESPECIAL
- VISUALIZA TU DESEO
- LOS AFECTOS DEL ALMA
- RIESGO DE INFARTO
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- INVITACIÓN ESPECIAL
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LA VIDA SIGUE EL LUNES
- OPCIÓN SALUDABLE
- JUGANDO CON LAS PALABRAS
- JIBARISMO
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- INVITACIÓN ESPECIAL
- PENSACCIONAR
- DEJA DE EVALUAR
- ANTICIPARSE EN LA PREVENCION
- ALGUNAS FRASES
- INVITACIÓN ESPECIAL
- DE VUELTA EN LA VIDA
- CANSANCIO DE LA VIDA
- COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES
- CIRCUITO POSITIVO DE LA VIDA SIN EXCESOS
- ► septiembre (153)
-
▼
octubre
(154)
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario