¿COMO ME SIENTO?
Frase para reflexionar:
"Frente a una mesa como me siento, me siento y como, debería preguntarme ¿cómo me siento? Richard Frenkel
Algunas preguntas para reflexionar:
A un acto que lo realizo cuatro veces al día todos los días de mi vida para alimentar a mi cuerpo, ¿No debería darle la importancia que éste requiere?
¿Cómo hacen los excesos de alimentos, bebidas azucaradas o alcohólicas para pasar por mi boca y llegar a mi estómago?
¿Alguien me enseñó alguna vez cómo se realizaban correctamente los actos de alimentación de mi cuerpo?
¿Alguien me enseñó alguna vez cuáles son los tiempos correctos para ejercer los actos de alimentación?
¿Alguien me enseñó alguna vez los problemas que trae aparejado el alimentar al cuerpo estando de pie?
¿Alguien me enseñó alguna vez las ventajas de ejercer los actos de alimentación en forma correcta?
¿Percibo en cada acto de alimentación la sensación de plenitud y saciedad dada por el cerebro o percibo la sensación de llenado dada por el estómago?
¿Alguien me enseñó alguna vez cómo agregar conocimientos que me causan placer, calma y alivio para resolver el tema de los excesos en vez de darme dietas restrictivas reengordantes, que me causan restricción, nerviosismo y angustias por hacerlas?
Si cada vez que te sientas frente a una mesa terminas comiendo los excesos que te hacen daño y al terminar te sientes mal por no poder salir del circuito adictivo a esa manera de comer, te invito a que de una vez por todas encares este tema como real-mente (con la mente real) se debe hacer para solucionarlo.
No tengas miedo ni vergüenza de querer hacer algo diferente, no tienes ningún compromiso moral de seguir con los profesionales que no te solucionan lo que tú vas a buscar para que ellos te lo solucionen. El miedo y la vergüenza son armas ocultas de la adicción a los excesos. Estos sentimientos aparecen cada vez que en tu cabeza aparece un pensamiento o una idea positiva que puede hacer ir a la adicción para siempre. Ahora está la solución y está adentro de ti, el primer paso es la decisión de hacer una llamada telefónica.
En sólo 16 semanas resuelves este tema a largo plazo, realizando un solo programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, en Richard Frenkel -Escuela Internacional de vida saludable.
"Frente a una mesa como me siento, me siento y como, debería preguntarme ¿cómo me siento? Richard Frenkel
Algunas preguntas para reflexionar:
A un acto que lo realizo cuatro veces al día todos los días de mi vida para alimentar a mi cuerpo, ¿No debería darle la importancia que éste requiere?
¿Cómo hacen los excesos de alimentos, bebidas azucaradas o alcohólicas para pasar por mi boca y llegar a mi estómago?
¿Alguien me enseñó alguna vez cómo se realizaban correctamente los actos de alimentación de mi cuerpo?
¿Alguien me enseñó alguna vez cuáles son los tiempos correctos para ejercer los actos de alimentación?
¿Alguien me enseñó alguna vez los problemas que trae aparejado el alimentar al cuerpo estando de pie?
¿Alguien me enseñó alguna vez las ventajas de ejercer los actos de alimentación en forma correcta?
¿Percibo en cada acto de alimentación la sensación de plenitud y saciedad dada por el cerebro o percibo la sensación de llenado dada por el estómago?
¿Alguien me enseñó alguna vez cómo agregar conocimientos que me causan placer, calma y alivio para resolver el tema de los excesos en vez de darme dietas restrictivas reengordantes, que me causan restricción, nerviosismo y angustias por hacerlas?
Si cada vez que te sientas frente a una mesa terminas comiendo los excesos que te hacen daño y al terminar te sientes mal por no poder salir del circuito adictivo a esa manera de comer, te invito a que de una vez por todas encares este tema como real-mente (con la mente real) se debe hacer para solucionarlo.
No tengas miedo ni vergüenza de querer hacer algo diferente, no tienes ningún compromiso moral de seguir con los profesionales que no te solucionan lo que tú vas a buscar para que ellos te lo solucionen. El miedo y la vergüenza son armas ocultas de la adicción a los excesos. Estos sentimientos aparecen cada vez que en tu cabeza aparece un pensamiento o una idea positiva que puede hacer ir a la adicción para siempre. Ahora está la solución y está adentro de ti, el primer paso es la decisión de hacer una llamada telefónica.
En sólo 16 semanas resuelves este tema a largo plazo, realizando un solo programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, en Richard Frenkel -Escuela Internacional de vida saludable.
Frase para
reflexionar:
Una llama-da prende el
fuego del resto de tu vida en delgadez saludable". Richard
Frenkel
¿El número?
15-6001-8898
Richard
Frenkel – Coach
de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 15-6001-8898
