viernes, 10 de marzo de 2017

VIAJE AL CENTRO DE TU MENTE

VIAJE AL CENTRO DE TU MENTE

Ya  que has vuelto de tus vacaciones o del  viaje adonde te escapaste de la realidad cotidiana, ¿no te gustaría ahora iniciar un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas, para viajar adentro de ti misma/o  y conocer el centro de manejo de tú mente frente a los excesos, las faltas y las adicciones?
  
Al lugar que te propongo ir no te lo han propuesto con anterioridad ni lo has conocido nunca antes. En el tema de la resolución a largo plazo de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, únicos formadores de la grasa extra corporal alrededor de tú cuerpo delgado y saludable desde su origen que te mantienen con sobrepeso u obesidad, siempre te propusieron ir para el lado contrario: El lado de la restricción constante, del sufrimiento y del reengorde.

Concepto de la Suficiencia – No más fracasos con la realización repetitiva de las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas,  e irrealizables a largo plazo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.

Programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

No existe en la Argentina otro programa similar que te permita no tener hambre físico desde el primer día del inicio del programa, debido a las exclusivas técnicas desarrolladas a tal efecto para efectuar los cuatro actos de alimentación hacia tú cuerpo. (Desayuno, almuerzo, merienda y cena).

El coaching educativo que brindamos en nuestra escuela no te restringe. El coaching educativo te ayuda a darte cuenta y entrenarte en como vivir bajo el concepto de la suficiencia y con la medida de lo suficiente en todas las áreas de la vida.

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel.  011- 2153-1622   Cel. 15-6001 - 8898   

¿QUIEN SOY YO?

¿QUIEN SOY YO?


¿QUE ES MEJOR?

 ¿QUE ES MEJOR?


jueves, 9 de marzo de 2017

miércoles, 8 de marzo de 2017

martes, 7 de marzo de 2017

lunes, 6 de marzo de 2017

SER EXTRA

SER EXTRA

Pregunta para reflexionar:

"¿Por qué ser el extra de la vida que no vivo por los extras, si puedo ser el actor o la actriz principal de la vida que quiero vivir, sin los excesos?" Richard Frenkel
Según el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua la definición de la palabra extra es la siguiente:
extra.
(Del lat. extra).
1. adj. extraordinario ( añadido a lo normal). Un gasto extra. U. t. c. s.
2. adj. Superior a lo normal. Aceite extra. De calidad extra.
3. m. coloq. Plato extraordinario que no figura en la minuta.
4. m. pl. Accesorios de ciertas máquinas, como los automóviles, los televisores, etc., que no van incorporados al modelo ordinario.
5. com. Cinem. figurante ( persona que forma parte de la figuración de una película).
6. prep. desus. además. Extra de esto, ocurrieron otros hechos.

Frase para reflexionar:

"Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan la vida: así como escuchas o te dices una palabra así vives". Richard Frenkel

Concepto para reflexionar:

“Vivir como extra es viajar en el asiento de atrás de la vida, ni siquiera es vivir...sólo es viajar como pasajero/a en la nube de los excesos y las faltas. Si viajas dentro de la nube sólo podrás ver los grises de la nube y no los colores de la vida. Tú tienes el derecho de hacer las cosas al revés. Pásate al asiento delantero y comienza a conducir por el camino de la delgadez saludable. ¡Maneja tu propia vida!” Richard Frenkel

Si hasta ahora todo en tu vida fue ser extra - extra-ordinario, extra-vagante, extra-large, extra-cheese, extraño - una vez que te pongas en movimiento, "moverás tus mientos" (dejarás de mentir y de mentirte) y comenzarás a ver los colores de la vida sin los excesos. Recorrerás un camino despejado, liso y sin baches, libre de ideas erróneas, el camino a la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia. 

Frase para reflexionar:

"El camino hacia la delgadez saludable bajo el concepto de la suficiencia, es un camino de una sola mano que termina siempre en dos manos: la de tus seres queridos que te esperan, las que te extrañaban porque no estabas, las que te abrazarán al reencontrarte, las que te amarán para siempre". Richard Frenkel

Deja de ser “extraordinario añadido a lo normal”, deja de creerte “superior a lo normal”, deja de ser el “plato extraordinario que no figura en la minuta” de la vida, deja de ser un o una “figurante”, los extras nunca pertenecen, son periféricos, están adosados a lo principal, son extras a todo, la grasa que le sobra al cuerpo es grasa extra corporal, está demás cuando ya no se la necesita, ¡Deja los extras y deja de ser extra!

Frase para reflexionar:

Los extras son los excesos Donde no hay excesos hay vida plena, donde no hay excesos deja de haber grasa extra corporal alrededor del cuerpo delgado y saludable, si la hubiera. Donde no hay excesos hay  mentes libres de los excesos y cuerpos delgados y saludables. Richard Frenkel

Las dietas restrictivas reengordantes para bajar de peso no te pertenecen, no son naturalesrestringen al cuerpo para sacarle la grasa extra corporal, lo deshidratan y lo someten a un estrés innecesario que termina enfermándolo. Aprende a nutrir a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos que este requiere para su correcta nutrición y el agua pura suficiente para su correcta hidratación, eso es lo sano. Nutriendo e hidratando a tu cuerpo de esa manera sin los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, la grasa extra corporal se va a ir sola. 

El único alimento para la grasa extra corporal nueva y lo único que sostiene a la grasa extra corporal que ya tienes en el cuerpo son los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Todos los tratamientos que dan dietas restrictivas reengordantes y no se enfoquen en  resolver en la mente el tema de los excesos, van por un camino equivocado: el camino al reengorde por rebote de restricción corporal y mental.

El único programa que hay en la actualidad en el país que se enfoca un 100% en resolver las causas - que es el tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas - sin hacer dietas restrictivas reengordantes, es el que ofrece nuestra escuela.

Decídete a dejar de ser extra en la película de tu vidaacciona y pasa a ser el actor o la actriz principal, gánate el Oscar a la mejor actuación: actúa de ti mismo/a en tu vida real. El libreto está disponible cuando tú lo pidas, el estudio de filmación está listo, la filmación se completa en 16 semanas. Luz, cámara, ¡Acción!

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel.  011- 2153-1622   Cel. 15-6001 - 8898   

REALMENTE..¿A QUE VOY A UNA FIESTA?

REALMENTE..¿A QUE VOY A UNA FIESTA?


domingo, 5 de marzo de 2017

LA LEY DE GRAVEDAD

LA LEY DE GRAVEDAD

Si cada día que pasa, te cuesta más esfuerzo girar en la cama o ponerte de pie desde la posición de sentado en el borde de la cama, desde una silla o desde un sillón...

Si cada día que pasa, te cuesta más esfuerzo ir a algún lugar cercano y usas el automóvil o algún transporte público, cuando antes hacías ese trayecto caminando sin dificultad...

Si cada día que pasa, sientes que tú columna, tus piernas, tus tobillos o los arcos de tus pies te duelen, porque ya no soportan el peso de tú cuerpo...
Si cada día que pasa, piensas que la ley de gravedad se está modificando y ejerce más presión sobre tú cuerpo...

Te digo que tienes una o varias ideas erróneas sobre estos temas que deberás "darte cuenta" erradicarlas, para poder vivir cómo realmente te mereces: "Vivir tú vida  en delgadez saludable a largo plazo". 

Todo lo anterior probablemente sean los síntomas y las consecuencias de la cantidad de grasa "extra corporal" que se ha formado alrededor de tú cuerpo delgado y saludable probablemente hace muchos años. Esos síntomas y consecuencias que estás sufriendo en estos momentos, sumados a otros muchos más que son largos de enumerar aquí, irán mejorando sensiblemente y eventualmente desaparecerán, cuándo esa "grasa extra corporal" ya no rodee más a tú cuerpo delgado y saludable. 

La pregunta que te puede surgir en estos momentos es: ¿Y cómo lo hago, si cada vez que hice una de las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes para bajar de peso creadas en el siglo veinte, volví a engordar lo que había bajado y aún más? Y la respuesta es una sola: ¡No debes hacer nunca más ese tipo de dietas restrictivas reengordantes, que está demostrado que no sirven para vivir en delgadez saludable a largo plazo.

Lo que debes hacer es un  programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, de los que brindamos en nuestra escuela. Durante la realización de este programa, incorporarás a través del proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos, la PNL - Programación Neurolingüística y el concepto de la suficiencia, todas las exclusivas técnicas que he desarrollado y que te permitirán realizar los cuatro actos de alimentación - sin quedarte con hambre físico al terminar cada acto - utilizando la medida de lo suficiente de alimentos y agua para que tú cuerpo esté perfectamente nutrido e hidratado. 

A este programa yo lo denomino un "cuatrimestre de coaching educativo integral de vida saludable", donde a medida que la grasa extra corporal se va yendo de tú cuerpo sin que te des cuenta, - cómo un valor agregado - aprenderás y te entrenarás sobre cómo vivir con la medida de lo suficiente, he incorporaras los nuevos hábitos de vida saludable en todas las áreas de la vida donde lo consideres necesario.

Este programa lo puedes realizar en forma presencial en Buenos Aires o por Skype+Web en cualquier parte del mundo estés donde estés. El programa se puede realizar individualmente o con todo el grupo familiar, amigos, vecinos y compañeros de trabajo.

También está contemplada la realización de los programas corporativos, para que sean realizados por todo el personal superior y empleados de cualquier empresa.

Para informes y detalles sobre la realización del programa, puedes asistir a una entrevista gratuita personal o por Skype. Me puedes contactar al teléfono 011- 2153-1622 ,  15-6001-8898 o por mensaje privado de Facebook y te enviaré información por escrito a la dirección de tú correo electrónico.

Quedo a la espera de tú contacto.

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 011-2153-1622  15-6001-8898

REÍRSE A PLENO

REÍRSE A PLENO


viernes, 3 de marzo de 2017

VIVIR LA VIDA EMPASTILLADA CON LOS EXCESOS

EMPASTILLARSE CON LOS EXCESOS

Para reflexionar profunda - mente.

El ritmo frenético de ofrecimientos de cosas materiales y servicios que ofrece la sociedad actual produce, en la mayoría de las personas, un grado de estrés superlativo y una respuesta acorde para paliar las angustias producidas por ese ritmo.

Con el paso del tiempo a muchas de estas personas - entre las cuales puede encontrarse usted que está leyendo en este momento - al no poder llegar a cumplir con tener todas las cosas materiales con  que continuamente, segundo a segundo,  se encuentra bombardeada a través de las maquinarias publicitarias, se le producen desarreglos en los sistemas de pensamiento y razonamiento mentales, que ocasionan severos problemas de comportamiento y  eventualmente adicciones.

Vivimos en una sociedad de mercado que funciona con las reglas propias de este sistema, al cual adhiero fervientemente por mi forma de pensar. Si bien a través de la historia, queda demostrado que este es el único sistema que puede funcionar, para que la sociedad en su conjunto pueda tener un  crecimiento sostenido  y que a través de la sana competencia cada persona pueda ir sacando lo mejor de sí misma, para poder extraer al máximo sus potencialidades creativas, también creo que en cierta forma, se deberían modificar ciertos excesos que ponen en riesgo la salud física y mental de toda la sociedad.

Cada persona tiene una capacidad limitada de dinero en su bolsillo. Cada empresa que fabrique algún producto u ofrezca algún servicio intentará a través de sus estrategias publicitarias, lograr crear las condiciones en la mente de cada persona  para que, en el momento que  decida gastar su dinero, elija por los productos o servicios que ellas vendan.
Durante muchos años y hasta hace aproximadamente unos treinta a treinta y cinco años, la oferta publicitaria y los métodos de venta de las empresas se conducían por carriles a los que podríamos denominar “normales” de acuerdo a cada época.

Desde esa época y hasta la actualidad los métodos y técnicas de venta y la forma de hacer publicidad, han ido evolucionando paralelamente al desarrollo en los nuevos avances científicos y tecnológicos.

Si bien siempre se usaron las mismas técnicas, las actuales estrategias de las campañas publicitarias están basadas en los últimos descubrimientos sobre cómo trabaja la mente humana y los comportamientos de las personas frente a distintos estímulos visuales, sensoriales y emocionales.

El objetivo es lograr fijar en la mente la imagen del producto o servicio, para que en el momento que se tenga que tomar la decisión de compra aparezca dicha imagen y la persona opte por el producto en cuestión o vaya directamente hacia la compra del mismo desechando otras opciones.

Paralelamente se fueron agrandando de a poco, las medidas de las botellas, paquetes, cajas u otros métodos de envase de los productos manufacturados, bajo el concepto de tamaños familiares o porciones para compartir, que eran inusitados de pensar décadas atrás.

Estoy a favor y soy un defensor a ultranza de la sociedad de consumo, la sociedad que nos dio, nos da bienestar e hizo crecer a este mundo. Soy un enemigo acérrimo y estoy en contra de la sociedad de los excesos desmesurados, la sociedad que "te consume".

¿Y qué es lo que te consume esta sociedad desmedida, entre muchas otras cosas?

Te consume nada más y nada menos que tú salud física, por los daños que producen los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en tú cuerpo y que tú cuerpo no los requiere para vivir.

Te consume tú salud mental, debido a las ansiedades, angustias, nerviosismo y estrés que se sienten por las faltas momentáneas o carencias profundas, producidas por lo que crees que deberías ser y no es o por lo que deberías tener y no tienes. 

Reflexiona. Con el concepto de la suficiencia, aplicado al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira, miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos, podrás "darte cuenta" como actúa la sociedad de los excesos en tú mente, podrás "darte cuenta" cuales son las ideas erróneas que ahora no te das cuenta que las tienes y podrás dar un giro de 180º, en la manera de pensar frente a los excesos y las faltas que te traerán el cuerpo, la paz, la calma, el alivio y el orden que siempre estuviste buscando

Esto es a lo que yo llamo "El alivio de lo suficiente".


Richard Frenkel

EL MAÑANA ES NUNCA

EL MAÑANA ES NUNCA


FIN DE SEMANA DIFERENTE

FIN DE SEMANA DIFERENTE


RECORRE TU VIDA CON CAMBIO

RECORRE TU VIDA CON CAMBIO


FALTA MUY POCO PARA QUE TU MENTE

FALTA MUY POCO PARA QUE TU MENTE

Para que tú mente cada día le diga a tú mente que nutra e hidrate a tú cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, para que la delgadez saludable a largo plazo de tú cuerpo sea una constante en tú vida, no debes de hacer nunca más una de las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.
  
Lo que deberías de hacer para solucionar este tema, es entrenar a tú mente en el cambio de las ideas erróneas que te llevaron siempre a creer que, haciendo dietas restrictivas reengordantes  encontrarías la solución definitiva al tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que fabrican la grasa extra corporal alrededor de tú cuerpo que por origen es delgado y saludable.

Es como creer que, si tienes una manguera que te está inundando el jardín de tu vida (tú cuerpo) y te mantiene las flores marchitas (las expectativas, la alegría, el orden, los proyectos) por el exceso del caudal de agua que sale por la punta de esa manguera, para parar el chorro debes cortar pedacitos de la punta de la manguera (hacer dietas restrictivas reengordantes).

Te has pasado toda la vida cortando tramos de manguera (dietas restrictivas reengordantes de todo tipo) y no has logrado resultados duraderos a largo plazo y si has logrado resultados momentáneos, siempre has vivido en restricción constante sin poder comer lo que quieres o dependiendo que te sigan dando siempre ese tipo de dietas restrictivas reengordantes.

Lo que deberías realizar para terminar con este tema es ir y mover la manija del grifo o canilla donde está enchufada la manguera y eso está adentro de tú cabeza, en tú mente. El grifo o canilla se llama IDEAS ERRÓNEAS y hay que ir moviéndolas hasta que pase la SUFICIENTE cantidad de agua (alimentos y agua pura hacia tú estómago), te riegue el jardín de tú vida (tú cuerpo) con un fluir constante, sin altibajos y te mantenga las flores erguidas y hermosas.

Esto lo puedes lograr entrenando en el giro de 180º de solo tres ideas erróneas e ir reemplazándolas por las tres ideas nuevas que te traerán la delgadez saludable, la paz, la calma y el alivio que siempre estuviste buscando en al vida: El Alivio de lo Suficiente.
  
El entrenamiento lo lograrás realizando un único  programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas , para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que brinda nuestra escuela de vida saludable.

Puedes comenzar tú único programa cuando lo desees. Luego no nos necesitarás más porque habrás entrenado, aprendido e incorporado las técnicas para ejercer los cuatro actos de alimentación hacia tú cuerpo de tal manera que los excesos ya no se van a acercar más a tú vida.

Frase para reflexionar:

"Una dieta restrictiva reengordante es solo una dieta restrictiva reengordante y siempre será una dieta restrictiva reengordante imposible de mantener en el tiempo. Un programa de coaching educativo integral de vida saludable, te dará la delgadez saludable a largo plazo y una vida libre de excesos, faltas y adicciones." Richard Frenkel
   
A través de la realización de un único programa cómo el descripto más arriba, tendrás la educación y el entrenamiento necesario para que después de haberlo terminado te puedas manejar en forma independiente, sin tener que recurrir nunca más a ningún tipo de dieta restrictiva reengordante.

Frase para reflexionar:
  
"La frase bíblica dice: Al que tiene hambre no le des pescado, enséñale a pescar". Lo que nos dice esa frase es que a una persona hay que educarla para que sea independiente y que no dependa de ninguna otra persona para vivir como debe vivir. Yo digo: A la persona que está con sobrepeso u obesidad no le des una dieta restrictiva reengordante, enséñale y entrénala para que pueda ejercer sus actos de alimentación hacia su cuerpo, sin que se acerquen nunca más los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que son los únicos formadores de la grasa extra corporal." Richard Frenkel

En Richard Frenkel - Escuela de Vida  Saludable,  te enseñamos a pescar en libertad sin excesos, faltas o adicciones con paz, calma, alivio y orden en todas las áreas de la vida.


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel.  011- 2153-1622   Cel. 15-6001 - 8898   

LOS EXCESOS TE PARTEN

LOS EXCESOS TE PARTEN


jueves, 2 de marzo de 2017

A VIVIR QUE YA YA ESTAMOS EN MARZO

A VIVIR QUE YA YA ESTAMOS EN MARZO


FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE

FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE

¡Vive cada día con alegría, risas, bienestar, felicidad, paz, calma y alivio!
A los problemas de tú vida, temas irresueltos o asignaturas pendientes, ponle la medida de lo suficiente.
Celebra desde las 0:00 horas hasta las 24:00 horas de cada día de toda tu vida, el FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE bajo el concepto de la suficiencia.
El concepto de la suficiencia, es un concepto exclusivo que he desarrollado hace doce años y en conjunto con el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos, la PNL - Programación Neurolingüística, sumados a los también exclusivos conceptos que he desarrollado de intravisión y pensaccionar, se aplican sinergiándose a todos los programas educativos integrales formadores de hábitos saludable de 16 semanas, que brinda nuestra Escuela de Vida Saludable
Tenemos programas desarrollados especialmente para resolver en 16 semanas cualquier habito negativo, idea errónea o adicción, creado dentro de todo el abanico que va desde los excesos a las faltas.
No es tratamiento psicológico. Los programa ofrecidos son programas de COACHING EDUCATIVOS INTEGRALES que se basan en la EDUCACIÓN en nuevos conceptos y en el ENTRENAMIENTO en la formación de nuevos hábitos de vida saludable.

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel.  011- 2153-1622   Cel. 15-6001 - 8898