jueves, 9 de noviembre de 2017

LAS EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSABILIDAD DE LAS PERSONAS PROCRASTINADORAS E IMPUNTUALES

LAS EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSABILIDAD DE LAS PERSONAS PROCRASTINADORAS E IMPUNTUALES


Tres frases para reflexionar:


"El hacer te ELEVA y te CONSTRUYE la vida, el EXCUSARTE en forma continua perjudica a los demás, DESTRUYE tú credibilidad y finalmente te DESTRUYE la vida." Richard Frenkel

“La CONFIANZA es la ARGAMASA con que se unen las RELACIONES HUMANAS". Richard Frenkel

“CON FIANZA salgo libre”. La confianza te libera. Richard Frenkel

Palabras tales como: "Lo que pasó es que no tuve tiempo". "Lo que pasó no lo tenía previsto". "¡Qué cosa!, no sabes lo que me ocurrió". "Lo que pasó es que el universo se confabuló contra mí". "Lo que pasó es que llegué y ya se había o se habían ido". "Lo que pasó es que no lo pude hacer porque ya habían comenzado". "Lo que pasó es que había un tránsito infernal". "¡Y...fue un imponderable!" "Perdí el avión, perdí el micro". "Lo que pasó es que tuve un mal día... u otras similares, son sólo excusas pueriles para justificar algo que es completamente injustificable: la no programación correcta por adelantado de los tiempos que se necesitan, para cumplir en tiempo y en forma con los compromisos asumidos.

Cuando escuches que alguna persona comienza a contestar a una pregunta tuya, con las tres palabras claves: "lo que pasa" o "lo que pasó", debes saber que lo que sigue a continuación, serán las excusas más pueriles que te puedas imaginar, va a ser una sarta de mentiras y de las historias más increíbles, llenas de palabras mendaces y vacías, para justificar la no concreción en tiempo y en forma de un acuerdo o una promesa realizada previamente por quien expresa esas palabras. El no haber llegado en forma puntual a una cita en un lugar y a una hora determinada o no haber terminado una tarea o haber entregado un trabajo, es exclusiva y única responsabilidad de la propia persona.
En una sociedad como en la que estamos viviendo, se debe tomar muy en cuenta el tiempo que van a llevar los traslados desde un lugar a otro. En los Estados Unidos a eso de lo denomina "comute" y es tomado muy en cuenta por las personas que tienen la responsabilidad de llegar puntualmente a cualquier cita.
Frase para reflexionar que la puedes aplicar a todas las áreas de la vida donde postergues, pospongas o procrastines:

“Si sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y los NO PROGRAMERichard Frenkel

Si tú eres de las personas procrastinadoras e impuntuales que constante - mente (en la mente en forma constante) tiene el hábito de usas las tres palabras "lo que pasó" o "lo que pasa", para dar las excusas  por no haber cumplido con los compromisos adquiridos o para justificar las continuas llegadas tarde a tus citas, te sugiero que pidas ayuda, humildemente la aceptes y realices un programa formador de hábitos de vida saludable llamado PENSACCIONAR, que he creado especialmente  para dar la solución a estos temas y brindo en mi escuela de vida saludable. Si tú no eres así, pero conoces a personas que sí lo son y te perjudican de alguna manera en forma comercial o a nivel humano, puedes también sugerirles que realicen un programa de este tipo.

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 011 – 2153-1622  15-6001-8898  

NO MAS PANZA

NO MAS PANZA


BAJAR 10 KILOS

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¿BEBER O VIVIR?

¿BEBER O VIVIR?


BASTA DE LA DROGA NICOTINA

BASTA DE LA DROGA NICOTINA


¿ALIMENTACION O ALIMEN -TRAICION?

¿ALIMENTACION O ALIMEN -TRAICION?

Frase para reflexionar:
"El nutrir e hidratar a tú cuerpo con la medida de lo suficiente  de alimentos y agua pura es un acto de alimentación. El comer los excesos es un acto de alimen-traición a tú proyecto de delgadez saludable a largo plazo. Richard Frenkel
No te sigas traicionando al pensar que realizando las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, vas a solucionar el tema de los excesos de comidas o bebidas azucaradas y/o alcohólicas que fabrican y mantienen la grasa extra corporal alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen.
Con el "comer" que conoces hasta hoy y que incluye los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, comiste toda tú vida y así te fue hasta ahora. Ya es hora de parar de comer y comenzar a nutrir e hidratar a tú cuerpo con los alimentos que este requiere para su correcta nutrición e hidratación, a través de la correcta forma de realizar los cuatro actos de alimentación diarios.
Entrenarte en el uso de las palabras que te conectarán con el circuito positivo de pensamiento, es el correcto camino para una solución a largo plazo en el tema de los excesos, no solo los de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas sino en todas las demás áreas de tú vida.
Desde el Concepto de la Suficiencia que propongo, digo que:  
Frase para reflexionar:
"Al cuerpo se lo debe nutrir e hidratar con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura y la mente es la que come los excesos". Richard Frenkel
Como las ideas erróneas y distorsionadas están en la mente, es el cuerpo el que recibe los excesos producidos por esas ideas erróneas y distorsionadas y estos excesos son los que quedan transformados en forma de grasa extra corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen. 
Frase para reflexionar:
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comida, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". Richard Frenkel
No comas más los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que te dañan y mantienen a tú cuerpo delgado y saludable por origen, encerrado adentro de una capa de grasa extra corporal que no es tuya y que está allí porque hasta ahora nadie te explicó como lo estoy haciendo yo en este momento, del porqué esto sucede. Mientras los demás que te han tratado solo te dan el diagnóstico y las tradicionales dietas restrictivas reengordantes de todo tipo creadas en el siglo veinte, yo no solo te explico las verdaderas causas del porqué sigues teniendo la grasa extra corporal alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen y no te la puedes sacar, sino que he desarrollado un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, para dar una solución a largo plazo a este tema.
Personalmente te acompañaré día a día durante toda la vigencia del programa, para ayudarte en todo lo que necesites para lograr la solución a largo plazo de este tema tan recurrente, que en ciertas áreas de la vida – probablemente – te esté llevando hasta la vida.                

Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires   
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898


miércoles, 8 de noviembre de 2017

RE-CREERSE - RE-CREARSE - RECREARSE

RE-CREERSE - RE-CREARSE - RECREARSE

Frase condenatoria:

”En mi vida, yo por mi no puedo hacer más nada… ¡Las cartas ya estén echadas!” Richard Frenkel

Re-creerse algo" o creerse algo, puede tener sus cosas buenas y sus cosas malas. El creer solamente que las cartas de las decisiones de la vida ya están echadas y no se tiene más opciones que jugar con ellas, es una idea errónea. Eso ocurre solamente en un juego de cartas. 

Frase para reflexionar: 

La vida real, tú propia vida, no se la juega a las cartas, no se la juega al truco. ¡En la vida real se vive la propia vida real! Richard Frenkel

La única persona que es dueña del mazo de cartas de las decisiones, la única que puede ver todas las cartas, la única que mezcla, la única que siempre reparte, ¡eres tú! 

Tú fabricas las cartas...tú las mezclas...tú las repartes...tú las recibes...tú juegas o... ¡tú vives!

Dos frases para reflexionar:

"Tener el quiero que siempre quise y no el querer que ahora quiero". Richard Frenkel

"En el truco de la vida, el que tiene el quiero tiene el poder de decisión". Richard Frenkel

¿Qué es tener el quiero propio?

El quiero propio es el quiero verdadero, es el quiero anhelado, es el quiero de la realidad, es ese quiero que siempre quisiste, es el quiero de la libertad frente a los excesos, es el quiero de la delgadez saludable a largo plazo, es el quiero de la paz, de la calma, del alivio, de la armonía y de la estabilidad. En definitiva es el “quiero de lo suficiente”.

El quiero que ahora quiero es el quiero de los excesos, es el ¡quiero más!, es el ¡quiero otra...y otra...y otra!, es el ¡quiero todo!, es el ¡lo quiero ya!, es el ¡lo quiero aquí! y es el ¡lo quiero ahora! En definitiva es el quiero de los excesos.

Re-crearse o crearse nuevamente como una persona delgada y saludable, ser la propia o el propio creador de un nuevo ser totalmente libre, luego de estar mucho tiempo bajo la influencia de los excesos, es una de las sensaciones más maravillosas que puede sentir un ser humano en su vida. Re-crearse es comenzar de nuevo desde la nada pero teniendo todo, dándose cuenta que toda la experiencia acumulada de una vida signada por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas se aplica a la construcción de esta nueva persona con sólo dar vuelta - en un giro de 180º - a solo tres  ideas erróneas. ¡Es tan fácil! 

Si en éste preciso instante, tu mente te está diciendo que no es fácil, es porque tu forma de pensar está tomada por la adicción a los excesos y los recuerdos de las frustraciones por los innumerables intentos de solucionar el tema de los excesos y lograr la delgadez saludable a largo plazo, en base a la realización de las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener en el tiempo a largo plazo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte.

Recrearse uno mismo también es crear, es producir algo nuevo, divirtiéndose, alegrándose, deleitándose. Recrearse uno mismo también es comenzar a vivir y salir a recorrer nueva-mente los caminos de la vida con un cuerpo delgado y saludable, con una mente-nueva. Recrearse uno mismo es también poderse mirarse en un espejo o en una vidriera y que esto sea un recreo para la vista...y otras tantas cosas que sólo las podrás disfrutar con sólo tomar la decisión de comunicarte conmigo. 

Yo te explico lo fácil que es, desde el año 2005 que vivo en delgadez saludable a largo plazo y nunca más hice ninguna dieta restrictiva reengordante, aprendí a nutrir e hidratar a mi cuerpo como este requiere. Será un placer enseñarte a hacerlo. Esa es mi tarea como coach de vida, enseñarte a nutrir e hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, sin hacer nunca más ningún tipo de dietas restrictivas reengordantes y vivir la vida con paz, calma y alivio, sin excesos, faltas o adicciones.

Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires   
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898

PARA MIS AMIGOS Y AMIGAS

PARA MIS AMIGOS Y AMIGAS

 HOY, UN DÍA CUALQUIERA

Hoy no es un día especial para ti...
Hoy no es tu cumpleaños ni ninguna celebración,
no tengo para enviarte ningún mensaje pre-redactado
deseando felicidades por cumpleaños u otras celebraciones.
De esos probablemente recibirás muchos cuando festejes.

Hoy no es un día especial para ti...
Hoy no tengo tarjetas impresas con frases y dibujos
alusivos a cumpleaños, días especiales o festividades para que te emociones
con palabras muy lindas, pero que yo no escribí.
De esas recibirás muchas en esos días.

Hoy no es un día especial para ti... 
Hoy no tengo un vídeo sobre distintos eventos con imágenes
espectaculares y música para enviarte,
tomado de algún sitio de internet y que seguramente te encantaría.
De esos recibes muchos continuamente.

Hoy no es un día especial para ti...
Hoy no tengo para enviarte ningún PowerPoint basado en poesías
o cuentos para que reflexiones.
De esos seguramente recibirás muchos y vibrarás con ellos.

Hoy no es un día especial para ti....
Hoy no es el día del amigo, hoy no se celebra nada...

Hoy no es un día especial para ti...
Hoy, para ti, es un día como todos los días.

Hoy no es un día especial para ti...
Hoy es un día cualquiera para ti...

...Pero hoy es un día especial para mí. 

Un día muy especial porque 
Hoy al despertarme,
me acordé de ti de una manera diferente
y sentí que te lo tenía que decir.

Hoy es un día especial para mí...
Porque al acordarme de ti vinieron gratos recuerdos
de nuestra amistad y de momentos pasados juntos.

Hoy es un día especial para mí...
Porque hoy es el día en que decidí hacerlo,
hoy decidí expresarte mis sentimientos.

Hoy es un día especial para mí...
Porque hoy estoy completamente adentro de mi ser,
desde donde brotan estas humildes palabras para compartir contigo.

Hoy es un día especial para mí... 
Porque quiero que estas palabras te lleguen tal cual son:
palabras de amor, de paz y de sentimientos de amistad, 
que salen desde lo más profundo de mi corazón.

Hoy es un día especial para mí... 
Porque desde allí, desde muy, muy adentro, salen mis deseos para ti,
para tu familia y tus amigos, para que puedas disfrutar con ellos cada día
de tu vida como estoy disfrutando yo en estos momentos al escribir esto.

Hoy es un día especial para mí... 
Porque no necesito de ningún exceso
para motivarme a poder expresar lo que siento.                                               

Hoy es un día especial para mí...
Porque voy a brindar con una copa de emociones por ti y los tuyos,
y le voy a pedir a Dios que les dé a todos bendiciones de paz,
salud, felicidad y la capacidad de seguir haciendo el bien
a todas las personas con quien tengan contacto.

Hoy es un día especial para mí... 
Porque me gustaría que sientas el enorme placer que siento yo,
al no estar más atado a los excesos y a las cosas materiales
que me impedían disfrutar de cada maravilloso día de mi vida.

Hoy será el mejor de mis días especiales...
y tú puedes hacer que sea más especial aún, 
con que sólo me digas que has leído mis palabras,
con eso me conformo, porque un amigo que te quiere los 365 día del año,
es feliz si al menos una vez, un sólo día, otra persona amiga puede sentir lo mismo.

Con todo mi amor, por una hermosa amistad.


Richard Frenkel

SER CREÍBLE: NO MENTIR MAS

SER CREÍBLE: NO MENTIR MAS


LA DIETA Y LA MENTIRA

LA DIETA Y LA MENTIRA


LOS FINES DE SEMANA PASAN Y SE VAN

LOS FINES DE SEMANA PASAN Y SE VAN


TRES FRASES SOBRE EL AGUA

TRES FRASES SOBRE EL AGUA


FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA

FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA

Cuatro frases para reflexionar:

"El CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA aplicado a los excesos y a las faltas, es el ACLARANTE DE LAS IDEAS ERRONEAS liberador de las FUERZAS MOVILIZADORAS DEL PODER HACER, que ya las tienes y siempre las tuviste adentro de ti".  Richard Frenkel 

"Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas desaparecen los NO PUEDO y se reemplazan por los YO PUEDO". 
Richard Frenkel 

"Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas desaparecen los DIFÍCIL y aparecen los DI FÁCIL. Richard Frenkel 

"Con el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas cada día de tu vida dirás: ¡NO PUEDO PARAR DE VIVIR, MI VIDA ES UN ESTRENO DIARIO!".  Richard Frenkel 

CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA

Frase para reflexionar:

"El concepto de la suficiencia es el COMODÍN DE LA VIDA, cada día que lo apliques en las áreas de tú vida donde tengas excesos o faltas, te hará ganar EL HERMOSO JUEGO DEL DIARIO VIVIR". Richard Frenkel 

¿A QUE SE APLICA?
El concepto de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos – que he desarrollado en el año 2005 – se aplican a todas la áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, ira, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustia, miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, ideas erróneas, expectativas desmesuradas, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, desórdenes en el uso del tiempo, desórdenes generalizados, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pasados pesados, problemas de pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y distintos otros tipos de problemas de la vida que todavía no se tengan resueltos. 

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 011-2153-1622   15-6001-8898