EL MIEDO AL DESPUÉS
viernes, 3 de agosto de 2018
DISFRUTAR UN MIMO
DISFRUTAR UN MIMO
Dos frases para
reflexionar:
"Paradoja: cuando
un mimo quiere disfrutar de un mimo, debe
hablar. Realidad: cuando una persona quiere disfrutar
de un mimo debe hablar. Habla, pide, expresa, no
des por sentado lo que crees que los demás deberían saber, para luego
frustrarse porque no se cumplió". Richard Frenkel
"La
incomunicación afectiva hace a
la incomunicación efectiva". Richard Frenkel
En
las relaciones humanas, cada una las personas que toman contacto con
otra persona, tiene la misma posibilidad de lograr una relación como la que
pretende, ya sea en toda índole social, comercial, cultural u otras.
Si
no lo puede lograr, probablemente es porque no logra una conexión total
con la otra persona basada en la confianza...y la confianza - entre otras
cosas - principalmente se construye en base a la verdad, a hechos
concretos, cumplimiento, de lo prometido y al diálogo continuo a través del
cual se puede analizar los pensamientos y sentimientos de la otra persona.
Si
la historia de tu vida hizo que te comas los excesos, te tragues las broncas,
te morfes las angustias o te empaches con los silencios o las faltas - tuyas o
de otros - en forma de excesos de comidas, bebidas azucaradas, alcohol, tabaco
u otros, te puedo ayudar a resolver estas asignaturas pendientes en sólo 16
semanas.
El concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos que desarrollé en el año 2005
y el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable específico de 16 semanas para desarrollarlo actúan
sobre cualquier exceso,
sedentarismo, adicciones, sentimientos de faltas momentáneas, carencias
profundas, angustias, miedos, desórdenes en el uso del tiempo y distintos temas
específicos de la vida que no tengas resueltos en estos momentos.
Mientras
tu cuerpo va tomando la forma que debe tener, sin sentir restricciones,
mientras te vas entrenando en hacer tuya la medida de lo suficiente en
distintas áreas de tu vida, te irás dando cuenta (el
darse cuenta es el paso intermedio entre lo que sabes pero no puedes
llevar a la práctica) como dar vuelta en un giro de 180º las pocas
ideas erróneas que hacen que hoy recurras a excesos externos, para
tapar faltas internas.
Con
paz, calma y alivio - el alivio de lo suficiente - comenzarás
a vivir la vida que realmente te mereces, con el cuerpo en delgadez saludable
a largo plazo y la mente libre de los excesos.
Si
en estos momentos estás pensando que la tarea es difícil, esa es una idea errónea producida
por el efecto que causan las adicciones sobre el pensamiento.
Frase
para reflexionar:
"Lo
difícil es difícil en función de la ignorancia". Richard Frenkel
Te
hago una pregunta: ¿Acaso sigue siendo difícil para ti, hacer en estos momentos
alguna tarea que no sabías como se hacía, una vez que aprendiste a hacerla?
Frase
para reflexionar:
"La
palabra difícil, al igual que la palabra vergüenza son armas ocultas
de las adicciones, en nombre de ellas no damos los pequeños pasos ni iniciamos
las acciones concretas para terminar de resolverlas". Richard Frenkel
No
hay exceso o adicción que pueda resistirse al concepto de la suficiencia. El concepto de la suficiencia te cambia "la letra”, ese discurso gastado
desde hace tanto tiempo que no te permite avanzar.
Frase
para reflexionar:
"Una
letra que cambia, una palabra que cambia, una vida que cambia". Richard Frenkel
DIFÍCIL = DI FÁCIL
Te
espero para ayudarte, no sólo para que mejores y
cambies la letra, sino para entrenarte en el uso de las palabras que
se distorsionaron - sin que te dieras cuenta -, generaron las ideas
erróneas que condicionaron tu vida y te tienen a merced de los excesos.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel
Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972
58 447 7964
Teléfono directo con
llamada local desde Argentina 011 2153 1622
Whatsapp +54911 6001
8898
jueves, 2 de agosto de 2018
TODOS TE DICEN EL PORQUE, YO TE ENTRENO EN EL COMO
TODOS
TE DICEN EL PORQUE, YO TE ENTRENO EN EL COMO
Frase para reflexionar:
“Los ¿por qué? te dejan con ataduras al
pasado. Los ¿cómo? te catapultan al futuro”. Richard Frenkel
Toda la vida quisiste lograr la delgadez
saludable a largo plazo, vivir con paz, calma, alivio y para lograrlo siempre te
dieron las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas,
perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas
restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte para hacer bajar
de peso al cuerpo.
¿Cuáles fueron los logros?
La realidad está a la vista con solo bajar
la vista: Siéntate y baja la vista, si lo que ves es una panza estarás viendo
la realidad.
Lo que estarás viendo es el resultado real
de hacer ese tipo de dietas restrictivas reengordantes: sobrepeso, obesidad o
en ciertos casos un cuerpo delgado pero una mente en restricción continua de lo
que quiere comer y no puede.
Si lo que sientes muy adentro de ti es que
quieres bajar de peso para resolver un
tema momentáneo, pero estás esperando para volver a comer los
excesos.
Si lo que sientes es que eres tú
quien tiene la culpa de estar así.
Si lo que sientes es que no tienes fuerza
de voluntad.
Si lo que sientes es que no eres capaz de
sostener ese tipo de dieta restrictiva el tiempo que te dicen que la
hagas.
Si lo que sientes es que continuamente
estás pensando en comer lo que no puedes comer.
Si lo que sientes que ya no
puedes restringirte más y tienes ganas de tirar la toalla e irte
a comer los excesos nuevamente...o ya lo has hecho.
... Es simplemente
porque vives en una restricción constante de lo quew quieres comer y te dicen
que no puedes.
Los seres humanos no nacieron para vivir
en restricción...y tú eres un ser humano.
Comienza a tratarte como tal. No sigas
repitiendo los errores. Algo debe cambiar para que algo cambie.
¿Quién está equivocado? ¿Tú? ¿O quienes te
dan ese tipo de dietas restrictivas reengordantes que ya se ha comprobado en el
mundo que no dan ningún tipo de resultado a largo plazo?
...La historia se repite…la histeria se
repite...pero tú sigues pensando que la próxima vez que lo intentes con ese
tipo de dietas restrictivas será la definitiva y esa vez lo vas a lograr.
Esto se llama adicción a las
dietas restrictivas reengordantes... y se entiende por restrictiva toda
dieta que sea menor en calorías a lo que el cuerpo requiere para su correcta
hidratación y nutrición diaria.
Lo que aprenderás asistiendo a las
clases que brinda nuestra escuela durante un sólo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, es que para
lograr la delgadez saludable a largo plazo no debes hacer nunca más una dieta
restrictiva que te restrinja de comer lo que tú quieras comer.
Entenderás y te darás cuenta de que lo que
fabrica grasa extracorporal y engorda a las personas no es la comida, las
bebidas azucaradas o alcohólicas sino solamente
los excesos de estas.
Entenderás y te darás cuenta de que el alimento
para nutrir al cuerpo es la medida de lo suficiente de alimentos para nutrir al
30% de la materia orgánica que compone al cuerpo, porque el otro 70% de su
composición es agua y que el alimento de la grasa extracorporal son solamente
los excesos.
Entenderás y te darás cuenta de que sin
los excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas es imposible que el
cuerpo fabrique un solo gramo de grasa extracorporal.
Disfrutarás por primera vez de poder
nutrir e hidratar a tu cuerpo todos los días, cuatro veces al día con todo lo
que este requiere para su correcta nutrición e hidratación sin restringirte de
nada de lo que quieres comer y disfrutarás de ver como la grasa extracorporal
se va a ir yendo sin que tú te vayas dando cuenta de a poco, al no tener su "fuente" de alimentación
diaria.
Disfrutarás de tener la delgadez saludable
a largo plazo en la cabeza, el cuerpo acompañando y todo lo que puedes hacer
con la paz, la calma y el alivio que esto produce, en vez de tener en la cabeza
el barullo mental de estar pensando todo el día en la dieta restrictiva
reengordante que debes hacer, los excesos de comidas y de bebidas que no puedes
comer y tomar y todas las actividades que no puedes hacer por tener un cuerpo
excedido de peso.
No dejes que los excesos te sigan
apretando. Permite que los botones de la blusa o la camisa te dejen siempre de
apretar apretando los botones correctos: aprieta en tu teléfono los siguientes
botones una sola vez: Whatsapp +5491160018898, te atenderé yo mismo y te
explicaré como comenzar a recorrer el camino a la delgadez saludable a largo
plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante. Date
la posibilidad de conocer lo que es sentir el alivio de lo suficiente en el estómago, en la cabeza y en todas
las demás áreas de la vida.
Todo lo malo en el tema de los excesos ya
te pasó antes...permítete que de aquí en más comiences a disfrutar lo
bueno de tu vida sin los excesos que te dañan.
Hazte tu llamada ahora, hazme tu llamada
ahora.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel
Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972
58 447 7964
Teléfono directo con
llamada local desde Argentina 011 2153 1622
Whatsapp +54911 6001
8898
LOS SUEÑOS NO SE LLEVAN A LA REALIDAD POR SI MISMOS
LOS SUEÑOS NO SE LLEVAN A LA REALIDAD POR SI MISMOS
miércoles, 1 de agosto de 2018
ADICCIONES - OLORES VARIOS
ADICCIONES
- OLORES VARIOS
Concepto para reflexionar:
"No hay que tener vergüenza de sacarlo a la luz, conversar sobre el mismo, afrontarlo y buscar una solución un tema mucho más común de lo que se cree. Hay algo muy feo para quien comparte su vida día a día con otra persona y es que tenga olor en sus cabellos, en su ropa y en todo su cuerpo por haber fumado cigarrillos de tabaco durante todo el día y la noche, hasta que llega el momento de ir a dormir. Hay algo peor que eso y es conversar de cerca con esa misma persona que tiene aliento a alcohol por haber bebido durante el día. Pero hay aún algo mucho peor todavía y es esa misma persona cuando se despierta por la mañana con aliento a alcohol que sale desde las profundidades de su estómago y que se huele desde lejos, por haber bebido alcohol durante la noche antes de acostarse a dormir.” Richard Frenkel
Si tienes problemas con la adicción al tabaco y/o al
alcohol, probablemente puedas tener algún tipo de sobrepeso producido
justamente por los excesos de calorías del alcohol. Esto te sucede debido
a que nunca te han enseñado con anterioridad que los agujeros de la vida no se
tapan con todo lo anterior, sino que se llenan con vida. Como Life coach (coach
de vida) te puedo ayudar a ti o a una persona de tú entorno familiar o amiga a
que resuelvas todos estos temas de una sola vez y lograr la paz, la calma y el
alivio de lo suficiente.
Puedes realizar un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable bajo el concepto de la suficiencia de 16 semanas de duración, para solucionar estos temas, dejar de fumar, dejar de beber excesos de alcohol y recuperar tú figura correcta, sin tener más grasa extra corporal alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen.
Puedes contactarme a los teléfonos que figuran más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv
Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447
7964
Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde
Argentina 011 2153 1622
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LA ADICCIÓN A LA HARINA Y EL DARSE CUENTA
LA ADICCIÓN A LA HARINA Y EL DARSE CUENTA
LA ADICCIÓN A LA HARINA y el cambio - a través de la PNL - del uso de las palabras
que causan la continuidad adictiva sin que te des cuenta.
El tema pasa por el "darse cuenta".
Frase para reflexionar:
"Si la última celebración del DÍA DEL AMIGO se transformó en el DÍA DE LA MIGA y no puedes dejar de comer excesos
de productos que contengan harinas refinadas, te puedo ayudar a resolver este
tema tan recurrente a largo plazo." Richard Frenkel
Todo lo malo que te puede estar pasando
o te pasó en la vida, te pasó o te está pasando porque no te "diste cuenta
" o no te estás "dando cuenta" cómo
solucionarlo por ti misma/o. Si te hubieras dado cuenta hace muchos
años por donde pasaba la solución a todos los temas que tienes pendiente de
resolución, no te hubieran pasado. Si en la actualidad te estarías
dando cuenta cómo se resuelven estos temas los estarías resolviendo por ti
misma/o. Si te dieras cuenta de todo lo malo que te puede suceder de aquí en
más, te correrías a un costado de las situaciones que te van a traer siempre
los mismos problemas...y eso no está pasando.
Mi tarea como Life coach (coach de vida)
es ayudarte a que te "des cuenta" - el darse cuenta es el paso intermedio
entre el entender y la acción concreta - como la actual sociedad
de los excesos, ha condicionado tu mente desde hace muchos años y también
tu forma de actuar frente a determinados estímulos que te presentan en todas
las áreas de la vida, cuando esta sociedad de consumos excesivos te quiere
vender sus productos y servicios a través de las nocivas publicidades
reiterativas a través de todos los medios de comunicación posibles..
Probablemente hasta ahora nunca nadie te
explicó detalladamente que, al simple y puro efecto de la vida para
vivir cada día, tu cuerpo sólo requiere de agua pura en un 70% para
hidratarlo y del alimento suficiente para nutrirlo en el 30%
restante de materia orgánica sólida que lo compone. Todo
alimento extra, en exceso o fuera de la medida de lo suficiente que
se le agregue tu cuerpo que es delgado y saludable por y desde su origen en
cualquier momento del día, tu cuerpo no lo necesita para vivir
saludablemente. En realidad, tu cuerpo para vivir saludablemente
¡no necesita nunca de ningún exceso!
Tu cuerpo sólo requiere cada 24
horas el alimento suficiente
y el agua suficiente para que esté
perfectamente nutrido e hidratado. Todos los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas que se pasen por la boca y vayan al estómago fuera
de la medida de lo suficiente, son producto de ideas erróneas que
vienen en tu mente desde hace muchos años como resultado de que solo te
han enseñado a comer. Ese comer - que originalmente y hace
muchos años tenía la medida de lo suficiente - ha sido desvirtuado y modificado
en más sin que tú te dieras cuenta
por la sociedad de los excesos, para que comas cada vez más productos procesados
diversos, de mayor tamaño y más caros que se fabrican para vender, pero que tu
cuerpo no los requiere en absoluto para vivir saludablemente.
Ponte a pensar el tremendo poder
adictivo que tienen los productos fabricados con harinas
refinadas, a los que se le suman otros productos adictivos tales como grasas,
sal, azúcar (el azúcar tiene un poder adictiva mayor a la
cocaína) y otros.
¿Tú te comerías un pan de
manteca entero de 200 gramos solo con una cucharita? Seguro que la respuesta sería que no. Pero en un momento de
compulsión, si se te presenta la oportunidad de untarlo en tostadas calentitas,
crocantes y recién salidas del tostador, en algunos casos te podrías
comer todo el paquete de pan en rodajas más el paquete de manteca entero.
¿Qué es una galletita de agua? Una galletita
de "agua" no es una galletita de "agua": ¡Es
una galletita de harina con grasas, sal y conservantes químicos! ¿Qué es
una medialuna? Una "media luna" no es una "media
luna" o una "simple factura". ¡Una "media
luna" es un producto fabricado por la industria de la panificación, formada
por la mezcla de harina, grasa, azúcar, sal, conservantes y otros productos
químicos con un tremendo poder adictivo que se potencian al máximo
para que sigas comiendo otra...y otra...y
otra...hasta terminarlas todas!
En la mayoría de los casos la "droga"
harina es el vehículo de entrada donde se montan los excesos de grasa,
sal y azúcar en el cuerpo. Es muy importante y hay que prestar mucha atención a
como está condicionada nuestra mente para reaccionar ante el uso de
determinadas palabras.
En eso trabajo, en ayudarte a que
te "des cuenta" que ya no debes
"comer" más. Digo ¨no comer
más¨ porque "la idea del comer" que tienes hoy en la
cabeza dada por la palabra "comer", está distorsionada
sin que te hayas dado cuenta.
Si piensas en comer un producto nunca
será uno, siempre que comiences a comer serán dos, tres, o más de cualquier
producto elaborado con harina como base principal de su constitución. La
solución a tu problema frente a los excesos de productos fabricados con harinas
es aprender a nutrir e hidratar a tu cuerpo como este lo requiere,
sin tener que recurrir a ningún exceso. La solución pasa por aprender a
nutrir e hidratar correctamente a tu cuerpo - a través de un programa
específico - con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura a
través del entrenamiento en los cuatro actos de alimentación (desayuno,
almuerzo, merienda y cena).
Si siempre has realizado las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes creadas
en el siglo veinte y sigues con sobrepeso u obesidad, es hora que des un giro
de 180º en todo lo que te han propuesto, realices un solo programa del siglo
veintiuno de los que he creado y desarrollado en el año 2005 que se denomina programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas y lograrás la delgadez
saludable a largo plazo tantas veces buscada y nunca antes concretada
justamente por estar siempre restringiéndote de lo que quieres comer.
Te entrenaré en base a la PNL -
Programación Neurolingüística, en el cambio del uso de las palabras que
condicionan tu actual manera de pensar frente a los excesos y podrás ver clara-mente (con la mente clara) el
nuevo camino a la delgadez saludable a largo plazo sin hacer
nunca más ningún tipo de dieta restrictivas reengordante, ni sentir
restricciones de ningún tipo por no poder comer lo que quieras. Podrás
comer todo lo que quieras porque este programa te entrenará
para que incorpores el ¨quiero propio¨ qué te brinda el concepto de la
suficiencia y que te
permitirá aplicar la medida de lo suficiente sin excesos a
todo lo que quieras comer.
Puedes contactarme ya mismo a los teléfonos que están más abajo para que te
pueda dar todos los detalles que quieras preguntarme sobre el programa de
referencia.
Quedo a la espera de tu llamada de contacto.
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo,
al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde
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