30 FRASES PARA REFLEXIONAR ANTE UNA FIESTA O REUNIÓN

30 FRASES PARA REFLEXIONAR ANTE UNA FIESTA O REUNIÓN

1-      “En una fiesta, el concepto de la suficiencia siempre te muestra el camino hacia la pista de baile”. Richard Frenkel

2-      “En una fiesta el concepto de la suficiencia es el nexo que te conecta entre tú deseo y la realidad de ese momento”. Richard Frenkel

3-       “Ve siempre a una fiesta o reunión adornada con una flor de suficiencia en la cabeza”. Richard Frenkel

4-       “Una fiesta es todo eso lindo que disfrutan las personas alrededor tuyo, cuando tú no levantas la vista del plato mientras  te las pasas comiendo los excesos”. Richard Frenkel

5-      “No vayas sola/o. Tú y el concepto de la suficiencia forman una pareja de personas delgadas que se lucen en cualquier fiesta”. Richard Frenkel

6-      “¡Deja que a los excesos los coman los gordos”. Richard Frenkel

7-       “Lo que te engorda  no es la comida ni la bebida, lo que te engorda son los excesos de comidas y bebidas  y los excesos no son tuyos". Richard Frenkel

8-       “No comas los excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”. Richard Frenkel

9-       “Esta fiesta ya la viví muchas veces. ¿Cuál es la verdadera fiesta sin los excesos? Richard Frenkel

10-    “En una fiesta habla ¡ejerce el uso de la conversación!, cuando salen las palabras por la boca no entran los excesos por la misma”. Richard Frenkel

11-   “Cada vez que digo otra, que sea otra vida”. Richard Frenkel

12-   “Las fiestas, festejos y reuniones son actos humanos que se desarrollan alrededor de las personas y no alrededor de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas”. Richard Frenkel

13-   “En una fiesta sólo come lo que te sirven cuando estés sentada/o y en la medida de lo suficiente. Todo lo que pases por la boca antes y después es puro exceso”. Richard Frenkel

14-  “En una fiesta el líquido liquida al hambre”. Richard Frenkel

15-  “En una fiesta para el aguante, agua antes”. Richard Frenkel

16-   “En una fiesta pon a dormir a los excesos con un colchón de agua en el estómago”. Richard Frenkel

17-   “A una fiesta nunca vayas a comer, siempre ve a divertirte y si de paso coinciden los horarios de los actos de alimentación, nutre e hidrata a tú cuerpo con la medida de lo suficiente para ese momento”. Richard Frenkel

18-   “No hay nada más amargo en una fiesta que la mesa dulce, por la amargura que te causa una vez más el no haber podido resistir de ir a comer los excesos”. Richard Frenkel

19-   “Ante una fiesta la gente pensante llega después y se va antes”. (Después de la bandejeada y antes de la mesa dulce). Richard Frenkel

20-   “En una fiesta el postre a la postre te deja postrado/a”. Richard Frenkel

21-   “En una fiesta cuando la palabra siempre es SUFICIENTE, el sentimiento siempre es ALIVIO”.  Richard Frenkel

22-   ‘Con el concepto de la suficiencia en el corazón y la medida de lo suficiente en la cabeza, cada día de tu vida es una fiesta”. Richard Frenkel

23-   “Al terminar una fiesta que no te duela la panza, con lo suficiente alcanza”. Richard Frenkel

24-   “En una fiesta no tomes alcohol en exceso. Evita el embotellamiento de tus ideas’. Richard Frenkel

Recuerda:

25-  Una fiesta, un festejo  o una reunión es el mejor momento para hacer aparecer a la persona delgada y saludable que siempre está adentro de tu cuerpo: esa persona eres tú. Richard Frenkel

26-  En una fiesta, cada vez qué te ofrezcan algún exceso contesta firmemente: No gracias, ¡ya fue suficiente! Richard Frenkel

27-  Lo suficiente no es ni poco ni mucho, es solamente eso: lo suficiente. Es la medida de alimentos y agua que debes pasar por tu boca para nutrir e hidratar a tú cuerpo. El resto es el exceso y el exceso no es tuyo, el exceso es lo que daña a tú cuerpo. Richard Frenkel

28-  Una vez que tu cuerpo tiene el alimento y el agua suficiente, ¡no hay mejor que conversar con las personas que quieres y que te quieren! Richard Frenkel

29-  En una fiesta, no tomes alcohol en exceso, ¡diviértete como se debe, no como se bebe! Richard Frenkel

30-  Reflexionó, flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, evolucionó. Richard Frenkel

RICHARD FRENKEL

¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?

¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?

Siempre que existe algo permitido  es porque con anterioridad siempre hay algo que está prohibido.

La mayoría de  las dietas, sistemas y métodos que existen hoy en el mundo en el tema  de perder peso están basados en el concepto de la restricción: hay que dejar de comer lo que a uno le gusta y en las cantidades que a uno le gusta para perder peso, otros  sistemas o métodos están basados en el entrenamiento físico  intensivo, a base de actividad física, para quemar la grasa producida por los excesos de comida, y algunos pocos te ofrecen  una combinación de ambos.

Estos programas, sistemas o métodos pueden tomar las formas y las presentaciones más inverosímiles de disfrazar lo que te proponen, pero en definitiva, al final todos te ofrecen lo mismo: te proponen restringirte en las cantidades de lo que a ti te gusta, decides y quieres comer para perder de peso o te proponen meterte en un gimnasio, caminar o correr durante horas para quemar los excesos ingeridos con anterioridad o en muchos casos, una combinación de ambas situaciones.

Esto es todo el abanico de lo que se le ha venido  ofreciendo a la sociedad en forma histórica y sobre todo en los últimos cuarenta años en el áreas de las dietas, sistemas o métodos para perder peso.

Resultados de todo lo anterior: Cada vez la gente está con más sobre peso y obesidad. Un mínimo de  personas en relación a la totalidad de los que tienen este problema mantienen su peso en base a tremendos esfuerzos, restricciones y pérdidas de horas para compartir con sus familias y amigos, por estar en el circuito adictivo de realizar todo lo que haga falta para compensar los excesos de comidas o bebidas

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Hoy se ofrece la dieta de moda presentada por el gurú de moda, la revista de moda, la estrella de moda o el libro de moda. Todas las semanas aparece algo nuevo, pero cuando se analiza lo que se ofrece, luego del título rimbombante de ¡baje 5 kilos en una semana! son siempre las mismas cosas o dietas cambiadas de nombre:

dietas restrictivas, muchas veces deshidratantes y peligrosas que ponen en serio riesgo la salud de quien las realiza.

Apelan al efecto “mágico” que las personas están acostumbradas a esperar en este tema. “Que me den de afuera una solución rápida para bajar algunos kilos, así cuando me suba el jean, me entre tal ropa, me deje de doler la rodilla, me haya bajado la hipertensión, el colesterol, la apnea de sueño o bajen los valores de los análisis, pueda volver a comer todo lo que me restringí, durante el tiempo en que hice esa dieta”.

Al igual que todos yo podría escribir cientos de páginas describiendo las causas de todo esto, también podrás leer las explicaciones de todo tipo que dan los más encumbrados profesionales que se dedican a tratar el tema a nivel internacional, pero sólo escucharás los diagnósticos, las causas que lo producen, las historias de la evolución de la epidemia de sobrepeso y obesidad e infinidad de estadísticas pasadas y proyecciones futuras, pero al final siempre te dirán siempre lo mismo: ¡Haga la dieta!,  ¡Restrínjase, ¡Haga gimnasia! ¡Restrínjase, restrínjase, restrínjase¡ para perder el peso por los excesos de comida y bebida que metió en su cuerpo previamente. ¡Dietas, dietas y más dietas! 

A ti ya le han dicho todo, te dieron todo tipo de diagnósticos, te dieron todo tipo de dietas, te explicaron de todas formas  porqué te pasan las cosas y  ¿cómo estás en este momento?: con sobre peso u obesidad, y si no estás con sobre peso u obesidad estás siempre en restricción pensando que es lo que no puedes comer, y ¿para qué te sirve eso?: para nada,  sólo te dan explicaciones, ¡pero ahora tú quieres que te den resultados concretos!

Si te “suena” conocido alguno de los conceptos que mencioné anteriormente, conoces a personas que actúan de esta forma o a tí que está leyendo esto en este momento, te está pasando algo similar a lo anterior,  quiero llevarte la tranquilidad que puedes tener la posibilidad de dar vuelta todo lo que has hecho hasta ahora en este tema y que hace que te siga manteniendo en los circuitos adictivos de “hago dieta - paro - vuelvo a engordar - hago dieta - paro nuevamente - vuelvo a engordar…” porque he desarrollado un programa basado en el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, que en sólo 16 semanas da un giro de 180º a las ideas erróneas que llevan a las personas a mantenerse en el circuito adictivo a las dietas restrictivas.

Este programa se denomina programa educativo de 16 semanas para el desprendimiento de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas.

El Concepto de la Suficiencia que desarrollé para mí mismo, me permitió dejar de ser hiperobeso - llegué a superar los doscientos  kilos de peso -  hace ocho años y no volver a realizar ninguna dieta restrictiva más, desde entonces no hago más dietas, no sufro sensaciones de restricción, desaparecieron las compulsiones, desaparecieron los conceptos de porción, de poco y de falta. Ya no hay más platos permitidos, porque ahora en mi vida tengo todo permitido.

A propósito, anteriormente me referí al tema con las palabras “dieta” y “perder peso”. Tres palabras nefastas que junto a las otras tres palabras nefastas: “el lunes empiezo”, han arruinado la vida de todas las personas que tienen adicción a los excesos producidas por algunas pocas ideas erróneas en la mente, que vienen postergando la verdadera solución al tema de los excesos.

La palabra “dieta”, si bien es una palabra noble en su acepción, porque indica un plan de alimentación adecuado a cada caso específico, causa en las personas que tienen problemas con los excesos de comidas o bebidas una sensación de angustia en cuanto se la nombran, es una sensación como que, si cada vez que comienzas una dieta, “nunca más vas a poder comer esta comida que te gusta” y la palabra “perder” causa una sensación de pérdida que no es placentera, porque el ser humano no está condicionado a perder sin sentir esa sensación.

En el programa educativo de 16 semanas para el desprendimiento de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos  y  estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, no usamos nunca más las palabras dieta o perder, no sólo que no las usamos, sino que nunca más haremos una dieta y no vamos nunca más a perder nada, solamente ganaremos en todas las áreas de la vida, comenzando por la salud. Conocerás lo que es el P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible). Saludable por la calidad de los alimentos, sostenible en la cantidad de calorías y en el tiempo.

Basado en el concepto de la suficiencia y en la nueva forma de proponer la resolución de este tema  podrás entender el nuevo concepto de que al cuerpo se lo nutre e hidrata y la mente es la que come, y como los desarreglos están en la mente, nosotros trabajamos en resolver las pocas ideas erróneas que están en la mente y que llevan a repetir los errores y mantener a las personas en el circuito adictivo de las dietas restrictivas reengordantes.

La frase que escribí para graficar este momento dice: “La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Con la delgadez en la cabeza nunca más se debe hacer una dieta, sólo habrá que nutrir al cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos e hidratarlo con la medida de lo suficiente de agua.

¿Y Cómo se hace?

Te lo explico cuando asistas en forma libre y gratuita a una de mis charlas semanales, para escuchar detalladamente cómo se desarrolla el programa, podrás charlar con personas que ya lo realizaron, resolvieron sus temas frente a los excesos y escucharás sus testimonios. Allí, además de encontrarte con muchas ideas y conceptos totalmente novedosos y diferentes a todo lo que conociste hasta ahora, podrás encontrarte también con el primero de mis cinco libros titulado “El alivio de lo Suficiente”.

¡Te espero! Junto a todo tu grupo familiar, hijos chicos, padres, hermanos, abuelos, tíos, amigos, vecinos, compañeros de trabajo o toda persona que conozcas que pueda tener problemas con los excesos, sedentarismo, diferentes adicciones, sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, miedos, desórdenes en el uso del tiempo y distintos temas específicos de la vida que no tengas resueltos en cualquier área de la vida. Siempre es bueno ayudar a quien lo necesita.

Y me despido con una frase para reflexionar:

“En tu vida, en tu propia vida, no debe haber nada prohibido y no puede seguir habiendo platos permitidos, lo que debe haber es una vida completa permitida, vivida en un cuerpo delgado y saludable. Richard Frenkel

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso  CABA. 4788-2467  15-6001-8898

Sede Once: Pueyrredón 442  6º 24   CABA  4864-3783

Sede Recoleta: Las Heras 2048  12º  C  CABA 4803-7227

www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com

"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

¡MAYOR OPTIMISMO!

¡MAYOR OPTIMISMO!

Se ha comprobado que el participar de las caminatas de los días sábados, domingos y feriados del GRUPO CAMINATA LAGO PALERMO, eleva notablemente el nivel de optimismo de las personas que participan en ellas. 

Las endorfinas producidas por las caminatas perduran notablemente en el tiempo, y el recuerdo de los buenos momentos pasados durante las charlas del café de camaradería y la caminata con los compañeros y compañeras del grupo, elevan la sensación de optimismo y bienestar general durante toda la semana.

Te invito a que te unas en Facebook al GRUPO CAMINATAS LAGO PALERMO y vengas a caminar todos los sábados, domingos y feriados a las 18:00 horas (horario de verano) alrededor del Lago de Palermo.

Lugar de reunión: confiteria Down Town Matias, club de golf, lago de Palermo.Café de camaradería: de 16:00 a 18:00 horas.Caminata : de 18:00 a 19:00 horas

Richard Frenkel

¿PORQUE HAGO LO QUE HAGO?

¿PORQUE HAGO LO QUE HAGO?

Dos frases para reflexionar:

"¡Esto lo hago porque lo necesito!  Pregunta: ¿Y si ya no lo necesito, por qué lo sigo haciendo?" Richard Frenkel

"¡Esto lo hago porque quiero! ¡Ahora tengo el quiero propio, hago lo que quiero y es para toda la vida!"  Richard Frenkel

La definición del verbo necesitar de acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:

Necesitar:

1- Obligar a ejecutar algo.

2- Tener precisión o necesidad de alguien o algo.

De la interpretación de las dos definiciones se desprende que las palabras 'necesitar' o 'necesito' son palabras que obligan o condicionan a quien la escucha o se las dice a si mismo/a a cumplir sí o sí, con la acción a la que hace referencia esa necesidad. La palabra necesito actúa en forma nefasta en la mayoría de las personas creando consumos de excesos y gastos que, paradójicamente no son 'necesarios' a los efectos puros la vida en sí misma.

Frase para reflexionar:

"¡Ahora soy dueño/a de mi quiero! ¡Esto lo hago porque quiero, nadie me obliga a hacerlo y lo decido yo!” Richard Frenkel

La definición del verbo querer de acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:

Querer:

1-  Desear o apetecer

2-  Amar, tener cariño, voluntad o inclinación a alguien o algo.

3-  Tener voluntad o determinación de hacer algo.

4-  Resolver, determinar.

5-  Pretender, intentar o procurar.

En el programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que brinda nuestra escuela, mientras tú cuerpo delgado y saludable va apareciendo porque lo nutres y lo hidratas con la medida de lo suficiente de alimentos y agua, mientras que la grasa que rodea a tú cuerpo se va yendo porque ya no la alimentas con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, nos tomamos el tiempo suficiente para que los alumnos se den cuenta de las ideas erróneas, con las que vienen viviendo su vida en las áreas que están tomadas por los excesos.

Los alumno se entrenan en el no uso de la palabra necesito y se entrenan en el nuevo uso de la palabra quiero.

Frase para reflexionar:

 "Quiero tener el quiero que siempre quise y no el querer que ahora quiero". Richard Frenkel

El quiero que siempre quise es el quiero de la suficiencia, el quiero de la medida de lo suficiente en todas las áreas de la vida, el quiero de la estabilidad, el quiero tener mi cuerpo delgado y saludable, el quiero vivir en paz, con calma, alivio y armonía en todas las áreas de la vida.

El querer que ahora quiero es el "quiero más", el "quiero todo", el "quiero ¡yo!, ¡ya!, ¡aquí! y ¡ahora!", es el quiero de los excesos, el quiero de la vorágine...el quiero de la locura.

Volver a tener el quiero propio es una de las sensaciones más placenteras que pueda sentir un ser humano. Sentir que a través de ser dueño de su quiero se puede vivir como uno quiere, con la suficiencia en todas las áreas de la vida y no como la sociedad de los excesos lo propone y  lo impone, se equipara a sentir la sensación de estar completo, de tener todo, de no sentir nunca más un vacío, una falta momentánea o una carencia profunda en ninguna área de la vida.

Frase para reflexionar:

El quiero propio sumado al concepto de la suficiencia es la provisión del combustible interno inagotable, que mantiene encendida la llama eterna, proveedora de energía a todo lo que una persona se propone realizar en la vida. Richard Frenkel

No más dietas restrictivas, no más mantenimiento, no más restricciones de ningún tipo, no más angustias, no más fracasos, no más reengordes, no más ideas erróneas, no más posposiciones a la vida misma.

Si a la delgadez y a la vida saludable aprendiendo a nutrir e hidratar al cuerpo bajo el concepto de la suficiencia, sin hacer nunca más una dieta restrictiva.

Las personas que deciden realizar el programa ofrecido lo hacen porque quieren, por elección, decisión y adhesión a su propia vida, no por obligación o necesidad. Las personas que realizan el programa completo tal cual está programado, al terminar, no dependen nunca más de nadie que les indique cómo vivir en delgadez saludable

Date cuenta, date vuelta, mira para donde nunca antes te enseñaron a mirarte: para adentro tuyo, da giro de 180º en las ideas erróneas. Tú ya eres desde tu concepción una persona delgada y saludable, siempre la fuiste y siempre lo serás, tú cuerpo en delgadez saludable y tú vida lejos de los excesos sólo dependen de que te des cuenta, como hacer para salir de esa línea de pensamiento en que la sociedad de los excesos te puso y condicionó tu manera de pensar desde que naciste.

Sigue entrenándote día a día como está indicado en la carpeta de inicio del programa que estás realizando, no es nada más que entrenarte en cómo se debe vivir cada día de la vida misma sin los excesos, ¡tu propia vida! ¡La única que tienes posibilidad de vivir una sola vez! Esa vida que siempre estuviste buscando, esa vida que es tuya, que siempre la tuviste y que la sociedad te la escondió - sin que te dieras cuenta -  detrás de los excesos.

Reflexiona: 

Tú sabes muy adentro tuyo, que este programa es el camino correcto para vivir una vida sin excesos y en delgadez saludable, sin hacer nunca más una dieta restrictivas ni sentir restricciones. Este programa te incorpora la medida de lo suficiente en todas las áreas de tu vida. El volver a tener el quiero propio, te da la paz, la calma, la tranquilidad, el alivio y la felicidad te tener siempre lo que quieres a cada momento del día.

¡Este programa no tiene contraindicaciones! Hace ocho años que lo vengo aplicando y las personas que lo realizaron tal cual está establecido en la carpeta de inicio, dieron un giro de 180º sus vidas, en las áreas que estaban tomadas por los excesos y ahora viven delgadas, saludables y felices. 

Por favor búscale alguna contra al programa...no se la hallarás. ¿Y sabes por qué?: Porque vivir la vida saludablemente como se la debe vivir no puede tener nunca una contra, y este programa es en esencia un programa de vida saludable.

Si te quedó alguna duda me despido con una frase para reflexionar:

"No comas los excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando". Richard Frenkel

Hablemos sobre cómo puedes lograr tener un cuerpo delgado y saludable y una vida libre de los excesos y adicciones, llámame al 15-6001-8898

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

SACAR EL HAMBRE, TRAER AL HOMBRE

SACAR EL HAMBRE, TRAER AL HOMBRE

Frase para reflexionar:

"El concepto de la suficiencia te saca el hambre, te trae al hombre y te pone el nombre: nunca más te dirán la gorda....".  Richard Frenkel

¿Piensas en la comida desde que te despiertas? ¿Tienes mucha hambre y no puedes parar de comer hasta qué no sientas el estómago a punto de reventar? ¿Tienes sensación de hambre todo el día? ¿Te pasas todo el día pensando en que es lo que vas a comer a cada momento? ¿La medida para parar es el paquete entero o el plato entero o la fuente entera? ¿Todas tus actividades rondan alrededor de la comida?

Si te pasa alguna de las cosas mencionadas más arriba, tú tienes simplemente una adicción a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. De una adicción no se sale solo, se sale en compañía. 

No sigas dejando que la actual sociedad de los excesos, dirigidas por las multinacionales del consumo te sigan manejando y condicionando tu mente y las de toda tu familia para que pasen por sus bocas los excesos de alimentos, bebidas azucaradas y alcoholes (únicos formadores de grasa en el cuerpo) no necesarios para la vida.

No sigas dejando que quienes te dan las tradicionales dietas restrictivas te hagan seguir viviendo en restricción constante y luego re engordando. De la adicción no se sale haciendo dietas, se sale cambiando las ideas erróneas que llevan a comer los excesos de comidas o a tomar los excesos de bebidas.

Para dar vuelta las solo cinco  ideas erróneas que te llevan a pensar que en la próxima dieta lo vas a lograr es que desarrollé el programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y las técnicas que se implementan en los actos de alimentación, hacen qué  desde el primer día en que se comiencen a poner en práctica estas técnicas, desaparezca la sensación de tener que llenar el estómago para sacar el hambre.  La sensación de hambre constante desaparece porque se vuelve a sentir la sensación de saciedad y plenitud dada por el cerebro, al tener en el cuerpo el alimento y el agua suficiente ingeridos en el momento correcto.

Con paz, calma y alivio, dejarás de comer los excesos que tanto daño te han hecho y pasarás a aprender a alimentar a tu cuerpo en forma correcta, como nunca nadie te lo había enseñado con anterioridad. Las dietas restrictivas son para sufrir con pesadumbre, la escuela es para aprender a vivir en delgadez saludable, con alegría.

Si quieres recuperar tú cuerpo delgado y saludable,  y tú nombre real, ese por el cual te gusta que te llamen y no te digan más "la gorda" o "el gordo", lo único que debes hacer es seguir haciendo el programa tal cual está establecido, los cuatro actos de alimentación con sus tiempos, sus técnicas de masticación y el líquido como corresponden, y la programación por adelantado de la agenda de vida o la debida agenda... eso no es más que entrenarte en la vida misma. Una vida ordenada y dentro de la suficiencia.

Frase para reflexionar:

"Ordenate, un orden no es una orden. El orden debe salir de adentro tuyo". Richard Frenkel

Quedo a tu disposición para ayudarte  a lograrlo.

Richard Frenkel  CPC

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EL CHINO Y EL ARROZ

EL CHINO Y EL ARROZ

Para reflexionar:

Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio a un hombre chino poniendo un plato con arroz en la tumba vecina. El hombre se dirigió al chino y le preguntó:

-"Disculpe señor, ¿de verdad cree usted que el difunto vendrá a comer el arroz?"
-"Sí"- responde el chino, "cuando el suyo venga a oler sus flores..."

Moraleja:

Respetar las opiniones del otro, es una de las mayores virtudes que un ser humano puede tener. Las personas son diferentes, por lo tanto actúan diferente y piensan diferente. No juzgues...solamente comprende..., y si no lo puedes comprender... OLVÍDALO.

Recuerda las 5 simples reglas para ser feliz, según sabiduría oriental:

1. Libera tu corazón del rencor y del odio
2. Libera tu mente de preocupaciones.
3. Vive sencillamente.
4. Da más.
5. Espera menos.

"Envejecer es obligatorio, crecer es opcional"

"La persona que cambia puede equivocarse, pero la que no cambia nunca, vive equivocada".

Anónimo.

No vivas más tu vida en forma equivocada, no sigas pensando en que una simple dieta te va a poder dar la delgadez saludable para el resto de tu vida. Eso es una idea errónea. Para que ello ocurra deberás vivir toda la vida haciendo una dieta continua y en restricción, eso no es posible de sostener en el tiempo.

Eso es una idea errónea: si nunca te dio resultado con anterioridad, ¿por qué crees que esta vez, o la próxima si te dará resultado?

Yo me di cuenta de eso hace ocho años y hace ocho años que nunca más hice una dieta. Me entrené durante 101 días, incorporé el concepto de la suficiencia y la medida de lo suficiente en todas las áreas de mi vida y vivo en delgadez saludable, con paz, calma y alivio, sin restricciones, nutriendo e hidratando a mi cuerpo diariamente como este lo requiere.

El programa de16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que puedes realizar te va a permitir lograr lo mismo a ti. ¡Hazlo cuando te decidas a terminar con las frustraciones continuas de hacer dietas y estar cada vez con más sobrepeso u obesidad, y no tendrás ningún inconveniente, ni hambre, ni restricciones, ni fracasos. Sólo felicidad, alegría, una mente en calma y un cuerpo agradecido siempre.

Escucha los mensajes de tu cuerpo e interprétalos,  el sólo habla cuando lo sometes a los excesos.

Al principio te susurra a través de la transpiración o de una taquicardia no esperada. Luego te habla a través de los análisis clínicos, de repente te grita para que te despiertes a través de los dolores corporales, en un momento clama a través del cansancio general…finalmente dejará de hablar y ya será tarde.

…En estos casos la tarde es la noche.

Para que la noche se te transforme siempre en día y siga siendo siempre día, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tu cuerpo. Te lo enseñamos en sólo 16 semanas.

Richard Frenkel  CPC

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"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

INFORMACIÓN PRECISA SOBRE LOS PROGRAMAS

INFORMACION PRECISA SOBRE LOS PROGRAMAS

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable

Este material le dará información acerca de las clases de los programas de 16 semanas para la desaparición de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que brinda Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable y le servirá para reflexionar acerca esta propuesta totalmente diferente que, da un giro de 180º a todo lo conocido en el mundo para la resolución del tema de los excesos, sedentarismo, adicciones, sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, miedos, desórdenes en el uso del tiempo y distintos temas específicos de la vida que no se tengan resueltos 

Frase para reflexionar: 

“LAS PALABRAS CONDICIONAN LOS PENSAMIENTOS, LOS PENSAMIENTOS CONDICIONAN LOS SENTIMIENTOS, LOS SENTIMIENTOS CONDICIONAN LAS ACCIONES, Y  LAS ACCIONES CONDICIONAN LA VIDA, ASÍ COMO UNO ESCUCHA, PIENSA, SIENTE Y ACTÚA, ¡ASÍ VIVE! UNA PALABRA QUE CAMBIA, UNA VIDA QUE CAMBIA". Richard Frenkel

Si usted escucha, piensa y siente que la palabra dieta está relacionada con la restricción, sentirá siempre que le están sacando algo. En consecuencia actuará para que eso no suceda. ¿De qué forma?: no haciendo la dieta, haciéndola mal o poniendo todo tipo de obstáculos hasta que deje de hacerla….  ¡y otra vez las frustraciones! ¿Cuántas veces van?

Richard Frenkel  tiene más de cuarenta años de experiencia en el tema del sobre peso y la obesidad. Ya ha pasado con anterioridad por lo que usted está pasando ahora,  le ha encontrado la solución a su propio problema de hiperobesidad y quiere lo acompañe en ésta hermosa experiencia que usted puede comenzar a vivir  en éste momento, para poder ayudarle de una vez por todas, a terminar con éste tema que ocupa gran parte de su vida y en algunos casos  la vida entera.  Por eso la filosofía de  Richard Frenkel no está basada en la restricción (base de todas las dietas), sino en el “Concepto de la Suficiencia” que él mismo desarrolló y publicó en la colección de cinco libros “El Alivio de lo Suficiente”.

Richard Frenkel no habla de dietas. Habla de un P.A.S.S.  (Plan de Alimentación Saludable  y Sostenible)o El “pase a la delgadez saludable”. Este P.A.S.S. es saludable en la cantidad y calidad de los alimentos y sostenible en el tiempo 

En las clases teóricas que forman parte del programa, de 16 semanas para la desaparición de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas usted  tomará contacto con el “concepto de la suficiencia” que Richard Frenkel desarrolló hace ocho años. Entenderá y se dará cuenta (no es la mismas cosa) cual es el verdadero significado de la palabra suficiente - que no es poco ni es mucho - y el alivio que produce su empleo, cuando se la usa en las diferentes áreas de la vida:”El Alivio de lo Suficiente”.

Suficiente: esa hermosa palabra fue olvidada por generaciones de personas que están sometidas a los excesos adictivos en muchas áreas de sus vidas y  nuevamente ha tomado una extraordinaria actualidad, debido a la pandemia de los excesos que afecta en estos momentos a nuestra sociedad. El concepto de la suficiencia lo ayudará a reflexionar sobre qué es lo suficiente para vivir en todas las áreas de la vida y la medida suficiente lo ayudará a vivir una vida libre de los excesos, con paz, en salud, armonía y bienestar.

También trabajaremos en las clases, entre muchas otras cosas, con la palabra límite y paradójicamente comenzará  a sentir la libertad que produce ponerse límites…pero límites que no limitan, sino límites que liberan.

Frase para reflexionar:

“No se limite, no viva limitado, póngase un límite”. Richard Frenkel

Después de pasar por el programa de Academy of Limits – Escuela internacional de Vida saludable, usted habrá cumplido las metas que se propuso por propia decisión y llevada a cabo junto a sus compañeros de clase: llegar a tener a su cuerpo en delgadez saludable a largo plazo por primera vez en la vida, con un programa realizable sin hacer dietas restrictivas, sin restringirse en ningún momento durante el programa, ni a posteriori.

Luego de realizar el programa, cuando le pregunten como hizo para sacarse de encima la grasa corporal extra que tenía y liberar del encierro a ese cuerpo delgado y saludable que siempre estuvo allí, usted podrá decir "yo liberé no sólo a mi cuerpo sino también a mi mente comiendo todo lo que quiero“y esta vez sí va a ser verdad.  La única diferencia va a ser que esta vez, usted tendrá un “quiero” total-mente diferente (en la mente en forma total). El “quiero” que siempre quiso tener.  Un quiero que le dará la medida de lo suficiente en la cabeza, en los ojos, en el estomago y en todas las áreas de su vida.

El programa credo y desarrollado por Richard Frenkel es una experiencia única que sin hacer dietas ni restringirse, lo ayudara a vivir libre de los excesos una vida única: la suya.

En este tema de sacarse de encima la grasa corporal extra, usted ya no estará nunca más en soledad. El programa tiene fecha de comienzo, fecha de finalización y se realiza sólo una vez. En Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida saludable no tenemos grupos de mantenimientos porque no los necesitamos. No hacemos dietas porque no las necesitamos. Las personas delgadas y saludables que tienen incorporadas el concepto de la suficiencia y la medida de lo suficiente en su cabeza  no hacen dietas ni se mantienen, solo viven cada día como hay que vivirlo: nutriendo e hidratando a sus cuerpos con la medida de lo suficiente de alimentos y agua.

Richard Frenkel  y el staff de Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable lo acompañarán y lo ayudarán las 24 horas del día y los 365 días del año, esté donde esté, en su casa o de viaje, solo o en fiestas, de día o de noche, sábados y domingos, siempre. Y esto será así porque usted  habrá incorporado en su cabeza y para toda su vida la única medicina que brinda Richard Frenkel y sus clases diarias, que es la mejor medicina que ha existido a través de la historia de la humanidad: palabras, frases y herramientas de liberación prolongada, que actuarán en los momentos exactos que sean necesarios, cuando aparezcan situaciones no previstas que lo llevaron anteriormente a no detectar donde termina lo suficiente y donde comienzan los excesos, esos excesos que no son suyos.

Muchas gracias por elegir a Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable  para iniciar el cambio de estilo de vida que lo llevará a vivir su vida en delgadez saludable con paz, calma y alivio: "el alivio de lo suficiente".

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso  CABA. 4788-2467  15-6001-8898

Sede Once: Pueyrredón 442  6º 24   CABA  4864-3783

Sede Recoleta: Las Heras 2048  12º  C  CABA 4803-7227

www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com

"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".

PROGRAMAS EMPRESARIALES PARA EL DESCENSO DE PESO DE LOS EMPLEADOS Y SUS GRUPOS FAMILIARES

PROGRAMAS EMPRESARIALES PARA EL DESCENSO DE PESO DE LOS EMPLEADOS Y SUS GRUPOS FAMILIARES

SR. EMPLEADOR:

ADELÁNTESE A LA COMPETENCIA.

¡AUMENTE LA PRODUCTIVIDAD DE SU EMPRESA!

 CONTRATE UN PROGRAMA CORPORATIVO PARA EL DESCENSO DE PESO, BIENESTAR, CAMBIO DE HÁBITOS Y ESTILO DE VIDA BAJO EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA QUE ACADEMY OF LIMITS – ESCUELA INTERNACIONAL  DE VIDA SALUDABLE CREO ESPECIALMENTE A MEDIDA PARA SU EMPRESA.

Según las estadísticas en la Argentina, aproximadamente el  55% de sus empleados y niveles directivos, tienen problemas de sobrepeso u obesidad producidas por el consumo en exceso de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. El resto, tienen problemas de excesos en algunas otras áreas de la vida, que causan interferencias para desarrollar un óptimo desempeño laboral a lo largo de todo el año.

No importa el tamaño de su empresa ni su rubro. Ya mismo usted puede estar a la altura de las principales empresas multinacionales que han implementado  programas de descenso de peso para sus empleados. Ellos entendieron hace tiempo los estragos que causan la epidemia mundial de sobrepeso, obesidad y sedentarismo en el ánimo, la salud y el rendimiento de sus empleados y niveles directivos.

El mejoramiento de la salud de sus empleados a través de la realización de un programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia, aumenta la productividad de su empresa porque reduce notablemente el ausentismo laboral por enfermedad,  especialmente los días lunes.

Además un empleado que ha realizado un programa único y exclusivo  como el que ofrece Academy of limits – Escuela Internacional de Vida Saludable también aumenta la productividad de su empresa porque logra un estado de salud psicofísica que le permite rendir el 100% de su capacidad intelectual y creativa, sumado al constante buen humor, falta de cansancio, máxima energía y predisposición para trabajar individualmente o en equipo.

Como el programa está diseñado para lo realice todo el grupo familiar de su empleado - con el consiguiente beneficio en la salud de la familia completa - se suma al agradecimiento por el servicio brindado por su empresa, la fidelización del empleado y todo el grupo familiar. Un empleado fiel apoyado por su grupo familiar es una de sus mejores inversiones a largo plazo.

No dude un instante más en ponerse en contacto con Academy of limits – Escuela internacional de Vida saludable/programas corporativos. Un representante acudirá a la brevedad a su empresa para asesorarlo al respecto.

Informes: 15-6001-8898

Richard Frenkel  CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.  
Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Sede Belgrano: Sucre 2357 1º Piso  CABA. 4788-2467  15-6001-8898
Sede Once: Pueyrredón 442  6º 24   CABA  4864-3783
Sede Recoleta: Las Heras 2048  12º  C  CABA 4803-7227
www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com
"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".