INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO
CUMPLIDAS
Frase para reflexionar:
"Reflexionó, flexionó sus
pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia, evolucionó". Richard
Frenkel
¿Qué es la infelicidad?
El diccionario de la Real Academia Española de la
Lengua define a la palabra "infelicidad", de la
siguiente manera:
infelicidad.
(Del lat. infelicĭtas,
-ātis).
1. f. Desgracia,
suerte adversa.
¿Qué son las expectativas?
El diccionario de la Real Academia Española de la
Lengua define a la palabra "expectativa", de la
siguiente manera:
expectativa.
(Del lat. exspectātum,
mirado, visto).
1. f. Esperanza
de realizar o conseguir algo.
2. f. Posibilidad
razonable de que algo suceda.
3. f. Posibilidad
de conseguir un derecho, una herencia, un empleo u otra cosa, al ocurrir un
suceso que se prevé.
Para ponernos en contexto y reflexionar al respecto,
podemos decir que las palabras que escuchamos condicionan nuestros
pensamientos, estos pensamientos condicionan nuestros sentimientos, estos
sentimientos condicionan las acciones que realizamos o no realizamos y
finalmente estas acciones realizadas o no, condicionan nuestra vida. ¡Sí!
Aunque no nos demos cuenta la vida que vivimos comienza siempre por una palabra
que escuchamos o que nos decimos a nosotros mismos. Este razonamiento también
se puede extender a las ideas o imágenes que aparecen en forma súbita o
repentina en la mente
.
En álgebra se dice que: Si A es igual a B, B es igual
a C, C es igual a D y D es igual a E, por carácter transitivo, A es igual a E.
Tomando este razonamiento podemos decir que en la vida - por carácter
transitivo- una palabra que escucho me dará como consecuencia una vida que
vivo.
Si cambia la palabra que escucho o su otro supuesto,
una palabra que me digo, el resultado es que cambiará mi vida.
Entre otras formas, podemos definir a la
infelicidad, como un estado de ausencia de felicidad que puede ser momentáneo o
prolongado.
¿Y por qué se produce y cuándo aparece la infelicidad en
una persona?
La infelicidad en una persona se produce porque
no se cumplen los resultados esperados, en algo que se esperaba que sucediera de
acuerdo con lo pensado con anterioridad - generalmente producido
por lo que podemos denominar “expectativas desmesuradas” (fuera
de medida, puede ser en más o en menos) - sobre un proyecto, hecho,
acontecimiento o cosa que se presupone debería dar cierto grado de felicidad
hacia la persona. La infelicidad aparece en el momento exacto en que la persona
toma conocimiento o se da cuenta que, los resultados de ese proyecto, hecho,
acontecimiento o cosa no van a satisfacer esas expectativas.
Por lo general y en la mayoría de los casos, las
infelicidades – a las que le podemos agregar angustias, tristezas,
nerviosismos, miedos u otras sensaciones - en las personas siempre aparecen y
se producen porque no se “dan cuenta “que tienen expectativas
desmesuradas que no se corresponden con la realidad posible de concreción.
Las expectativas según la definición
del diccionario siempre son esperanzas y posibilidades, no es algo
tangible ni concreto, por lo tanto siempre van a suceder en el futuro.
Entonces surge otra pregunta:
¿Cómo se puede hacer para que, durante la espera a la
concreción, las expectativas que tenga una persona sobre proyectos,
acontecimientos o cosas por suceder, le vayan dando felicidad sobre algo que
todavía no sucedió? La respuesta a esto es que, durante el transcurso de tiempo
que acontezca con el tema en que se espera saber el resultado final, desde el
inicio la persona logre tener la certeza de este resultado porque fue ella
parte o partícipe principal y decisoria del resultado final de lo esperado.
Como ha intervenido en el proceso de creación y realización de lo esperado, le
ha puesto la medida de lo suficiente a cada una de las áreas
del proyecto, acontecimiento o cosa por suceder, para que realmente suceda. En
el caso de no haber intervenido personalmente en lo esperado, le ha
puesto la medida de lo suficiente a sus expectativas para que estas
sean cumplidas.
La medida de lo suficiente se aplica
a resultas de haber incorporado a la vida el concepto de la
suficiencia. Vivir utilizando la medida de lo suficiente en
todas las áreas de la vida es una cosa totalmente diferente a vivir conformándose
en la vida.
¿Qué es el conformismo?
El diccionario de la Real Academia Española de la
Lengua define a la palabra "conformismo", de la
siguiente manera:
conformismo.
1. m. Práctica
de quien fácilmente se adapta a cualquier circunstancia de
carácter público o privado.
Podemos decir entonces que una persona conformista,
es una persona que se adapta a cualesquiera circunstancias de la vida que le
toque vivir. Por lo general cuando una persona no interviene
directamente en la programación y realización de algún proyecto que involucre a
su vida, debe "conformarse" a vivir con lo ya
establecido o hecho por otros con anterioridad. Esta es la diferencia
entre conformarse y aplicar el concepto de la
suficiencia sobre las expectativas desmesuradas. En el conformismo sólo
hay adaptación a la circunstancia a través de la aceptación. En
la medida de lo suficiente que pone las expectativas en la medida
siempre cumplible, hay una acción a posteriori, producida por un
pensamiento previo en base al concepto de la suficiencia.
Para finalizar esta reflexión, podemos decir que a
través de incorporar el concepto de la suficiencia y aplicar
la medida de lo suficiente a cada una de las áreas de la vida, al cumplirse
todas las expectativas por haberle puesto la medida de lo suficiente, se
puede lograr un estado de paz, calma, alivio y felicidad casi continuo, nunca
sentido con anterioridad. Esto es lo que yo vengo viviendo en mi
propia vida desde el año 2005 y denomino "El alivio de lo
suficiente". (De allí el título de mis 5 libros escritos sobre la
temática de los excesos, las faltas y las adicciones).
El concepto
de la suficiencia se puede incorporar a la vida, con la realización de un
solo programa de vida saludable de los que brinda nuestra escuela.
A partir del
próximo mes de octubre comenzarán a realizarse por Zoom, los programas de coaching educativo integrales
formadores de hábitos de vida saludable, individuales, familiares, grupales
y empresariales, aplicables a todos los temas de la vida,
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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