VIVIR EN LIBERTAD
Frase para
reflexionar:
“La libertad es la esencia de la vida.
¡Sin libertad la vida no es vida!” Richard Frenkel
Al ser humano le pueden coartar
distintas libertades en muchas áreas de su vida. El moverse libremente de un
lado a otro, es una de las cosas más preciadas que se pueden disfrutar...y
quiero referirme a la libertad que genera en la persona el tener un cuerpo en delgadez
saludable a largo plazo.
Nacimos libres, con un cuerpo en
condiciones óptimas que nos asegura el poder desarrollar una vida a pleno, una
vida al 100% de sus posibilidades. Si Dios nos diseñó con dos piernas y
con dos pies es porque quiso que caminemos, sino nos hubiera
diseñado con dos ruedas en vez de pies o con la cola en forma de sillón para
que no sentemos lo más cómodos posible.
El haberte condenado a vivir tu propia
vida en un porcentaje mínimo de lo que podrías, debido a que tienes
un cuerpo con sobrepeso u obesidad que no te permite disfrutarlo como se debe,
hace que vivas en continuas frustraciones por sentirte diferente a los demás.
¡Tú no eres diferente a los demás!, ¡Tú
no eres diferente a las personas que siempre están delgadas y saludables! ¡Tú
no tienes ninguna enfermedad llamada obesidad! Eso es una idea errónea, que
solo está en tu cabeza. Tu solo tienes un cuerpo diferente a los demás
que tiene grasa extracorporal producida por los EXCESOS de comidas, bebidas
azucaradas y/o bebidas alcohólicas. ¡Eso es todo!
Toda tu vida has comido y desde
que naciste te enseñaron a comer. La sociedad te fue desvirtuando las
ideas y te mezcló lo que es lo suficiente con los excesos en todas
las áreas de la vida, incluyendo la nutrición e hidratación de tú cuerpo. Te
han dado las tradicionales dietas restrictivas reengordantes creadas en el
siglo veinte, para resolver el problema que tienes en el siglo veintiuno y
siempre sufriste por vivir en constantes restricciones y volviste a
engordar. Hasta ahora nadie te ha enseñado la forma correcta de nutrir
e hidratar a tu cuerpo con un plan de alimentación saludable y
sostenible a largo plazo, basado en el concepto de la suficiencia como marco
general de vida, la medida de lo suficiente de alimentos en tu plato y el
bocado de lo suficiente en tu boca.
La frase que te escribí para que
reflexiones al respecto dice:
"Lo que engorda a las personas no
son las comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las
personas son los excesos de comidas. Bebidas azucaradas y/o alcohólicas.” Richard Frenkel
Donde no hay excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas no hay personas con sobrepeso u obesidad. Es
imposible que el cuerpo por sí mismo fabrique grasa extracorporal desde la
nada. Tienes que desvirtuar las ideas erróneas que te han condicionado toda la
vida pensando que has nacido para vivir con sobrepeso u obesidad y que es "la
que te tocó".
Espero que en el año 2019 que va a
comenzar en pocos días más, te puedas dar la posibilidad de darte cuenta de que
existe otro camino diferente a todo lo que has intentado hasta ahora para vivir
en delgadez saludable a largo plazo: ese es el camino de la delgadez saludable a
largo plazo bajo el concepto de la suficiencia.
Frase para reflexionar:
"La delgadez saludable a largo
plazo es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña.” Richard Frenkel
Programas de coaching educativos
integrales formadores de hábitos de vida saludable bajo el concepto de la
suficiencia,
aplicados a los temas específicos de la vida que desees resolver realizables en
forma presencial en Israel o por Skype o vídeo chats de Whatsapp o Messenger
cómodamente desde tú domicilio, estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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