IDEAS ERRÓNEAS ¿TU LAS TIENES?
Trata
de reflexionar sobre estos conceptos:
Dieta
restrictiva: Es toda dieta que sea menor en calorías a lo que el cuerpo
requiere diariamente para su correcta nutrición e hidratación.
Pensar
que vas a hacer una dieta cualquiera para bajar de peso y vas a tener un cuerpo
delgado y saludable a largo plazo, es una idea errónea.
Pensar
que haciendo una dieta restrictiva vas a tener el cuerpo delgado y saludable a
largo plazo, es una idea errónea.
Pensar
que lo que comes no es tanto como para que estés con sobrepeso u obesidad, es
una idea errónea.
Pensar
que una dieta restrictiva la vas a hacer durante toda tú vida, es una
idea errónea.
Estos
cuatro pensamientos erróneos los puedes verificar con solo sentarte y bajar la
vista: si lo que ves es una panza, esa es la única realidad.
"Algo
debe cambiar para que algo cambie" decía Albert Einstein
con otras palabras. Es hora de parar con el barullo mental, ese
ruido insoportable que viene hace años todos los días y a cada momento
repiqueteando en la cabeza. ¿Lo cómo o no lo cómo? ¿Hago la dieta o no la hago?
¡Yo bajo cuando quiero! pero nunca bajo. ¡El lunes empiezo! pero el lunes nunca
llega. El año que bien voy a estar flaca/o y los años se suceden uno detrás del
otro y tú sigues con sobrepeso u obesidad.
Si
todavía no estás con el cuerpo en delgadez saludable a largo plazo, sin sentir
restricciones y sin hacer dietas restrictivas, es porque nunca te
enseñaron la manera correcta sobre cómo hacerlo.
En
Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable desde el año
2005 hemos roto con todos los esquemas de pensamiento respecto a las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes
del siglo veinte, que producen reengorde una vez que se para de hacerlas.
Enseñamos
y entrenamos el concepto de que lo único
que produce grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por
origen, son los EXCESOS de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
No damos ningún
tipo de dietas restrictivas que trabajan sobre los síntomas y las consecuencias
(grasa extracorporal y aumento de peso). Reflexionamos sobre las causas que
producen lo anterior: los excesos, las faltas y los límites. El concepto de la
suficiencia se aplica a todo exceso, falta o adicción.
Enseñamos
y entrenamos una nueva manera de pensar para evitar a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas.
Enseñamos
y entrenamos cual es la medida de lo suficiente que el cuerpo requiere para su correcta nutrición
e hidratación diaria.
Enseñamos
y entrenamos un P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable
y Sostenible).
Enseñamos y entrenamos
el giro mental de 180º en las solo tres ideas erróneas que te
solucionan definitiva-mente el tema de los excesos, las faltas y las adicciones.
Enseñamos
y entrenamos la única y correcta manera de nutrir e hidratar al cuerpo para que este no fabrique grasa extracorporal
parásita.
Enseñamos
y entrenamos cómo hacer para no sentir nunca más restricciones por lo que no se
puede comer y a disfrutar por lo que sí se puede nutrir e hidratar al
cuerpo en forma correcta sin excesos
Enseñamos
y entrenamos la sensación de libertad que produce no comer nunca más productos light o diet.
Enseñamos
y entrenamos la sensación de libertad que produce nutrir al cuerpo con
alimentos reales, naturales y en la medida de lo suficiente.
Enseñamos
y entrenamos la sensación de libertad que produce el salir del circuito
de pensamiento adictivo a las dietas restrictiva reengordantes.
Todo
esto se produce realizando solamente un programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción
de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
Programas relizables por Zoom cómodamente
desde tu domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach – Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario