jueves, 20 de octubre de 2022

KILOS QUE PESAN EN LA CABEZA

KILOS QUE PESAN EN LA CABEZA

 

Frase para reflexionar:

 

"En muchos casos, hay kilos que pesan más en la cabeza que en el cuerpo". Richard Frenkel

 

Hay personas que tienen muy pocos kilos de sobrepeso, tienen fijado el recuerdo de su cuerpo de la juventud en delgadez saludable a largo plazo y al mirarse en la actualidad comparando la realidad con la imagen mental, no logran verse bien en el espejo, la ropa no les cae como les gustaría y eso las hacen sentir inconformes con su cuerpo y su manera de verse, lo que trae aparejado una angustia constante día a día.

 

Estas personas viven continuamente cuidándose y restringiéndose de comer las cosas que le gustan porque engordan, van de médico en médico, de nutricionista en nutricionista y de dieta restrictiva en dieta restrictiva. Se privan de comer variado y de lo que les gusta y generalmente eligen siempre los alimentos dentro de la misma gama "no engordantes o dietéticos".

 

La pregunta que estas personas deberían hacerse es la siguiente: ¿por qué si siempre comen todo dietético o light, viven a dieta restringiéndose y sufriendo por no poder comer lo que les gusta siguen con sobrepeso leve, moderado u obesidad?

 

La respuesta es la siguiente y está dada por la frase que escribí a continuación para reflexionar profundamente:

 

"Lo que engorda a las personas no es la comida, las bebidas azucaradas ni las bebidas alcohólicas, lo que engorda son los EXCESOS de lo anterior." Richard Frenkel

 

Evidentemente estas personas siguen comiendo sin darse cuenta excesos de comidas o tomando excesos de bebidas azucaradas y/o alcohólicas. El cuerpo de estas personas no fabrica grasa extracorporal desde la nada.  Solamente donde haya excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas hay formación de grasa extracorporal.

 

Seguramente nunca se lo han explicado de esta manera y si se lo explicaron y les siguen dando las tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte para bajar de peso, es porque siguen errando el camino correcto para que usted siga viviendo con el cuerpo y la mente en delgadez saludable a largo plazo.

 

La solución al tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que son las que fabrican grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen, está en modificar en la mente - dando un giro de 180º - a las solo tres ideas erróneas que se tienen sobre cuál es el verdadero requerimiento del cuerpo para su correcta nutrición e hidratación diaria. Mientras haya ideas distorsionadas en la mente los resultados siempre recaerán sobre el cuerpo. Las dietas restrictivas reengordantes trabajan sobre lo síntomas y las consecuencias (grasa extracorporal y aumento de peso), no modifican ninguna idea errónea.

 

El programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, en solo 16 semanas, realizándolo por Zoom cómodamente desde su propio domicilio, mientras su cuerpo va reduciendo la grasa extracorporal sin hacer las tradicionales  dietas restrictivas reengordantes, se produce un giro de 180º en las solo tres ideas erróneas que mantienen a las personas en el circuito adictivo a la ingesta de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas primero y a la restricción compensatoria posterior.

  

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

richardfrenkel.com

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