¿QUE DEBO MOVER PARA VIVIR CON SALUD?
viernes, 27 de abril de 2018
A ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
A
ROMA POR EL CAMINO DE LA EDUCACIÓN
La famosa frase que
todos conocemos dice: “Todos los caminos conducen a
Roma".
Pero para vivir en delgadez saludable
a largo plazo hay caminos que te proponen recorrer que son mentirosos, falsos o
truchos que ya han quedado obsoletos y perimidos. Esto se debe a que en la
actualidad se ha demostrado que al único lado que te conducen estos caminos es
a las frustraciones constantes por no lograr los objetivos propuestos a largo
plazo. Esos son los caminos de las tradicionales, antiguas, viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en
el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.
No hay una sola forma de resolver las causas que producen
los síntomas, resultados, consecuencias en tu cuerpo o en tu mente, aunque te
hayan metido en la cabeza que lo único que puedes hacer es restringirte de
comer lo que quieras comer para no engordar y si ya has engordado que lo único
que puedes hacer para bajar de peso son las tradicionales dietas restrictivas
reengordantes creadas en el siglo veinte.
Si hoy tu Roma es la delgadez
saludable a largo plazo... ¿Por qué no pruebas por el camino
del coaching de vida, de la educación y de la incorporación de nuevos hábitos
positivos bajo el concepto de la suficiencia, como un nuevo modelo de vida
saludable? Este camino es una modernísima autopista inteligente, a recorrer
placenteramente a una velocidad constante, sin interrupciones, en forma
ordenada, con buena onda, sin hambre física desde el primer metro recorrido,
sin peajes, sin baches, sin piquetes de personas que te cortan las calles, que
te lleva directamente a la delgadez saludable a largo plazo sin realizar nunca
más ningún tipo de dieta restrictiva reengordante, ni sufrir nunca más restricciones
de ningún tipo.
Lo nuevo y lo exitoso en el mundo es
la prevención. Lo nuevo y exitoso en el mundo es trabajar las
situaciones que provocan las causas (ideas erróneas en la cabeza sobre
cuál es la medida de lo suficiente de agua puray alimentos que el cuerpo
requiere cada 24 horas para estar perfectamente hidratado y nutrido) y no
en tratar de resolver los síntomas o las consecuencias de estas causas (grasa
extra corporal parásita y aumento de peso físico alrededor de un cuerpo delgado
y saludable desde su origen), una vez que ya están establecidas.
Si lo que te proponen en sus libros
los gurúes o revistas de moda sobre la última dieta restrictiva para
perder peso que han descubierto (¿a quién le gusta perder algo?), métodos,
sistemas, planes, internaciones, cirugías, pastillas, ungüentos, pócimas, complementos
nutricionales para adelgazar, licuados, polvos mágicos, agujas, semillas,
plantillas o las mismas dietas restrictivas reengordantes que aparecen cada
tanto y recicladas bajo otros nombres, son cosas que siempre vendrán de
afuera de ti para resolver temas que los debes resolver desde adentro de ti,
prueba la próxima vez con el coaching de vida y LA EDUCACIÓN.
El camino del coaching de vida,
educativo e integral formador de hábitos de vida saludable es el camino
que usamos en nuestra Escuela de Vida Saludable, para darte una
solución a largo plazo a las causas que te producen los temas que tienes
pendientes de resolución y que por los otros caminos que te han propuesto y que
has recorrido con anterioridad o que estás en estos momentos recorriendo, hasta
ahora no has podido resolver.
Programas presenciales en la sede de
nuestra escuela o por vía Skipe o vídeochats desde tu domicilio, estés donde
estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel – Life coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B
CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel. 15-6001 - 8898
LOCURA
LOCURA
Frase para reflexionar:
"Locura es querer lograr
resultados diferentes, haciendo siempre las mismas cosas." Albert Einstein
Querer vivir en
delgadez saludable a largo plazo y comer a diario excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, engordar y luego matarse haciendo actividad física
para bajar de peso o realizar las tradicionales, antiguas, viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenibles de realizar a largo plazo
en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, según Albert
Einstein es una locura.
Si sigues pensando que con la
realización de la próxima dieta restrictiva reengordante, vas a vivir en
delgadez saludable a largo plazo es una doble locura.
Todos los estudios científicos serios
demuestran que este tipo de dietas restrictivas reengordante no dan resultado a
largo plazo.
La pregunta entonces es: ¿Por qué
sigues pensando que la próxima dieta restrictiva reengordante de este tipo te
va a dar resultado a largo plazo?
La única forma que tienes de vivir en
delgadez saludable a largo plazo es que no hagas nunca más este tipo de dietas
restrictivas reengordantes y cortplacistas.
El único programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas de
duración, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia, que no se basa en ningún tipo de dieta restrictiva
reengordante es el que brinda nuestra escuela de vida saludable.
Lo que te pasa a ti y al 60% de la
población que está con sobrepeso u obesidad en este país y nadie te lo explica,
es que estás comiendo mucha comida, bebidas azucaradas y/o alcohólicas y
tomando poca agua. El tema no es restringirte de comer lo que quieras, sino
incorporar como hábito la medida de lo
suficiente de alimentos y agua pura para que tu cuerpo esté perfectamente
nutrido e hidratado cada día. La ecuación que debes entrenar, incorporar y
hacer el hábito correcto, es darle a tu cuerpo cada 24 horas el 70% de
agua que requiere para estar perfectamente hidratado y el
alimento suficiente para nutrir al 30% de la materia orgánica que lo
compone. De esta manera la grasa extra corporal existente se va a ir
yendo sola al no tener su "fuente de alimentación" que
son los EXCESOS de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas. Al día de hoy tienes la ecuación invertida: comes por
el 70% y tomas por el 30%. En síntesis: ¡Comes mucho y tomas poca agua pura!.
El programa se realiza sin pastillas,
sin cirugías, sin drogas, sin mentiras. Solo con educación preventiva a través
del coaching de vida y el entrenamiento en nuevos hábitos positivos de vida
saludable.
Entrenándote en tu domicilio durante
la vigencia del programa con las técnicas prácticas que he implementado para
ejercer los cuatro actos de alimentación diarios hacia tu cuerpo, (desayuno,
almuerzo, merienda y cena) no tendrás hambre física desde el primer día
del comienzo del mismo. Las ganas mentales de comer los excesos van a
ir desapareciendo a través de las clases teóricas que forman parte del
programa, logrando vivir con paz, calma, alivio, orden y en delgadez saludable
a largo plazo.
La realización de un solo programa
como el ofrecido en forma presencial o por Skype+web desde tu domicilio, es
hacer cosas diferentes para lograr resultados diferentes a largo plazo.
Testimonios de alumnos que ya han realizado el programa hace años y viven en
delgadez saludable a largo plazo sin nunca más realizar dietas restrictivas
reengordantes u otros que lo están realizando en estos momentos, están a tu
disposición.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B
CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel. 15-6001 - 8898
jueves, 26 de abril de 2018
NO SE PUEDE VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO, REALIZANDO DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES.
NO
SE PUEDE VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO, REALIZANDO DIETAS
RESTRICTIVAS REENGORDANTES.
Los resultados de la realización de tratamientos
basados en las tradicionales, antiguas, viejas, caducas. Perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes de las creadas en el siglo veinte, para dar solución a la epidemia
de sobrepeso y obesidad que hay en el mundo están a la vista: no dan ningún
tipo de resultado a largo plazo y en ciertos casos ponen en serio riesgo la salud
de quien las realiza si las hace por un tiempo prolongado.
En Richard Frenkel - Escuela de
Vida Saludable dimos vuelta en el año 2005 en un giro de
180º, todos los conceptos anteriores que se basaban en la realización de este
tipo de dietas restrictivas reengordantes para que el cuerpo baje de
peso.
Concepto para reflexionar:
“Al cuerpo delgado y saludable por origen que
está adentro de cada persona, nunca se lo debe agredir con ningún tipo de dietas
restrictivas reengordante, ni intentar hacerlo bajar de peso. Ese cuerpo ya es
delgado y saludable desde su origen. Se debe actuar solamente sobre
la grasa extra corporal parásita que envuelve a ese cuerpo delgado y
saludable por origen, para que esta grasa extra corporal que lo rodea se vaya
sola. Esto se logra evitando que esta grasa extra corporal tenga su
alimento diario a través de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas. Esto es solamente un tema de educación e incorporación en la mente
– a través de un programa adecuado - de una medida que es diferente a la actual
medida que está en la mente y que tiene incorporada los excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas.” Richard Frenkel
La grasa extra corporal parásita que a una
persona se le forma alrededor de su cuerpo delgado y saludable por origen, es
solo y únicamente producida por los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
¡No hay otro motivo!
Este concepto tiene que quedar claro, por
si nunca te lo explicaron con anterioridad: si el cuerpo tiene la medida
suficiente de alimentos y agua pura para su correcta nutrición e hidratación
diaria cada 24 horas y no tiene excesos de alimentos, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, es imposible que se fabrique desde la nada un
solo gramo de grasa extra corporal y la existente al no tener su
alimento diario, su “fuente de
alimentación”, se va sola sin que tú te ocupes de ella.
Cada día, a la medida del alimento que el
cuerpo requiere para estar correctamente nutrido las
24
horas, se la denomina la “medida suficiente” de alimentos. El
alimento de la grasa extra corporal son los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas. Sin excesos de lo anterior es imposible
la fabricación de grasa extra corporal y que se mantenga la que está.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
SALIR DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
SALIR
DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
Concepto para reflexionar:
La felicidad tal como te la plantea
esta sociedad no existe. Ir en pos de una felicidad total ficticia creada por
otros que te quieren vender bienes o servicios es de una imposibilidad real. Las
imágenes publicitarias que te muestran a personas "comprando
bienes" o "disfrutando servicios" mostrando
sonrisas que te reflejan "felicidad", solo son
escenas muy bien producidas y montadas mostrando a personas que pasan "momentos
de alegría" y te condicionan a emularlos comprando esos bienes o
servicios.
Así como la definición de línea dice
que "una línea es la sucesión continua e indefinida de
puntos", podemos decir que "la felicidad es una sucesión
continua e indefinida de momentos de alegría". Todo lo que
necesitas para vivir con la mayor cantidad de momentos de alegría
diarios y que la suma de esos momentos de alegría te pueda hacer decir que has
vivido un día feliz, que la suma de esos días te haga decir que has vivido una
semana feliz, que la suma de esas semanas te haga decir que has vivido un mes
feliz, que la suma de esos meses te haga decir que has vivido un año feliz y
que la suma de esos años te haga decir al fin de tu vida que has vivido una
vida feliz, ya lo tienes adentro de ti desde que has nacido.
El tema es que nadie hasta ahora te
ha enseñado como lograr vivir de esta manera y nadie hasta ahora te ha ayudado
a crear los hábitos positivos para lograr vivir feliz a largo plazo. Para
lograr que puedas vivir feliz en las áreas de la vida en que todavía no lo
puedes hacer, es que en el año 2005 he desarrollado el concepto de la
suficiencia y he creado una escuela de vida saludable para enseñar
a las personas a vivir mejor lejos de los excesos, las faltas y las adicciones.
Vivir bajo el concepto de la
suficiencia es sumamente placentero. Al incorporar el concepto de
la suficiencia como modo de vida diario, se logra vivir con paz,
calma, alivio, orden mental y físico en todas las áreas de la vida. La
aplicación del concepto de la suficiencia te permite
solucionar cualquier tema de la vida que tengas pendiente de resolución y que
por los caminos tradicionales de tratamientos actuales, todavía no los has
podido solucionar.
El coaching de vida -
entre otras cosas - trabaja en la persona el "darse cuenta" El "darse
cuenta" es el paso intermedio entre el entender y la acción
concreta sobre cómo vivir y entrenarse en la educación mental correcta para
poder vivir la propia vida lejos de los excesos, las faltas y las
adicciones.
El quiero propio ejercido, es
cuando coincide en un 100% lo que se quiere respecto a una idea, un
pensamiento, un sentimiento, un deseo, una emoción o un proyecto en la cabeza o
en el corazón, con el resultado final real una vez llevado a
la acción concreta alguna de las cosas anteriores.
El concepto de la suficiencia que
he desarrollado en el año 2005, te da la medida suficiente en
todas las áreas de la vida. El concepto de la suficiencia como
marco general de vida, la medida de lo suficiente en los pensamientos
sobre futuras acciones y de alimentos en el plato y el bocado de lo
suficiente en la boca, te darán la libertad mental y corporal que
necesitas para vivir sin "necesidades condicionantes de la vida,
creadas artificialmente por la sociedad de los excesos."
Todo pasa por el "darse
cuenta" y entrenarse en poner las expectativas
desmesuradas (fuera de medida en más o en menos) que te causan todos
los problemas de la vida, en la medida de lo suficiente y alinearlas
junto con el quiero propio.
La incorporación a la vida del "concepto
de la suficiencia" como marco general de vida, la puesta en la
medida de lo suficiente de las "expectativas desmesuradas" y
el ejercicio del "quiero propio" son tres de los
conceptos que se entrenan, durante la realización de cualquiera de
nuestros programas de coaching educativos integrales formadores de
hábitos de vida saludable de 16 semanas que brinda nuestra
escuela de vida saludable, aplicados a los temas específicos de la vida que
quieras resolver.
Si deseas vivir tu propia
vida real a pleno y a cada momento de cada día de tu vida, lo que podrías
hacer es dejar de evadirte de la misma con excesos de comidas, alcohol, drogas,
medicamentos, juegos, compras, trabajo u otros. Lo que puedes hacer es salir de
los letargos emocionales en los que te ha metido la sociedad
de los excesos sin que te dieras cuenta y que te impiden vivir tu vida
al 100% de sus posibilidades. De esta manera podrás comenzar a vivir la realidad
real de tu vida misma, sin necesidad de ningún tipo de apoyos externos
innecesarios, para problemas imaginarios que real-mente (en tu
mente en forma real) no existen.
Richard Frenkel – Life coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B
CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel. 15-6001 - 8898
miércoles, 25 de abril de 2018
LA VERDAD VERDADERA, MUY DENTRO DE TI
LA VERDAD VERDADERA, MUY DENTRO DE TI
Tú sabes
muy adentro de ti, que las dietas restrictivas reengordantes para perder peso
de las creadas en el siglo veinte, no sirven para mantener el peso bajado
durante un largo período de tiempo. Tú lo sabes porque ya lo has vivido
muchas veces que desaparecida la motivación inicial, todo vuelve a ser como al
principio.
Por eso vuelves a reengordar. O te mantienes siempre en restricción continua no pudiendo
comer todo lo que quieres o continuamente te la pasas realizando todo tipo
de dietas restrictivas reengordantes, sin sentir nunca la sensación de vivir como una persona delgada y saludable en libertad
y lejos de los excesos. Esos excesos
que te condicionaron toda la vida a vivir con sobrepeso u obesidad. Pero aun
así, sabiéndolo muy adentro de ti, lo sigues intentando una y otra vez¡Y sigues
pensando que la próxima dieta restrictiva que vas a hacer va a ser la última!
Vas a un
lado en busca del profesional que se puso de moda, publicitando su última dieta
o tratamiento a través de modelos pagados para que hablen bien de esa dieta o
de ese tratamiento, vas a otro lado y a otro y a otro en busca de que “alguien” o “algunos” te dé o te den alguna solución a largo plazo al tema de
tu sobrepeso u obesidad. Luego de que le sacas la cosmética a lo que te
proponen siempre te va a quedar lo mismo: dietas
restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte y los más variados
embates internos o externos contra tu cuerpo para que se reduzca de tamaño
de cualquier forma.
Cada vez
que te decides hacer otro nuevo intento o algo diferente para bajar de peso, tu
circuito mental se conecta con tu historia, con lo anterior que hayas hecho, con
la actual dieta restrictiva reengordante de moda que te ofrecen, con los
pensamientos sobre polvos mágicos para beber, pastillas que te sacan el hambre
con distintas drogas o anfetaminas, cirugía, aparatos, cremas reductoras,
semillitas, plantillas, ungüentos, en
definitiva… todas cosas que vengan DE AFUERA
para resolver un tema que está adentro de tu cabeza y que lo tienes que resolver
desde ADENTRO de ti misma/o.
Pensar de
esa manera es estar, vivir y
perpetuarse en los procesos adictivos a las dietas restrictivas reengordantes
que fueron creadas en el siglo veinte y se presentan recicladas y con nuevos
nombres en la actualidad.
Al vivir
y pensar de esa manera no te permites y no te permiten ver que hay otro camino total-mente (en la
mente en forma total) diferente de
resolver a largo plazo este tema tan recurrente.
La actual
sociedad de los excesos y todas las dietas, libros, tratamientos,
especialistas, sistemas o métodos para bajar de peso que existen hoy en el
mundo, te han condicionado a pensar de
esa manera.
La
presión es insostenible, casi angustiante…y otra vez a intentarlo. ¿Cuánto duró
la última vez que comenzaste a realizar algún tipo de esas dietas restrictivas
reengordantes? ¿Qué fue lo que intentaste la última vez? ¿Tú sigues creyendo
que al hacer una dieta restrictiva reengordante y momentáneamente bajar la grasa
extra corporal que rodea a tu cuerpo delgado y saludable por origen, te va a resolver el tema de por qué
sigues fabricando esa grasa extra corporal? ¿Te das cuenta que las ideas erróneas
sobre cuál es la real medida de lo suficiente de alimentos para nutrir
correctamente a tu cuerpo y la real medida de lo suficiente de agua pura para
hidratar a tu cuerpo, están en tu cabeza y no en tu cuerpo?
Pensar de
esa manera es querer resolver las causas que provocan los problemas, ocupándose
de resolver los síntomas o las consecuencias.
Es como querer parar el torrente de excesos que sale de una manguera cortándole la punta. Eso es la primera
dieta restrictiva que has hecho y las sucesivas dietas restrictivas son seguir cortando pedacitos de la punta de la
manguera, para que pare “el torrente
de excesos que está inundando el jardín de tu vida” y tiene a las flores
que adornan ese jardín, marchitas por los excesos y a tu cuerpo expandido por los excesos de comidas, bebidas azucaradas o
bebidas alcohólicas.
Además de
ser lo único que te han enseñado, lo único que conoces en este tema y que has
hecho toda la vida, al hacer ese tipo de dietas restrictivas reengordantes
sigues pensando de la misma manera y haciendo todas las cosas de tus días de la
misma manera. Resultado: Siempre lo
mismo. Volver a engordar lo bajado…y aun un poquito más.
Eso es lo
que me pasó a mí durante 25 años de mi vida en que fui hiperobeso, 25 años de mi vida vividos realizando dietas
restrictivas reengordantes y cada vez más gordo. He pasado y he sufrido dietas
restrictivas reengordantes de todo tipo, internaciones en clínicas
especializadas en varios países, más de 4500 grupos terapéuticos realizados
durante esos 25 años para apoyar psicológicamente las dietas restrictivas o
tratamientos realizados en distintas internaciones en clínicas especializadas y
spas. Todo lo que tú - que estás leyendo esto en este momento puedas haber
intentado hacer para “bajar de peso” - ya lo intenté yo hace muchos años, durante
muchos años y logrando siempre lo mismo…
volver a reengordar.
Un día a
fines del año 2004, sintiéndome muy mal y a punto de reventar de gordo, con más
de 180 kilos de peso (había llegado a pesar 204 kilos de peso máximo), me
escribí una frase.
Frase
para reflexionar:
“Si todo lo que hice hasta este momento en el tema de
bajar de peso haciendo dietas restrictivas reengordantes me llevó a estar como
estoy, si quiero estar al revés debo hacer simplemente las cosas al revés”. Richard Frenkel
A partir
de allí comencé a reflexionar profundamente, a escribir mis reflexiones, desarrolle
el concepto de la suficiencia aplicado
a los excesos, a las faltas y a las adicciones y lo apliqué a un programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la
grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas. Escribí
cinco libros sobre el tema y los titulé “El
Alivio de lo Suficiente”. Incorporé el concepto
de la suficiencia cómo marco general de vida a mi vida, la medida de lo suficiente en los platos y
en las demás áreas de mí vida y el bocado
de lo suficiente en mí boca. La grasa extra corporal que tenía alrededor de
todo mi cuerpo se fue reduciendo en forma total prácticamente sin que me diera
cuenta y sin hacer nunca más ni una de las tradicionales, antiguas, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposible de sostener a largo
plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantres creadas en el siglo veinte.
El haber
realizado ese único programa que no se basa en la realización de ningún tipo de
dieta restrictiva reengordante, hizo que pudiera incorporar a mi vida el concepto de la suficiencia y me permite
vivir desde el año 2005 sin el barullo mental de pensar a cada momento ¿Lo cómo o no lo cómo? ¡Nunca más realizar una
dieta restrictiva reengordante! ¡Nunca más un fracaso!
Este
programa me ayudó a detectar, las pocas ideas erróneas que me mantenían en el circuito adictivo a la realización de ese
tipo de dietas restrictivas reengordantes.
Con el
paso del tiempo fui ampliando los conceptos del programa y ahora a través del
coaching de vida lo aplico a todas las
áreas de la vida, donde se tengan temas pendientes de resolución y que por los
caminos de los tratamientos tradicionales hasta ahora no se los hayan podido
solucionar y que tú - si te decides
ahora - puedes comenzar a realizarlo mañana mismo.
Hoy ya
hay otro camino diferente a los fracasos continuos y a todas las dietas
restrictivas reengordantes que te hayan propuesto y hayas hecho hasta ahora.
Este camino se llama el camino a la
delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia. Este
programa es un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable. Este programa te ayuda a dar un giro de 180º en las solas tres
ideas erróneas que hay en tú cabeza, que son las que – según Albert Einstein -
te llevan a creer que, “haciendo más de
lo mismo vas a encontrar un resultado diferente” o sea que haciendo dietas
restrictivas reengordantes vas a resolver tu problema de sobrepeso u obesidad a
largo plazo.
Te invito
a que a partir de este momento te des la posibilidad de leer las más de 4.900
publicaciones de mis reflexiones sobre los excesos, las faltas, las adicciones y
sobre todos los temas de la vida que llevo publicadas desde el año 2009 en mi
blog richardfrenkel.blogspot.com y con la experiencia que ya tienes por los
fracasos anteriores puedas entender y “darte
cuenta de que este programa es totalmente diferente a todo lo que hayas
conocido con anterioridad en el tema del descenso de peso y el logro de la
delgadez saludable a largo plazo.
Esta es una propuesta diferente, innovadora,
revolucionaria y aliviadora del siglo veintiuno que tiene principio y fecha de
finalización: sólo 16 semanas. En esta propuesta podrás probablemente
entender, darte cuenta y vivenciar, distintos conocimientos y prácticas en la
formación de los nuevos hábitos positivos, que nunca nadie te los ha explicado
anteriormente.
Date cuenta que al día de hoy, no existe en el mundo, un programa
formador de hábitos de vida saludable tan completo como el que si te decides,
estarás a punto de conocer. Un programa que te pueda llevar a vivir con la
delgadez saludable a largo plazo, sin sentir hambre física desde el primer día
de comienzo del programa - debido a las exclusivas técnica de incorporación de
los alimentos que he desarrollado a tal efecto - sin nunca más hacer dietas
restrictivas reengordantes y sin sufrir ningún tipo de restricciones.
Todos los demás métodos, sistemas u ofrecimientos
para bajar de peso que existen hoy en la actualidad, sólo te darán siempre, las
mismas, tradicionales, viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas e
imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes creadas en el siglo veinte y grupos de mantenimiento, para que
vivas restringiéndote y manteniendo “in eternum” las ganas de comer lo que
quieres y no puedes.
Reflexiona al respecto, tienes todas
las posibilidades como para vivir la mejor de las vidas en delgadez saludable a
largo plazo y lejos de los excesos, las faltas y las adicciones. Tú no eres una
persona especial ni diferente a nadie y no hay ningún motivo para el cual no
puedas comenzar a realizar mañana mismo el programa.
Frase para reflexionar: “Una llama - da, prende el fuego de la delgadez saludable a largo plazo”. Richard Frenkel
Puedes contactarme a los teléfonos 011-2153-1622
o al 15-6001-8898 o por mensaje privado de Facebook.
Richard
Frenkel – Life coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
LA
MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
Frase para reflexionar:
"¡La máquina de la alegría perpetua ya la tienes
adentro de ti desde que has nacido! Cuando vuelves a tener incorporado y
accionando tu "quiero propio" y la "medida
de lo suficiente", vuelves a tener el control y el manejo de tú
vida en tus manos y esta se transforma en la perfecta máquina
del movimiento perpetuo de las alegrías, donde una vez que la pusiste en
marcha, no podrás nunca parar de vivir feliz". Richard Frenkel
El "quiero propio" y la "medida de lo suficiente", son dos de las ideas erróneas que se dan vuelta en un giro de 180º, durante la vigencia de cualquier programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas bajo el concepto de la suficiencia, que tomes, para resolver cualquier tema relacionado al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira, miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares, pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.
Los programas de referencia son programas ideados
especialmente para crear futuros perfectos, sin meterse en los pasados
imperfectos, mientras se disfrutan los presentes continuos de
felicidad diaria.
Como librepensador y life coach, desde el año 2005
vengo escribiendo y creando nuevos conceptos y programas de coaching
educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable del siglo
veintiuno, para resolver temas que fueron generados en
el siglo veinte por ideas mucho más antiguas.
Al concepto de la suficiencia que desarrollé en ese
año lo denomino el "comodín de la vida". En donde lo apliques…¡Ganas!.
Tenemos un programa bajo el concepto de la suficiencia, para
resolver cualquier asignatura pendiente en tu vida.
Richard Frenkel – Life coach
Fundador y
Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la
Paz 1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel.
15-6001 - 8898
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