SI SIENTES

SI SIENTES:

...Que tienes un cansancio general todo el día.
...Que las piernas te pesan.
...Que para levantarte de una silla o de un sillón no tienes fuerza en las piernas.
...Que para levantarte de una silla o de un sillón, tienes que buscar siempre un apoyo.
...Que no puedes caminar mucho porque en seguida te cansas.
...Que cuando te invitan a salir dices que no tienes tiempo y la verdad es otra.
...Que sientes sensaciones extrañas en las piernas y en los pies.
...entre otras cosas que tu solo sabes.
...te sugiero que consultes a tu médico a la brevedad.
Probablemente lo que te esté pasando, sean señales de que tu cuerpo está requiriendo que te ocupes un poco más seriamente de él, de lo que lo estás haciendo en estos momentos.
Probablemente estés con un poco de sobrepeso o estés sufriendo las primeras consecuencias del sedentarismo enfermante, que te tiene sin salir de tu casa para movilizar a tu cuerpo diariamente como corresponde.
Frase para reflexionar:
"Si sabes que va a pasar, ¿Para qué llegar al límite?. Los NECESITO y los ME URGE vienen de la mano de los NO PREVINE  y de los NO PROGRAME". Richard Frenkel
Si tu médico te dices que debes comenzar a caminar para aliviar los efectos de un sedentarismo prolongado, en el GRUPO CAMINATAS LAGO PALERMO (gratuito) tienes un grupo de gente con muy buena onda, que te va a acompañar a caminar a tu ritmo y durante el tiempo que tu requieras para sentirte cada vez mejor.
Frase para reflexionar:
"El yo solito es cosa de niños, crece en compañía y camina en compañía". Richard Frenkel.
Te esperamos el próximo sábado a las 18:00 horas en el lugar de encuentro, frente a la puerta del "Café del Golf" para caminar juntos...aún si no te lo ordena el médico.
Café de camaradería de 16:00 a 18:00 horas, adentro de la confitería.
Reflexiona al respecto, porque este mensaje lo escribí especialmente para ti.

Richard Frenkel