ESCUCHA LOS MENSAJES DE TU CUERPO
Ahora que vienen las fiestas de fin de año, escucha los mensajes de tu cuerpo e interprétalos, el siempre se comunica cuando lo sometes a los excesos, a las faltas o al sedentarismo.
Concepto para reflexionar:
“Al principio, tú cuerpo te susurra esporádicamente a través de la transpiración o de una taquicardia no esperada. Luego gime a través de los resultados de los análisis clínicos, de repente te habla para que te despiertes a través de los dolores corporales, en un momento te grita a través del cansancio general, después emitirá continuamente un clamor por la quietud…finalmente tu cuerpo callará, dejará de hablar y ya será tarde…En estos casos la tarde es la noche. Para que la noche se te transforme siempre en día y siga siendo siempre día, aprende a escuchar e interpretar los mensajes de tu cuerpo...cuando sólo son susurros. La ayuda siempre está disponible ¿Y qué debo hacer para vivir saludablemente? Sólo tres cosas muy sencillas: HIDRATA diariamente al 70% de tu cuerpo con agua pura. NUTRE diariamente al 30% de tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos. Aléjate del sedentarismo enfermante y saca caminar a tu cuerpo todos los días”. Richard Frenkel
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
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