NUNCA
MÁS UNA MESETA
¿Cuándo se produce una
meseta en un proceso de adelgazamiento?
Una meseta en un proceso de adelgazamiento se
produce cuando el cuerpo es sometido a cualquier tipo de dieta restrictiva
reengordante.
Luego de haber bajado una cierta cantidad
de kilos el proceso de bajada se detiene durante un tiempo,
que puede variar de acuerdo con lo agresiva que pudo haber sido ese tipo de
dieta restrictiva o al estrés al que fuera sometido ese cuerpo
para obligarlo a bajar de peso rápidamente.
Toda persona que haya realizado este tipo de dietas restrictivas
reengordantes, debe haber sufrido en algún momento de su proceso de adelgazamiento una
situación como la descripta y que es conocida por el nombre de "meseta".
Pregunta: ¿Es saludable restringir y someter a un cuerpo a
semejantes tensiones y estrés,
para lograr un descenso de peso más rápido que lo que el cuerpo puede lograr y
sería sano?
La respuesta correcta a esta pregunta es que no. Realizar
ese tipo de dietas restrictivas reengordantes no es saludable para ningún
cuerpo.
Entonces, ¿por qué se sigue repitiendo una y otra vez este
modelo de tratamientos, basado en este tipo de las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas
reengordantes creadas en el siglo veinte, que lo único que hacen es que la
persona se canse de vivir cada día restringiéndose, abandone el tratamiento porque ya no baja más de peso,
deje de hacer ese tipo de dietas volviendo a comer como
antes, reengordando todo lo bajado y aún más?
Analicemos algunas palabras que están escritas desde el inicio y
hasta aquí y que forman parte habitual de cada día de una persona que tiene una
mala relación con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas
que le producen la formación de grasa extracorporal y como resultado el
sobrepeso o la obesidad.
Meseta, adelgazamiento, dieta, restrictiva, bajar, estrés,
kilos, canse, tensiones, restringida, abandone, tratamiento, comer,
reengordando.
Si analizamos las palabras una por una, veremos que cada una de
ellas tiene un significado que las coloca dentro de lo que se podría decir
palabras con características negativas.
Concepto
para reflexionar:
“Las
palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los
sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones
condicionan la vida de la persona que se dice o escucha esas palabras. Ricahrd Frenkel
Como sabemos y nos enseña la PNL - Programación Neurolingüística, las
palabras con que nos manejamos a diario – que nos dicen o que pensamos - en la
vida cotidiana condicionan nuestra vida, porque al escucharlas o pensar en
ellas disparan los pensamientos que motivan los sentimientos que condicionan
las acciones a realizar en la vida.
Esta forma de aplicar un carácter transitivo se puede aplicar a
la esfera de las acciones puras. Por lo tanto y aplicando el concepto de Albert
Einstein sobre la repetición de las cosas, si se sigue una y otra vez repitiendo
los mismos tipos de tratamientos basados en las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del
siglo veinte, se seguirán logrando los mismos resultados como los
que se han logrado hasta ahora. ¿Cuáles son estos resultados? Ninguno a largo
plazo.
Los resultados están a la vista: con los actuales
tratamientos basados en ese tipo de dietas restrictivas reengordantes, cada vez
hay más personas que dejan de hacerlos y vuelven a engordar.
En Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable, he desarrollado en el año 2005 el concepto
de la suficiencia aplicado a todas las áreas de la vida y en especial a los
excesos, a las faltas y a las adicciones y lo incluí en un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas de duración, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, que da un giro de 180º a todos
los métodos, sistemas o dietas restrictivas reengordantes con que se ha venido tratando
el tema del sobrepeso y la obesidad en el mundo hasta este momento.
Luego de terminar de realizar el programa completo la persona tomadora
del mismo se habrá entrenado, habrá incorporado como algo natural y pasarán a
ser parte de su vida normal, la forma de realización de los cuatro actos de
alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) en forma correcta con la
medida de lo suficiente de alimentos y agua pura para nutrir e hidratar
correctamente a su cuerpo y en el uso de otros tipos de palabras que está
vez tendrá características positivas. Estas palabras –
al decírselas a si misma o escucharlas de otras personas - harán
que siempre se mantenga un circuito de pensamiento positivo que dará como
resultado realizar las acciones correctas para estar lejos de los excesos,
faltas o adicciones.
También a la finalización del programa, la persona tomadora del mismo
tendrá incorporado uno de los conceptos fundamentales para lograr la delgadez
saludable a largo plazo sin realizar nunca más una dieta restrictiva
reengordante: El concepto es que al
cuerpo se lo debe hidratar y se lo debe nutrir a diario con la medida
de lo suficiente de agua pura y los alimentos suficientes, sentándose siempre
frente a una mesa para realizar los cuatro actos de alimentación y la mente
es la que come.
La distorsión sobre la medida de lo suficiente y los excesos de
alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que se pasa por la boca, está solo
y únicamente en la mente. La fabricación de la
grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen - que
da como resultado un cuerpo que por el exterior se lo ve y se lo considera con
sobrepeso u obesidad - es el resultado de que se le dé a ese cuerpo delgado y
saludable los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas
que la mente tiene distorsionadas en más. Todos los métodos y sistemas actuales para
bajar de peso que dan dietas restrictivas reengordantes para hacer bajar kilos
al cuerpo, trabajan sobre los síntomas y las consecuencias. No trabajan
sobre las causas reales del problema a resolver que son las ideas erróneas que
están en la mente.
El programa propuesto entrena a la persona para que hidrate y
nutra a su cuerpo con la medida de lo suficiente de agua pura y alimentos
suficientes que éste requiere para su correcta hidratación y nutrición diaria, liberando
a la mente de los excesos, faltas y adicciones para que se ocupe de hacer vivir
a la persona la vida real que debe vivir, una vez que los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas ya dejan de ser un tema recurrente.
El programa se puede realizar en forma presencial en Israel o
cómodamente desde el domicilio de la persona que lo realice por Skype+web o
vídeochats de Whatsapp o Messenger, esté donde esté en cualquier parte del
mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel:
Tel. 058 447 7964
Desde Argentina
con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: +
54 911 6001 8898
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