ENGORDO POR ANSIEDAD
DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS
Una
idea muy arraigada en la mente de muchas personas que tienen sobrepeso u
obesidad en sus cuerpos es que engordan por ansiedad, angustia,
nervios, soledad u otros motivos.
Esa
es la contestación típica que escucho en mis clases, cuando le pregunto a mis alumnos
por qué mantienen a sus cuerpos excedidos de peso.
Se
sabe hace muchos años de acuerdo con la PNL
– Programación Neurolingüística, que
de acuerdo con las palabras que una persona tenga incorporada a su léxico
cotidiano y use con asiduidad, así será la vida que lleve.
Frase
para reflexionar:
“Las palabras
condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos,
los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan la vida”. Richard Frenkel
A
modo de ejemplo, podemos ver que en el uso diario y continuo durante toda la
vida de las palabras comer, desayunar, almorzar, merendar y cenar
usadas o pensadas varias veces por día - ya sea en el pensamiento como así también
hablándolas taxativamente - los resultados de la acción producida por producto
de un acostumbramiento o hábito en el uso de esas palabras, lleva a repetir los
mismos rituales y cantidades para llevar a cabo el “acto de comer” en
esas oportunidades.
Cuando
una persona tiene una idea errónea en su cabeza sobre cuál es la real medida de lo suficiente de agua y alimentos que su cuerpo requiere para su correcta
hidratación y nutrición diaria, en el
momento que en su mente aparece la palabra comer, repite
automáticamente todos los circuitos de pensamientos entrenados para llevar a
cabo el acto de comer, utilizando las medidas de alimentos
distorsionadas que tiene en su cabeza desde hace muchos años. ¿Cuáles son
los resultados de esta manera de pensar? Los resultados están a la vista con
sólo sentarse y bajar la vista.
En Richard
Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable, a través de los programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la
grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas, enseñamos
a cambiar la palabra comer por el uso de la frase "ejercer los actos de alimentación hacia el cuerpo".
En
muy pocos días las personas que realizan el programa comienzan a pensar y a
preguntarse "con qué voy a hidratar y nutrir a mi cuerpo en el
acto de alimentación matutino/diurno/vespertino o nocturno".
Esa
manera de pensar lleva a conectarse con lo aprendido y aprehendido durante el
programa y activa los circuitos mentales de las medidas de lo suficiente para hidratar
y nutrir en forma correcta al cuerpo en cada acto de alimentación diario.
Respecto
a la idea errónea que se engorda por ansiedad, angustia,
nervios, soledad u otros motivos, no hay respuesta a la pregunta ¿cuántos
platos llenos de ansiedad, angustia,
nervios, soledad u otros motivos tienes que comer para engordar un kilo?
No
hay respuesta porque lo que engorda a las personas no es la ansiedad, ni la
angustia, ni el nerviosismo, ni la soledad, ni las faltas, ni los genes, ni el
destino, ni otros tantos “nises” o motivos y quiero dejarlo bien claro: lo único que fabrica grasa extracorporal
alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen que tiene cada persona,
son solamente los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Todos los demás argumentos
y explicaciones que hayas escuchado, que le atribuyan a lo que hace fabricar
grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable son ideas
erróneas, producto de que nunca le han explicado a las personas como hacer para
terminar con esas ideas erróneas e incorporar a la mente las verdaderas medidas de lo suficiente de
agua y alimentos sin los excesos, que el cuerpo requiere para su
correcta hidratación y nutrición diaria,
Al
ser tan completo y trabajar desvirtuando las ideas erróneas, al finalizar el
programa de 16 semanas, las personas que lo realizan tal cual está programado,
salen entrenadas para resolver todo tipo de situaciones producidas por
las ansiedades, nerviosismos, angustias, faltas, etc. sin tener que recurrir al
uso de excesos de ningún tipo.
Programas realizables cómodamente desde tú domicilio
por pantalla de Zoom o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
Me
despido con una frase que te escribí para que reflexiones:
"Una llama-da y prende el fuego del cambio de tú vida."
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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