ANÍMATE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2026
(623)
-
▼
mayo
(117)
- CUANDO PIENSO, YO NO SOY YO
- 168 HORAS
- ¿HACER LO MEJOR O HACERLO MEJOR?
- 10 EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR ...
- NO A LAS DROGAS
- EN LA VIDA REAL, NO HAY FANTASMAS
- LA FELICIDAD
- LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
- CAMBIAR EL FOCO
- TODO LO PUEDES LOGRAR
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY - UN DESEO PARA TI
- NADIE LO HA HECHO HASTA AHORA
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE TU VIDA A VIVIR UNA NUEVA ...
- IR PARA EL OTRO LADO
- NO A LA DROGA ALCOHOL EN CUALQUIERA DE SUS FORMAS
- UNA NUEVA MANERA DE VIVIR
- EL BUEN HUMOR
- CRECER
- ACEPTACIÓN
- NO A LA ACCIÓN INMEDIATA
- CONOCER TU MUNDO INTERIOR
- TENER FE EN DIOS
- ¿ACAPARAR O ACÁ PARAR?
- PIENSO, LUEGO ESCRIBO, LUEGO ACCIONO
- TRES FRASES SOBRE EL AGUA
- EL TIEMPO PERDIDO
- EL LUNES EMPIEZO
- ¿TU SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
- SIETE DESEOS PARA TI
- A MI DUEÑO
- EL ÉXITO
- TÚ NO ERES LO QUE DICES QUE ERES
- EL SER POR EL TENER
- EL SER POR EL TENER
- LOS MELONES Y LOS MIEDOS
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- UN PROYECTO DEBIDO
- POBREZA MENTAL
- ¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- ¿POR QUE EL CUERPO DEBE PAGAR?
- PONTE EN MARCHA...
- UNA HISTORIA CONOCIDA, CON UN FINAL DESCONOCIDO
- LA LIBERTAD
- SÚBETE, ¡ES TU PROPIA VIDA!
- LOS MISMOS CAMINOS DE PENSAMIENTO
- NO PUEDO vs. YO PUEDO
- ¿QUE DEBO HACER CON LAS IDEAS ERRÓNEAS?
- NO ESTA MAL
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- ¿QUÉ PUEDO DAR?
- VOLVER A LA ESCUELA… ¡QUÉ FELIZ QUE FUI!
- TU FUTURO PERFECTO
- DE NIÑO SOÑABA
- ¡BASTA, YA ME CANSÉ!
- PLATÓN
- PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- ENGRUPARSE NO ES ENGRUPIRSE
- EL UNO Y EL DOS
- LOS EXCESOS NO TE SACAN EL HAMBRE
- LA INCOMUNICACIÓN AFECTIVA
- ENTRE DOS
- PONER EN EL AFUERA LO QUE DEBES PONER EN EL ADENTRO
- PENSAR CORRECTA – MENTE
- ¿CANSANCIO DE LA VIDA?
- ¿HOY NO CAMINAMO?
- LIBERTAD MENTAL
- LO QUE PASA ES LO QUE PESA
- EL VALOR DE UNA SONRISA
- NO TE ALEJES MÁS DE MI
- NO ESPERES EL AVISO DE LAS SRAS. RODILLAS
- PARA ESOS KILOS DE MÁS
- COMODIDAD
- NUEVO AMANECER
- NO MEDÍ = NO ME DI
- NUEVAS ENDORFINAS MENTALES
- COMO VIVIR MÁS
- TANTO SE, TANTO SOY
- ¿POCO O CHICO COMPARADO CON QUE?
- NUEVOS PROYECTOS DE VIDA
- GIGANTE DE LA HUMILDAD
- ALCOHOL ASESINO
- ALABADO DE CABEZA
- POSTERGACION, POSPOSICION O PROCRASTINACION
- ¿POR QUÉ HAY QUE PONER EL FOCO EN LAS IDEAS ERRÓNE...
- CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA
- CUATRO PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- VIVIR DE LOS RECUERDOS NO ES VIVIR
- ¡VALE LA ALEGRÍA HACERLO!
- FRASES SOBRE LA MENTIRA
- EL COLOR QUE DA EL SOL
- LA LINEA RECTA
- LA VIDA SE VIVE CADA DÍA
- EL DESPUÉS NO EXISTE
- LA CEREZA
- APLICACIÓN DEL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- NO MÁS DIETAS RESTRICTIVAS
- HAPPY HOUR
- ¿CUÁL SERÁ TU BUENA ACIÓN DEL DÍA DE HOY?
- EL COMODIN DE LA VIDA
- LOS TRAGOS QUE TRAGO
- SACA A PASEAR A TU MENTE
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- VIVIR EN UNA SOCIEDAD ANÓNIMA
- VIVIR LA VIDA EN FORMA EQUIVOCADA SIN DARSE CUENTA
- FACTURAS PENDIENTES
- ALEJARME PARA ACERCARME
- EL AMOR PERDIDO
- EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
- ANÍMATE
- ¿CON QUIÉN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- UNA CONSULTA
- MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
- LO QUE SE
- CALIDAD DE VIDA PARA TI
- LOS GUSTOS
- LOS FINES DE SEMANA
-
▼
mayo
(117)
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario