LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA

LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA

 

Dos frases para reflexionar:

 

"El sobrepeso y la obesidad son hijas del matrimonio formado por el aburrimiento y la desorganización". Richard Frenkel

 

"ORDENATE, UN ORDEN no es UNA ORDEN. A ningún ser humano le gusta que le den órdenes, por eso el órden debe salir de adentro de ti mismo, por una decisión propia, autodecidida en completa libertad y vivida con la mayor de las alegrías". Richard Frenkel

 

Donde no hay aburrimiento, desorden o desorganización, no hay sobrepeso, obesidad u otros excesos, faltas o adicciones. 

 

Cada día de tu vida y todo el tiempo que tienes para vivir, son en su totalidad de ti y solo de ti. Dios te los regala a ti y a nadie más, y te los da gratuitamente para que los aproveches en vivirlos a pleno cada día.

 

Frase para reflexionar:

 

“La vida está para vivirla y disfrutarla y no para existirla y sufrirla.” Richard Frenkel

 

Seis preguntas para reflexionar:

 

 ¿Sabes lo que es vivir cada día intensamente?

 

¿Alguna vez te lo has preguntado?

 

¿Estás conforme con la forma que conforma tu cuerpo?

 

¿Quisieras disfrutar tu cuerpo delgado y saludable en todas sus formas posibles?

 

¿Quisieras tener todos los días tu mente en paz, con clama, alivio, alegría y liberada del barullo mental producido por sucumbir repetidamente ante los excesos?

 

¿Tienes alguna asignatura pendiente a resolver?

 

Las versiones actuales de lo que yo llamo “los modernos caballos de Troya de la sociedad de los excesos”, derivan del original llamado “la caja boba” (término con que se denominaba al televisor en sus inicios). El ejemplo más concreto es el mal y excesivo uso actual del televisor, la computadora, las redes sociales, teléfonos celulares y otras actividades creadas para transformar a las personas - sin que se den cuenta - en asesinas del regalo de Dios. La sociedad de los excesos ha creado una palabra llamada ocio que, hace que las personas se la pasen “matando al tiempo”. Estas actividades fueron pensadas para ayudar a pasar los ratos de ocio o aburrimiento donde súbitamente y en forma subrepticia, aparecen los recuerdos de las publicidades condicionantes de excesos de productos o servicios no necesarios para la vida.

 

DOS DEFINICIONES SOBRE QUE ES LA VIDA

 

Hay tantas definiciones de vida como personas hay y hubo en el mundo. Cada persona define su vida cómo mejor le conviene y vive en función de esa definición. En mi caso, luego de reflexionar profundamente, desde el año 2005 he definido de dos maneras diferentes a la vida: una conceptual y otra práctica.

 

La definición conceptual de vida que utilizo en mi escuela y en mis programas de vida saludable dice:

 

“La vida es la puesta en movimiento físico de las ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos. Sin un movimiento físico no hay vida... sólo hay la existencia de un ser en un chato y monótono transcurrir del tiempo”. Richard Frenkel

 

La definición práctica de vida que utilizo en mi escuela y en mis programas de vida saludable dice:

 

“La vida es lo que hacemos que nos pase a nosotros mismos desde el preciso momento en que abrimos los ojos y nos despertarnos por la mañana, hasta el preciso momento en que los cerramos a la noche y nos dormimos concretamente”. Richard Frenkel

 

Dos frases para reflexionar:

 

"El día de hoy está para vivirlo en plenitud y no para pensarlo a cada instante. Si hoy vas a pensar lo que vas a hacer hoy, perdiste. Otros ya se te adelantaron para hacerte meter la mano en tu bolsillo y pagar para vivir tu vida cómo ellos quieren. Richard Frenkel

 

“El futuro, es el presente del mañana de mi propia vida”. Richard Frenkel

Si quiero vivir mi propia vida de la mejor manera posible debo programar mi futuro hoy, para que cuando este futuro se transforme en el mañana de mi propia vida no me tome por sorpresa con momentos de aburrimiento, estrés u otras situaciones donde pueda repetir la historia no programada que, me lleva a repetir los resultados que están a la vista con sólo bajar la vista”. Richard Frenkel

 

En los ambientes tribunalicios hay una frase que indica una realidad única y concreta: “Lo que no está en el expediente, no existe”. 

 

Cada historia, idea, pensamiento, sentimiento, deseo, emoción o proyecto que haya sido hablada, contada,  expuesta,  expresado que no queda registrado por escrito no existe, no tiene fecha cierta, no tiene entidad…en definitiva no es nada. ¡Las palabras son sólo palabras y la vida de estas es tan efímera como la duración de su sonido!

 

Este es el objetivo de lo que he denominado la “agenda de vida y la debida agenda:

 

¡Darle vida propia a las palabras!

 

La agenda de vida y la debida agenda, es un elemento personal e intransferible que sirve para llevar a la realidad concreta y darle una entidad por escrito – lo que le da la existencia real - a la visualización previa y a la verbalización posterior de tus propias historias, proyectos, ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos expresadas concretamente a través de las palabras.

 

La agenda de vida y la debida agenda, es el instrumento más eficaz para terminar con las postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes que te permite programar por adelantado y entrenarte, en la resolución de cualquier tema relacionado con los excesos, las faltas y las adicciones.

 

La agenda de vida y la debida agenda, es el manual de procedimiento que te muestra la verdadera realidad de la propia vida que quieres vivir de aquí en más y que tú decides y programas por adelantado, sin que nadie ni nada pueda interferir en nada de lo programado.

 

La agenda de vida y la debida agenda, es la hoja de ruta con el mejor camino preestablecido y marcado por ti y que tú decides seguir, para vivir la vida que tú decides vivir. 

 

La agenda de vida y la debida agenda, es el mapa del tesoro de la delgadez saludable a largo plazo y la vida sin excesos ni faltas en la que deseas vivir.

 

La agenda de vida y la debida agenda es el GPS mental de la delgadez saludable a largo plazo, donde tú eres quien pone las coordenadas y solo tú decides dejarte llevar y seguir tus propias indicaciones escritas, para vivir cada momento de cada hora de tu día.

 

Frase para reflexionar:

 

“Si tienes una personalidad rebelde y transgresora… Realiza la gran rebeldía y transgresión de tú vida. No te rebeles contra tú propio deseo y tú futuro, ¡Rebélate contra tu historia de fracasos!”. Richard Frenkel

 

Da un giro de 180º en esas ideas erróneas que te han impuesto y que te lleva a hacer lo que estás haciendo hasta ahora, comienza a recorrer el camino inverso, el camino “sin verso”, el camino sin mentir y sin mentirte más, el camino de “bajada”, en nuestro caso es al camino de liberación del cuerpo delgado y saludable que ya está allí desde siempre.

 

Frase para reflexionar:

 

"Es mucho más fácil recorrer el camino de bajada de “tú vida”, que el de “subida” en una vida que no es la tuya". Richard Frenkel

 

La agenda de vida tiene ese nombre porque allí irás anotando por primera vez y por adelantado -   la "vida" que tú decides, la vida que quieres vivir de aquí en más siguiendo tus propios deseos.

 

La debida agenda tiene ese nombre, porque en esa parte tú irás anotando - por primera vez y por adelantado - día por día, hora por hora y momento por momento, la programación de todo lo que quieres hacer en tú propia vida, que saldrá desde adentro de ti mismo y de nadie más, tú serás quien te darás las propias instrucciones y que llevarás a cabo con alegría para lograr lo que te has propuesto.

 

La confección, realización y entrenamiento en el uso de la agenda de vida y la debida agenda es una de las bases fundamentales que le da forma a la parte práctica y vivencial del programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que brinda nuestra Escuela Internacional de Vida Saludable.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964

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