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miércoles, 2 de julio de 2025
ARQUÍMEDES DE SIRACUSA
ARQUÍMEDES DE SIRACUSA
Frase para reflexionar:
"Arquímedes de Siracusa
dijo: Dadme una palanca, un punto de apoyo y moveré el mundo. Yo te digo:
Dame una llamada, una hora de tú tiempo y no solo moveré, sino que – a través
del coaching de vida - daré vuelta a tú mundo de ideas erróneas." Richard Frenkel
En un solo programa desde tú domicilio por Zoom.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
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richardfrenkel.com
APRENDIENDO A PENSAR EN FORMA DIFERENTE
APRENDIENDO A PENSAR EN FORMA DIFERENTE
SOLUCIÓN A LARGO PLAZO DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD
Frase
para reflexionar:
“En la pandemia de los excesos, la falta de límites y el
sedentarismo, nada de lo que está establecido tiene porque seguir de esa manera”. Richard Frenkel
¿CUAL ES EL ORDEN DE LOS PLATOS EN UN ACTO DE ALIMENTACIÓN?
Lo que hasta hoy tú conoces como
almuerzo y cena.
Si
sigues pensando que un acto de alimentación está formado por una entrada, un plato principal con
acompañamiento, un postre y una infusión, eso es seguir perpetuando el
circuito de pensamiento que hizo engordar a tú cuerpo.
Pregúntate
y reflexiona:
¿Quién estableció ese orden?
¿Por qué debe ser así?
¿Quién me impone que sea así?
¿Quién establece las cantidades de lo que se sirve en
los platos?
¿Quién decide sobre la salud de mi cuerpo?
En
estas y otras preguntas similares la respuesta es siempre la misma: probablemente hoy ¡TÚ NO!
¿Y por qué tú no?
Porque
en el caso que tengas sobrepeso u obesidad, probablemente tengas distorsionada
en tú mente, la medida de lo suficiente de alimentos y la medida de lo
suficiente de agua para nutrir e hidratar a tú cuerpo correcta-mente (en la mente en forma correcta).
¿Alguien
te ha explicado alguna vez, que el cuerpo humano está compuesto del 70% de
agua? ¡Seguro que sí! Eso
lo sabe todo el mundo.
Lo
que no sabe todo el mundo, lo que nunca te explicaron, es lo que sigue:
Reflexiona
con lo siguiente:
Concepto
para reflexionar:
Si el
70% del cuerpo humano es agua, el otro 30 % es materia orgánica (esqueleto,
distintos músculos y órganos, por ejemplo, hígado, riñón, corazón, cerebro,
etc.), por lo tanto, tú solo debes de nutrir en forma correcta al 30 % de tú
cuerpo e hidratar en forma correcta al 70% de tú cuerpo. Pregunta: ¿Podría ser que,
si estás con sobrepeso u obesidad, probablemente tengas una idea errónea que
haga que la ecuación esté invertida y le estés dando un 70% de alimentos y un
30 % de agua al cuerpo? En
concreto: ¿Podría ser que estés comiendo mucha comida y tomando poca agua?
Richard Frenkel
Si
estás con sobrepeso u obesidad, hasta que no te “des cuenta” que, en el tema de los excesos tú no decides nada
de lo que haces, nada va a cambiar.
Tú no decides las cantidades
de alimentos suficientes para nutrir al cuerpo que compras, las que te sirves o las que te sirven en
los platos, sino que estás condicionado a pensar de cierta manera desde que
tienes uso de razón y siempre estás incluyendo los excesos, de otra manera no
habría excedentes de grasa alrededor tú cuerpo o lo que yo denomino la grasa extracorporal parásita.
En Richard
Frenkel - Escuela Internacional de
Vida Saludable - en un solo programa por Zoom - te puedo ayudar
a que aprendas a darte cuenta como pensar de una forma diferente. En el año 2005 he roto y ayudo a
las personas a través del coaching de vida a romper con los tradicionales
esquemas de pensamiento respecto a la pandemia de los excesos, los límites y el
sedentarismo, y estoy haciendo
escuela en una nueva manera de pensar. Sé cómo dar un giro de 180º a las
pocas ideas erróneas que te perpetúan en el circuito de pensamiento adictivo y
que puedas lograr sentir la
libertad mental frente a los excesos, esa libertad mental que hoy está
condicionada por la sociedad de los excesos.
Reflexiona
y pregúntate: ¿Para qué seguir
sufriendo por hacer las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en
el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que lo único que
traen son fracasos y reengordes permanentes? Si no puedes “darte cuenta” sola/o que tienes estas
u otras ideas erróneas que te condicionan a repetir los errores, te
puedo ayudar a que te "des cuenta" y resuelvas todos los temas
de excesos o faltas, en sólo 16 semanas, sin sufrir, sin restringirte, sin
hacer dietas restrictivas reengordantes y sin pasar hambre física desde el
primer día del comienzo del programa por las exclusivas técnicas que he desarrollado
para realizar los actos de alimentación.
Puedes
contactarme para charlar con los alumnos que están realizando el programa en
estos momentos, para escuchar sus testimonios sobre cómo están
incorporando el concepto de la
suficiencia en todas las áreas de su vida, la medida de lo suficiente en el tema
de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas
y aprendiendo a pensar en forma diferente, frente al tema de
las dietas restrictivas, las
restricciones constantes y los reengordes posteriores.
EN ESTA ESCUELA NO SE HACEN NI SE DAN DIETAS RESTRICTIVAS
DE NINGÚN TIPO, NI TENEMOS GRUPOS DE MANTENIMIENTO, PORQUE NO
LOS NECESITAMOS.
Las
personas delgadas y saludables a largo plazo no hacen dietas restrictivas ni tienen nada que mantener: solo viven sus
vidas lejos de los excesos, las faltas y las adicciones. Al cabo de 16
semanas, quien haya realizado el programa en forma completa, lo terminará con
la delgadez saludable a largo plazo
incorporada a su cabeza y su cuerpo acompañando siempre, sin hacer
nunca más una dieta restrictiva reengordante, sin haberse quedado nunca con hambre
física desde el primer día de comienzo del programa, debido a las
exclusivas técnicas que he desarrollado para ejercer los actos de alimentación
y pasa a vivir la vida en delgadez saludable a largo plazo con paz, calma, alivio
y alegría: "el alivio de lo
suficiente".
Programas realizables por Zoom cómodamente
desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
¿Sigues
pensando que puede haber algo mejor que este programa, para lograr la delgadez
saludable a largo plazo?
Quedo
a la espera de tu llamado de contacto para que puedas comenzar a recorrer tu
propio camino a la delgadez saludable a largo plazo.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011
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martes, 1 de julio de 2025
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CUANDO ALGO NO ME CIERRA ES TIEMPO DE REFLEXIÓN
CUANDO ALGO NO ME CIERRA ES TIEMPO DE REFLEXIÓN
Concepto
para reflexionar:
"Este mes de julio
es un muy buen mes para la reflexión - ya que estamos en camino a recorrer todo
lo que falta del año 2025, y para la evaluación sobre las acciones que voy a
tomar de aquí en más cada día para vivir la vida en forma saludable en todas
sus áreas. En base a esas acciones es cómo me va a ir mi vida durante lo que
resta de este año y en adelante todos los años que tenga para vivir. Richard Frenkel
Frase para
reflexionar:
“Cuando me doy cuenta de
que algo no me cierra en la vida, es una importante oportunidad para pensar en
un cambio de estilo de vida... sobre todo si lo que no me cierra es la
cremallera del cierre del jean, siempre y cuando todavía me lo pueda poner.” Richard Frenkel
Programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de
vida saludable, realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o
donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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DEL PENSAMIENTO A LA DECISIÓN
DEL PENSAMIENTO A LA DECISIÓN
Frase para reflexionar;
"Del PENSAMIENTO a
la DECISIÓN hay un solo PASO. De la DECISIÓN a la TRANSICIÓN para vivir una vida
saludable a largo plazo no hay un solo PASO,
hay un solo PESO: El PESO suficiente para tu cuerpo
en delgadez saludable a largo plazo." Richard Frenkel
Tu eres en esencia un ser etéreo formado por ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos, entre muchas otras cosas que están
en tu mente, que puedes vivir y llevar adelante tu vida debido a que tu mente
está contenido adentro de tu cuerpo físico. Si no mantienes a tu cuerpo físico
con el peso adecuado para el cual fue diseñado, se romperá la estabilidad que
debe de haber entre tu mente y tu cuerpo. Si al día de hoy tienes alguna
distorsión en más en el peso de tu cuerpo - lo que la sociedad denomina
sobrepeso leve, moderado, obesidad o hiperobesidad - que no la puedes
solucionar por los tratamientos ofrecidos hasta ahora, basados en la
realización de las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas,
perimidas, cortoplacistas e imposibles de realizar a largo plazo en el
tiempo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte,
recicladas y presentadas en la actualidad bajo otros nuevos nombres,
te digo hay otra manera de darle solución a estos temas.
He creado en el año 2005 una escuela Internacional de
vida saludable, donde utilizo conceptos totalmente novedosos que he
desarrollado para lograr en estos casos la reducción de la grasa extracorporal que,
si no la tienes aún, puedes llegar a tenerla en algún momento
alrededor de tu cuerpo que es delgado y saludable por origen.
He desarrollado diferentes programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable que se aplican a las
diferentes áreas de la vida donde haya temas a resolver. Por
ejemplo al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de
todo tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas las
adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de hábitos
negativos, formación de límites protectores y límites limitadores, estrés, ira,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustia, miedos, tristezas,
desgano, depresión, falta de optimismo, ideas erróneas, expectativas
desmesuradas, mandatos familiares, desórdenes en el uso del tiempo, desórdenes
generalizados, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones
o procrastinaciones constantes, pasados pesados, problemas de pareja,
relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar, puesta en
marcha de proyectos y distintos tipos de problemas de la vida que todavía no se
tengan resueltos
Utilizo para resolver los temas de la vida pendientes de resolución un
programa exclusivo de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable que he desarrollado a tales efectos, que tiene tres pilares
fundamentales: El proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos, la
PNL – Programación Neurolingüística y el concepto de la suficiencia.
Trabajamos sobre las causas (ideas erróneas condicionantes y reiterativas
de fracasos continuos) y no sobre los síntomas y las consecuencias. Resueltas
las causas, los síntomas y las consecuencias desaparecen automáticamente.
¡Así de sencillo! 50 horas de un hermoso viaje por tu propio mundo interior
en un recorrido que toca todas las áreas de la vida con temas a resolver,
mientras se reduce un promedio de 10 kilos de grasa extracorporal parásita, sin
darte cuenta y sin realizar ningún tipo de dieta restrictiva reengordante.
Todo por Zoom cómodamente desde tu domicilio o donde estés en
cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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lunes, 30 de junio de 2025
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EL ORGULLO Y LA MENTIRA
EL ORGULLO Y LA MENTIRA
La
definición de las palabras orgullo y mentira de acuerdo con el
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua son las siguientes:
orgullo.
(Del cat. orgull).
1. m. Arrogancia, vanidad, exceso de
estimación propia.
mentira. (De mentir).
1. f. Expresión o
manifestación contraria a lo que se sabe, se cree o se piensa.
En
ciertas personas, la unión y los efectos de estas dos palabras - que
necesitan una de la otra para sostenerse - hacen que vivan vidas equivocadas
e irreales.
El
sostén más poderoso de la mentira continua en una persona es
el orgullo. Cuanto más orgullo tiene una persona
más necesita de la mentira continua para
mantenerlo.
Puede
haber varios motivos por los cuales una persona es orgullosa. Uno
de ellos es que necesita sentirse importante, necesita destacarse
delante de las demás personas producto de su baja estima, pero
al no poseer cualidades naturales o adquiridas mediante la educación, debe
recurrir a otros medios para lograr destacarse.
Estas
personas se pasan la vida "zafando", viven en la
inconstancia y devolviendo continuamente los "pelotazos de la vida".
Comparándolas con el juego del tenis estas personas serían el frontón donde
llegan las pelotas. Tienen mucho entrenamiento para devolverlas, pero
nunca serán jugadores de la vida misma, producto de sus propias
expectativas exageradas y mentiras constantes para sostenerlas.
Estas
personas no admiten bajo ningún concepto que son personas débiles, con
carencias afectivas, no aceptan que se les muestren sus fallas y errores, son
tozudas y siempre quieren tener la razón por lo cual apelan al mecanismo que
tienen más aceitado: la mentira.
Otro
motivo por el cual una persona puede ser orgullosa es que, como no sabe cómo
llenar "con vida" los "agujeros de la
vida" que todos los seres humanos tenemos, busca taparlos. La
persona orgullosa "tapa" esos vacíos con historias
inventadas y necesita vivir mintiendo y mintiéndose con "tapas" cada
vez más grandes para poder seguir sintiendo su supuesta importancia frente a
los demás.
La
persona orgullosa vive su vida con expectativas exageradas en todos
sus pensamientos creando constante-mente nuevos "agujeros de la
vida" en su vida, que los debe tapar con nueva mentiras.
En
gramática el giro de 180º en una palabra se denomina antónimo. El
antónimo de una palabra es la palabra opuesta o de sentido contrario.
Los
antónimos de la palabra orgullo son humildad y
modestia. El antónimo de la palabra mentira es verdad.
Por
lo tanto, podríamos decir que dando un giro de 180º en las pocas ideas erróneas
que llevan a una persona a ser orgullosa esa persona puede
pasar a ser una persona humilde y modesta que siempre dice la verdad.
Frase para
reflexionar:
"Si
ERES creíble ERES querible". Richard Frenkel
En
Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable, tenemos un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas, donde la base de este
programa es el giro de 180º en solo tres ideas erróneas que llevan a las
personas a repetir siempre los mismos errores.
El
foco principal del programa está dirigido a que las personas se "den
cuenta" de lo que entienden pero que no pueden
llevar a la acción concreta o a "darse
cuenta" de lo que no entienden, para primero entenderlo y
luego llevarlo a la acción concreta.
La
experiencia vista en las personas que realizaron el programa, nos indica que en
muy pocos días se produce el "darse cuenta" en la
mayoría de las ideas erróneas y el cambio en el comportamiento frente a los
excesos - el principal de ellos es las mentiras - es
vertiginoso.
A
los pocos días de comenzado el programa se comienza a sentir la paz, la calma,
el alivio y la alegría que produce el estar alejado de los excesos de mentiras
en general, de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas o de otros excesos o
faltas: "El Alivio de lo Suficiente" (de allí el
título de mis cinco libros sobre la temática de los excesos, las faltas y las
adicciones).
A
la finalización del programa, habiendo ya reducido la grasa extracorporal en
forma considerable, cada persona habrá incorporado el concepto de la
suficiencia en las áreas de la vida que tenía problemas, se habrá
entrenado en las técnicas propuestas para no tener más problemas con los
excesos y habrá dado un giro de 180º en todas las ideas erróneas por
las cuales recurrió a la escuela.
A
la finalización del programa las personas que lo hayan hecho en forma completa
habrán logrado la delgadez saludable en el cuerpo y en la mente a largo
plazo, se habrán entrenado en la humildad, la modestia, la verdad y
habrán incorporado la medida de lo suficiente en todas las áreas de la
vida.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
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DISFRUTAR DE LA VIDA
DISFRUTAR DE LA VIDA
Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, el significado
del verbo disfrutar es el siguiente:
disfrutar.
(De dis-1 y fruto).1. tr. Percibir
o gozar los productos y utilidades de algo. Disfrutar la buena comida .2. intr. Tener
alguna condición buena, física o moral, o gozar de comodidad, regalo o
conveniencia.Disfrutar DE excelente salud, destreza,
estimación, fama, etc. U. t. c. tr. 3. intr. Tener el favor o amistad de
alguien; aprovecharse de él. U. t. c. tr. 4. intr. gozar (‖ sentir placer)
Cada una de
las personas que habita este mundo - y tú eres una de ellas - tiene el derecho
de disfrutar de su propia vida al 100% de las posibilidades,
tal cual lo decida por ella misma a cada mínimo momento del día, por más
pequeño que sea éste, en cualquier situación y a resultas de sus propias
decisiones.
Del simple análisis
de la primera acepción en la definición que está más arriba, podemos decir
que disfrutar es "percibir, agarrar, gozar o
tomar los frutos de "algo". En el entendimiento correcto de ese "algo",
es donde se plantea el salir de una dualidad de interpretación, que
trae grandes problemas a las personas que no están asesoradas sobre el tema, y
no ven clara-mente (en la mente en forma clara), como afecta a
su propia vida, el error de interpretación de la acepción descripta.
La tercera
acepción dice textualmente; "Tener el favor o amistad de alguien,
también aprovecharse de él".
Las multinacionales
del consumo que son causantes y manejan la actual sociedad de
los excesos, tomaron hace muchos años, esta tercera parte de la definición
del diccionario, para lograr sus fines comerciales y a través de constantes
campañas publicitarias para imponer nuevos productos, o seguir vendiendo más
cantidades de los ya existentes , condicionan y manipulan la mente de
las personas desde que nacen, creando "urgencias de
compras de productos y servicios , para resolver necesidades artificiales
no necesarias, al puro efecto de vivir la vida misma de los seres humanos
en forma saludable" en sus distintas áreas: física y
emocional.
El programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable que he
desarrollado, en solo 16 semanas lleva a las personas a "darse
cuenta" (el darse cuenta es la base fundamental para
la solución de todos los problemas de la vida), como hasta
ahora cada persona ha venido viviendo, creyendo que disfrutaba de las
decisiones y de los frutos propios, y sólo - debido a las ideas erróneas
impuestas desde niños por las publicidades - sin que se dieran cuenta,
estuvieron viviendo y disfrutando de los frutos que otros han plantado,
hecho crecer, cosechado, empaquetado y vendido en los tamaños, precios y
condiciones puestas por ellos.
Frase para
reflexionar:
"Solo
se requieren 16 semanas para "darse cuenta", cómo salir
entre la irrealidad de pensamiento actual manejada por las multinacionales del
consumo, conocer, disfrutar, entrenarse en tomar las decisiones en tu propio
mundo interior y pasar a la realidad de vivir una vida libre de excesos, faltas
y adicciones, decidida por ti mismo". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
"¡Tú la tienes y es tuya! Tu
vida está hecha para disfrutarla cada día al 100% sin tener faltas y sin
necesidad de recurrir a ningún exceso. Vive para disfrutar tu propia vida,
la que tú decidas cada día. No existas sola - mente para sufrir. Tú
tienes la posibilidad de disfrutar de toda la alegría que te dará la felicidad
total y que ya viene incorporada en ti desde que has nacido. Las limitaciones
para hacerlo sólo están en el terreno de tu mente. Cambia el tiempo del verbo en que conjugas tu vida.
Programa tu futuro perfecto, sin meterte en tu pasado imperfecto, disfrutando
cada día el presente continuo con alegría total”. Richard Frenkel
Todo en un solo programa por Zoom.
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