NO TE QUEDES EN SILENCIO
viernes, 22 de noviembre de 2024
¿QUE ES UN GRUPO DE LOS QUE ORGANIZA RICHARD FRENKEL?
¿QUE ES UN GRUPO DE LOS QUE ORGANIZA RICHARD FRENKEL?
1.- Un grupo es un lugar donde varias personas nos
encontramos para reflexionar y compartir experiencias sobre un tema que nos
une.
2.- Un grupo es un lugar que me permite ver reflejadas
en otras personas a través de sus testimonios, cosas que me pasan a mí y que
hasta ese momento no me daba cuenta de que me pasaban.
3.- Un grupo es un lugar en el que, al reflexionar con
los otros, dejo de sentirme sola/o con mi problema.
4.- Un grupo es un lugar en el que, solo escuchando,
hablando o sin hablar, puedo ir dándome cuenta como realizar cambios en mis
ideas erróneas.
5.- Un grupo es un lugar en el que puedo cambiar el
yo que siempre fui y que ya no me gusta, por el nosotros que quiero ser
y que todavía no conozco.
6.- Un grupo es un lugar que me permite sonreír
continuamente, cuando creía que eso ya no me era más posible.
7.- Un grupo es un lugar que me permite darme cuenta
como realizar un crecimiento continuo.
8.- Un grupo es un lugar donde puedo tomar energía
de mis compañeros cada vez que la necesite.
9.- Un grupo es un lugar donde se produce sinergia
positiva entre todos sus integrantes.
10.- Un grupo es un lugar donde siempre puedo decir
sin temor a equivocarme: ¡ESTE ES MI LUGAR!
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447 7964
Desde Argentina: + 54 11 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
PENSAR CORRECTA – MENTE
PENSAR CORRECTA – MENTE
DAR VUELTA LOS
PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
Concepto
para reflexionar:
Las palabras
que escucho me dicen o me digo a mi mismo condicionan lo que yo pienso. Lo que yo
pienso condiciona lo que siento. Lo que yo siento condiciona lo que yo hago y
lo que yo hago condiciona mi vida. Por carácter transitivo mental, cada palabra
que escuche, alguien me diga o yo me diga a mí mismo, dará como resultado la
vida que yo viviré. Richard Frenkel
Pensar correctamente significa
pensar con la mente en forma correcta.
Dar vuelta
los pensamientos erróneos significa primero, haberse dado cuenta que
hay pensamientos erróneos, y luego hacer lo que es correcto para solucionar
los temas pendientes producidos y perpetuados por esos pensamientos erróneos.
Los
pensamientos, para que sean llevados a la realidad desde que se piensan hasta
la acción concreta, deben ser bien pensados desde su origen y orientados hacia
el foco correcto sobre lo que se está pensando y quiere decir, sino siempre
darán distorsiones en las realidades buscadas.
Si una
persona se dice a sí mismo o a otras personas: Tengo problemas con
el alcohol, con las drogas, con los excesos de comidas o bebidas azucaradas,
con el juego, el tabaco, con las compras compulsivas, u otros tantos
"tengo problemas con"...son todos pensamientos erróneos. Desde
esa línea de pensamiento se seguirán postergando las soluciones definitivas
para resolver esos temas.
El alcohol,
las drogas, los excesos de comidas y bebidas azucaradas, el juego, el tabaco,
los artículos que se compran, etc. no tienen vida propia, no son
humanos, son acomodados en vitrinas, góndolas, vidrieras o escaparates por
manos humanas, no hablan, no se mueven por sus propios medios, no vienen hacia
nosotros, no nos atacan.
Entonces, ¿cómo
es posible que una persona diga que tiene problemas con algunos de esos
productos que están a la venta?
Una persona
puede tener problemas consigo misma por distintos motivos o con otras
personas por situaciones diversas, pero no puede tener problemas con
substancias, situaciones o productos que no tienen vida propia. Creer que uno
tiene problemas con los productos, situaciones o substancias mencionadas más
arriba es un grave error. Son simplemente ideas erróneas.
Con esa
estructura de pensamiento siempre se pondrá en el afuera la causa del problema
a resolver. (Tengo problemas con el..., en vez de decir tengo
problemas conmigo, no me doy cuenta cómo se resuelven y recurro al...).
La forma
correcta de expresarse de esa persona ante sí misma o ante otras personas
debería ser: Tengo problemas en algún área de mi vida y como no sé cómo
resolverlos acudo a alguna substancia, producto o situación que me calme por
algún momento ya que esa situación me produce angustia, dolor, miedos, dudas,
nerviosismo, soledad, etc.
En Richard
Frenkel – Escuela Internacional de vida Saludable en solo 16 semanas, te
enseñamos a dar vuelta las pocas ideas erróneas que te mantienen en los
circuitos adictivos de pensamiento negativo. El concepto de la
suficiencia te ayuda a dar un giro de 180º a cualquier idea errónea de
pensamiento instalada en tu mente. El concepto de la suficiencia se aplica a
todo exceso, falta o adicción que puedas tener hoy en tú vida.
Todo en un
solo programa por Zoom, realizable cómodamente desde tu domicilio.
Richard Frenkel - Life Coach
- Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
jueves, 21 de noviembre de 2024
¿POR QUE HAGO LO QUE HAGO?
¿POR QUE HAGO LO QUE HAGO?
Dos frases para
reflexionar:
"¡Esto lo hago
porque lo necesito! Pregunta: ¿Y si ya no lo necesito, por qué lo sigo
haciendo?" Richard Frenkel
"¡Esto lo hago
porque quiero! ¡Ahora tengo el quiero propio, hago lo que quiero y es para toda
la vida!" Richard Frenkel
La definición del
verbo necesitar de acuerdo al diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua es la siguiente:
Necesitar:
1- Obligar a
ejecutar algo.
2- Tener
precisión o necesidad de alguien o algo.
De la interpretación de
las dos definiciones se desprende que las palabras 'necesitar' o 'necesito' son
palabras que obligan o condicionan a quien la
escucha o se las dice a si mismo/a a cumplir sí o sí, con la
acción a la que hace referencia esa necesidad. La palabra necesito actúa en
forma nefasta en la mayoría de las personas creando consumos de excesos y
gastos que, paradójicamente no son 'necesarios' a los efectos puros la vida
en sí misma.
Frase para reflexionar:
"¡Ahora soy dueño/a de mi
quiero! ¡Esto lo hago porque quiero, nadie me obliga a hacerlo y lo decido
yo!” Richard Frenkel
La definición del
verbo querer de acuerdo al diccionario de la Real Academia
Española de la Lengua es la siguiente:
Querer:
1- Desear o
apetecer
2- Amar, tener
cariño, voluntad o inclinación a alguien o algo.
3- Tener
voluntad o determinación de hacer algo.
4- Resolver,
determinar.
5- Pretender,
intentar o procurar.
En el programa
de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas,
que brinda nuestra escuela, mientras tú cuerpo delgado y saludable va
apareciendo porque lo nutres y lo hidratas con la medida de lo suficiente de
alimentos y agua, mientras que la grasa que rodea a tú cuerpo se va yendo porque
ya no la alimentas con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, nos tomamos el tiempo suficiente para que los alumnos se den
cuenta de las ideas erróneas, con las que vienen viviendo su vida en
las áreas que están tomadas por los excesos.
Los alumnos se entrenan
en el no uso de la palabra necesito y se
entrenan en el nuevo uso de la palabra quiero.
Frase para reflexionar:
"Quiero
tener el quiero que siempre quise y no el querer
que ahora quiero". Richard Frenkel
El quiero que siempre
quise es
el quiero de la suficiencia, el quiero de la medida de lo suficiente en
todas las áreas de la vida, el quiero de la estabilidad, el quiero
tener mi cuerpo delgado y saludable, el quiero vivir en paz, con
calma, alivio y armonía en todas las áreas de la vida.
El querer que ahora
quiero es
el "quiero más", el "quiero todo", el
"quiero ¡yo!, ¡ya!, ¡aquí! y ¡ahora!", es
el quiero de los excesos, el quiero de la vorágine...el quiero de la
locura.
Volver a tener el
quiero propio es una de las sensaciones más placenteras que pueda
sentir un ser humano. Sentir que a través de ser dueño de su quiero se
puede vivir como uno quiere, con la suficiencia en
todas las áreas de la vida y no como la sociedad de los excesos lo
propone y lo impone, se equipara a sentir la sensación de estar
completo, de tener todo, de no sentir nunca más un vacío, una falta momentánea
o una carencia profunda en ninguna área de la vida.
Frase para reflexionar:
El quiero propio sumado
al concepto de la suficiencia es la provisión
del combustible interno inagotable, que mantiene encendida la llama
eterna, proveedora de energía a todo lo que una persona se propone realizar en
la vida. Richard Frenkel
No más dietas restrictivas, no más
mantenimiento, no más restricciones de ningún tipo, no más
angustias, no más fracasos, no más reengordes, no más ideas
erróneas, no más posposiciones a la vida misma.
¡Si! a la
delgadez saludable a largo plazo y a la vida saludable en todas las áreas de la
vida, aprendiendo
a nutrir e hidratar al cuerpo bajo el concepto de la suficiencia, sin hacer nunca más una dieta
restrictiva reengordante.
Las personas que
deciden realizar el programa ofrecido lo hacen porque quieren,
por elección, decisión y
adhesión a su propia vida,
no por obligación o necesidad. Las personas que realizan el
programa completo tal cual está programado, al terminar, no dependen nunca más
de nadie que les indique cómo vivir en delgadez saludable a largo plazo.
Date cuenta, date
vuelta, mira para donde nunca antes te enseñaron a mirarte: para
adentro de ti misma/o, da giro de 180º en las ideas erróneas. Tú ya eres
desde tu concepción una persona delgada y saludable, siempre la fuiste
y siempre lo serás, tú cuerpo en delgadez saludable y tú vida lejos de los
excesos sólo dependen de que te des cuenta, como hacer para salir de esa línea
de pensamiento en que la sociedad de los excesos te puso y condicionó tu manera
de pensar desde que has nacido.
Te entrenarás día
a día como está indicado en la carpeta de inicio del programa que estarás
realizando en cuanto te decidas a realizarlo. Este programa no hará nada más
que entrenarte en cómo se debe vivir cada día de la vida misma sin los
excesos, ¡tu propia vida! ¡La única que tienes posibilidad de vivir
una sola vez! Esa vida que siempre estuviste buscando, esa
vida que es únicamente de ti, que siempre la has tenido y que la sociedad te la
ha escondido - sin que te dieras cuenta - detrás de los excesos.
Reflexiona:
Tú sabes muy
adentro de ti, que este programa es el camino correcto para vivir una
vida sin excesos y en delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más una
dieta restrictiva ni sentir restricciones. Este programa te incorpora la medida
de lo suficiente en todas las áreas de tu vida. El volver a
tener el quiero propio, te da la paz, la calma, la tranquilidad, el
alivio y la alegría de tener siempre lo que quieres a cada momento del día.
¡Este programa no
tiene contraindicaciones! Desde el año 2005 que lo vengo aplicando
y las personas que lo realizaron tal cual está establecido en la carpeta de
inicio, dieron un giro de 180º sus vidas, en las áreas que estaban tomadas por
los excesos y ahora viven con delgadez saludable a largo plazo y felices.
Por favor
búscale alguna contra al programa...no se la hallarás. ¿Y sabes por
qué?: Porque vivir la vida en todas sus áreas y saludablemente como se
la debe vivir no puede tener nunca una contra, y este programa es
en esencia un programa integral de vida saludable.
Si te quedó alguna duda
me despido con una frase para reflexionar:
"No comas los
excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas
se disipan hablando". Richard Frenkel
Hablemos
sobre cómo puedes lograr tener y vivir con un cuerpo delgado y saludable a
largo plazo y una vida libre de los excesos, faltas y adicciones, llámame a los
teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¿QUE SENTIDO USAR?
¿QUE SENTIDO USAR?
Pregunta:
¿Cuál es el único sentido que no debe usar el ser humano cuando quiere vivir
feliz?
Respuesta: EL
RESENTIDO
Según el
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, veamos cuál es el
significado de la palabra resentimiento:
resentimiento.
1. m. Acción y efecto de resentirse.
resentirse.
1. prnl. Empezar a flaquear (‖ debilitarse).
2. prnl. Tener sentimiento, pesar o enojo por
algo.
3. prnl. Sentir dolor o molestia en alguna
parte del cuerpo, a causa de alguna enfermedad o dolencia pasada.
Del simple
análisis de estas definiciones, se desprende qué la vida de una persona que
vive con resentimiento sobre uno o varios eventos
actuales o pasados de su vida, es una persona que en su mente flaquea y tiene
sentimientos de pesar y enojo, y en su cuerpo puede sentir molestias
a causa de una enfermedad o dolencia pasada. A esto yo le agregaría también
tener síntomas qué se manifiestan en el físico, producidos por eventos qué se
reiteran en la mente debido al resentimiento (migrañas, opresión en el pecho,
taquicardias, enrojecimiento de la piel, temblores, sensación de flojedad,
etc.).
La persona
que tiene uno o más resentimientos por situaciones vividas, no es feliz, no vive la
vida libre-mente, no vive cada momento del día con paz y
plenitud para disfrutar lo qué tiene al alcance de la mano, sino que siempre
está condicionada a la repentina aparición y visualización en su mente, del
hecho, la persona o situación causante de la aparición del resentimiento.
El
resentimiento es uno de los principales causantes de sensaciones de infelicidad, el
resentimiento carcome la base misma de la esencia de la vida y de la
salud. No se puede vivir la vida con resentimientos pues ello va
minando todo el organismo. Las úlceras en el estómago, el ceño fruncido, la
cara triste, los ojos inyectados en sangre, las venas del cuello infladas y las
contracturas musculares son algunos de los síntomas visibles qué aparecen cada
vez que aparece primero el resentimiento y luego la ira producido por éste.
El antídoto
del resentimiento es el perdón. Usa el perdón para resolver los temas que
te han creado resentimientos. El perdón es la más poderosa
herramienta qué tienes a tu alcance en el momento qué te decidas a
utilizarla. El perdón es gratuito, no tienes qué comprarlo ni
pagarlo, está adentro de ti, lo tienes en cantidades ilimitadas y no tiene
fecha de vencimiento.
Si nunca lo
has usado y no sabes cómo utilizar el perdón, nosotros te
enseñamos y te entrenamos en su uso. Este es uno de los temas que trabajamos en
las clases teóricas del programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable, para la reducción de la grasa extra
corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida
bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, mientras
tú cuerpo delgado y saludable va apareciendo a medida que la grasa extracorporal
que lo rodea se va yendo.
Programas realizables cómodamente desde tú
domicilio por Zoom, estés donde estés en cualquier parte del mundo, de
viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
miércoles, 20 de noviembre de 2024
PERTENECER A UN GRUPO
PERTENECER A UN GRUPO
Concepto para
reflexionar:
“La pertenencia a un grupo, permite sentir en cada uno
de sus integrantes la sensación placentera de una poderosa fuerza motivacional,
que aparece en el preciso momento de la reunión del conjunto de las personas
que lo componen. Al realizar una actividad específica afín al mismo,
el grupo logra el efecto de que aparezcan a pleno, las capacidades individuales
ocultas de cada uno de sus integrantes, se sinergien las enormes
potencialidades que cada persona tiene y que no las puede ejercer por sí
misma. El pertenecer, asistir, integrarse, realizar las actividades y
sentir como propio a un grupo de personas que se reúnen periódicamente para
realizar una actividad en común - ya sea en el orden de las actividades
físicas, culturales, espirituales, políticas o sociales - es un poderoso
suplemento mental aglutinador, motivador y potenciador que junta,
sinergia, potencia y transforma en una enorme fuerza de conjunto a cada una de las voluntades, deseos y fuerzas
individuales. Debido a todo lo anterior, el sentido de pertenencia a un
grupo permite realizar cada actividad específica grupal, con alegría, felicidad, plenitud y al máximo de las
posibilidades posibles. En un mundo que te propone vivir en la soledad de las individualidades y
te somete a todo tipo de faltas, angustias, tristezas, miedos y depresiones, el
tener un grupo de pertenencia, asistir, compartir las actividades y
hacerte de amigos, te aporta la dignidad de sentirte un ser humano
agrupable, la posibilidad de dar, sentir, querer, pensar, expresar tus deseos,
ideas, pensamientos, sentimientos y emociones, escribir las sensaciones,
reflexionar sobre todo lo vivido y sentir la hermosa sensación de abrazarte con
personas físicas reales en un abrazo de profunda amistad
sincera”. Richard Frenkel
Hoy – por los motivos conocidos – debemos
hacer el grupo de manera virtual por Zoom, pero tranquilos, ya van a
venir tiempos mejores porque en esta vida, todo, todo, todo lo malo pasa y todo
lo bueno llega.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: + 54 11 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
ORDENAR LA VIDA
ORDENAR LA VIDA
Frase
para reflexionar:
"ORDENATE.
Un ORDEN no es una ORDEN. Debido al desorden
propio, en tú vida... ¡Siempre ganan los otros!” Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
"A ningún ser humano le gusta que le den órdenes o que lo ordenen su
vida por obligación y menos sin su consentimiento. El orden propio nunca debe
ser producto de una obligación que pese. El orden propio debe ser comenzado a
llevar a cabo, debido a la toma de una decisión propia, decidida sin ningún
tipo de presión externa por uno mismo y disfrutada a partir de ese momento con
la mayor de las alegrías. El orden físico de las acciones externas de una
persona - cualesquiera que sean estas y en todos los órdenes de la vida - son
siempre consecuencia de la corrección, del orden previo y la puesta en acción
en las ideas erróneas que provocaban los desórdenes en varias áreas de la vida.
El desorden, la no programación previa, la no puesta en acción y la no
optimización del uso del tiempo diario disponible para vivir cada día, es una
de las principales razones por las cuales las personas transcurren el existir
de la vida que puede ser vivida de una manera plena y no viven esa vida
intensamente de acuerdo a lo que se le es dado para vivir." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
martes, 19 de noviembre de 2024
.jpg)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
