PALABRAS PARA REFLEXIONAR
viernes, 31 de julio de 2020
TIROIDES IDEAS ERRÓNEAS
TIROIDES
IDEAS ERRÓNEAS
Escribí el siguiente diálogo para que
algunas personas puedan reflexionar, sobre ciertas ideas erróneas
preestablecidas que las vienen condicionando en sus maneras de pensar de una
forma errada y que perpetúa en el tiempo la formación de grasa extracorporal no
deseada, alrededor de sus cuerpos delgados y saludables.
Diálogo:
Mujer: - ¿Sabe
doctor que continúo gorda por la
tiroides?
El
médico:
- ¿Estás tomando todos los días la T4 en ayunas que te he prescripto?
Mujer: - ¡Sí, diariamente!
El médico: -¡Entonces probablemente
sigues gorda, por los continuoides excesoides de comidoides, heladoides,
tortoides y pizzoides que tiroides a
través de tú bocoide hacia tú estomacoide!
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
TODO UNA GRAN MENTIRA
TODO
UNA GRAN MENTIRA
Frase para reflexionar:
"El REVÉS de
los REVESES, son nuestros DERECHOS. Si
comienzas a hacer las cosas al REVÉS de los REVESES que
has tenido en tú vida, comenzarán a aparecerte las cosas al DERECHO y
tú DERECHO a disfrutar y a vivir esas cosas como te mereces. En
las áreas de la vida en que no te va bien, la REALIDAD REAL de
tú vida siempre queda PARA EL OTRO LADO del que crees que
estás viviendo correctamente. Sí vives TU VIDA en SU VIDA y
en SUBIDA, simplemente no vives tú PROPIA VIDA. Solo EXISTES y TRANSCURRES la EXISTENCIA de
una VIDA IMAGINARIA que ni siquiera tú decides, pensando que vives
una VIDA REAL. Todo una GRAN MENTIRA." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
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PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
PRISIÓN
EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
Frase para reflexionar:
"REPRESIÓN y
re PRESIÓN en las ideas, o PRESIÓN y OPRESIÓN en
el pecho = PRISIÓN en el cuerpo y en la mente". Richard Frenkel
Tú
has nacido una persona completa y tienes libre albedrío para sentir, pensar,
programar, desarrollar y vivir tú vida saludablemente de la mejor manera
posible. Es un derecho propio que puedes ejercer cada minuto de cada día de tú
vida. Este derecho nadie te lo puede quitar. ¡Tú vida es tuya, solo tuya y
de nadie más!
Si
sientes que otras personas o situaciones te han manejado ciertas áreas de la
vida o la están manejando en la actualidad, esto probablemente ocurre porque tú
directamente lo permites o porque todavía "no te has dado
cuenta" que esto te está ocurriendo.
¡Nada
de lo que está establecido por la sociedad de los excesos o las
faltas, te esté causando daño o te hayan enseñado, tiene que seguir de
la misma manera influyendo en tú vida! No te reprimas de poder pensar en forma
diferente a como lo hiciste siempre. Tú tienes el derecho a pensar por ti
mismo/a para "darte cuenta" como vivir mejor, lejos
de los excesos y las faltas.
Tú
puedes ya mismo, con la simple decisión de hacer un giro de 180º en tu forma de
pensar, salir de la REPRESIÓN y la PRISIÓN de
las ideas erróneas que están en la cabeza, dejar de sentir la PRESIÓN y
la OPRESIÓN de otras personas o situaciones, creadas en forma
ficticia para que hagas lo que tú no quieres hacer y liberarte de la PRISIÓN en que
probablemente te tengan los excesos y las faltas, en algunas áreas de tu vida.
Elige
vivir sin los excesos ni las faltas, entrénate un solo programa y lograrás
vivir en tu propio mundo interior con paz, calma, alivio y alegría. A esto yo lo llamo vivir con el alivio de lo suficiente".
Llámame y te contaré lo fácil que es realizar desde
octubre de 2020, un programa por pantalla de Zoom desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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PRESENTARSE
PRESENTARSE
Frase para reflexionar:
"Si entre los anónimos SOS muy
conocido, preséntate a tú cuerpo".
Richard Frenkel
Si cada tanto lees en los periódicos, te
sorprendes y te causa indignación que descubran a alguien que tuvo secuestrada
y encerrada a una persona adentro de su casa en un sótano oscuro, atada por
años con cadenas a una cama, sin poder hablar y sometida a la esclavitud, ¿qué
pensarías si te das cuenta que esa persona eres tú y a quien tienes secuestrado
y prisionero desde hace muchos años encerrado adentro de una capa de grasa
extracorporal es a tú propio cuerpo delgado y saludable por origen? ¿No te
causaría indignación?
Tranquilízate, ¡hay una gran diferencia! En los
casos reales de secuestro, el secuestrador lo hace adrede y a
consciencia. En tú caso... ¡Tú no eres así!
En el caso del sobrepeso y la obesidad, como en la
mayoría de las adicciones, la realidad indica que millones de
personas alrededor del mundo están actuando de esa manera
sin saberlo y sin darse cuenta de lo que hacen, tienen secuestrados a sus
cuerpos delgados y saludables por origen.
En Richard Frenkel – Escuela Internacional de
Vida Saludable somos especialista en lograr que las personas sin que se den cuenta se vayan dando cuenta de lo que al
llegar no se dan cuenta y de lo que deben
hacer para llevar a la acción real concreta lo que siempre
entendieron, pero al no darse cuenta como llevarlo a la acción real y concreta
lo vienen postergando, posponiendo o procrastinando.
El presentarse a su propio cuerpo para
comenzar a conocerlo, es uno de los conceptos principales que trabajamos en
el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia –No más dietas restrictivas, que brindamos en la escuela.
Si desde que has nacido solo te han enseñado a
comer y nunca nadie te ha enseñado a nutrir e hidratar a tú
cuerpo en forma correcta en las debidas proporciones. Si la
palabra y el acto de comer se fueron distorsionando en tú mente a
través del tiempo sin que te dieras cuenta, vas a vivir toda la vida creyendo
que comes lo suficiente y vivirás toda la vida con la equivocación en esa área
de la vida comiendo lo suficiente más los excesos.
Resultados: cuerpo con sobrepeso u obesidad producto de
una idea errónea.
Si para resolver este tema y lograr la delgadez saludable
de una vez y a largo plazo, te propusieron hacer las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenible
de realizar a largo plazo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el
siglo veinte y vives en una continua restricción por no poder comer lo que
realmente quieres, es que siempre te
propusieron ir para el lado equivocado.
Resultados: tú cuerpo sigue con sobrepeso u obesidad o tú
cuerpo está delgado debido a la realización constante de dietas restrictivas, pero
tú mente sigue continuamente restringida por no poder comer lo que quieres y en
las cantidades que quieres.
Para aprender a nutrir e hidratar correctamente a tú
cuerpo, con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura a través
de los cuatro actos de alimentación y lograr que éste cuerpo pueda salir definitiva-mente (en la mente en forma
definitiva), desde donde hace mucho tiempo está encerrado bajo una capa de
grasa extracorporal, primero debes presentarte y conocerlo.
En Richard Frenkel - Escuela Internacional de
Vida Saludable en 16 semanas te enseñaremos a presentarte a
tú cuerpo, a hacerte amigo, a conocerlo, a quererlo, a cuidarlo y a liberarlo definitiva-mente (en la mente en forma
definitiva) de los excesos.
Presentarte también
significa PRE- SENTARTE. Te enseñaremos - entre otras cosas -
primero a sentarte, a sentarte en una silla con respaldo previamente frente a
una mesa, para ejercer los cuatro actos de alimentación diarios con que debes
nutrir, hidratar y agasajar a tú cuerpo, de acuerdo a lo que tú cuerpo requiere
para su correcto funcionamiento. En esos actos sagrados y sublimes,
a los que hasta ahora los denominabas simplemente comer, que
estaban totalmente bastardeados y dominados por los excesos de comidas y
bebidas azucaradas o alcohólicas, volverás a encontrarte con ese amigo olvidado
por años y con la mente libre de los excesos le devolverás a tú cuerpo la
libertad de la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más ningún
tipo de dieta restrictiva reengordante.
A partir de allí podrás vivir sin sentir restricciones
por no poder comer lo que te guste y lo que quieras, debido a que tendrás
incorporado en forma de nuevos hábitos positivos el concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas en el plato y el bocado de lo suficiente en tú boca.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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jueves, 30 de julio de 2020
LA VEREDA DE ENFRENTE
LA VEREDA DE
ENFRENTE
Frase
para reflexionar:
"La vereda de enfrente es totalmente lisa
y va siempre para el mismo lado que estás yendo en estos momentos". Richard
Frenkel
Si la vereda por la que vienes caminando
hace años está llena de raíces de los árboles que te estorban el caminar,
baldosas sueltas con las que te tropiezas frecuentemente y pozos en los que
caes y te cuesta levantarte, en la próxima esquina puedes cruzar a la vereda
de enfrente. La vereda de enfrente es totalmente lisa y va para el
mismo lado al que tú quieres llegar, pero que nunca llegas y por esa vereda
nunca llegarás. El recorrido de la vereda de enfrente es un recorrido
que es totalmente placentero en toda su extensión. Al decidirte cruzar a la vereda
de enfrente, me verás con los dos brazos abiertos y una enorme sonrisa esperándote para
acompañarte en este nuevo camino que has decidido recorrer: ese camino se
denomina "El camino a la delgadez saludable a largo plazo bajo
el concepto de la suficiencia" sin hacer nunca más ningún tipo de las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo
veinte. Este camino lo he diseñado, desarrollado y perfeccionado yo mismo y en
mi propia persona en el año 2005 y desde entonces lo vengo recorriendo
placenteramente. Personalmente lo vengo recorriendo desde entonces y te puedo
asegurar que, nunca te vas a volver a tropezar ni a volver a caer porque este
camino sí que es totalmente liso de verdad. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
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LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
Concepto para reflexionar:
"El uno es la "unidad
de suficiencia", el dos es "el exceso". De todo
siempre uno. El uno comienza y termina en uno, el dos comienza y.… ¡Termina en muchos!
Deja de salir siempre segunda/o en las carreras que corres en busca de la
delgadez saludable a largo plazo. Piensa siempre en una sola medida de los
alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que pases por tu boca: la "medida
de lo suficiente". Piensa siempre en uno, piensa siempre en ti. Un
exceso menos hoy, una sonrisa más mañana. Paz, calma, alivio y alegría
enseguida. Delgadez saludable a largo plazo en el tiempo." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
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LA SOCIEDAD QUE TE CONSUME
LA
SOCIEDAD QUE TE CONSUME
Cinco frases para
reflexionar:
"Estoy a
favor y soy un ferviente defensor de la sociedad de CONSUMO. Estoy
en contra de los excesos desmesurados que, exageradamente te CONSUMEN la
salud." Richard Frenkel
“Todo lo que te ha pasado
y lo que te está pasando en la vida que no te ha resultado, no está resultando
como tú quieres y que – probablemente – no te resultará en un futuro, se reduce
a una sola causa: EXPECTATIVAS
DESMESURADAS (fuera de medida) NO
CUMPLIDAS o POR CUMPLIRSE. El concepto
de la suficiencia le pone la medida de lo suficiente en tus expectativas
a cada uno de tus momentos a vivir, para que siempre se cumpla todo lo que te
propones realizar en la vida”. Richard Frenkel
“El concepto
de la suficiencia es el comodín de la vida. Donde lo apliques vas a ganar siempre”. Richard Frenkel
La medida
de lo suficiente es una medida física y
mental que paradójicamente no tiene medida. Se adapta instantáneamente a tus propias decisiones y conveniencia, para
que siempre se cumplan”. Richard Frenkel
"El concepto
de la suficiencia te permite vivir una vida libre
de excesos, faltas y adicciones. Incorpora el
concepto de la
suficiencia y tendrás todo lo que
quieras a cada momento del día, en todas las áreas de tu vida. El resultado
será el logro de una vida vivida en paz, con calma, alivio y alegría tantas
veces buscada". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
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LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
LA
SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
Ocho PERLITAS que te he escrito, para reflexionar sobre como vivir tú vida
en libertad total.
1- Concepto para reflexionar:
“Por si todavía tú no lo sabes, tú eres un ser humano y una persona única y
eres la única persona dueña de tú propia vida. Por si todavía tú no lo sabes,
tú eres una persona que ha nacido libre para pensar y reflexionar por sí misma
para vivir tú vida de la mejor manera posible en todas las áreas de tú vida. Si
créelo porque es así. Por si todavía tú no lo sabes, ¡Tú eres el/la único/a
dueño/a de tú propia vida y eres libre para pensar y vivir como tú quieras! Por
si todavía tú no lo sabes te digo que ninguna persona tiene ningún derecho de
propiedad sobre ti, ni puede decirte o condicionarte sobre qué y cómo debes
pensar o sobre qué y cómo debes vivir tú propia vida.” Richard Frenkel
2- Concepto para reflexionar:
“Créelo porque esta es la realidad real que probablemente hasta ahora nadie
te la haya mostrado: No hay ningún poder, ley, conjuro mágico, hechizo, decreto
divino, razón, mandato familiar, cultural, social, religioso ni ninguna otra
cosa extraña que te pueda impedir vivir tú propia vida al 100% de tus
posibilidades tal cual tú sueñes, visualices, crees, decidas, idees, pienses,
sientas, desees, proyectes y programes por adelantado. Si no lo has hecho hasta
ahora, si todavía nos has vivido de esta forma, es porque probablemente
tienes condicionada tú mente por una manera de pensar que justamente te condiciona
a pensar que no puedes pensar por ti mismo/a sin ayuda externa.” Richard Frenkel
3- Concepto para reflexionar:
“Por si no lo sabes, por si nunca te lo han enseñado, te digo que no hay
una sola y absoluta manera de pensar. Hay tantas maneras de pensar como
personas hay en el mundo. Cada persona tiene el derecho a pensar por sí misma.
Lo mismo pasa con la verdad. No hay una sola verdad, sino que hay tantas
verdades también como personas hay en el mundo. Si no interfieres en la vida ni
en los derechos de las demás personas con la cuales convives o tienes
contactos, tú tienes el derecho de vivir tú propia vida de acuerdo con lo que
tú consideres que son tus propias verdades.” Richard Frenkel
4- Concepto para reflexionar:
“Tú tienes el derecho de vivir tú vida a pleno, todos los días que
consideres que los has vivido con momentos de alegría. Tú tienes el derecho de
vivir a pleno tú vida todas las semanas que consideres que las has vivido con momentos
y días de alegría. Tú tienes el derecho de vivir tú vida a pleno todos los
meses que consideres que los has vivido con momentos, días y semanas de alegría
y tú tienes el derecho de vivir a pleno todos los años que consideres que los
has vivido con momentos, días, semanas y meses de alegría. Al final de tú vida
podrás darte cuenta mirando para atrás, si de acuerdo con la suma de todos esos
días, semanas, meses y años vividos con alegría, has vivido una vida que la
puedes considerar vivida con felicidad.” Richard Frenkel
5- Concepto para reflexionar:
“De acuerdo con mi propia manera de pensar la felicidad, digo que la
felicidad es solo una palabra, una simple palabra que no tiene un
significado sentimental o vivencial sola y por sí misma. Una palabra es solo
eso, una simple palabra: la palabra felicidad. La palabra felicidad se
transforma en un sentimiento, toma su forma, cobra vida y pasa a ser una
sensación vivencial, cuándo se le suman y se incluyen en ella todos los
momentos de alegría que la componen. La verdadera felicidad, la felicidad
sentida y vivenciada, la defino como que es "la suma de los
pequeños o grandes momentos de alegría que se van acumulando a través de cierto
tiempo de vida vivido". Si pasas muchos momentos de alegría durante el
día, podrás considerar al final de ese día que has pasado un día mayormente
feliz.” Richard Frenkel
6- Concepto para reflexionar:
“Si sientes en estos momentos que estás viviendo con una sensación de
soledad profunda, aunque vivas rodeado de personas, tú puedes dejar de vivir
sintiéndote de esa manera porque - aunque tú no te des cuenta - esta sensación
solo es creada únicamente por ti. Si tienes alguna idea errónea y tomas a tú
propia vida creyendo que es una competencia donde solamente se puede vivir
momentos de alegría cada vez que compites y ganas, realmente no sabes lo que es
la vida ni cómo se vive. Probablemente esto te pase porque nunca te han enseñado
otra forma de vivir, basada en tus propios pensamientos y decisiones correctos.”
Richard Frenkel
7- Concepto para reflexionar:
“La vida – en este caso tú propia vida - no es ni debería ser vivida como
una competencia. Si este fuera tú caso, deja de tomar a tú vida como si fuera
una competencia donde el competir es tú forma de vida en busca de éxitos
efímeros, que solo te den una felicidad ficticia para destacarte cada tanto,
inflar tú ego artificialmente y producirte alegrías momentáneas. Vivir de esa
manera solo te hará tener pequeños momentos de alegría producidos por
esas "victorias competitivas esporádicas", para luego
volver a recaer en esos estados de soledad profunda.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
"¡Hay CADA TONTO que elige el CADA TANTO!" Richard Frenkel
8- Concepto para reflexionar:
“Prueba dejar de ser una persona ególatra tonta que elije
elige vivir cada tanto, pequeños momentos de alegría. Te
sugiero que te unas al grupo de las personas con las cuales sientas afinidad y
permítete sentir el placer de formar parte de un grupo con intereses comunes.
Solo debes cambiar la idea de la "competencia" por la
idea del "dar para sinergiar". La palabra sinergia indica
que "el todo es más que la suma de las partes". Al dar y
sinergiar tú tiempo disponible, tú amor, tus conocimientos y acciones positivas
debidas a tus cualidades de ser humano con otros seres humanos, lograrás con tú
aporte a través de esa sinergia que todos los participantes puedan vivir mejor y
estarás sintiéndote parte componente de un grupo de personas que se juntan para
vivir mejor y mejorar esta sociedad. De esa manera, al colaborar con lo que tú
puedas, irás sintiendo muy adentro de ti como va a ir desapareciendo esa
soledad profunda que tenías anteriormente y que era producida por la idea
errónea que, en esta sociedad se debe solamente competir para destacarse en
busca de momentos de alegría.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
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