¡FELIZ PASCUA!
domingo, 31 de marzo de 2024
¡QUE PROGRAMA PARA MAÑANA!
¡QUE PROGRAMA PARA MAÑANA!
¡Qué programa para mañana, pasado mañana, el que sigue
y todos los días de mi vida...si te decides a realizarlo al 100%.
El programa coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la
grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, es
la "PERFECTA MAQUINA DEL
TIEMPO". En cuanto tomas contacto con el concepto de la suficiencia y
con la paz, la calma, el alivio y la alegría que este provoca frente a los
excesos y a las faltas, comienzas a ver tú PASADO - ese pasado imperfecto de tu vida - de otra manera total-mente
(en la mente en forma total)diferente, el PRESENTE
de tú vida se transforma en un presente continuo de felicidad y el FUTURO, pasa a ser un futuro
perfecto indicativo de una vida anhelada, previsible y en completa armonía,
debido a la programación por adelantado en la "AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA" de lo que tú vas a
decidir, programar y escribir, sobre lo que va a sucederte en tu propia vida
frente a los excesos o a las faltas. Esta agenda que es la columna vertebral
del programa de referencia, servirá de apoyo a todos tus verdaderas ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos volcados con anticipación en sus
páginas y no a la idea repentina que aparece súbitamente en tu mente y te puede,
una vez más. Esta agenda sostendrá tu nueva vida en delgadez saludable a largo
plazo, lejos de los excesos, de las faltas y las adicciones.
¿Qué esperas para decidirte? ¿Decidí irte? ...o
seguirás "decidiendo irte"... una vez más del asiento delantero de tu
vida.
Este programa lo puedes realizar por Zoom
cómodamente desde tu domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de
viaje o vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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¿POR QUE YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
¿POR QUE YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
Por si no lo sabes, por si nadie te lo ha dicho hasta ahora, por
si sientes que vienes existiendo y sobrellevando tú propia vida por vivir en un
desorden generalizado en vez de vivir tú propia vida a pleno con paz, calma,
alivio y alegría, debes darte cuenta que tú eres responsable de vivir tú propia
vida de manera correcta y no como la vienes viviendo, como te dijeron que se
debe vivir o como te lo muestra con ejemplos
cotidianos lo que yo denomino la sociedad de los excesos, las faltas y las
adicciones. Debes de tomar tus propias decisiones. ¡Esto te hará crecer
enormemente! Si tienes temas pendientes de resolución en una o más áreas de la
vida, si deseas vivir la vida que te mereces, que es solamente de ti y que
nadie te la puede quitar, me ofrezco a ser tú life coach - coach de vida
personal, para asesorarte sobre cómo comenzar a vivir la realidad de la vida
real que te pertenece y no la irrealidad de una vida ficticia que -
probablemente - ni siquiera sientas como tuya.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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¿QUE ES UNA FIESTA? ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
¿QUE ES UNA FIESTA? ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
DESVIRTUANDO
IDEAS ERRÓNEAS
Frase
para reflexionar:
"Los
encuentros, fiestas, festejos o reuniones son actos humanos que se
desarrollan alrededor de las personas y no alrededor de los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". Richard Frenkel
La
definición de la palabra fiesta de acuerdo al diccionario de
la Real Academia Española de la Lengua es la siguiente:
fiesta.
(Del lat. festa, pl. de festum).
1. f. Día en que se celebra alguna solemnidad
nacional, y en el que están cerradas las oficinas y otros establecimientos
públicos.
2. f. Día que la Iglesia celebra con mayor
solemnidad que otros.
3. f. Solemnidad con que se celebra la memoria de un
santo.
5. f. Regocijo dispuesto para que el pueblo se
recree.
6. f. Reunión de gente para celebrar algún suceso, o
simplemente para divertirse.
7. f. Agasajo, caricia u obsequio que se hace para
ganar la voluntad de alguien, o como expresión de cariño.U. m. en pl. El
perrillo hace fiestas a su amo.
Pregunta:
¿En alguna de las ocho definiciones de la palabra fiesta están
mencionadas las palabras comida, torta, bebidas
azucaradas, alcohol o exceso?
Respuesta: ¡No!
Lo
mismo ocurre en la definición de las palabras encuentro,
festejo y reunión: las palabras comida, torta,
bebidas azucaradas, alcohol o exceso no aparecen dentro de las
definiciones. En el caso de los significados de nutrir e hidratar al
cuerpo, en ningún lado aparece la palabra exceso para
realizar los actos de nutrición e hidratación requeridos.
Si
hasta ahora tienes la idea de que un encuentro, fiesta, festejo o
reunión, donde vas a reunirte con personas conocidas o desconocidas
hasta ese momento, se tiene que realizar siempre pasando cosas por la
boca, es una idea errónea. En todo caso la idea
correcta sería dejar pasar cosas por el corazón, para poder
expresar sentimientos a través de las palabras en el ejercicio de la
conversación, para la comunicación entre las personas.
¿O
piensas otras cosas? Si piensas otras cosas, esas son
ideas erróneas producto de una mala educación desde tu niñez que ha
hecho que tu primer pensamiento hasta el día de hoy, cada vez que te
inviten a un encuentro, fiesta, festejo o reunión sea ¿qué habrá de
comer o tomar? en vez de ¿con quién me encontraré o me
re-uniré para charlar?
Lo
que te deberías replantearte para reflexionar son las siguientes
preguntas:
¿A
qué voy a un encuentro, fiesta, festejo o reunión?
¿Voy
a comer los excesos o voy a re-unirme con
personas con las cuales me des-uní y no me re-uní más desde
la última re-unión, y de paso a nutrir a mi cuerpo con
la medida de lo suficiente de alimentos y líquidos, ejerciendo
el acto de alimentación e hidratación como éste cuerpo requiere
y solamente en los horarios que corresponda?
¿Voy
sólo a morfar (sinónimo de comer desaforadamente) los
excesos o voy a re-unirme con personas con las cuales
me des-uní y no me re-uní más desde la
última re-unión, y de paso aprovecho para nutrir a mi
cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y
líquidos, ejerciendo el acto de alimentación e hidratación como
éste requiere, en los horarios que corresponda?
¿Voy
a matarme morfando los excesos o voy a re-unirme con
personas con las cuales me des-uní y no me re-uní más desde
la última re-unión, y de paso a nutrir a mi cuerpo con
la medida de lo suficiente de alimentos y líquidos, ejerciendo
el acto de alimentación e hidratación como éste requiere,
en los horarios que corresponda?
¿Voy
a morfar y chupar (tomar) excesos
de comidas y alcohol hasta reventar o voy a re-unirme con
personas con las cuales me des-uní y no me re-uní más desde
la última re-unión, y de paso a nutrir a mi cuerpo con
la medida de lo suficiente de alimentos y líquidos, ejerciendo
el acto de alimentación e hidratación como éste requiere,
en los horarios que corresponda?
¿Voy
sólo a chupar excesos de alcohol o voy a re-unirme con
personas con las cuales me des-uní y no me re-uní más desde
la última re-unión, y de paso a nutrir a mi cuerpo con
la medida de lo suficiente de alimentos y líquidos, ejerciendo
el acto de alimentación e hidratación como éste requiere,
en los horarios que corresponda?
Para
reflexionar. ¿Algo de lo anterior te puede estar pasando?
Las
ideas erróneas y los excesos se pueden dar vuelta muy fácilmente, si
se sabe cómo hacerlo.
Esa
es mi especialidad. Lo que tú puede estar viviendo hoy, yo
ya lo viví y lo he resuelto en el año 2005. Nunca más he hecho ningún tipo de
dieta restrictiva reengordante para mantenerme, porque nunca más volví a
engordar. Cómo life coach - coach de vida, en sólo 16 semanas te puedo
enseñar y entrenar para que tengas tú propia vida libre de los excesos.
Quedo a tu disposición.
Estoy contigo si tú estás
contigo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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QUE ES LA PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA
QUE ES LA PROGRAMACION NEUROLINGÜISTICA
Leer
hasta el final.
Frase para reflexionar:
“Las palabras que escuchamos, nos dicen o nos decimos, condicionan los
que pensamos. Lo que pensamos condiciona lo que sentimos, lo que sentimos condiciona
nuestras acciones y nuestras acciones condicionan nuestra vida. De acuerdo con
las palabras que usemos y nos digamos, así será nuestra vida.” Richard Frenkel
La programación Neurolingüística (PNL) es el estudio
de nuestros patrones mentales. Nos permite conocer los procesos mentales que
usamos para codificar la información, y por lo tanto nuestra forma de pensar y
de actuar.
Programación Neurolingüística significa que nuestros
pensamientos están conformados de palabras, de lenguaje (lingüística) y este
lenguaje califica lo que nos rodea con palabras y estas viajan por las neuronas
para crear un programa. Cuando repetimos ciertas palabras con frecuencia se va
convirtiendo este mensaje en un programa y este programa se transforma en un
hábito. Estos hábitos ya instalados producen emociones que dirigen nuestras
conductas y nuestras reacciones.
Esto quiere decir que a lo largo de toda nuestra vida
hemos instalado cientos de programas, algunos desde antes de nacer y que luego
en base a repeticiones constantes se hicieron hábitos que pueden ser positivos
o negativos, los positivos nos producen placer y los negativos nos causan daño.
Todo esto nos ocurre sin que nos demos cuenta de que eso nos está pasando. Al
principio de nuestra vida, los programas fueron instalados por nuestros padres,
abuelos, familiares; más adelante por nuestros maestros, amigos, por los medios
de comunicación o por la sociedad en general. En estos momentos vivimos en una
sociedad signada por los excesos y estos excesos son instalados en nuestras
mentes por los medios de comunicación. Estos programas los aceptamos sin darnos
cuenta si nos favorecen o nos dañan. Simplemente allí están, forman parte de la
vida…pero en ciertas áreas de la vida no nos damos cuenta de que están ni cómo
nos hacen actuar. También tenemos programas que nosotros mismos hemos instalado
y de igual manera, algunos son buenos y otros no tanto.
La PNL ayuda a las personas a tener una percepción más
clara de sus propios programas y también de los programas de los demás. Una
persona recuerda que de niño le daban para merendar pan dulce y café con leche
de manera que se convirtió en un hábito y luego en un programa; en cambio a
otra persona de niño le daban de merendar un bocadillo de jamón y queso con un
vaso con leche o una ensalada de fruta, que también se convirtió en un hábito y
luego en un programa. En este ejemplo vemos que cada uno tiene un programa
diferente y que no compiten entre sí. Estos programas con el tiempo se han ido
modificando – para bien o para mal - o cancelando si vemos que ya no son
funcionales en nuestra vida. Programación Neurolingüística te ayuda a ser más
consciente de cuáles son los programas que tú tienes en tu haber y cómo
modificarlos. También te ayuda a liberarte de los que ya no te son útiles para
lograr un cambio.
La PNL nos hace más conscientes del lenguaje que
utilizamos pues éste afecta la bioquímica de nuestro cuerpo. No es lo mismo
decirnos: “qué guapa o que guapo soy” (que nos hace sentir bien) a decir: “qué
tonta o tonto soy”, (que me hace sentir mal). Cuando alguien más me dice
cualquier cosa buena o mala, yo tengo una reacción bioquímica que me afecta. De
manera que las palabras que viajan por las neuronas además de crear un programa
causan una reacción vivencial.
Por lo tanto, la PNL te propone conocerte y optimizar
tus capacidades, para mejorar tus relaciones familiares y de trabajo, tener un
mejor control de tus emociones, cambiar conductas, dejar de enjuiciar al
vecino, tener un pensamiento más positivo para tu propio beneficio, cuidar tu
salud, lograr un diálogo interno más asertivo para que te afecte positivamente,
mantenerte en estabilidad mental más tiempo, adquirir el autoconocimiento, y
muchos otros beneficios.
Lo más importante de la Programación Neurolingüística
es que encuentres nuevas opciones para tu vida, que adquieras la habilidad para
crear nuevas rutas mentales. Al hacer esto sale uno del estancamiento y de
estar en lo mismo que no funciona. Es importante cambiar de estrategia para
obtener resultados diferentes. Al poner en práctica las técnicas de PNL
realizas cambios internos perdurables. Y al conocer cómo funciona tu mente,
puede uno empezar a dirigirla y no que ella nos dirija con los programas negativos
que le hemos instalado y se han hecho hábitos. El objetivo es aprender a tener
un mejor dominio de uno mismo, de nuestras emociones y de nuestras respuestas.
Programación Neurolingüística te permite practicar el arte de elegir y de
dirigir.
La PNL nos ayuda a cambiar conductas que nos molestan
o nos bloquean con estrategias y técnicas efectivas y a corto plazo. Es
cuestión de práctica y entrenamiento.
La PNL ayuda a las personas a tener una percepción más
clara de sí mismos y de los demás.
Estudia el cómo la comunicación verbal y no verbal
afecta nuestro sistema nervioso, y por lo tanto, aprender a dirigir nuestra
mente mediante una comunicación interna con el buen manejo del lenguaje.
La PNL estudia cómo las personas estructuran sus
experiencias individuales de la vida, y nos proporciona opciones para mejorar
nuestra calidad de vida emocional, familiar, así como de salud.
La PNL nos enseña que la clave del inconsciente la
tenemos nosotros y cómo beneficiarnos de esto.
Al realizar en forma completa el programa de 16 semanas para la reducción de la grasa corporal extra,
bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia-
No más dietas restrictivas - entre otros muchos beneficios - vas a ir
incorporando los exclusivos ejercicios vivenciales que están programados y las
correctas formas de realizar los actos de alimentación para nutrir e hidratar
al cuerpo. Sumado a la PNL y entrenando
estos nuevos hábitos positivos a través del PAS (Proceso de Acumulación Subconsciente formador de hábitos) que
contiene el programa, entre otras cosas podrás lograr:
Darte cuenta y volver a tener el quiero propio. Base
fundamental para vivir tu propia vida.
Darte cuenta, entrenar los actos de alimentación en tu
casa, no restringirte, no tener hambre y lograr la delgadez saludable a largo
plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva.
Darte cuenta cómo hacer para tener una percepción más
clara sobre ti mismo/a y sobre los demás.
Darte cuenta y poder entender mejor a los que te
rodean.
Darte cuenta y modificar positivamente reacciones
tuyas que hoy te molestan.
Darte cuenta y mejorar tus relaciones familiares y
laborales.
Darte cuenta y tener claro qué clase de juicios haces
sobre los demás y sobre ti mismo.
Darte cuenta y modificar positivamente tus pensamientos
más frecuentes que influyen en tu vida cotidiana y en los negocios.
Darte cuenta de por qué hay días en que parece que
“todo te sale mal” y modificar las ideas erróneas para que ello no suceda.
Darte cuenta de lo que hay que hacer y modificar las
causas para no deprimirte fácilmente.
Darte cuenta de lo que debes hacer para dejar de ser
aprehensivo, inconstante, agresivo y sufrir de estrés.
Darte cuenta y resolver como dejar de fumar, de tomar,
liberarte de excesos, sedentarismo, otras adicciones, sentimientos de faltas
momentáneas, carencias profundas, estrés angustias, miedos, desórdenes en el
uso del tiempo y distintos temas específicos de la vida que no tengas
resueltos.
Darte cuenta cómo tomar decisiones más efectivamente.
Darte cuenta cómo fijarte objetivos correctos y
llevarlos a cabo.
Darte cuenta por qué unas personas tienen más éxito
que otras y estar en el primer grupo.
Darte cuenta cómo optimizar tus capacidades.
Darte cuenta cómo mejorar tu salud.
Darte cuenta cómo prepararte por adelantado para algún
momento difícil que te espera y que este se transforme en fácil.
El programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable 16 semanas para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas
restrictivas, cuyas bases son el Concepto
de la Suficiencia aplicado a los
excesos, la Programación
Neurolingüística, el Proceso de
Acumulación Subconsciente formador
de hábitos, la confección de la Agenda
de Vida y la debida agenda y el entrenamiento
en los actos de alimentación, es un programa de coaching educativo mental
integral que trabaja en el “darse cuenta,
logra la delgadez saludable a largo plazo sin hacer dietas restrictivas, modifica
y da vuelta en un giro de 180º las
causas que producen la mayoría de los problemas de la vida y crea un
blindaje mental frente a la mega epidemia de los excesos.
Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable 2017 Todos los derechos
reservados
LA VEREDA DE ENFRENTE
LA VEREDA DE ENFRENTE
Frase
para reflexionar:
"La
vereda de enfrente es totalmente lisa y va siempre para el mismo lado que estás
yendo tú en estos momentos". Richard Frenkel
Si
la vereda por la que vienes caminando hace años está llena de raíces de los
árboles que te estorban el caminar, baldosas sueltas con las que te tropiezas
frecuentemente y pozos en los que caes y te cuesta levantarte, en la próxima
esquina puedes cruzar a la vereda de enfrente. La vereda de enfrente
es totalmente lisa y va para el mismo lado al que tú quieres llegar pero que
nunca llegas, y por esa vereda nunca llegarás. El recorrido de la vereda de
enfrente es un recorrido que es totalmente placentero en toda su extensión.
Al decidirte cruzar a la vereda de enfrente, me verás con los dos brazos
abiertos y una enorme sonrisa esperándote para recibirte y acompañarte
en este nuevo camino que has decidido recorrer: ese camino se denomina "El camino
a la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la
suficiencia" sin hacer nunca más ningún tipo de las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte. Este camino lo he
diseñado, desarrollado y perfeccionado yo mismo y en mi propia persona en el
año 2005 y desde entonces lo vengo recorriendo placenteramente. Personalmente lo
vengo recorriendo desde entonces y te puedo asegurar que, nunca te vas a volver
a tropezar ni a volver a caer porque este camino sí que es totalmente liso de
verdad. Richard
Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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sábado, 30 de marzo de 2024
¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA
¿QUE ES LA VIDA? Y COMO PONERLA EN MARCHA
La definición de vida es tan subjetiva que hay tantas
definiciones de vida, como personas existen en el mundo. Cada persona define su
vida de acuerdo a sus propias vivencias y experiencias. Una definición de vida
en forma de frase para reflexionar, que he escrito debido a mi experiencia de
vida y que uso en mis clases en la escuela de vida saludable que dirijo, es la
que sigue a continuación.
Frase para reflexionar
"La vida es la puesta en movimiento a
través de un movimiento físico inmediato e instantáneo, de las ideas, de los
pensamientos, de los sentimientos, de los deseos, de las emociones y de los
proyectos". Richard Frenkel
Sin una acción, sin un movimiento físico, sin un
movimiento del cuerpo al menos muy pequeño, no hay vida concreta. Al no ser todavía
los seres humanos seres telepáticos si es que alguna vez lo seremos, la única
manera de llevar a la realidad concreta una idea, un pensamiento, un
sentimiento, un deseo, una emoción, un proyecto o solucionar cualquier tema
pendiente de la vida, comienza por realizar movimiento físico de una parte del
cuerpo...que puede ser muy pequeño.
Por ejemplo, si en algún momento del día te pica la
nariz, ¿Cómo vives esa situación? ¿Dejas que la picazón aumente hasta tornarse
insoportable o realizas alguna acción para darle solución a la picazón? ¿Y cuál
es la acción? Pues sencillo: ¡Mueves la mano y te rascas! Has sentido la
picazón (sentir físico), has pensado que debías rascarte (pensamiento) y has
movido tú mano (acción concreta), te has rascado la nariz, ya no te pica más y has
solucionado la picazón. O sea que a través de haber movido la mano "has
vivido ese sentir físico que te había creado esa situación", has
accionado y la has resuelto. Consecuencia de esa acción que has realizado:
alivio inmediato del síntoma. Esto que has hecho fue una acción "inmediata
e instantánea”, que has efectuado en respuesta de lo que has sentido
físicamente en alguna parte de tú cuerpo. En el caso de las ideas,
pensamientos, sentimientos, deseos, emociones o proyectos que requieren de
acciones "mediatas" – qué son las que no se pueden solucionar
en un instante y llevan un tiempo para solucionarlas - hay que comenzar también
por realizar una acción concreta inmediata e instantánea diferente para que la
idea, el pensamiento, el sentimiento, el deseo, la emoción o el proyecto no se esfume
y que luego desaparezca y no vuelva a aparecer en la mente.
Pregunta para reflexionar:
“¿Qué pasa cuando por algún motivo que desconoces, no
te das cuenta y no puedes ponerte en movimiento para llevar a la realidad lo
que idees, pienses, sientas, desees, te emociones o proyectes y vas
postergando, posponiendo o procrastinando la toma de la decisión de comienzo de
la acción, para llevarla a la realidad?” Richard Frenkel
Lo que pasa es que vas postergando, posponiendo o
procrastinando la puesta en acción, de esas ideas, pensamientos, sentimientos,
deseos, emociones o proyectos. Debido a esto es que se producen y se mantienen
en tú vida y en el tiempo, las "asignaturas pendientes de resolución en
una o varias áreas de tú vida".
CONCEPTO DE PENSACCIONAR
PENSAR y ACCIONAR
son dos palabras que siempre son previas a la puesta en movimiento de
alguna parte del cuerpo, para llevar a la realidad concreta cualquier idea,
pensamiento, sentimiento, deseo, emoción o proyecto. De la mezcla de las dos
palabras anteriores he creado la palabra PENSACCIONAR,
para darle un nombre y una entidad a un nuevo concepto que he desarrollado para
resolver todos los temas pendientes de la vida, que no se puedan poner en
marcha o en acción concreta debido a la influencia sobe la vida de las personas
que ocasionan los hábitos de las postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes: el concepto de PENSACCIONAR.
El concepto de PENSACCIONAR,
el concepto de la SUFICIENCIA
sumados al PROCESO DE ACUMULACIÓN
SUBCONSCIENTE formador de hábitos y a la PNL – Programación neurolingüística, son cuatro entre otros muchos
otros nuevos conceptos, que forman parte de los programas de coaching educativo
integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas que brindo en
mi escuela de vida saludable y que se aplican al sobrepeso leve, moderado u
obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, formación de límites protectivos y límites
limitativos, estrés, ira, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad,
angustias, miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, expectativas
desmesuradas, desórdenes en el uso del tiempo, desorden generalizado,
sedentarismo de pensamiento, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones,
posposiciones o procrastinaciones constantes, pareja, relaciones
interfamiliares, optimización del presupuesto familiar y distintos tipos de
problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.
La mayoría de los temas de la vida que no le
encuentras solución y te producen ansiedades soledad, angustias, tristezas,
miedos, sedentarismo u otros, se producen por lo que yo denomino EXPECTATIVAS DESMESURADAS NO CUMPLIDAS (fuera de medida en más o
en menos). Lo mismo se produce cuando no puedes poner en marcha las ideas, los
pensamientos, los sentimientos, los deseos, las emociones y los proyectos para
que se vuelvan realidad.
Con la realización de un solo programa como el
mencionado anteriormente, al incorporar el concepto de la SUFICIENCIA a tú vida, siempre mantendrás las expectativas en la MEDIDA DE LO SUFICIENTE, podrás
cumplirlas y darle la solución a cualquier tema de la vida, en que tengas una
asignatura pendiente de resolución.
Programas
realizables cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Zoom o donde estés
en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones..
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
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llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
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DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS
PENSAR CORRECTA–MENTE
Pensar correctamente significa pensar con la mente en forma
correcta.
Dar vuelta los pensamientos erróneos significa primero, haberse
dado cuenta que hay pensamientos erróneos, y luego hacer lo que es correcto
para solucionar los temas pendientes producidos y perpetuados por esos
pensamientos erróneos.
Los pensamientos, para que sean llevados a la realidad desde que
se piensan hasta la acción concreta, deben ser bien pensados desde su origen y
orientados hacia el foco correcto sobre lo que se está pensando y se quiere
decir, sino siempre darán distorsiones en las realidades buscadas.
Si una persona piensa o se dice a sí misma o a otras personas:
Tengo problemas con el alcohol, con las drogas, con los excesos de comidas o
bebidas azucaradas, con el juego, con el tabaco, con las compras compulsivas, u
otros tantos "tengo problemas con"...son todos pensamientos erróneos.
Desde esa línea de pensamiento se seguirán postergando, posponiendo o
procrastinando las soluciones definitivas para resolver esos temas.
El alcohol, las drogas, los excesos de comidas y bebidas
azucaradas, el juego, el tabaco, los artículos que se compran, etc. no tienen
vida propia, no son humanos, son acomodados en vitrinas, góndolas, vidrieras o
escaparates por manos humanas. No hablan, no se mueven por sus propios medios,
no vienen hacia nosotros, no nos atacan.
Entonces, ¿cómo es posible que una persona diga que tiene
problemas con algunos de esos productos que están a la venta?
Una persona puede tener específicamente problemas consigo misma
por distintos motivos o con otras personas por diversas situaciones, pero una
persona – que puedes ser tú que estás leyendo esto en este momento - no puede
tener problemas con substancias o productos que no tienen vida propia. Creer
que uno tiene problemas con los productos o substancias mencionadas más arriba
es un grave error, son simplemente ideas erróneas.
Con esa estructura de pensamiento siempre se pondrá en el
afuera, la causa del problema. (Tengo problemas con..., en vez de decir tengo
problemas conmigo y recurro al...).
La forma correcta de expresarse de esa persona ante sí misma o
ante otras personas debería ser: Tengo problemas conmigo misma/o en alguna o en
varias áreas de mi vida y como no sé cómo resolver esos problemas acudo a algún
objeto, substancia, producto o situación que me calme por algún momento ya que
la situación previa me produce tristeza, angustia, dolor, miedos, dudas,
nerviosismo, soledad, etc.
En Richard Frenkel - Escuela Internacional de vida Saludable, en
solo 16 semanas por Zoom, te enseñamos y te entrenamos a través de un programa
específico de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable
aplicado al tema de tu vida que desees resolver, a dar vuelta las pocas ideas
erróneas que te mantienen desde hace muchos años en los tradicionales circuitos
adictivos de pensamiento. Al ser todas las situaciones de la vida que no tengas
resueltas probablemente producto de expectativas desmesuradas no concretadas,
el concepto de la suficiencia les pone a esas expectativas la medida de lo
suficiente, para que se cumplan y se aplica a todo exceso, falta, adicción o
situación de la vida que se tenga que resolver.
Richard
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