¿Y SI HAGO QUE ESTE FIN DE SEMANA SEA DIFERENTE?
miércoles, 31 de enero de 2024
EL SEGUNDO PLATO
EL SEGUNDO PLATO
Dos frases para
reflexionar:
“El segundo
plato es un plato volador, porque te
saca de este mundo.” Richard
Frenkel
“El uno comienza y termina en uno, el dos comienza y termina en
muchos.” Richard Frenkel
El segundo
plato… la segunda porción…el segundo postre… la segunda copa, el segundo
cigarrillo, la segunda apuesta, la segunda compra, te sacan real-mente (de la mente en forma real)
y del lugar correcto de pensamiento, te sacan del mundo al que siempre quieres
permanecer cuando estás en él: Algunos llaman a este mundo el mundo de la
sobriedad. Yo lo denomino el mundo de la
suficiencia y te perpetúan en el mundo del que siempre quieres salir cuando
estás en el: el mundo de los excesos y
el desorden generalizado.
Cuando pides
algo para comer por segunda vez esto ya es un exceso, generalmente esto ocurre
porque todavía no le has dado tiempo a tu cerebro para que te de la señal de saciedad
y plenitud. De esa manera le abres la puerta al “repetir” y lo que haces en ese instante es “repetir nuevamente toda la historia” que te trajo la formación de
la grasa extracorporal parásita alrededor de tu cuerpo que es delgado y
saludable por origen y a posteriori el sobrepeso leve, luego moderado que con
el tiempo se transforma en obesidad sin que tú te vayas dando cuenta como pasó,
además súmale a todo esto las frustraciones anímicas producto del querer y no
poder resolver alargo plazo este tema.
Pregúntate: ¿Alguna persona me enseñó alguna vez que de
una mesa me tenía que levantar con el estómago lleno?
Si no
encuentras la respuesta es porque no la hay. Y si no la hay es porque no debe
ser así.
¿Cómo hago para no tener esa sensación de hambre física con que me
quedo, si no me lleno el estómago hasta no dar más?
La sensación de hambre física al terminar cada
acto de alimentación siempre desaparece cuando le has dado a tu cuerpo el alimento y el líquido suficiente para su
correcta nutrición e hidratación. La sensación de hambre física siempre
desaparece cuando tu cerebro tiene el
tiempo suficiente para procesar el acto de alimentación, dando la saciedad y plenitud
correspondiente con esa medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, sin
tener que recurrir a los excesos. Todos los alimentos que pases por la
boca, durante los primeros 20 minutos de haber comenzado el acto de
alimentación, van a satisfacer el
proceso de llenado del estómago al que siempre has recurrido para parar de
comer.
Con el P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible) y el P.A.F.
(Programa de Actividad Física) que
incluye el programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la
reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas que te propongo que realices por Zoom cómodamente desde tu
domicilio una sola vez, en muy poco
tiempo aprenderás a ejercer correctamente los cuatro actos de alimentación
diarios hacia tu cuerpo (desayuno, almuerzo, merienda y cena) con los tiempos y
las técnicas adecuadas, no tendrás nunca más hambre física desde el primer
momento en que inicies el programa, darás un giro de 180º esas las solas tres
ideas erróneas que te mantienen con sobrepeso u obesidad y podrás tener la
delgadez saludable a largo plazo en tu cabeza, sin restringirte de comer lo que
quieras por haber incorporado a tu vida el concepto
de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente en el plato y el bocado de lo suficiente en la boca.
En Richard Frenkel – Escuela Internacional de
Vida Saludable, te enseñamos como dejar de comer los excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas (únicos formadores de grasa extracorporal
parásita) que te fabrican la grasa extracorporal alrededor de tu cuerpo delgado
y saludable por origen, para pasar a nutrir e hidratar a tu cuerpo en forma
saludable con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, sin tener
nunca más hambre física debido a las exclusivas técnica de incorporación de los
alimentos que he desarrollado y sin hacer nunca más las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes del siglo veinte.
Frase para
reflexionar:
“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Richard
Frenkel
Recuerda siempre la diferencia entre el primero
y el segundo:
EL UNO ES LA SUFICIENCIA. EL DOS ES EXCESO.
EL UNO ES SUFICIENTE, EN LA MEDIDA DE LO SUFICIENTE.
EL DOS NUNCA ALCANZA.
EL UNO ES UNO. LO SUFICIENTE ES UNO.
EL UNO ES DELGADO. EL DOS ES REDONDO.
EL UNO ES DIRECTO. EL DOS ES VUELTERO.
EL UNO ES ESBELTO. EL DOS ES GORDO.
EL UNO MIRA HACIA ARRIBA. EL DOS VIVE APOYADO.
EL UNO ES LA UNIDAD. EL DOS ES DEME DOS.
EL UNO TIENE LÍMITE. EL DOS LIMITA.
EL UNO ES RECTO. EL DOS ES UNA PERSONA ARRODILLADA CON
LA CABEZA BAJA.
EL UNO ES HUMILDAD. EL DOS ES SOBERBIA.
EL UNO ABRE LAS PUERTAS. EL DOS LAS CIERRA.
EL UNO COMIENZA Y TERMINA EN UNO. EL DOS COMIENZA Y
TERMINA EN MUCHO.
EL UNO MISMO ES SIEMPRE EL MISMO UNO. EL DOS CADA VEZ
ES MÁS GRANDE.
EL UNO TE HACE SER UNO. EL DOS TE HACE CER DOS.
EL UNO HACE APARECER OTROS UNOS. EL DOS TE HACE
DESAPARECER A TI.
EL UNO SE PUEDE COMPARTIR. EL DOS NO LO QUIERES
COMPARTIR.
EL UNO ABRE EL CORAZÓN. EL DOS LO CIERRA.
EL UNO ES PARA COMPARTIR. EL DOS TE HACE PARTIR.
EL UNO DICE QUIERO A LOS DEMÁS. EL DOS DICE QUIERO
MÁS.
EL UNO ES FELICIDAD ENCONTRADA. EL DOS ES FELICIDAD
PÉRDIDA.
EL UNO ES FÉ. EL DOS TE AFEA.
EL UNO SIEMPRE ES PRIMERO. EL DOS ESTÁ EN SEGUNDO
LUGAR.
EL UNO ES EL 100%. EL DOS ES EL 100% MÁS.
EL UNO ES CERTIDUMBRE. EL DOS ES “POR LAS DUDAS”.
EL UNO ES PAZ. EL DOS ES ENOJO.
EL UNO ES ENCONTRAR. EL DOS ES ESCONDER.
EL UNO ES LA VERDAD. EL DOS ES MENTIR.
EL UNO ES EL ENCUENTRO. EL DOS ES LA PÉRDIDA.
EL UNO ES EL TALLE. EL DOS ES 2 X.
EL UNO ES UNA FLOR. EL DOS ES UNA PIZZA.
EL UNO ES UNA CAMINATA. EL DOS ES UN SILLON.
EL UNO ES QUIERO UN TE MÁS. EL DOS ES QUIERO UN TE CON
MÁS…AS.
EL UNO ES UN TE QUIERO. EL DOS NO EXPRESA.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
447 7964
richardfrenkel.com
CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
Para
reflexionar:
¿Dónde vive, se siente y se expresa el amor? El amor tiene su propia casa y se
llama corazón. El amor es la expresión de un corazón fogoso y ese corazón
fogoso es amor en su más pura expresión. El corazón es la reserva que Dios nos
dio para amar y para actuar cuando la cabeza falla o directamente no funciona.
El corazón siempre quiere hablar para expresar el amor; deja que tú corazón se
exprese, no lo reprimas, escúchalo serenamente. La palabra es el modo que usa
el corazón para expresarse. Cuando hablas desde el corazón, hablas con emoción
y hablas para expresar el amor en todas sus formas. El corazón puede hablar a
través de tus palabras porque el amor está presente en él. Cuando hablas desde
el corazón expresas amor, hablas con la pureza del alma y desde la profundidad
de tú ser. El corazón es la casa del amor. Cuando hablas desde el corazón,
hablas el idioma universal que expresa la esencia misma de la vida de los seres
humanos. Cuando hablas desde el corazón hablas con el único idioma que deberías
hablar siempre: el idioma de la verdad pura del amor. Cuando hablas desde el
corazón y con amor se derriban todas las mentiras. Cuando recibes con tú
corazón los mensajes de amor que son enviados desde otro corazón, nunca hay
equivocaciones. Cuando hablan con amor, los corazones se descubren, se unen y
huyen las hipocresías. La comunicación de corazón a corazón es directa, se
llama amor…y es expresado por palabras, sentimientos y acciones concretas como
besos, abrazos y acciones de generosidad y entrega. El verdadero amor
entre las personas se establece de corazón a corazón, sin que intermedien las
cabezas con ideas y pensamientos preestablecidos. Las cabezas se equivocan, las
cabezas no son confiables, las cabezas sirven para pensar, las cabezas mienten,
las cabezas frenan, las cabezas son esquivas. Los corazones enamorados son
puros y sinceros. De corazón a corazón y con amor verdadero no hay
interrupciones ni dobles sentidos, los mensajes del corazón siempre llegan tal
cual fueron enviados, se entienden, se sienten, te hacen vibrar, te hacen
enamorarte y te hacen vivir con plenitud perfecta. Esa plenitud a la que todo
ser humano debería aspirar: la plenitud de vivir la vida con felicidad y en un
enamoramiento continuo con un ser amado. Todos los 14 de febrero de cada año se
celebra el día de los enamorados. Si tú tienes y estás con disposición para
compartir este día tan especial con la persona que tú amas, tener una cita o
una escapada romántica, hablar con el único idioma que ya lo tienes adentro de
ti y que te va a dar felicidad que es el idioma del amor, eres una persona
sumamente afortunada. Tienes todo lo que hoy necesitas para estar feliz.
¡Prepárate y disfruta plenamente de este tú día, porque hoy y todos los días de
tu vida puedes hacer que sea tu 14 de febrero! Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447
7964 richardfrenkel.com
JIBARISMO
JIBARISMO
Frase para reflexionar:
"Al igual que los Jibaros, los
excesos de comida producen jibarismo: te achican la cabeza". Richard
Frenkel
Los Jibaros son una tribu famosa por
ser reducidores de cabezas que habitan al norte del río Marañón en el altiplano
ecuatoriano. Tenían la costumbre de reducir al tamaño de una mandarina las
cabezas de los enemigos muertos en combate.
Los Jibaros ya no lo hacen más, pero en
nuestra sociedad hay una tribu mucho más letal que los jibaros: es la
tribu de los excesos, ya han vencido a un gran porcentaje de la población
del mundo, haciendo que estas personas tengan sobrepeso u obesidad y
reduciéndoles sus cabezas de tal manera que en sus mentes solo hay lugar para
una idea que da vueltas todo el día: comer, comer y comer los excesos.
Antes de ser el enemigo muerto en un
combate desparejo, pues tu eres esa persona que está sola frente a esta enorme
tribu que te ataca diariamente de dos maneras: por afuera de ti con
todos los medios publicitarios a su favor y por adentro de ti con su
aliado poderoso que es la adicción a los excesos, tienes que tomar
una determinación: o sigues con la cabeza achicada, pero con
un cuerpo enorme o sigues con la cabeza normal con
un cuerpo normal.
El Concepto de la Suficiencia te
libera del yugo de la tribu de los excesos, entrenándote en el
novedoso concepto de que pases a nutrir a tu cuerpo y dejes
de comer. Hoy en el comer tú tienes incorporado los excesos, en el
nutrir a tu cuerpo solo está la medida de lo suficiente para que
tu cuerpo esté donde siempre debió estar. Con esa idea entrenada en tu cabeza no
hay más lugar para ninguna tribu que te dañe.
Todo en un solo programa por Zoom.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
HÁBITOS Y ADICCIONES
HÁBITOS Y ADICCIONES
Frase para reflexionar:
"Frente a los HÁBITOS y a las ADICCIONES, no valen
solo las INTENCIONES ESPORÁDICAS." Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
"Cuándo la MENTE llena de BUENAS INTENCIONES
esporádicamente promete triunfar, generalmente choca con las REALIDADES
REALES recurrentes de una poderosa fuerza de la historia llamada HÁBITO,
creadora de una posterior ADICCIÓN." Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
Un HÁBITO al que yo lo denomino la FUERZA PODEROSA DE LA
HISTORIA - que sin que tú te des cuenta y sin que tú te puedas resistir - te
hace repetir acciones o pensamientos, que a posteriori te provocan
hechos negativos contra tú persona y contra tú vida en general trayéndote algún
tipo de ADICCIÓN, no la puedes resolver simplemente con intenciones esporádicas
de cambio. Para que las intenciones esporádicas de cambio dejen de
ser intenciones esporádicas de cambio y se transformen en realidades
reales positivas, deben dejar de ser intenciones esporádicas de cambio
y transformarse en acciones concretas y continuas transformadoras de
HÁBITOS Y ADICCIONES y deberán repetirse en forma continua durante el tiempo
necesario, para desalojar a esos hábitos y a esas adiciones." Richard Frenkel
Cualquier hábito negativo o cualquier adicción que puedas tener en
estos momentos, como así también cualquier idea errónea que no te permita
vivir como tú quieras lejos de los excesos y las faltas, se puede resolver
con la realización de un solo programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de los que brindo en mi escuela de vida
saludable y aplicado a los temas específicos que desees resolver.
Programas
realizables cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Zoom o donde estés
en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach
- Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
Frase para
reflexionar:
"Si
quieres vivir tú vida intensamente, a CADA MOMENTO
y SIEMPRE hazte, amigo del SIEMPRE... y SIEMPRE lo
tendrás junto a ti. Deja tú amistad con él VOY a VER, él YA LO HAGO, él A VECES y
él CADA TANTO. El VOY a VER, él YA LO HAGO, él A VECES y
él CADA TANTO son hermanos, forman la familia
de los postergadores, posponedores y procrastinadores que están del lado de
los NUNCA y de los JAMAS. Si
sigues frecuentando esas amistades, NUNCA JAMAS podrás
vivir tú vida a pleno a CADA MOMENTO y SIEMPRE." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
martes, 30 de enero de 2024
HACER LO CORRECTO
HACER LO CORRECTO
¿Qué es hacer lo correcto? ¿Cuándo hacer lo correcto? ¿En qué hacer lo
correcto?
Cuando
se trata de vivir la propia vida en forma correcta, cada persona debería
reflexionar y preguntarse si sabe realmente qué es vivir la propia vida en forma correcta y si en la actualidad
está viviendo la vida qué desea vivir.
En
la sociedad actual en qué estamos viviendo, la mayoría de las personas viven en
"automático", de acuerdo
con las opciones externas qué se le presentan delante de sus ojos día a día,
tomándolas cómo modelo de vida, sin
detenerse ni siquiera a pensar un instante si es bueno o malo para
ellas.
En
la sociedad en qué vivimos al día de hoy, hay dos tipos de ejemplos de
vida: la de los valores tradicionales, los que respetan y toman a
la familia tradicional como la célula básica de la sociedad, defienden la
educación establecidas durante muchos años, basada en hacer lo correcto, en el
respeto entre las personas, en el amor al prójimo y en la unión familiar, a
los qué adhiero y la de los valores qué enseñan los medios de
comunicación y las "multinacionales
del consumo" qué corrompen las mentes de quienes escuchan sus mensajes
para lograr el cometido de "vender"
productos y servicios en exceso, que no son necesarios al puro efecto de la
vida misma.
En una familia unida,
donde haya amor, diálogo, se respeten
los horarios, se reúnan sus integrantes alrededor de la mesa familiar
para efectuar los actos de alimentación
sin el televisor o la radio prendidas, no hay posibilidad que entren los
mensajes publicitarios de la sociedad de los excesos para captar, primero la
mente y luego el bolsillo de alguno de todos sus integrantes.
Para
qué la familia no se desarme y sus integrantes sucumban ante las continuas
ofertas de los excesos, todos sus integrantes deben hacer lo correcto para que ello no ocurra... ¿y qué es hacer lo correcto?
Veamos:
Según
el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, la definición de la
palabra correcto es:
correcto, ta.
(Del lat. correctus).
1. adj. Dicho del
lenguaje, del estilo, del dibujo, etc.: Libres de errores o defectos,
conformes a las reglas.
2. adj. Dicho de
una persona: De conducta irreprochable.
Del
simple análisis de la definición se desprende que el hacer lo correcto es hablar, entablar diálogos entre los
integrantes de la familia u otras personas, usando las palabras qué se deban
usar conforme a las reglas de la conversación y manteniendo siempre
una conducta irreprochable, qué permita
siempre defender con los hechos lo dicho o prometido con anterioridad.
Frase
para reflexionar:
“Si soy CREIBLE soy
QUERIBLE”. Richard Frenkel
La penetración de la
vulgaridad en el lenguaje producido por los medios de comunicación
ha revertido la ecuación de lo que las personas - y sobre todo la juventud -
creen qué es lo correcto.
Hoy está de moda y es
"cool" hablar y expresarse correctamente diciendo palabras
chabacanas o soases. Pareciera qué es anticuado hablar como realmente está
establecido en el idioma y con las palabras correctas.
El hablar en forma
incorrecta trae una manera de pensar incorrecta, sentimientos
incorrectos, acciones incorrectas y vidas incorrectas.
Si luego de reflexionar,
comienzas a sentir que en algunas áreas de la vida no estás conforme con la
vida qué estás llevando y quieres comenzar a lograr algunos cambios, te puedo
ayudar a lograrlos.
Comenzando
por poner el cuerpo a pleno, con
delgadez saludable a largo plazo en el lugar qué debe ocupar en tu mente y
ordenando algunas pocas ideas erróneas, darás solución en muy poco tiempo a las
asignaturas pendientes en las demás áreas de tu vida.
Aquí van algunos
"tips":
Idea errónea central: Nadie está
pensando en mí ni esperando qué yo haga algo para criticarme. Qué los demás
piensen lo que quieran. Es una idea errónea mía el pensar que otras personas
van a estar pensando en mí. Cada uno ya tiene lo suficiente cada día con sus
problemas y cada persona se ocupa de resolver los suyos.
Visualiza a tú cuerpo delgado y saludable a largo
plazo: ¡ya lo tienes! Siempre lo has tenido por origen y
siempre está intacto dentro de ti. Tú no tienes qué hacer bajar de peso a tú
cuerpo interno. Tu cuerpo, ese cuerpo delgado y saludable por origen - el
único cuerpo que existe - que está rodeado de una capa de grasa extracorporal
parásita, nunca debe bajar de peso.
Ahora
sólo tienes que ocuparte de no seguir pasando los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y o alcohólicas por tu boca, esos excesos que producen la grasa
extracorporal alrededor de tú cuerpo delgado y saludable, salir de los ofrecimientos
qué la sociedad de los excesos te ofrece a través de sus "dealers"
o vendedores (quioscos, restaurantes de comida chatarra, tenedores libres,
porciones extravagantes, góndolas especiales en los supermercados, etc.).
Frase
para reflexionar:
“Conecta
con el circuito de pensamiento positivo en base al concepto de la
suficiencia, sólo mueve el swich (la llave de contacto), rodéate de
la gente que quiera lo mismo que tú, pide consejos,
acéptalos independientemente del éxito o de lo que te digan
los demás.” Richard Frenkel
No escuches a los que te digan lo que tienes que hacer
tú con tu propia vida, o lo que estás haciendo lo dejes de
hacer. Generalmente estas personas que opinan sobre tú vida son personas qué no
quieren qué cambies, porque quedarían ellas al descubierto de sus propios
excesos. Visualiza, ponte el proyecto de recorrer un camino y proponte
recorrerlo completo. Las personas que no te quieran verdaderamente te van a
querer desviar de lo que te has propuesto. Te van a querer sacar del camino que
has elegido porque los demás, no tienen un proyecto propio de vida y no conocen
su propio camino para vivir una vida en delgadez saludable a largo plazo y
lejos de los excesos y las faltas. Tú
sólo sigue, sigue tú propio deseo, sigue lo que te has propuesto, sigue
realizando el programa al 100% tal cual está planeado, sigue lo que te dice tú
corazón que no te vas a equivocar.
Frase
para reflexionar:
"En mi camino soy siempre exitoso, porqué mi
camino es MIO y lo hago yo, ¡Esta vez voy a triunfar, porque es mi
actitud mental!" Richard Frenkel
Tiene
que coincidir el camino correcto con el camino elegido. Ama a tú deseo, sigue,
sigue, sigue y sigue, entrénate, usa tu tiempo de la manera correcta, no lo
pierdas frente al televisor, la computadora, los mensajes de texto, Whatsapp, etc.
Lee, asiste a clases, estudia, adquiere nuevos conocimientos, reflexiona una
hora diariamente en la hora de intravisión.
Frase
para reflexionar:
"Haz
siempre lo que tú te has propuesto y que tienes que hacer cada día, independientemente
de lo que digan los demás y los resultados vendrán solos". Richard
Frenkel
Hacer lo correcto es hacer qué tú
cuerpo delgado y saludable por origen, ese cuerpo qué está allí adentro de ti
desde que has nacido, sea liberado de la funda de grasa extracorporal parásita en
qué se encuentra encerrado en este momento y que no cumple ninguna función
orgánica. Tú has encerrado a tú cuerpo en esa funda de grasa extracorporal
parásita sin que te hayas dado cuenta y liberarlo es tú obligación, pero no
por los tradicionales métodos y sistemas basados en las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes creadas
en el siglo veinte qué, nunca te han dado resultado, sino con un
programa qué te asegure la delgadez saludable a largo plazo, sin tener que
hacer nunca más ni una dieta restrictiva reengordante, sin hambre física, sin
compulsiones, ni que sientas restricciones de ningún tipo.
Todo esto y
mucho más, lo seguiremos charlamos todos los días en las clases del programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de
la suficiencia - No más dietas restrictivas, que estás realizando.
Si te decides a realizarlo en forma correcta y
en forma completa, lo podrás disfrutar enormemente. Pasarás los días escribiendo
de la agenda de vida y la debida agenda y aprenderás a llevarla como
corresponde, en la hora de intravisión. Sin que te des cuenta ya harás
comenzado a recorrer el camino a la delgadez saludable a largo plazo bajo el
concepto de la suficiencia. Te pido que te tomes una hora entera de intravisión
para reflexionar sobre tú fututo, para darte cuenta cómo hacer para realizar el
programa en forma completa al 100% y me consultes por WhatsApp cuando quiera sobre
tus dudas.
No dudes en hacerlo, nunca te olvides que la historia nos demuestra que,
en el caso del sobrepeso u obesidad, las dudas siempre terminan en un plato
extra vacío, comido a escondidas.
Concepto para reflexionar:
“Utiliza tu debida agenda como es debido: descansa tú mente…apoya tú
cabeza en la debida agenda, duerme sobre el colchón de los acontecimientos
adelantados que tú misma/o te has programado. Siente el placer de no tener que
pensar, cuando no estás en condiciones de pensar. ¡No dejes nada de lo que
vas a pasar por tú boca, librado a lo que dice el arbitrio de tú mente en ese
momento, no pienses, solamente lee tú deseo que tú misma/o has escrito por
adelantado, prepara los alimentos que has decidido siete días antes y usa los envases
correspondientes!” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
“Tú historia, los hábitos negativos y la sociedad de los excesos están agazapados,
escondidos adentro de tú cabeza y esperando el momento que pienses, para
tirarse adentro de tú boca las 24 horas del día, como lo han hecho siempre”. Richard Frenkel
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier
parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
