miércoles, 22 de junio de 2016

LA VERDAD DEL NECESITAR

LA VERDAD DEL NECESITAR


¡NECESITO! ¡Necesito esto! ¡Necesito aquello! ¡Necesito lo otro! ¡Necesito! ¡necesito! ¡Necesito!


De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, la definición del verbo necesitar es la siguiente:


necesitar.
(Del lat. necessĭtas, -ātis).


1. tr. Obligar a ejecutar algo.


2. intr. Tener precisión o necesidad de alguien o algo. U. t. c. tr.


Después de once años de adoptar para mí el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas como forma de vida y disfrutar de la paz, calma y alivio que esta forma de pensar y de sentir me produce. Después de reflexionar profunda y continuamente sobre los distintos temas que pueden afectar mi forma de vivir dentro de la suficiencia. Después de haberme entrenado en todos estos años en el uso de la PNL (programación neurolingüística), he llegado a la conclusión que hay palabras que se deben cambiar en el pensamiento individual o en el uso diario del ejercicio de la conversación entre las personas, para lograr una vida mejor.


En otros casos hay palabras que directamente debieran suprimirse del diccionario, por el daño que le ocasionan a las personas la forma de pensar, a la que llevan el uso continuo de esas palabras y a las acciones que desarrolla la persona a consecuencia de esa manera de pensar.


Los profundos procesos reflexivos que he realizado y que aún realizo, me llevan a romper continua-mente (en la mente en forma continua) con la manera tradicional de pensar, basada en la interpretación que se le da a las palabras y acciones aprehendidas durante la vida y que forman parte de la llamada educación tradicional. Si bien esa educación tradicional en ciertos casos y en ciertas personas fue buena en sus orígenes, "me di cuenta" que la actual sociedad de los excesos manejada por las multinacionales del consumo, vienen distorsionado total-mente (en ciertas áreas de la mente en forma total) la ideas de lo que es correcto y lo que es incorrecto. A eso se le llaman "ideas erróneas" en la mente. Estas ideas erróneas conviven por años con las correctas y se mimetizan de tal manera que se convierten en "estrucduras" mentales (palabra que he creado para denominar la mezcla de "estructuras duras" que hay en las formas de pensar).


Lo anterior va sucediendo en un proceso lento pero continuo, día a día, durante muchos años, sin que las personas se puedan "dar cuenta" que les está sucediendo, hasta que ya es demasiado tarde y los síntomas y consecuencia de las acciones producidas por esa manera de pensar se tornan visibles en el cuerpo, en las ojeras o en el bolsillo, entre otras muchas otras cosas, a consecuencia de las acciones realizadas.


La palabra principal que debiera desaparecer del léxico que usamos habitual-mente (en la mente en forma habitual) es la palabra NECESITO. (Presente del modo indicativo del verbo necesitar).


La palabra necesito, al leerla, al decirla o al pensarla, desde su construcción gramatical, desde su visual, desde el significado que le atribuimos al leer la definición del diccionario: "me indica que estoy obligado a ejecutar algo" o "me indica que estoy necesitado de algo o de alguien", tiene implícito una necesidad imperiosa condicionante hasta casi con visos de urgencia, que se manifiesta en nuestras mentes en un instante infinitesimal y, sin darnos tiempo a pensar en otra cosa, nos obliga a cumplir inmediatamente con la visualización, el sentimiento de la acción o la cosa que se nos presentó en la mente, en el preciso instante en que la palabra necesito apareció.


¡Necesito algo dulce! ¡Necesito algo salado! ¡Necesito un trago! ¡Necesito fumar un cigarrillo!¡Necesito drogarme! ¡Necesito salir a comprar algo!...todo estas maneras de decirnos o pensar, forma parte de un circuito de pensamiento adictivo repetitivo condicionante, que se dispara en el instante que aparece la palabra necesito.


Una de las bases del programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que puedes realizar cuando tú quieras, es el cambio del uso de las palabras para lograr un cambio en los circuitos de pensamiento, que lleven a una vida mejor - entre muchas otras cosas - lejos de los excesos o las faltas.


La palabra necesito la reemplazamos por la palabra REQUIERO. En el caso específico de hacer que la grasa extra del cuerpo se vaya yendo y de lugar a la aparición del cuerpo delgado y saludable que siempre estuvo allí, utilizamos siempre la expresión "nuestro cuerpo requiere".


Nuestro cuerpo nunca necesita nada, nuestro cuerpo no nos habla y nos dice ¡necesito una pizza, un sándwich un helado o un chocolate!...y menos de tal pizzería o heladería. Nuestro cuerpo requiere agua pura para su hidratación y el alimento suficiente para su nutrición cada 24 horas para su correcto funcionamiento. Toda otro pensamiento que aparezca y de como resultado pasar algo por la boca camino al estómago es una de las cinco ideas erróneas de la mente que condicionan tu vida frente a los excesos, en este caso engordantes.


Un requerimiento no es lo mismo que una necesidad. Un requerimiento no es una urgencia, a un requerimiento se lo puede acomodar, modificar, postergar, y se tiene siempre el tiempo suficiente para reflexionar al respecto, dándole la forma correcta al acto que se va a realizar, en los tiempos correctos y permite pensar lo que se"requiera" para llevarlo a cabo. El cuerpo nunca puede tener necesidades urgentes, siempre y cuando tenga el agua y la nutrición suficiente de acuerdo a sus requerimientos. El cuerpo humano tiene requerimientos y formas de cumplir esos requerimientos, para que eso se cumpla en forma constante durante las 24 horas del día y que no se creen necesidades.


Todas las necesidades urgentes son sólo ideas producidas por la mente y aparecen repentinamente (en la mente en forma repentina) por no haber hecho lo que se debía hace en los momentos correctos para que los requerimientos no se transformen en necesidades. Para que ello no ocurra hay que "darse cuenta" que es lo que hay que hacer para que ello no ocurra, y entrenarse en crear un nuevo hábito para que no vuelva a ocurrir lo que siempre ocurrió.


Eso es lo que hace el concepto de la suficiencia que he desarrollado y su programa específico. Rompe con las normas establecidas de pensamiento que causan daño, da un giro de 180º a las cinco ideas erróneas que condicionaron tú vida en todas las áreas donde tengas problemas y te entrena en la formación de nuevos hábitos positivos que reemplazan a los anteriores que, sin que te des cuenta están condicionando tu vida en ciertas áreas.


Por eso "date cuenta" que no necesitas nada, que lo único que requieres para solucionar todos tus problemas con los excesos, sedentarismo, adicciones, sentimientos de faltas momentáneas, carencias profundas, angustias, miedos, desórdenes en el uso del tiempo, distintos temas específicos de la vida que no tengas resueltos es que alguien te explique y te entrene en cómo resolver estos temas, desde el concepto de la suficiencia, sin hacer dietas restrictivas y sin sentir restricciones.


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
www.academyoflimits.com richardfrenkel.blogspot.com ricardofrenkel@gmail.com


LOS SENTIMIENTOS

LOS SENTIMIENTOS


LA FELICIDAD

LA FELICIDAD


domingo, 19 de junio de 2016

sábado, 18 de junio de 2016

EL REVÉS DE LA REBELIÓN

EL REVÉS DE LA REBELIÓN

DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS

Dos frases para reflexionar:

"Si eres rebelde, no te rebeles contra tú deseo, rebelate contra tu historia". Richard Frenkel

"En la sencillez de los pensamientos, está la solución a muchos de los temas qué causan problemas a la vida de las personas". Richard Frenkel

Pregunta: Si estás viviendo en Buenos Aires y deseas ir a Mar del Plata, ¿Viajarías hacia el norte por la ruta Panamericana rumbo hacia Rosario?

Respuesta: No. viajarías hacia el sur por la ruta 2, rumbo a Mar del Plata.

Pregunta: Estando adentro de una habitación con una puerta abierta que tiene un cartel qué dice salida, si deseas salir, ¿tratarías de atravesar la pared contraria, rompiéndola a pedazos con la cabeza para salir por allí?

Respuesta: No. Saldrías tranquilamente por la puerta que indica la salida.

Pregunta: Si yo te digo qué la grasa extra corporal de tu cuerpo sólo es producida por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Si yo te digo qué para qué se vaya la grasa extra corporal que ya está en tu cuerpo y qué no vuelva a formarse nuevamente, debes aprender cómo se hace para qué los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas no pasen por la boca, ¿Seguirías intentando resolver el tema haciendo las tradicionales dietas restrictivas?

Respuesta: ¡Sí, lo harías porque no me creerías! No me creerías y seguirías repitiendo el hacer todo tipo de dietas restrictivas o los otros intentos anteriores, qué nunca te dieron resultado a largo plazo.

A eso yo lo denomino: adicción a las dietas restrictivas qué te tienen tomada la mente y qué te perpetúan a la repetición de las mismas, pensando qué la próxima dieta restrictiva será la última y qué esa vez vas a lograr los resultados para siempre.

Pregunta: ¿Alguna vez te enseñaron a comer?

Respuesta: Seguramente que sí, desde tú niñez tus padres te
enseñaron a comer

Pregunta: ¿Alguna vez alguien te enseñó a nutrir e hidratar a tu cuerpo a través de los actos de alimentación que correspondan, de la manera y tiempos que el cerebro requiere para dar la sensación de saciedad y plenitud, para qué esté nutrido e hidratado correctamente sin los excesos qué lo dañan?

Respuesta: ¡Seguramente qué no! En este tema te la tuviste que arreglar en soledad...y - probablemente - Muy bien no te fue.


Pregunta: ¿Sabes por qué te ocurre eso?
Respuesta: Porqué sin qué te dieras cuenta tienes algunas ideas erróneas, producto de qué nunca te enseñaron la forma correcta de pensar cómo hacer para no caer en la adicción a los excesos.
Rebelarte contra tu historia es "darte cuenta" qué debes hacer todo al revés de lo qué vienes haciendo hasta ahora, para resolver el tema del sobrepeso, obesidad u otros excesos o faltas que tienes en tu vida.

Hacer todo al revés no es hacer una revolución, una revolución es un giro de 360º y siempre volverías a estar en el mismo lugar. Lo qué te propongo es hacer media revolución, es hacer un giro de 180º en el pensamiento y dar vuelta las ideas erróneas en las áreas en qué no te está yendo bien en tu vida, comenzando por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Luego, podrás aplicar estos conocimientos a las demás áreas de tu vida donde te des cuenta qué algo no anda bien.

Cuándo te decidas a tener el cuerpo delgado y saludable, vivir con la mente libre lejos de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas y terminar con otros excesos y/o faltas en otras áreas de tu vida, puedes realizar el programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas. A la finalización del programa, con el cuerpo y la mente en delgadez saludable te sentirás tan bien y disfrutarás de la paz, la calma y el alivio de lo suficiente, que querrás qué el programa lo realicen todo tu grupo familiar, amigos vecinos, compañeros de trabajo y otras personas conocidas.

Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
www.academyoflimits.com richardfrenkel.blogspot.com ricardofrenkel@gmail.com

jueves, 16 de junio de 2016

¿MOTIVAR PARA EL BIEN O PROVOCAR PARA EL MAL?

¿MOTIVAR PARA EL BIEN O PROVOCAR PARA EL MAL?


martes, 14 de junio de 2016

EXPLICACIÓN Y BIENVENIDA AL PROGRAMA


Esta es una explicación para las personas que desean una información detallada sobre el programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

Al tener información específica sobre las bases sobre las cuales se se desarrolla el programa, puede ayudarte a tener un panorama más claro sobre otra manera de encarar un tema tan recurrente como es la reducción de la grasa extra corporal que se encuentra alrededor de tú cuerpo delgado y saludable y que por los tradicionales caminos de las dietas restrictivas no tienen solución.

Al tener un panorama general sobre otra opción completamente diferente a todo lo conocido con anterioridad, podrás tener una visión más completa al momento de evaluar cómo seguir enfrentando a los excesos o comentar esta opción a personas conocidas tuyas, que tengan también que resolver este tema. Puedes imprimirlo para darle esta explicación a alguna persona en mano o lo puedes reenviar a quien creas que necesita ayuda en este tema.

EXPLICACIÓN Y BIENVENIDA AL PROGRAMA

Programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

Le doy la bienvenida y le deseo un feliz comienzo - si se decide a tomarlo – a este revolucionario programa para la reducción de la grasa extra corporal.

Cómo el nombre lo indica este programa no es una dieta restrictiva.

Dietas restrictivas habrá hecho muchas y probablemente no le habrán dado muy buenos resultados a largo plazo, con el consiguiente reengorde posterior.

Este programa incorpora en forma de un hábito positivo, la medida de lo suficiente de alimentos y agua que hay que darle al cuerpo para su correcta nutrición e hidratación diaria. Este programa se basa en la aprehensión del concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y las faltas, que desarrollé hace once años y está sustentado por el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos y la ciencia de la programación neurolingüística – PNL.

El programa no contempla el uso de las tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.

Las exclusivas técnicas de incorporación de alimentos en los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) que desarrollé hace once años, dan como resultado que las personas que lo realicen de la manera correcta como se les enseña, no se queden con hambre físico al finalizar cada acto de alimentación desde el primer día del comienzo de programa, ingiriendo la medida de lo suficiente de alimentos que sólo nutren a su cuerpo y no fabrican grasa extra corporal, y la medida de lo suficiente de agua para que el cuerpo esté perfectamente hidratado.

El programa que va a comenzar - si decide tomarlo - da un giro de 180º a todo lo que se haya conocido en el mundo anteriormente, con referencia al tema de tener el cuerpo delgado y saludable en base a la realización de dietas restrictivas reengordantes.

Tener el cuerpo delgado y saludable es un derecho propio de cada persona por el sólo hecho de ser un ser humano. Los seres humanos están diseñados para vivir en delgadez saludable, no están diseñados para tener grasa extra corporal que trae como consecuencia el sobrepeso o la obesidad.

El sobrepeso y la obesidad son el resultado de las distorsiones producidas en la mente de las personas por la sociedad de los excesos, que hacen que - sin que se den cuenta - pasen por sus bocas excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, que son los únicos formadores de grasa extra corporal en el cuerpo. Su esqueleto está programado para soportar la cantidad de agua y materia orgánica con que está formado el cuerpo, en una proporción de 70% de agua y 30% de materia orgánica.

Por lo tanto - y esto debe quedar completamente claro – para ir desvirtuando algunas ideas erróneas de pensamiento, cómo el ser humano no puede ser más que un 100%, el cuerpo sólo requiere alimento para nutrir al 30% de su materia orgánica y agua para hidratarlo en un 70%.

En la mayoría de las personas que tienen problemas con el sobrepeso o la obesidad, esta ecuación está invertida sin que se den cuenta por unas pocas ideas erróneas: las personas pasan por sus bocas el 70% en alimentos y el 30 % de agua. Sin "darse cuenta", están tomando poca agua y están pasando por sus bocas excesos de comidas o bebidas azucaradas y/o alcohólicas que van a parar a la fabricación de grasa extra corporal, pues el cuerpo absorbe y procesa la medida suficiente de nutrientes que requiere cada 24 horas para su correcta nutrición diaria y el exceso lo transforma en esa grasa extra corporal.

Durante el programa se trabaja en el “darse cuenta “. El darse cuenta es el paso intermedio faltante entre el entender y la acción concreta de las diversas situaciones que, impiden nutrir e hidratar al cuerpo delgado y saludable que es el que siempre estuvo con usted desde que usted nació, pero que sin que usted se diera cuenta se fue recubriendo de una capa envolvente de grasa extra corporal. Ya habiéndose dado cuenta podrá hacer de ahora en más lo que corresponda para siempre nutrir e hidratar a su cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua. Ya sin los excesos diarios - su "fuente de alimentación" - la grasa extra corporal se va a ir yendo sola sin tener que realizar ninguna dieta restrictiva reengordante ni sufrir restricciones de ningún tipo.

Frase para reflexionar profunda – mente (en la mente en forma profunda):

“Lo que engorda a las personas no son las comidas o la bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas y bebidas azucaradas y/o alcohólicas”. Richard Frenkel

Por lo tanto el concepto principal de este programa es que al cuerpo hay que nutrirlo e hidratarlo en forma continua - siempre de la misma manera con la medida de lo suficiente de alimentos y agua correcta y resolver en la mente las ideas erróneas de distorsión de medidas, pues "la mente es la que come los excesos".

Las ideas distorsionadas están en la mente y allí - en base a educción y entrenamiento diario en los actos de alimentación - es donde hay que resolver el tema. Todos los tratamientos, sistemas y métodos que hay hoy en el mundo para el descenso de peso, dan las tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que trabajan sobre los síntomas y las consecuencias que crearon un cuerpo con sobrepeso u obesidad. ¿Cuáles son estos síntomas y estas consecuencias?: la grasa extra corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable y el aumento de peso.

El programa que va a comenzar - si se decide a tomarlo - es el único programa que trabaja específicamente sobre las causas que producen esos síntomas y esas consecuencias y que son: las ideas erróneas que están en la cabeza, sobre cuál es la medida de lo suficiente de alimentos para nutrir en forma correcta al cuerpo y cuál es la medida de lo suficiente de agua para hidratar correctamente al cuerpo, cada 24 horas.

El concepto principal del programa también incluye incorporar la idea innovadora que le propongo, de que a su cuerpo delgado y saludable - que está intacto adentro de usted - no lo tiene que hacer ni bajar ni subir de peso nunca. El cuerpo delgado y saludable siempre estuvo y está adentro de usted. Sin excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, no se producirá nueva grasa extra corporal y la existente se va a ir sola al no tener su “fuente de alimentación”.

Las preguntas que usted debería hacerse y que dan vuelta a todo lo conocido hasta el momento en este tema son:

¿Para qué hacer bajar de peso a un cuerpo que ya es delgado y saludable, y que ya está adentro de mí?

¿Para qué seguir sufriendo al hacer dietas restrictivas reengordantes restringiendo a mi cuerpo para que baje de peso, si este no lo necesita porque ya es delgado y saludable?

¿Me doy cuenta que estoy con sobrepeso u obesidad porque a mi cuerpo delgado y saludable, lo tengo recubierto de una capa de grasa extra corporal que no pertenece a mi cuerpo delgado y saludable?

Si me doy cuenta que la grasa extra corporal, es la que le da la forma externa que se visualiza de cuerpo gordo, a mi cuerpo delgado y saludable, ¿es bueno seguir pensando que tengo que hacer una dieta restrictiva para restringir a mi cuerpo, si este no lo necesita?

Si me doy cuenta que la grasa extra corporal, es la que le da la forma de cuerpo gordo a mi cuerpo, ¿me doy cuenta que tengo que tomar las acciones para que esa grasa extra corporal ajena a lo que yo quiero, desaparezca de alrededor de mi cuerpo?

Si me doy cuenta que la grasa extra corporal, es la que le da la forma de cuerpo gordo a mi cuerpo y sé que la grasa extra corporal se forma únicamente por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, ¿no sería lo correcto no pasar más por la boca los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, para que la grasa extra corporal existente sin el sustento de su alimento diario, se comience a comer a ella misma y vaya desapareciendo sola a través de los mecanismos que el cuerpo tiene preparado a tal efecto?

¿Me estoy dando cuenta que esta propuesta, es totalmente al revés de todo lo que me han propuesto hasta ahora y que no se basa en hacer dietas restrictivas reengordantes que me prohíben comer lo que quiero y que me dejan con hambre, sino a aprender a nutrir e hidratar correctamente al cuerpo delgado y saludable que es mío y que ya tengo adentro de mi, a través de los actos de alimentación realizados en forma correcta, con la medida de lo suficiente de alimentos y las técnicas que aprenderé, para que nunca más tenga hambre al terminar un acto de alimentación?

¡Así es! Con este programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable y siguiendo las exclusivas técnicas que he creado para llevar a cabo cada acto de alimentación, con las cuales no se tendrá nunca más hambre físico desde el primer día de su inicio, siguiendo correcta-mente (en la mente en forma correcta) las instrucciones del mismo que están en la carpeta de inicio - si se decide a tomarlo - en 16 semanas logrará dar vuelta en un giro de 180º a solo tres ideas erróneas que, en estos momentos la/o llevan a repetir los mismos errores, que mantienen a su cuerpo con grasa extra corporal (sobrepeso u obesidad).

Como parte del desarrollo del desarrollo del programa, usted recibirá todos los días por e-mail, los temas para reflexionar en la hora de intravisión (otro nuevo concepto que he creado y que forma parte del programa) y las instrucciones diarias sobre cómo ir llevando correctamente "la agenda de vida y la debida agenda" (otro nuevo concepto que he creado y que forma parte del programa).

A partir de la finalización del programa completo y como parte de este, seguirá recibiendo diariamente por el tiempo que usted necesite o desee, las reflexiones de Richard Frenkel y otras publicaciones sobre distintos tipos de temas de salud, que lo mantendrán con la continuidad y la conexión de su proyecto de vivir una vida en delgadez saludable sin excesos ni faltas.

El programa se puede realizar en forma individual o grupal.


El programa - al ser un programa educativo integral de vida saludable - es ideal para realizarlo en grupo, con todo el grupo familiar, amigos, vecinos o compañeros de trabajo para abaratar los costos.


Presencial en Buenos Aires o por Skype+web en su domicilio, esté donde esté en cualquier país del mundo.

Frase para reflexionar:

“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Richard Frenkel

¡A disfrutar la delgadez saludable!


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898

LOZANÍA

LOZANÍA


lunes, 13 de junio de 2016

ADICCIONES VARIAS

ADICCIONES VARIAS
TABACO, ALCOHOL, SOBREPESO, OBESIDAD, COMPRAS COMPULSIVAS, DESORDEN, POSTERGACIONES Y OTROS.


IRRESPONSABILIDAD CON EL ALCOHOL

IRRESPONSABILIDAD CON EL ALCOHOL

¡NO A LA DROGA ALCOHOL EN CUALQUIERA DE SUS FORMAS!


domingo, 12 de junio de 2016

PIROPO - LA RESPUESTA

PIROPO - LA RESPUESTA

Escribo lo que siento cómo un homenaje para todas las mujeres que habitan este mundo. Cada una de ustedes es un ser maravilloso que se merece este piropo y muchos más...¡Porque una mujer halagada, expande alegría y felicidad a todo su alrededor!




¿QUE SUCEDERÁ CON NOSOTROS?

¡Y SUCEDERÁ LO QUE NOS PROPONGAMOS!
¡Con un día así, lo único que nos podrá suceder a los que iremos a caminar a Palermo, serán todas cosas buenas!:
Algunos de los compañeros nuevos, cambiarán sus ideas erróneas sobre que no pueden caminar cierto trecho.
Todos los que concurriremos a la caminata, saldremos una vez más del sedentarismo enfermante.
Movilizaremos nuestros cuerpos, en especial nuestras piernas.
Respiraremos aire puro.
Mejoraremos la oxigenación cerebral.
Fabricaremos y disfrutamos de las endorfinas en nuestros cuerpos.
Caminaremos acompañados por nuestros compañeros del grupo.
Charlaremos agradablemente durante la caminata.
Disfrutaremos de hermosas vistas del lago, de su vegetación, de su fauna, de su nueva parquización y sendas peatonales.
Estaremos charlando y conociéndonos un poco más, a posteriori de la caminata durante el café de integración.
Algunos comenzarán y otros continuarán con un programa de vida saludable.
Seguramente todos dormiremos mejor esta noche.
...Todo lo anterior se irá disfrutando durante los días de semana y se volverá a disfrutar el próximo domingo.
¿Te lo vas a perder hoy a las 15:00 horas?
¿Vas a seguir cambiando todo esto que te cuento y que puedes disfrutar con sólo ponerte un par de zapatillas, por las tradicionales armas adictivas del sedentarismo enfermante, como lo son el sillón, la cama o la computadora?
¿Qué otra cosa necesitas para comenzar a vivir la vida en salud y en compañía de otras personas como corresponde?
Frase para reflexionar:
"¡Ya es hora de tomar una decisión! Termina con la SOL- EDAD, ya tienes la EDAD de estar al SOL. Richard Frenkel
Ven a caminar con nosotros todas las mañanas de lunes a viernes o todos los domingos por la tarde.
¡Dale!
¡Dale!
¡Dale!
¡Te espero!
Richard Frenkel 
Grupo caminatas lago Palermo (gratuito)
Coordinador
Informes:15-6001-8898


sábado, 11 de junio de 2016

viernes, 10 de junio de 2016

PARA USTED QUE TIENE LA RESPONSABILIDAD SOBRE TODA SU FAMILIA

PARA USTED QUE TIENE LA RESPONSABILIDAD SOBRE TODA SU FAMILIA


EXPLICACIÓN Y BIENVENIDA AL PROGRAMA

EXPLICACIÓN Y BIENVENIDA AL PROGRAMA

 Esta es una explicación para las personas que desean una información detallada sobre el programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

Al tener información específica sobre las bases sobre las cuales se se desarrolla el programa, puede ayudarte a tener un panorama más claro sobre otra manera de encarar un tema tan recurrente como es la reducción de la grasa extra corporal que se encuentra alrededor de tú cuerpo delgado y saludable y que por los tradicionales caminos de las dietas restrictivas no tienen solución.

Al tener un panorama general sobre otra opción completamente diferente a todo lo conocido con anterioridad, podrás tener una visión más completa al momento de evaluar cómo seguir enfrentando a los excesos o comentar esta opción a personas conocidas tuyas, que tengan también que resolver este tema. Puedes imprimirlo para darle esta explicación a alguna persona en mano o lo puedes reenviar a quien creas que necesita ayuda en este tema.

EXPLICACIÓN Y BIENVENIDA AL PROGRAMA

Programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.

Le doy la bienvenida y le deseo un feliz comienzo - si se decide a tomarlo – a este revolucionario programa para la reducción de la grasa extra corporal.

Cómo el nombre lo indica este programa no es una dieta restrictiva.

Dietas restrictivas habrá hecho muchas y probablemente no le habrán dado muy buenos resultados a largo plazo, con el consiguiente reengorde posterior.

Este programa incorpora en forma de un hábito positivo, la medida de lo suficiente de alimentos y agua que hay que darle al cuerpo para su correcta nutrición e hidratación diaria. Este programa se basa en la aprehensión del concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y las faltas, que desarrollé hace once años y está sustentado por el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos y la ciencia de la programación neurolingüística – PNL.

El programa no contempla el uso de las tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.

Las exclusivas técnicas de incorporación de alimentos en los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) que desarrollé hace once años, dan como resultado que las personas que lo realicen de la manera correcta como se les enseña, no se queden con hambre físico al finalizar cada acto de alimentación desde el primer día del comienzo de programa, ingiriendo la medida de lo suficiente de alimentos que sólo nutren a su cuerpo y no fabrican grasa extra corporal, y la medida de lo suficiente de agua para que el cuerpo esté perfectamente hidratado.

El programa que va a comenzar - si decide tomarlo - da un giro de 180º a todo lo que se haya conocido en el mundo anteriormente, con referencia al tema de tener el cuerpo delgado y saludable en base a la realización de dietas restrictivas reengordantes.
Tener el cuerpo delgado y saludable es un derecho propio de cada persona por el sólo hecho de ser un ser humano. Los seres humanos están diseñados para vivir en delgadez saludable, no están diseñados para tener grasa extra corporal que trae como consecuencia el sobrepeso o la obesidad.
El sobrepeso y la obesidad son el resultado de las distorsiones producidas en la mente de las personas por la sociedad de los excesos, que hacen que - sin que se den cuenta - pasen por sus bocas excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, que son los únicos formadores de grasa extra corporal en el cuerpo. Su esqueleto está programado para soportar la cantidad de agua y materia orgánica con que está formado el cuerpo, en una proporción de 70% de agua y 30% de materia orgánica.

Por lo tanto - y esto debe quedar completamente claro – para ir desvirtuando algunas ideas erróneas de pensamiento, cómo el ser humano no puede ser más que un 100%, el cuerpo sólo requiere alimento para nutrir al 30% de su materia orgánica y agua para hidratarlo en un 70%.

En la mayoría de las personas que tienen problemas con el sobrepeso o la obesidad, esta ecuación está invertida sin que se den cuenta por unas pocas ideas erróneas: las personas pasan por sus bocas el 70% en alimentos y el 30 % de agua. Sin "darse cuenta", están tomando poca agua y están pasando por sus bocas excesos de comidas o bebidas azucaradas y/o alcohólicas que van a parar a la fabricación de grasa extra corporal, pues el cuerpo absorbe y procesa la medida suficiente de nutrientes que requiere cada 24 horas para su correcta nutrición diaria y el exceso lo transforma en esa grasa extra corporal.

Durante el programa se trabaja en el “darse cuenta “. El darse cuenta es el paso intermedio faltante entre el entender y la acción concreta de las diversas situaciones que, impiden nutrir e hidratar al cuerpo delgado y saludable que es el que siempre estuvo con usted desde que usted nació, pero que sin que usted se diera cuenta se fue recubriendo de una capa envolvente de grasa extra corporal. Ya habiéndose dado cuenta podrá hacer de ahora en más lo que corresponda para siempre nutrir e hidratar a su cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua. Ya sin los excesos diarios - su "fuente de alimentación" - la grasa extra corporal se va a ir yendo sola sin tener que realizar ninguna dieta restrictiva reengordante ni sufrir restricciones de ningún tipo.

Frase para reflexionar profunda – mente (en la mente en forma profunda):

“Lo que engorda a las personas no son las comidas o la bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas y bebidas azucaradas y/o alcohólicas”. Richard Frenkel

Por lo tanto el concepto principal de este programa es que al cuerpo hay que nutrirlo e hidratarlo en forma continua - siempre de la misma manera con la medida de lo suficiente de alimentos y agua correcta y resolver en la mente las ideas erróneas de distorsión de medidas, pues "la mente es la que come los excesos".

Las ideas distorsionadas están en la mente y allí - en base a educción y entrenamiento diario en los actos de alimentación - es donde hay que resolver el tema. Todos los tratamientos, sistemas y métodos que hay hoy en el mundo para el descenso de peso, dan las tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que trabajan sobre los síntomas y las consecuencias que crearon un cuerpo con sobrepeso u obesidad. ¿Cuáles son estos síntomas y estas consecuencias?: la grasa extra corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable y el aumento de peso.

El programa que va a comenzar - si se decide a tomarlo - es el único programa que trabaja específicamente sobre las causas que producen esos síntomas y esas consecuencias y que son: las ideas erróneas que están en la cabeza, sobre cuál es la medida de lo suficiente de alimentos para nutrir en forma correcta al cuerpo y cuál es la medida de lo suficiente de agua para hidratar correctamente al cuerpo, cada 24 horas.

El concepto principal del programa también incluye incorporar la idea innovadora que le propongo, de que a su cuerpo delgado y saludable - que está intacto adentro de usted - no lo tiene que hacer ni bajar ni subir de peso nunca. El cuerpo delgado y saludable siempre estuvo y está adentro de usted. Sin excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, no se producirá nueva grasa extra corporal y la existente se va a ir sola al no tener su “fuente de alimentación”.

Las preguntas que usted debería hacerse y que dan vuelta a todo lo conocido hasta el momento en este tema son:

¿Para qué hacer bajar de peso a un cuerpo que ya es delgado y saludable, y que ya está adentro de mí?

¿Para qué seguir sufriendo al hacer dietas restrictivas reengordantes restringiendo a mi cuerpo para que baje de peso, si este no lo necesita porque ya es delgado y saludable?

¿Me doy cuenta que estoy con sobrepeso u obesidad porque a mi cuerpo delgado y saludable, lo tengo recubierto de una capa de grasa extra corporal que no pertenece a mi cuerpo delgado y saludable?

Si me doy cuenta que la grasa extra corporal, es la que le da la forma externa que se visualiza de cuerpo gordo, a mi cuerpo delgado y saludable, ¿es bueno seguir pensando que tengo que hacer una dieta restrictiva para restringir a mi cuerpo, si este no lo necesita?

Si me doy cuenta que la grasa extra corporal, es la que le da la forma de cuerpo gordo a mi cuerpo, ¿me doy cuenta que tengo que tomar las acciones para que esa grasa extra corporal ajena a lo que yo quiero, desaparezca de alrededor de mi cuerpo?

Si me doy cuenta que la grasa extra corporal, es la que le da la forma de cuerpo gordo a mi cuerpo y sé que la grasa extra corporal se forma únicamente por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, ¿no sería lo correcto no pasar más por la boca los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, para que la grasa extra corporal existente sin el sustento de su alimento diario, se comience a comer a ella misma y vaya desapareciendo sola a través de los mecanismos que el cuerpo tiene preparado a tal efecto?

¿Me estoy dando cuenta que esta propuesta, es totalmente al revés de todo lo que me han propuesto hasta ahora y que no se basa en hacer dietas restrictivas reengordantes que me prohíben comer lo que quiero y que me dejan con hambre, sino a aprender a nutrir e hidratar correctamente al cuerpo delgado y saludable que es mío y que ya tengo adentro de mi, a través de los actos de alimentación realizados en forma correcta, con la medida de lo suficiente de alimentos y las técnicas que aprenderé, para que nunca más tenga hambre al terminar un acto de alimentación?

¡Así es! Con este programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable y siguiendo las exclusivas técnicas que he creado para llevar a cabo cada acto de alimentación, con las cuales no se tendrá nunca más hambre físico desde el primer día de su inicio, siguiendo correcta-mente (en la mente en forma correcta) las instrucciones del mismo que están en la carpeta de inicio - si se decide a tomarlo - en 16 semanas logrará dar vuelta en un giro de 180º a solo tres ideas erróneas que, en estos momentos la/o llevan a repetir los mismos errores, que mantienen a su cuerpo con grasa extra corporal (sobrepeso u obesidad).

Como parte del desarrollo del desarrollo del programa, usted recibirá todos los días por e-mail, los temas para reflexionar en la hora de intravisión (otro nuevo concepto que he creado y que forma parte del programa) y las instrucciones diarias sobre cómo ir llevando correctamente "la agenda de vida y la debida agenda" (otro nuevo concepto que he creado y que forma parte del programa).

A partir de la finalización del programa completo y como parte de este, seguirá recibiendo diariamente por el tiempo que usted necesite o desee, las reflexiones de Richard Frenkel y otras publicaciones sobre distintos tipos de temas de salud, que lo mantendrán con la continuidad y la conexión de su proyecto de vivir una vida en delgadez saludable sin excesos ni faltas.

El programa se puede realizar en forma individual o grupal.


El programa - al ser un programa educativo integral de vida saludable - es ideal para realizarlo en grupo, con todo el grupo familiar, amigos, vecinos o compañeros de trabajo para abaratar los costos.


Presencial en Buenos Aires o por Skype+web en su domicilio, esté donde esté en cualquier país del mundo.

Frase para reflexionar:

“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Richard Frenkel

¡A disfrutar la delgadez saludable!


Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898