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#EscuelaDeVida #RichardFrenkel
CEDIERON Y SE DIERON
Frase para reflexionar:
"CEDIERON a su tozudez y SE DIERON la posibilidad
de cambio". Richard
Frenkel
Esta frase la puedes aplicar a cualquier área de tú vida y reflexionar en
consecuencia.
¿Por qué seguir insistiendo siempre con lo mismo?
A veces el no poder parar de comer los excesos es producto de la adicción
a los excesos, pero muchas veces es producto de la tozudez de seguir por el
mismo camino de pensamiento equivocado.
Si todos los intentos de hacer cosas para estar mejor en algún área de tú vida
no te están dando resultado, es hora de intentar hacer algo
diferente.
El concepto de la suficiencia te permite conocer, entrenar e
incorporar la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura que
tú cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratación día por día.
Dos frases para reflexionar:
¨Cuando "CEDES" y
dejas de reiterar una idea errónea que te mantiene en el error, haces
lugar en tu cabeza para que, entre otra idea nueva, fresca y correcta, que te
dará muchas gratificaciones. Por lo tanto, en este caso el "CEDER" no
es "PERDER" sino darte la oportunidad a una apertura
de nuevos conocimientos. ¨ Richard
Frenkel
¨Si eres de las personas que no intentan cambios por temor a las
pérdidas estás con una idea errónea, los cambios que tú decides siempre te
traerán algún tipo de ganancia. ¨ Richard Frenkel
¡Reflexiona al respecto!
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
CAMBIO DE PENSAMIENTO
Frase para reflexionar:
"Los cambios de pensamiento siempre se realizan desde adentro hacia
afuera. Si deseas vivir mejor en todas las áreas de la vida deberías incorporar
el concepto de la suficiencia adentro de tu cabeza y la medida
de lo suficiente afuera de tu cuerpo." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
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BAJAR DE PESO: LA MENTIRA Y LA VERDAD
Frase para
reflexionar:
“Si
soy creíble, soy querible”. Richard Frenkel
Preguntas para
reflexionar profundamente si real - mente (en la mente en
forma real) deseas vivir en delgadez saludable a largo plazo:
¿Cuántas veces
dije que iba a bajar de peso y nunca la hice?
¿Cuántas veces
comencé a hacer algo para bajar de peso y nunca lo terminé de hacer?
¿Cuántas veces
le prometí a alguien bajar de peso y luego no lo cumplí?
¿Cuántas veces
me prometí algo a mí misma/o bajar de peso y no lo cumplí?
¿Cuántas
"cuántas veces más" habrá en mi vida?
¿Será por eso por
lo que de tanto repetir promesas incumplidas ya no creen más en lo que
digo, que alguna vez voy a bajar de peso?
¿Será por eso por
lo que de tanto repetir mis promesas incumplidas que ya no creo ni yo
misma/o en lo que me digo, que alguna vez voy a bajar de peso?
De tanto repetir
mis promesas incumplidas de que iba a bajar de peso, he creado mi propia
historia hacia afuera y hacia adentro. Así me ven, así me
veo, así me siento...
De tanto repetir
mis promesas incumplidas, sin darme cuenta he creado en
mí - por repetición - un hábito a repetir las mismas promesas
incumplidas.
Siempre lo
mismo: prometo que voy a bajar de
peso y no me doy cuenta de que no cumplo lo que prometí.
Para salir de
ese hábito negativo que me afecta en el tema de bajar de peso o en otras áreas
de la vida, debo darme cuenta de que tengo ese hábito negativo
y hacer las cosas totalmente al revés de como las hice en cada
intento o como las estoy haciendo hasta ahora.
Frase para
reflexionar;
"El REVÉS de
los REVESES, son tus DERECHOS. Si comienzas a
hacer las cosas al REVÉS de los REVESES que
has tenido en tú vida, comenzarán a aparecerte las cosas al DERECHO y
tu DERECHO a disfrutar de esas cosas". Richard Frenkel
En Richard
Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable tenemos un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de
la suficiencia, que en solo 16 semanas te hace “dar
cuenta” y llevar a la realidad, lo que ya tienes entendido para
bajar de peso, pero que por no “darte cuenta” no lo puedes
llevar a cabo.
El programa utiliza
– entre otros componentes exclusivos – el concepto de la suficiencia
aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones (en
este caso específicamente a la adicción a comer los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas), el proceso de acumulación subconsciente
formador de hábitos y la PNL – Programación
Neurolingüística.
Durante el
desarrollo de este programa se da un giro de 180º a las solas tres ideas
erróneas que perpetúan a las personas en la adicción a comer los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas (únicos
formadores de grasa extracorporal parásita, alrededor de un cuerpo que es
delgado y saludable por origen). A través de la PNL se cambian
las palabras condicionantes que influyen en los procesos cerebrales anteriores
y se entrena por repetición las nuevas ideas, que crean un nuevo hábito
positivo en las áreas de pensamientos que toda tú vida te han llevado para el
lado contrario a donde has querido ir. (En este caso, específicamente
la ingesta de excesos de lo anterior)
Habiendo
desaparecido el hambre física desde el primer día del comienzo del
programa - debido a la aplicación de las nuevas técnicas específicas que
he desarrollado para llevar a cabo los cuatro actos de alimentación (desayuno,
almuerzo, merienda y cena) - el programa contempla el encuadre objetivo y
entrenamiento diario para desarrollar e incorporar durante toda la vigencia del
mismo, los hábitos positivos necesarios para desalojar al arraigado y
negativo hábito de comer y beber los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas. Día a día comenzarás por primera vez en tu vida a sentir lo
que yo denomino la paz, la calma y el alivio, que produce
incorporar el concepto de la suficiencia en la cabeza y
celebrarás todos los días el "día de la libertad mental frente a
los excesos”.
El programa
ofrecido para bajar de peso a través de la reducción paulatina diaria y
continua de la grasa extracorporal - que puedes comenzar en el momento que
tomes la decisión - no es solamente un curso para bajar de peso, sino que
es un programa integral de vida saludable frente a todos los excesos,
faltas y adicciones.
El programa se
puede realizar por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en
cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Para más
información me puedes llamar a los teléfonos que están más abajo o me puedes
contactar por mensaje privado de Messenger.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
ADICCIONES VARIAS - DESCENSO DE PESO
La adicción al alcohol, al tabaco, a las
drogas, a ciertos alimentos, al juego, a las compras compulsivas, al trabajo y
a otras muchas otras que se encuadran dentro del enorme abanico de las
adicciones, son producto de insatisfacciones o vacíos de la vida
producidas por expectativas no cumplidas. A esa
insatisfacción se la conoce con el nombre de "falta".
Se le podrá dar en el inicio, miles de explicaciones a los distintos casos que
se analicen del porqué una persona cayó en una adicción, pero la
conclusión final luego de despejar todos los argumentos preestablecidos para
dar las explicaciones de cada caso será: ante la "falta" de
algo que no se tiene, ese "agujero
de la vida" se tapa con... (La acción, el objeto, el alimento o
la substancia con la que se tiene la adicción).
Aplicando el concepto de la
suficiencia que he desarrollado en el año 2005, desaparecen las "faltas" o "agujeros
de la vida", porque al darle a las expectativas desmesuradas
(fuera de la medida en más o en menos) la medida de lo suficiente,
siempre se cumplen a cada momento del día todas las expectativas que una
persona tiene en cualquier área de la vida.
CONCEPTO
DE LA SUFICIENCIA
El concepto de la suficiencia y sus programas
de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable
específicos para incorporarlo, se aplican a todas la áreas de la vida donde
haya temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado, obesidad,
hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de
pensamiento, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos,
erradicación de hábitos negativos, formación de límites protectivos y límites
limitativos, estrés, faltas momentáneas, carencias profundas, soledad,
angustia, ira, miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, ideas erróneas,
expectativas desmesuradas, mandatos familiares, sociales, culturales o
religiosos, desórdenes en el uso del tiempo, desórdenes generalizados,
problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, pasados pesados, problemas de pareja, relaciones
interfamiliares, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de
proyectos y distintos otros tipos de problemas de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
Programas
realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier
parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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¿ENGORDO POR ANGUSTIA O ANSIEDAD?
¿Cuántas veces te has dicho
que engordabas por ANGUSTIAS O POR ANSIEDADES?
Esas son ideas erróneas que
tienes en tú mente desde hace mucho tiempo, que te condicionan a seguir en el
mismo circuito de pensamiento y no puedes salir de esa forma de pensar.
Las angustias y las
ansiedades no engordan. La comida tampoco engorda. Lo único que produce grasa extracorporal
alrededor de un cuerpo que es delgado y saludable por origen son únicamente los
excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas.
Te tiene que quedar bien
claro: sin excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas no hay
posibilidad que se fabrique un solo gramo de grasa extracorporal desde la nada.
Si no se fabrica grasa extracorporal no hay engorde. ¡Así de simple!
Las ideas erróneas te
oscurecen la forma de pensar. El concepto de la suficiencia te prende la
lamparita que te da claridad en tú mente. En solo 16 semanas, con una nueva luz
adentro de ti, podrás ver donde están escondidas las pocas ideas erróneas que
te han condicionado tú manera de pensar frente a los excesos hasta este momento
y darles un giro de 180º.
Yendo para el otro lado,
estás nuevas ideas llevarán a tú cuerpo de regreso hacia la delgadez saludable
a largo plazo, desde donde nunca debería haber salido.
Me ofrezco para que tengas en
forma gratuita a una charla personal conmigo por pantalla de Skype, Whatsapp o
Messenger y escuches esta propuesta que no tiene antecedentes conocidos en el
mundo.
También tienes a tú
disposición los testimonios de las personas que ya han tomado el programa y que
están a tu disposición para que los leas ya mismo en nuestro sitio web richardfrenkel.com
Ellos incorporaron el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos, ya tienen el camino a la delgadez
saludable a largo plazo en la cabeza y su cuerpo acompañando el camino de la
mente, sin hacer nunca más dietas restrictivas reengordantes de las creadas en
el siglo veinte y continuamente presentadas con nuevos nombres.
.
Estos exalumnos están celebrando diariamente el día de la libertad mental
frente a los excesos, sin privarse de comer lo que quieran por tener
incorporado en forma de hábito el concepto de la suficiencia como marco general
de vida en sus vidas, la medida de lo suficiente de alimentos en sus platos y
el bocado de lo suficiente de alimentos en sus bocas.
Está demostrado
científicamente y tú ya lo has vivido con los continuos fracasos, que las
dietas restrictivas para bajar de peso restringen al cuerpo, son dañinas para
la salud y producen reengorde.
¿Y tú sigues pensando en
hacer una dieta restrictiva para volver a engordar aún más que el comenzar, en
cuanto la dejes de hacer?
El concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones, libera
a tú cuerpo delgado y saludable por origen de la grasa extracorporal sobrante y
te soluciona todo tipo de angustias, ansiedades, nervios, miedos, pensamientos
negativos y otros.
Frase para reflexionar;
"las cosas no me pasan a
mi porque sí, yo hago con mis acciones o con mis inacciones que las cosas me
pasen o no me pasen". Richard Frenkel
¡Acciona ahora! ¡Toma ya la
decisión de encarar un cambio en tú vida! ¡Algo debe cambiar para que algo
cambie! Si sigues pensando que con la próxima dieta restrictiva que hagas vas a
solucionar el tema de vivir en delgadez saludable a largo plazo te sigues
equivocando.
Frase para reflexionar:
"Si eres rebelde, no te
rebeles contra tú futuro de delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto
de la suficiencia, rebélate contra tú historia de fracasos por haber realizado
las tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las creadas siglo veinte".
Richard Frenkel
Giro de 180º en el
pensamiento. Programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas.
Programas realizables por Zoom
cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo de
viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
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ENGORDAR EL BOLSILLO
Frase para reflexionar:
"No gastes dinero en lo que te va a dañar. No lo compres ni lo
agarres, ese exceso no es tuyo ni tú cuerpo lo necesita. Para dar vuelta en un
giro de 180º las ideas erróneas de la mente que, quieren gastar dinero en el
cuerpo lo que el cuerpo no pide, pero la mente si, basta con la realización de
un solo programa de los que brinda nuestra escuela. El concepto de la
suficiencia te adelgaza el cuerpo y te engorda el bolsillo.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
Frase para reflexionar:
"Encontrar AL FIN el FIN DE MI VIDA no es encontrar ni encontrarme AL FIN, vacío en el FINAL DE MI VIDA sin haber vivido a pleno. Encontrar el ¡AL FIN!, es encontrar AL FIN EL FIN, para estirar lo máximo que pueda el FIN-AL de una vida vivida hermosamente, por mi propia decisión." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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ENCIERROS MENTALES ETERNOS
Frase para
reflexionar:
"Al SABER,
al SENTIR, al AMAR y al DAR, no lo pueden parar ningún
tipo de virus, ni las largas cuarentenas, ni los encierros mentales
eternos." Richard Frenkel
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