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miércoles, 31 de julio de 2019
PROGRAMAS QUE BRINDA RICHARD FRENKEL - ESCUELA DE VIDA SALUDABLE.
PROGRAMAS
QUE BRINDA RICHARD FRENKEL - ESCUELA DE VIDA SALUDABLE.
Los programas que se describen a
continuación, son programas de coaching educativo integrales formadores de
hábitos de vida saludable de 16 semanas de duración, basados en el concepto de la suficiencia y que se aplican a todas las áreas de la vida donde haya temas a resolver, como
por ejemplo, al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de
todo tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas
las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de
hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, estrés, faltas
momentáneas, carencias profundas, soledad, angustias,
miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, ira, ideas
erróneas, expectativas desmesuradas, mandatos familiares, desórdenes en el uso
del tiempo, desórdenes generalizados, problemas de agenda, indecisiones,
postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes,
pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto
familiar, puesta en marcha de proyectos y distintos tipos de problemas
específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos. No es tratamiento
psicológico. Es coaching educativo puro y formación de hábitos positivos de vida
saludable, a través de la sinergia que producen el concepto de la suficiencia,
el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos y la PNL -
Programación Neurolingüística.
Programas que ofrece nuestra escuela:
DESCENSO DE PESO Y VIDA SALUDABLE
Programa individual o grupal para
el descenso de peso en adultos.
Programa individual o grupal para
el descenso de peso en adolescentes.
Programa individual o grupal para
el descenso de peso en niños.
Programa para el descenso de
peso de todo el grupo familiar.
Programa corporativo para empresas
para el descenso de peso de los niveles directivos, gerenciales, empleados y
sus grupos familiares, de empresas privadas y públicas.
Programas educativos de vida
saludable y descenso de peso para alumnos, padres y toda la comunidad de
escuelas privadas y públicas.
Programas educativos de vida
saludable y descenso de peso para todo tipo de instituciones comunitarias
privadas o públicas. (Clubes, Sociedades de fomento, Bomberos,
Policia, ONGs, Iglesias, etc).
ADICCIONES
Programas para dejar de fumar.
Programas para dejar de fumar sin engordar.
Programas para dejar la adicción al alcohol.
Programas para dejar la adicción a las drogas.
Programas para dejar la adicción al juego.
Programas para dejar la adicción al trabajo.
Programas para dejar la adicción a las compras compulsivas.
OTROS PROGRAMAS
Programas para la reducción y el manejo del estrés.
Programas de PENSACCIONAR - Cómo llevar
a la acción real las ideas, pensamientos, sentimientos, deseos,
emociones o proyectos, dejando las
postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes.
Programas sobre la optimización del uso del tiempo.
Programas sobre la optimización del presupuesto familiar.
Programas sobre la formación de límites protectivos y límites
limitativos.
Programas de incorporación del concepto de la suficiencia.
Programas de vida saludable para todo el grupo familiar.
Programas para salir del sedentarismo físico.
Programas para salir del sedentarismo de pensamiento
Programas para reducir las expectativas desmesuradas.
Programas para resolver los sentimientos de soledad.
Programas para resolver los sentimientos de tristezas.
Programas para resolver los sentimientos de angustias.
Programas para resolver los sentimientos de miedos.
PROGRAMAS A PROFESIONALES
Programas especiales para todos
los profesionales de la salud que quieran incorporar, aplicar, agregar
y transmitir el concepto de la suficiencia, a sus tradicionales
enfoques de tratamientos.
COACHING DE VIDA INDIVIDUAL
O GRUPAL
Puede comenzar a realizar
su proceso de coaching educativo integral de vida saludable cómodamente desde
su domicilio en forma individual o grupal. Estos programas se pueden realizar
en forma presencial en Israel o en forma virtual por Skype, vídeo chats de
WhatsApp o Messenger, cómodamente al domicilio del contratante o institución
esté donde esté en cualquier parte del mundo.
Solicite una
entrevista informativa gratuita, o contáctenos a los teléfonos que están más
abajo para ser asesorarlo sobre la realización del programa adecuado a su
problemática recurrente.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
PRESENTARSE
PRESENTARSE
Frase para reflexionar:
"Si entre los anónimos SOS muy
conocido, preséntate a tú cuerpo".
Richard Frenkel
Si cada tanto lees en los periódicos, te
sorprendes y te causa indignación que descubran a alguien que tuvo secuestrada
y encerrada a una persona adentro de su casa en un sótano oscuro, atada por
años con cadenas a una cama, sin poder hablar y sometida a la esclavitud, ¿qué
pensarías si te das cuenta que esa persona eres tú y a quien tienes secuestrado
y prisionero desde hace muchos años encerrado adentro de una capa de grasa
extracorporal es a tú propio cuerpo delgado y saludable por origen? ¿No te
causaría indignación?
Tranquilízate, ¡hay una gran diferencia! En los
casos reales de secuestro, el secuestrador lo hace adrede y a
consciencia. En tú caso... ¡Tú no eres así!
En el caso del sobrepeso y la obesidad, como en la
mayoría de las adicciones, la realidad indica que millones de
personas alrededor del mundo están actuando de esa manera
sin saberlo y sin darse cuenta de lo que hacen, tienen secuestrados a sus
cuerpos delgados y saludables por origen.
En Richard Frenkel - Escuela de Vida Saludable somos
especialista en lograr que las personas sin
que se den cuenta se vayan dando
cuenta de lo que al llegar no se dan
cuenta y de lo
que deben hacer para llevar a la acción real concreta
lo que siempre entendieron, pero al no darse cuenta como llevarlo a la
acción real y concreta lo vienen postergando, posponiendo o procrastinando.
El presentarse a su propio cuerpo para
comenzar a conocerlo, es uno de los conceptos principales que trabajamos en
el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar,
orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia –No más dietas restrictivas, que brindamos en la escuela.
Si desde que has nacido solo te han enseñado a
comer y nunca nadie te ha enseñado a nutrir e hidratar a tú
cuerpo en forma correcta en las debidas proporciones. Si la
palabra y el acto de comer se fueron distorsionando en tú mente a
través del tiempo sin que te dieras cuenta, vas a vivir toda la vida creyendo
que comes lo suficiente y vivirás toda la vida con la equivocación en esa área
de la vida comiendo lo suficiente más los excesos.
Resultados: cuerpo con sobrepeso u obesidad producto de
una idea errónea.
Si para resolver este tema y lograr la delgadez saludable
de una vez y a largo plazo, te propusieron hacer las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenible
de realizar a largo plazo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el
siglo veinte y vives en una continua restricción por no poder comer lo que
realmente quieres, es que siempre te
propusieron ir para el lado equivocado.
Resultados: tú cuerpo sigue con sobrepeso u obesidad o tú
cuerpo está delgado debido a la realización constante de dietas restrictivas, pero
tú mente sigue continuamente restringida por no poder comer lo que quieres y en
las cantidades que quieres.
Para aprender a nutrir e hidratar correctamente a tú
cuerpo, con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura a través
de los cuatro actos de alimentación y lograr que éste cuerpo pueda salir definitiva-mente (en la mente en forma
definitiva), desde donde hace mucho tiempo está encerrado bajo una capa de
grasa extracorporal, primero debes presentarte y conocerlo.
En Richard Frenkel - Escuela de Vida Saludable
en 16 semanas te enseñaremos a presentarte a tú cuerpo, a hacerte
amigo, a conocerlo, a quererlo, a cuidarlo y a liberarlo definitiva-mente (en la mente en forma definitiva) de los excesos.
Presentarte también
significa PRE- SENTARTE. Te enseñaremos - entre otras cosas -
primero a sentarte, a sentarte en una silla con respaldo previamente frente a
una mesa, para ejercer los cuatro actos de alimentación diarios con que debes
nutrir, hidratar y agasajar a tú cuerpo, de acuerdo a lo que tú cuerpo requiere
para su correcto funcionamiento. En esos actos sagrados y sublimes,
a los que hasta ahora los denominabas simplemente comer, que
estaban totalmente bastardeados y dominados por los excesos de comidas y
bebidas azucaradas o alcohólicas, volverás a encontrarte con ese amigo olvidado
por años y con la mente libre de los excesos le devolverás a tú cuerpo la
libertad de la delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más ningún
tipo de dieta restrictiva reengordante.
A partir de allí podrás vivir sin sentir restricciones
por no poder comer lo que te guste y lo que quieras, debido a que tendrás
incorporado en forma de nuevos hábitos positivos el concepto de la suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas en el plato y el bocado de lo suficiente en tú boca.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
PRISIÓN EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
PRISIÓN
EN LA MENTE Y EN EL CUERPO
Frase para reflexionar:
"REPRESIÓN y
re PRESIÓN en las ideas, o PRESIÓN y OPRESIÓN en
el pecho = PRISIÓN en el cuerpo y en la mente". Richard Frenkel
Tú
has nacido una persona completa y tienes libre albedrío para sentir, pensar,
programar, desarrollar y vivir tú vida saludablemente de la mejor manera
posible. Es un derecho propio que puedes ejercer cada minuto de cada día de tú
vida. Este derecho nadie te lo puede quitar. ¡Tú vida es tuya, solo tuya y de
nadie más!
Si
sientes que otras personas o situaciones te han manejado ciertas áreas de la
vida o la están manejando en la actualidad, esto probablemente ocurre porque tú
directamente lo permites o porque todavía "no te has dado
cuenta" que esto te está ocurriendo.
¡Nada
de lo que está establecido por la sociedad de los excesos o las
faltas, te esté causando daño o te hayan enseñado, tiene que seguir de
la misma manera influyendo en tú vida! No te reprimas de poder pensar en forma
diferente a como lo hiciste siempre. Tú tienes el derecho a pensar por ti
mismo/a para "darte cuenta" como vivir mejor, lejos
de los excesos y las faltas.
Tú
puedes ya mismo, con la simple decisión de hacer un giro de 180º en tu forma de
pensar, salir de la REPRESIÓN y la PRISIÓN de
las ideas erróneas que están en la cabeza, dejar de sentir la PRESIÓN y
la OPRESIÓN de otras personas o situaciones, creadas en forma
ficticia para que hagas lo que tú no quieres hacer y liberarte de la PRISIÓN en que
probablemente te tengan los excesos y las faltas, en algunas áreas de tu vida.
Elige
vivir sin los excesos ni las faltas, entrénate con paz, calma y alivio y
lograrás "El Alivio de lo
Suficiente".
Llámame y te contaré lo fácil que es realizar un
programa desde tú domicilio y por pantalla de Skype, WhatsApp o Messenger,
estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
martes, 30 de julio de 2019
EN ALGÚN MOMENTO
EN
ALGÚN MOMENTO
No
esperes a escuchar las súplicas de tú cuerpo, pidiendo que no lo castigues más
y que después también te lo reafirme tú médico.
En algún momento vas a tener que parar a reflexionar a
donde te está llevando esta vida de excesos y sedentarismo.
Frase
para reflexionar:
"si
sabes que va a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y
los ME URGE, vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y
los NO PROGRAME". Richard Frenkel
Puedes
realizar ya mismo un programa educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas bajo el concepto de la suficiencia, específico
al tema que tengas que resolver.
El concepto
de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos -
que he desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la vida
donde haya temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado,
obesidad e hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de
pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales, educacionales o
religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de
proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que
todavía no se tengan resueltos.
Programas realizables en forma presencial en Israel o cómodamente desde
tú domicilio por Skype, vídeo chats de whatsApp o Messenger, estés donde estés
en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
ELIGE CONDENARTE
A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
Concepto para reflexionar:
"Con la vida que estás llevando hasta
ahora con los excesos, las faltas y las adicciones, estás con una condena a vivir
con una PRISIÓN PERPETUA. Resultados actuales: probable sobrepeso u
obesidad, resentimiento general de la salud, bolsillos cada vez más vacíos,
probable pérdida de familia, amigos, soledad, angustia, miedos, insomnio,
pastillas... De ahora en más puedes hacer la mejor elección de tú vida. Elige
vivir con el concepto de la suficiencia incorporado a tú vida.
Elige condenarte a vivir diariamente con paz, con calma y con alivio. A esto lo
denomino vivir con el alivio de lo suficiente y es una condena
a vivir en LIBERTAD PERPETUA en todas las áreas de tú vida". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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ELIJO VIVIR
ELIJO VIVIR
La
vida es un elegir constante. En cada área de la vida, los seres
humanos nos pasamos continuamente, todo el día y todos los días tomando
decisiones y eligiendo.
A veces entre muchas, a veces entre
varias, a veces entre dos opciones directamente, pero siempre en todos los
casos, al final quedan dos opciones entre las cuales se deberá elegir
una.
Todos los días uno elige entre vivir o
no vivir. El no vivir al que me refiero, es el no vivir con el cuerpo en
condiciones, es el no vivir con bienestar (estar bien), el no
vivir los proyectos, las expectativas, las propuestas, las ilusiones, sin
excesos, alcohol, drogas, falsas muletas y otras tantas cosas que alguna vez se
eligió para vivir.
Es obvio que si uno elige la vida,
entonces vivirá, y si uno elige no vivir, entonces matará todo lo que tenía
planeado y no vivirá. A eso lo podemos definir como un suicidio
emocional.
Nadie elije proactivamente el suicidio,
sin embargo la mayoría de las personas comenten diariamente un suicidio emocional en
su mente y un suicidio físico en su cuerpo sin
darse cuenta, cuando se someten a los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, drogas u otros excesos.
Cada uno tenemos delante de
nosotros la opción de elegir entre vivir o no vivir frente a los
excesos, el alcohol, las drogas u otros.
Desde el instante en que
suena la alarma del despertador temprano por la mañana, está delante de
nosotros la opción de vivir o no vivir.
Dice Adam Liberman en su libro “Una
Lección de Vida”: "Cuando te vas a dormir por la noche con perfectas
intenciones de levantarte temprano y comenzar el día con energía,
entonces eliges la vida, eliges vivir. Pero cuando suena la alarma,
inmediatamente se te ocurren muchas buenas razones por las cuales deberías quedarte
en la cama. Y en el momento en que presionas el botón de silenciar, has
elegido el no vivir. Cuando los deseos físicos vencen a los deseos de
la mente el no vivir ha vencido.
Si el deseo de la mente gana,
entonces has elegido la vida. Y si bien puede sonar un poco duro decir
que algunos minutos extra de sueño son elegir el no vivir, podemos decir que
sólo podemos vivir cuando decidimos en base a nuestra mente y a nuestra
consciencia, y hacemos lo que es difícil y correcto, en vez de
decidir lo que nos dice nuestro cuerpo y elegir el camino fácil. El hecho es
que si tienes que tomar un vuelo muy temprano para comenzar unas excitantes
vacaciones, saldrás volando de tu cama y ni siquiera pensaras en razones para
quedarte ahí durmiendo".
No existe una sensación más satisfactoria
que tomar buenas decisiones. Si decides no comerte aquella segunda
porción de torta, entonces has elegido la vida. Tragártela en forma
desaforada es elegir el no vivir. Llamar a alguien para agradecerle
por un favor en el pasado es elegir la vida. Convencerte a ti
mismo de que es mejor no llamar es elegir el no vivir. Hacer
actividad física por la mañana es elegir la vida, utilizar la cinta
para caminar para colgar la ropa es elegir el no vivir. Donar
parte de tu tiempo y de tu dinero a quien lo necesita es elegir la
vida. Dejar pasar esta oportunidad es elegir el no vivir.
Básicamente
cualquier cosa que requiere esfuerzo y que es difícil de hacer, pero que te
hace sentir muy bien si la haces, eso es elegir la vida.
Elegir
el no vivir en cambio es fácil. No crecer y no enfrentar desafíos es fácil.
Cualquiera puede hacer eso. La mayoría de nosotros lo hacemos.
Frase
para reflexionar:
¨Elegimos
el no vivir una y otra vez. Y después nos preguntamos por qué estamos
desmotivados, tristes y sin energía. ¡Es porque no estamos viviendo
realmente una vida libre de los excesos, faltas o adicciones! En
cambio, estamos eligiendo el no vivir al distraernos y al tomar malas decisiones.
¨ Richard
Frenkel
Utiliza
la fuerza que tienes para comenzar a elegir la vida sin los excesos,
faltas, drogas o adicciones. Dios no nos habría pedido esto si no nos hubiera
dado la capacidad de combatir los deseos físicos. Todos hemos sido diseñados
para alcanzar la grandeza de vivir con lo suficiente en todas las áreas
de la vida.
Hemos
sido diseñados para vivir sin los excesos, faltas, drogas y adicciones. Elige de manera correcta
de vivir y te sentirás mejor de lo que podrás imaginar. Elige la vida
sin los excesos, faltas, drogas, adicciones y sabrás lo que significa realmente
vivir en paz, con calma y con alivio: El alivio de lo suficiente.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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lunes, 29 de julio de 2019
¿TIENES PROBLEMAS CON LOS EXCESOS DE ALCOHOL O DE COMIDAS?
¿TIENES PROBLEMAS CON LOS EXCESOS DE ALCOHOL O DE COMIDAS?
PONER EN EL AFUERA LO QUE DEBES PONER EN EL ADENTRO
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