¡NECESITO!
martes, 31 de enero de 2023
¿Y COMO LO HAGO?
¿Y COMO LO HAGO?
Frase para reflexionar:
"Todos te dan el diagnóstico, te dicen los “POR
QUE” de lo que te pasó y te dejan sola/o con tú tema a resolver. Yo te
entreno en los “COMO” se solucionan estos temas y te acompaño
diariamente hasta lograr los resultados concretos". Richard Frenkel
Frase
para reflexionar:
"Los ¿por
qué? te dejan con ataduras al pasado. Los ¿cómo…lo hago? te
catapultan al futuro". Richard Frenkel
Toda
la vida has querido lograr la delgadez saludable a largo plazo
y siempre te han dado las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas,
obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo
plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, para
hacer bajar de peso a tú cuerpo.
¿Cuáles
fueron los logros?
La
realidad está a la vista con solo bajar la vista: Siéntate y baja la
vista: si lo que ves es una panza o unos pechos inflados por los excesos de
grasa extracorporal, estarás viendo la realidad real.
Lo
que estarás viendo es el resultado real de hacer reiteradas dietas
restrictivas reengordante: sobrepeso, obesidad o en ciertos casos y durante
un tiempo relativo un cuerpo delgado, pero una mente en restricción constante
por no poder comer todo lo que se quiere comer.
Si
lo que te hacen sentir muy adentro de ti, es que quieres bajar
de peso para resolver un tema momentáneo, pero lo que estás
esperando es terminar para volver a comer los excesos.
Si
lo que te hacen sentir muy
adentro de ti, es que eres tú quien tiene la culpa de estar y
vivir así.
Si
lo que te hacen sentir muy
adentro de ti, es que no tienes fuerza de voluntad.
Si
lo que te hacen sentir muy
adentro de ti, es que no eres capaz de sostener la dieta restrictiva reengordante
el tiempo que te dicen que la hagas.
Si
lo que te hacen sentir muy
adentro de ti, es que continuamente estés pensando en comer los excesos de
los que te restringes y que no puedes comer durante la realización de la dieta.
Si
lo que te hacen sentir muy adentro de ti, es que ya no
puedes restringirte más de comer lo que quieres comer y tienes ganas
de tirar la toalla e irte a comer los excesos nuevamente...o ya lo has hecho.
Eso
te pasa porque… simplemente vives en una continua restricción mental.
Los
seres humanos no nacieron para vivir con ningún tipo de restricción ni
física ni mental...y tú eres un ser humano. Comienza a tratarte como tal.
No sigas repitiendo los errores que vienen desde el siglo pasado con la
realización de este tipo de dietas restrictivas reengordantes. Algo
debe cambiar para que algo cambie.
Pregúntate
y reflexiona: ¿Quién está equivocado? ¿Tú? ¿O quienes te dan las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes que te hacen vivir en restricción constante y luego
reengordar?
...La
historia se repite…la histeria se repite...pero te han condicionado la mente y tú
sigues pensando que la próxima vez que lo intentes haciendo una dieta
restrictiva será la definitiva. Sigues pensando que esa vez lo vas a lograr y
realizando una sola dieta de ese tipo vas a vivir en delgadez saludable a largo
plazo.
Esto
se llama adicción a las dietas restrictivas reengordantes... y se
entiende por restrictiva toda dieta que sea menor en calorías a lo que el
cuerpo requiere para su correcta nutrición diaria.
Lo
que aprenderás asistiendo a las clases durante la realización de un
sólo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas que brinda
nuestra escuela, es que para lograr la delgadez saludable a largo plazo no
debes hacer nunca más una de las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte.
Entenderás
y te darás cuenta de que lo único que engorda a las
personas no es la comida, las bebidas azucaradas o alcohólicas, sino que lo que
engorda a las personas son los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas.
Entenderás
y te darás cuenta de que la única medida de los alimentos
que debes utilizar para nutrir diariamente a tú cuerpo delgado y saludable que
tienes desde que has nacido, es la medida de lo suficiente de
alimentos y que el alimento de la grasa extracorporal que rodea a este –
a tú verdadero cuerpo delgado y saludable por origen- son únicamente los
excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas.
Entenderás
y te darás cuenta
de que, sin los EXCESOS de comidas,
bebidas azucaradas o alcohólicas, es imposible que tú cuerpo fabrique un
solo gramo de grasa extracorporal.
Disfrutarás
por primera vez de poder nutrir e hidratar a tú cuerpo todos los
días, cuatro veces al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena) con todo lo que
este requiere para su correcta nutrición e hidratación, sin restringirte nunca de
nada de lo que quieres comer y disfrutarás de ver como la grasa extracorporal de
tú cuerpo, se va a ir yendo sola, de a poco y sin que tú te vayas dando cuenta
al no tener su "fuente" de alimentación diaria que
son los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Disfrutarás
de tener la delgadez saludable en la cabeza, el cuerpo acompañando
y todo lo que puedes hacer con la paz, con la calma y el alivio que esto
produce, en vez de tener en la cabeza el barullo mental de estar pensando todo
el día en la dieta restrictiva reengordante que debes hacer, los excesos que no
puedes comer y todo lo que no puedes hacer por tener un cuerpo delgado y
saludable por origen con grasa extracorporal a su alrededor.
No
dejes que los excesos y las ideas erróneas de tú mente te sigan
apretando. Permite que los botones de la blusa o de la camisa te
dejen siempre de apretar, apretando los botones correctos: aprieta solo una vez
los botones de tú teléfono para llamarme, te atenderé yo mismo y te explicaré
como comenzar a recorrer el camino a la delgadez saludable a largo plazo bajo
el concepto de la suficiencia sin hacer nunca más en tú vida una dieta
restrictiva reengordante.
Date
la posibilidad de conocer el concepto de la
suficiencia, lo que te hará sentir el alivio de lo suficiente en
el estómago, en la cabeza y en todas las áreas de la vida.
Todo
lo malo en el tema de los excesos y las faltas (Las faltas en demasía son excesos de signo contrario) ya te ha pasado
antes...De ahora en más permítete comenzar a disfrutar lo
bueno de vivir tú vida sin los excesos que te condicionan y te dañan.
Como valor agregado, este programa luego lo podrás
extender y aplicar a todas las áreas de la vida donde tengas excesos, faltas o
adicciones no resueltas.
El programa lo puedes realizar por Zoom cómodamente
desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
Hazte
tú llamada ahora, hazme tu llamada ahora a los teléfonos que están más abajo y
comienza a vivir tú vida libre - mente.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: + 54 11 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA
EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA
Frase para reflexionar:
"Si sientes que el mundo entero está en tu contra, es porque estás
yendo para el otro lado. Date vuelta y pon al mundo a tu favor". Richard Frenkel
Si sientes que:
Te la pasas haciendo las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas
reengordantes creadas en el siglo veinte, presentadas en la actualidad con
otros nombres y siempre sigues con sobrepeso u obesidad.
Si tienes la heladera llena de
productos diet o light, vives restringiéndote de comer lo que realmente
quieres comer, te la pasas comiendo vianditas, galletas de arroz y no logras
bajar de peso.
Si crees que tú cuerpo hace actividad
física tocando con tus dedos los botones del control remoto del televisor.
Si sientes estas cosas u
otras similares es porque tienes tres ideas erróneas en tú
cabeza y que las deberías modificar. Dando un giro de 180º a esas dos ideas
erróneas, resolverás definitivamente el tema frente a los excesos adictivos que
puedas tener en diversas áreas de la vida.
Yo me di cuenta en el año 2005 por
donde pasa la solución al tema y no es por el lado de la restricción
constante que te proponen al hacer es tipo de dietas restrictivas
reengordantes, sino por el lado de la educación e incorporación de la medida de
lo suficiente de alimentos y agua pura que el cuerpo requiere cada 24 horas,
para estar perfectamente nutrido e hidratado sin tener la necesidad de recurrir
a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas
Te puedo ayudar a ti y a tu
grupo familiar con la realización de un solo programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para
la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más
dietas restrictivas, de los que brindo en mi escuela Internacional de vida
saludable
Programas realizables por Zoom
cómodamente desde tu domicilio o donde te encuentres de viaje o vacaciones
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
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¿NECESITAS UN ABRAZO?
¿NECESITAS UN ABRAZO?
Dos conceptos para reflexionar:
"Las sensaciones que
buscas detrás de una copa de alcohol, de una botella de cerveza o de un exceso
de comida, duran muy poco. Las sensaciones que puedes encontrar delante de
tus ojos solamente abriendo y dejando expresar a tú corazón, duran para toda la
vida”. Richard
Frenkel
“Si en algún momento del día
o de la noche sientes la necesidad de destapar algo para tapar algo,
destapa tus sentimientos, descorcha tú corazón, en ese momento escucharás el
ruido del amor que viene saliendo de adentro de ti y corre hacia tú persona
amada o hacia tus semejantes, ese ruido te hará flotar en el aire. No te lo
olvidarás nunca. Que los excesos no te abracen, abraza a un ser querido,
a una persona amiga, permite que te abracen, permítete sentir y siente que lo
que te abrace sea el amor más puro.” Richard Frenkel
¿Qué te da
más alegría: el recuerdo de la primera vez que te enamoraste o el recuerdo de
los excesos del día de ayer?
En sólo 16 semanas dejarás
de abrazar a los excesos y pasarás a abrazar a la vida real con una mente en
delgadez saludable y un cuerpo acompañándote siempre, sin que te pida ningún
exceso para poder viviré en delgadez saludable a largo plazo. Llámame y te contaré
como se hacen las cosas fáciles, para vivir una vida fácil desde el concepto de la suficiencia y sin
restringirse nunca más.
Te mando un abrazo muy
fuerte.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: + 972 58 447 7964
Desde
Argentina con llama local: + 54 11 2153 1622
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PIENSO, LUEGO ESCRIBO, LUEGO ACCIONO
PIENSO, LUEGO ESCRIBO, LUEGO ACCIONO
Frase
para reflexionar:
"En su famoso discurso del método en el año
1.637 René Descartes dijo PIENSO, LUEGO EXISTO. Desde el año
2005 yo te vengo diciendo PIENSO, LUEGO ESCRIBO, LUEGO ACCIONO." Richard Frenkel
La agenda de vida y la debida agenda que he creado en el
año 2005 es uno de los principales instrumentos que utilizamos en todos
nuestros programas de coaching educativos integrales formadores de
hábitos de vida saludable que brindamos en nuestra escuela Internacional
de vida saludable, para poner en acción y concretar todas
las ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos de la
vida, que hasta ahora nuestros alumnos no lo pueden hacer por sí mismos. Hoy -
gracias a Zoom – puedes tener a la escuela adentro de tu casa en los horarios
que te sean conveniente.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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EL LUNES EMPIEZO
EL LUNES EMPIEZO
Frase para reflexionar:
"Hay tres palabras que te han arruinado y te
seguirán arruinando la vida, si las sigues repitiendo: EL LUNES EMPIEZO". Richard
Frenkel
Y pasó el lunes, ¿Ya has comenzado con la dieta que te
has propuesto? ¿Ya has puesto en marcha ese proyecto postergado? ¿Ya has
hablado con esa persona sobre ese tema pendiente? Si no es así es porque en
estos momentos estás bajo los efectos de las postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes y no eres dueña/o de tus decisiones en estos
temas.
Si todos los lunes de tú vida van pasando
continuamente sin que puedas poner tú vida en marcha para lograr lo que te
propones, es hora de intentar la solución por un camino diferente.
Si por la vereda que vienes caminando hace años está
llena de raíces de los árboles que te estorban al caminar, baldosas sueltas con
las que te tropiezas frecuentemente y pozos en los que caes y te cuesta
levantarte, en la próxima esquina puedes cruzar a la vereda de enfrente. La
vereda de enfrente siempre va para el mismo lado al que tú quieres llegar pero
que nunca llegas y su recorrido es totalmente placentero. Al cruzar, allí te
estaré esperando con los brazos abiertos para darte un abrazo y para
acompañarte en un nuevo camino: "El camino a la delgadez saludable
a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia", sin hacer nunca más
dietas restrictivas reengordantes. Este camino lo he diseñado, desarrollado y
perfeccionado yo mismo. Personalmente lo vengo recorriendo desde el año 2005, es
totalmente liso y muy fácil de caminar. Richard
Frenkel
Para
dejar de postergar, posponer o procrastinar cualquier tema de tu vida, puedes
realizar un programa de coaching educativo integral de vida saludable de 16
semanas por Zoom, cómodamente desde tu domicilio. Informes a los teléfonos que
están más abajo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
011 2153 1622
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lunes, 30 de enero de 2023
ACEPTACIÓN
ACEPTACIÓN
Concepto para reflexionar:
"La ACEPTACIÓN
viene tomada de la mano de la HUMILDAD.
Acepta
humildemente que por los
caminos actuales de pensamiento que tienes incorporados como manera de pensar,
nunca lograrás los resultados que deseas para resolver cualquier tema de la
vida que tengas pendiente y que desees resolver.
Si hasta
ahora no los has podido resolver es porque tienes una manera de pensar errada. Date cuenta de que hay otras maneras de pensar,
de reflexionar y de darse cuenta sobre temas de la vida a resolver que, hasta
ahora nunca nadie te las había enseñado. ACEPTACIÓN no significa ni
CONFORMISMO, ni RESIGNACIÓN. La ACEPTACIÓN produce paz,
calma, alivio y alegría inmediata en el preciso instante de decidirla No puede
haber ACCIÓN POSTERIOR sin ACEPTACIÓN PREVIA. La ACEPTACIÓN
te abre las puertas de la ACCIÓN INMEDIATA a vivir tu propia vida
decidida y diseñada únicamente por ti. Si estás realizando el programa de
nuestra escuela aplicado a las áreas donde quieras resolver temas pendientes, esta
es una oportunidad única que no se te dará otra vez en tu vida. Acepta tranquila
- mente (con la mente en forma tranquila) la realidad de cualquier
situación que estás viviendo y transfórmala a través de la aplicación
del concepto de la suficiencia en una tremenda fuerza motivadora para
accionar hacia una nueva vida para vivir en completa libertad y decidida
únicamente por ti." Richard Frenkel
ACEPTA LA INVITACIÓN DE TU VIDA
Frase para reflexionar:
“Si tú vida te está invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, ¡Sube y vive!” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
"No
faltes al compromiso que tienes contigo misma/o. El día de hoy es de ti, solo
de ti y de nadie más. Tú eres la única persona que puedes vivir tú propio día y
lo tienes, para vivirlo en plenitud y con la mayor de las alegrías. Cada día al
despertarte, tú vida te está invitando a vivirla de buena manera. Acepta la
invitación. ¡Vive a pleno tú día, el día de hoy!" Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life
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¿ACAPARAR O ACÁ PARAR?
¿ACAPARAR O ACÁ PARAR?
Según
el diccionario de la Real academia Española de la Lengua, el significado de la
palabra acaparar es el siguiente:
acaparar.
(Del fr. accaparer).
1. tr. Adquirir y retener cosas propias del
comercio en cantidad superior a la normal, previniendo su escasez o
encarecimiento.
2. tr. Apropiarse
u obtener en todo o en gran parte un género de cosas.
3. tr. Adquirir
y retener cosas propias del comercio en cantidad suficiente para dar la ley al
mercado.
Cuando
nos referimos a las personas que están con sobrepeso u obesidad, en algunos
casos ya sometidas a la adicción a los excesos, podemos ver
que uno de los síntomas y consecuencias que esto acarrea, es que la persona "sin
darse cuenta" porqué lo hace, acapara y guarda en
su cuerpo en forma de grasa extracorporal, cantidades superiores a lo
normal de alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, previniendo su
escasez. Esto forma parte de la naturaleza humana que está habituada a
prepararse para las históricas hambrunas, con que se tuvo que enfrentar el ser
humano a lo largo de la historia.
No
es el caso en la actualidad, eso no pasa más, ya no hay más hambrunas, al menos
en nuestros países o lugares de residencia de quien pueda estar leyendo esta
reflexión.
El ACAPARAR está
ligado con la historia y con la adicción a los excesos. Lo anterior, le des el
nombre que le des o lo pongas en el contexto que lo pongas, es solamente
repetir una y otra vez siempre lo mismo.
El ACÁ
PARAR es parar acá y está ligado con el "darse
cuenta". El ACÁ PARAR es el comienzo del futuro de
una vida sin excesos bajo el concepto de la suficiencia. El ACÁ PARAR es
parar, pensar, reflexionar y dar un giro de 180º en las palabras que se usan a
cada momento (PNL - Programación Neurolingüística),
que condicionaban las ideas erróneas y en todo lo hecho con anterioridad en el
tema de lograr la delgadez saludable a largo plazo. Al comenzar a recorrer el
verdadero camino hacia la delgadez saludable a largo plazo sin hacer dietas
restrictivas reengordantes, se comienzan a ver los resultados desde el primer
día, al no tener hambre física por la aplicación de las exclusivas técnicas de
realización de los actos de alimentación que he desarrollado a tal efecto.
ANTIGÜEDAD
vs. MODERNIDAD
"Frente
al poder de la adicción a los excesos y a las repetidas,
tradicionales, antiguas,
viejas, caducas, obsoletas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte, hay que oponer la modernidad de
un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, cambio de hábitos y de estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas, el poder del orden
y la organización de un P.A.S.S. Plan de Alimentación Saludable
y Sostenible a largo plazo como el que propongo, basado en tres
firmes pilares como lo son el concepto de la suficiencia aplicado a los
excesos y las faltas, el proceso de acumulación subconsciente
formador de hábitos y la PNL - Programación Neurolingüística". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
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