LA FRASE FAMOSA
sábado, 29 de febrero de 2020
PALABRAS PARA REFLEXIONAR
PALABRAS PARA REFLEXIONAR
Frase para reflexionar:
Cuatro palabras para no decir nunca: "Quiero todo para mí". Tres palabras que te arruinaron la vida: "El lunes empiezo". Dos palabras que te mejorarán la vida: "Te quiero". Una palabra que te dará todo: "Amor". Otra palabra que te dará todo: "Suficiente". La mejor de las palabras: "La que te guardas, antes de hablar sin pensar." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
OPRESIÓN EN EL PECHO
OPRESIÓN
EN EL PECHO
DESVIRTUANDO
IDEAS ERRÓNEAS
Frase para
reflexionar:
"OPRESIÓN en
el pecho, PRESIÓN en la cabeza, PRISIÓN en el
cuerpo". Richard Frenkel
Si la actual
sociedad de los excesos te mantiene con una continua opresión en
el pecho, producida por la angustia de no poder satisfacer todas las
necesidades que crees que necesitas para vivir, te debo decir que estás
viviendo con una idea errónea en la cabeza que te lleva a pensar que estás
viviendo correcta-mente y estás viviendo una vida equivocada.
Si la vida que
llevas es el resultado de comparar la tuya con la de los demás que te rodean,
te debo decir que los demás están viviendo también con ideas erróneas en sus
cabezas y llevando una vida equivocada, producto de una vorágine de consumismo
impuestas por esta sociedad desde la niñez, sin que se hayan dado cuenta.
Si en vez de
levantarte a la mañana con alegría, bienestar, calma, alivio, con disposición a
disfrutar el día en paz, sientes una continua presión en tú cabeza desde
el primer momento, debo decirte que eso no es habitual en la vida de las
personas. Quizás te viene pasando desde hace mucho tiempo y consideras que eso
es normal en ti.
Debo decirte
que eso es otra idea errónea producto de no darte cuenta de lo qué te está
pasando y de la imposibilidad de que tú le des solución al tema por ti misma/o.
Si
del resultado de todas las acciones que estás llevando en tú vida, no te
sientes libre de disfrutar una delgadez saludable a largo plazo y estás
sintiendo una prisión en el cuerpo, por tenerlo encerrado en
una funda de grasa extracorporal parásita producto de comer los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que te producen el sobrepeso o la obesidad y sigues todos los día
haciendo lo mismo que te mantiene en esa situación, debo decirte que sigues
teniendo ideas erróneas en tú mente sobre cómo vivir una vida saludable a largo
plazo y lejos de los excesos que dé como resultado el cuerpo delgado y
saludable a largo plazo que deseas tener.
La
misión que me he impuesto como life coach (coach de vida), es ayudar a
las personas a "darse cuenta" como resolver el tema de las
ideas erróneas para lograr que la delgadez saludable a largo plazo y que el
alejamiento de todos los excesos en general tenga los resultados concretos y
definitivos.
Yo
lo he logrado desde el año 2005 sin hacer nunca más ninguna dieta
restrictiva reengordante de las creadas en el siglo veinte y estoy
dispuesto a acompañarte día a día durante las próximas 16 semanas, para que tú
también lo puedas lograr.
Ya
hemos finalizado el mes de febrero. Mañana comienza el mes de marzo. Para algunos recién está comenzando el año. No
dejes que este año comience o termine otra vez, no solo con el año, sino
nuevamente contigo y con tus expectativas frustradas nuevamente.
Espero
tú llamada a los teléfonos que están más abajo para acompañarte en el camino a
la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia, lejos
de los excesos, las faltas, las adicciones y sin hacer nunca más dietas
restrictivas reengordantes ni sin sentir restricciones de ningún tipo.
Programas
realizables en forma presencial en Israel o cómodamente desde tú domicilio por
Skype, video chats de whatsApp o Messenger, estés donde estés en cualquier
parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
NO PUEDO vs. YO PUEDO
NO
PUEDO vs. YO PUEDO
Todas las cosas lindas de la vida que quieras
disfrutar ya está allí delante de ti, para que las tomes, las disfrute o lo
hagas en el momento que tú y solo tú lo decidas con solo estirar las manos, te
pongas en acción y te muevas para salir de la pasividad o el detenimiento en
que probablemente te encuentres en este momento. El "NO PUEDO" Y EL "DIFÍCIL" son
las palabras preferidas que usa el mecanismo de la postergación, la
posposición, la procrastinación y de los miedos para
mantenerte en el sedentarismo de pensamiento. El sedentarismo de
pensamiento es esa cuasi inmovilidad mental negativa pre-supuesta, que
no te permite poner en acción lo que tú quieres hacer en un preciso
momento para vivir tú propia vida en tiempo real. Te sugiero que cambies
el "NO PUEDO" por el "YO PUEDO" y
el “DIFÍCIL” por el “DI FÁCIL” para ponerte ya mismo en acción. Richard Frenkel
¿Qué no lo puedes hacer por ti misma/o? Llámame y te contaré como se hace.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
NO PUEDO PARAR DE VIVIR
NO PUEDO
PARAR DE VIVIR
¡Esta
es la sensación que se siente al terminar de una vez por todas con una
asignatura pendiente!
¡Esto
dirás luego de realizar el programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable, aplicado al/los caso/s específico/s de tú vida que
quieras resolver y que te ofrezco en este momento!
"Ya tengo la
mente y el cuerpo en delgadez saludable, ahora me animo. Quiero expresarlo y...
¡Te lo tengo que decir!: antes simplemente existía, mi vida no era mi vida y
los días pasaban y pasaban delante de mí, sin dejarme nada. Desde que conocí y
aplico el concepto de la suficiencia a mi vida, se me abrió el abanico de las
posibilidades y... es una sensación maravillosa, ¡No puedo parar de
vivir!" Richard Frenkel
El
concepto de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos - que he
desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la vida donde
haya temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado,
obesidad e hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de
pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales, educacionales o
religiosos, optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de
proyectos y otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que
todavía no se tengan resueltos.
Comienzo del próximo
programa: El día que tú decidas...puede ser ya mismo y
comienza con una llamada al de contacto a los teléfonos que están más abajo o
por mensaje de Messenger a Richard Frenkel. Te atenderé yo mismo y te daré los
detalles. El programa lo puedes realizar en forma presencial en Israel o
cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Skype, Whatsapp o Messenger,
estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach
- Escuela de Vida Saludable
Desde Israel:
Tel. 058 447 7964
Desde Argentina
con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: +
54 911 6001 8898
viernes, 28 de febrero de 2020
LOS SENTIMIENTOS
LOS
SENTIMIENTOS
Dos frases para reflexionar:
"Los sentimientos nunca caducan, a
lo sumo tienen atrasos en expresarse hasta que llegue la persona indicada o
la situación esperada ". Richard Frenkel
“La
vida es la puesta en movimiento físico de las ideas, los pensamientos, los
sentimientos, los deseos, las emociones y los proyectos. Si no hay un movimiento físico no hay vida”. Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
“Los sentimientos son
el motor de la vida. Los hay de todo tipo. Si son positivos te impulsan hacia
adelante, si son negativos no te dejan avanzar o te retrotraen a los malos
recuerdos de tiempos pasados. Si son de amor te hacen vivir la dulzura soñada
del enamoramiento de la vida, de las personas, de las acciones y de las cosas,
a cada momento. Si son de odios, rencores o envidia - tarde o temprano - te
producirán enfermedades de todo tipo.
Todos los sentimientos están presentes
en el abanico de la vida y están allí al alcance de cada uno para ser tomados,
sentidos y vividos.
El tema es cuales sentimientos elegir
cada día, para vivir la vida en forma correcta y con felicidad en todas las
áreas.
Para ello hay que prepararse y
entrenarse en el sentir. La vida es vivir, la vida es vivencial, el vivir es la
suma de las vivencias de cada momento de la vida, El vivir es poner en
movimiento físico y vivenciar las ideas, los pensamientos, los sentimientos,
los deseos, las emociones y los proyectos. El sentir también es vivencial. El
sentir no es intelectual, no es pensamiento. El pensamiento es pensamiento y el
sentimiento es sentimiento. Los sentimientos pasan por el corazón, que es el
lugar donde llegan, se acomodan, se transforman y toman forma las emociones.
La vida es un entrenamiento constante en
vivenciar las ideas, los pensamientos, los sentimientos, los deseos, las
emociones y los proyectos transformándolos en acción.
Si tú en estos momentos sientes que
tienes una desconexión entre tu cabeza y tú corazón, no puedes vivenciar tus
emociones, las tienes en tu cabeza, pero no las puedes expresar en palabras o
en acciones, te sugiero que pidas ayuda desde muy adentro de ti, con humildad,
alegría y confianza en que encontrarás la solución a tú problema específico. Te
sugiero que recurras a un profesional de tú confianza, para que te asesore y te
entrene en resolver estos temas. Los hay muy buenos, muy capaces y dispuestos a
ayudarte.
Una vez que tomes la decisión de
ocuparte de un tema que no tengas resuelto, sentirás un gran alivio por la
decisión tomada.” Richard Frenkel
Para reflexionar...
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
LAS ESTRUCDURAS MENTALES Y LA INTRAVISIÓN
LAS
ESTRUCDURAS MENTALES Y LA INTRAVISIÓN
Dos palabras nuevas
para denominar a dos conceptos nuevos, desarrollados por Richard Frenkel.
Si no te estás "dando cuenta" por donde
puede pasar la solución a los temas pendientes que tienes a resolver, realiza
una hora de INTRAVISION y reflexiona
sobre este esos temas pendientes. las soluciones nunca vienen solas: ¡Hay que salir a encontrarlas y encontrarlas!
Concepto para
reflexionar:
El
camino de la búsqueda es un camino errante, no hay seguridades. No salgas a
buscar o a recorrer el camino de la búsqueda, porque la persona que sale a buscar
nunca va a encontrar. Debes salir a encontrar, porque en el camino del
encuentro siempre vas a poder encontrar lo que te propones encontrar sobre todo
si le das la medida de lo suficiente.” Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
“Las cosas no me pasan siempre a mí porqué sí, yo hago con mis acciones
o con mis inacciones que las cosas me pasen o no me pasen”. Richard
Frenkel
La persona debe
realizar las acciones que correspondan para que pasen las cosas correctas que
correspondan. Una de las acciones más importantes que se deben realizar para
lograr la modificación definitiva de las ideas erróneas, que perpetúan a una
persona en la reiteración de los fracasos en las asignaturas pendientes en las
distintas áreas de la vida, es el giro de 180º en las denominadas “ESTRUCDURAS MENTALES”.
¿QUE
SON LAS ESTRUCDURAS MENTALES?
La palabra “estrucdura” la he formado con la
conjunción de las palabras “estructura” y
la palabra “dura”. Se la puede
aplicar a las ideas, a los pensamientos, a los sentimientos, a los deseos, a
las emociones y a los proyectos entre muchas otras cosas más de la vida. En el
caso que se aplique a los pensamientos la denomino “estrucdura mental”. Con esta palabra le doy un significado especial a las dos ideas básicas erróneas de
pensamiento que están tan arraigadas en la mente de una persona, que la
mantienen en un circuito reiterativo de la misma manera de pensar, sin que la
persona se dé cuenta de lo que le está pasando, aún en casos extremos de salud
corporal o acciones de comportamiento negativas reiterativas.
¿QUE
ES LA INTRAVISION?
INTRAVISION es
lo contrario a televisión. Televisión significa tele: distancia, visión: mirar.
Por lo tanto, televisión es mirar una pantalla a cierta distancia. INTRAVISION es mirar la pantalla
interna que todo ser humano tiene adentro de su corazón y que nunca se animó a
mirar detenidamente, reflexionando profundamente.
Frase para reflexionar:
“Si lo difícil lo haces fácil y lo fácil lo haces difícil, es porque tienes invertido los valores. Vuelve a invertirlos y volverán los intereses. El principal será el interés en ti, el interés en resolver tus propios temas pendientes” Richard Frenkel
Todo interés que no lo pongas en ti,
está mal invertido. Todo interés que pongas en ti en la hora de INTRAVISION (reflexión profunda),
estará bien invertido, porque darás vuelta en un giro de 180º a las ideas
erróneas sobre las que reflexionarás, flexionarás tus pensamientos y te harán
evolucionar hacia estados de comprensión
y visualización de la realidad nunca antes logrados.
Frase para reflexionar:
“Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia,
evolucionó”. Richard Frenkel
El concepto
de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales formadores
de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos – que he desarrollado en el año 2005 – se
aplican a todas la áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por
ejemplo al sobrepeso leve, moderado, obesidad, hiperobesidad, excesos de todo
tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas las adicciones,
formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de hábitos negativos,
formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, faltas
momentáneas, carencias profundas, soledad, angustia, ira, miedos, tristezas,
celos, desgano, falta de optimismo, ideas erróneas, expectativas desmesuradas,
mandatos familiares, sociales, culturales educativos o religiosos, desórdenes en
el uso del tiempo, desórdenes generalizados, problemas de agenda, indecisiones,
postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pasados pesados,
problemas de pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto
familiar, puesta en marcha de proyectos y distintos otros tipos de problemas de
la vida que todavía no se tengan resueltos.
Contáctame para que
tengamos una amena charla gratuita donde te explicaré con todos los detalles,
los alcances, distintas modalidades y formas de realización del programa en
forma presencial en Israel o cómodamente desde tú domicilio vía Skype,
vídeochat de Facebook o de Whatsapp, estés donde estés en cualquier parte del
mundo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
Frase para reflexionar:
"De lo que te sirvan en el plato, lo
que más te gusta lo debes separar del resto y siempre lo
debes comer primero. Eso es lo suficiente, el resto es
el exceso.” Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“Debido a la actual sociedad de los
excesos que produce distorsión en la mente de las personas sobre cuál es la
medida de lo suficiente de alimentos para nutrir correctamente al cuerpo, generalmente
la porción servida en los platos está formada por la medida de lo
suficiente que tú cuerpo requiere para su correcta nutrición en ese
momento, más algo denominado “el exceso”. Allí hay una distorsión
en la idea de lo que tú consideras que es suficiente y eso es una de
las causas que - probablemente - te mantenga con grasa extracorporal
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen. Si toda tú vida has
dejado lo "más rico o lo mejor" para comer a lo
último y siempre te has obligado a ingerir el exceso primero, para luego darte
el gusto con "eso" que te has reservado para lo último, este
es tú momento de comenzar con los cambios: corta la medida de lo suficiente de
lo que te sirvan para comer, separa el exceso, compártelo o dile que se lo
lleven antes de que comiences a comer e intenta comer siempre lo que más te
gusta primero. Verás que muchas veces el exceso que venía incluido en ese
plato no era necesario. Además, te entrenarás constantemente en hacer
propia la medida de lo suficiente de alimentos.” Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
LLEVAR LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
LLEVAR
LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
Dos
frases para reflexionar:
"Todas
las cosas hermosas de la vida que desees están allí enfrente de ti, sólo debes
ir y disfrutarlas. Las limitaciones para lograrlo, están sólo en el
terreno de tu mente". Richard Frenkel
"Los
sueños no se hacen realidad por sí mismos, tú haces con tus acciones o con tus
inacciones que tus sueños se hagan o no se hagan realidad". Richard Frenkel
El
único sueño que no se puede llevar a la realidad en la vida, es el que no se
sueña. Primero lo sueñas y luego lo realizas. No sigas
postergando. Tú tienes el derecho de disfrutar de la real vida que tienes
merecida. En sólo 16 semanas te enseñaré, te entrenaré e incorporarás el concepto de
la suficiencia a tú vida y le podrás
poner la medida de lo suficiente a todos tus sueños, para que los hagas realidad. Con
el exclusivo programa PENSACCIONAR, que he desarrollado para terminar con las postergaciones,
posposiciones y procrastinaciones constantes, podrás poner en marcha cualquier
sueño, idea, pensamiento, sentimiento, deseo, emoción o proyecto que tengas
pendiente de resolución.
Programas presenciales en Israel o cómodamente desde
tú domicilio por Skype, vídeochats de Whatsapp o Messenger, estés donde estés
en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
