¡YO QUIERO!
lunes, 31 de enero de 2022
UNA PALABRA QUE TE PUEDE CAMBIAR LA HISTORIA
UNA PALABRA QUE TE PUEDE CAMBIAR LA HISTORIA
La
palabra es: SUFICIENTE
Si
en la actualidad, gran parte de tú vida o de tus pensamientos se manejan bajo
el precepto "tanto tienes, tanto vales" o "tanto
consumes, tanto eres", te propongo que te animes a pensar que puede
haber otra manera de vivir cada día de tú vida, libre de esa sensación de
búsqueda continua de más, más y más, producida probablemente porque ya nada te
alcanza.
Te
tienes que “dar cuenta” que esa sensación continua - que puede ser
agobiante y abrumadora - de no poder parar frente a todos y cada uno de los
excesos ofrecidos a cada momento del día por la actual “sociedad de los
excesos”, no te deja vivir tú vida como te mereces vivirla, con un cuerpo
en delgadez saludable a largo plazo y disfrutando de las satisfacciones que ese
cuerpo te puede brindar en todas las áreas de la vida.
Luego
de “darte cuenta”, comenzarás a utilizar el concepto de la
suficiencia y pensarás sobre ti: "Tanto se, tanto valgo" o
"tanto se, tanto soy".
Comenzar
a vivir en base a la palabra SUFICIENTE te dará el conocimiento, la
vivencia real sobre qué es lo que te pasó, lo que te está pasando, lo que te va
a pasar y será el comienzo de una nueva vida libre de los excesos, las faltas y
las adicciones, con la paz, la calma y el alivio producido por el concepto
de la suficiencia.
A
partir de allí comenzarás a valorarte y a valorar a las personas que te rodean
por lo que realmente saben o son y no por lo poco o mucho que tienen.
Si
la sociedad de los excesos, de la publicidad y del consumo, desde niños les han
puesto a tus abuelos, a tus padres y a ti, ideas erróneas sobre qué es lo
suficiente para vivir una vida con alegría y saludable en todas sus áreas,
ahora tienes la posibilidad de revertir y darle un giro de 180º a esa línea de
pensamiento en solo 16 semanas.
En
el comienzo de este año no sigas repitiendo la historia de fracasos de las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposible de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte para bajar de peso.
Pide
informes sobre el programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa
extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el Concepto de la Suficiencia - No más dietas restrictivas, que
brindamos en nuestra escuela de vida saludable.
Un
programa de coaching educativo integral del siglo veintiuno, que sin
hacer dietas restrictivas ni pasar nunca hambre física desde el primer día del
comienzo del programa, debido a las exclusivas técnicas que he desarrollado
para ejercer los cuatro actos de alimentación diarios, te dará los resultados a
largo plazo que tú siempre has estado buscando.
El
programa lo puedes realizar por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde
estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
¡Una
llamada a los teléfonos que están más abajo y a disfrutar de una vida nueva en
delgadez saludable a largo plazo, con la suficiencia en todas las áreas de la
vida!
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
UNA NUEVA Y CORRECTA EDUCACIÓN
UNA NUEVA Y CORRECTA EDUCACIÓN
Frase para reflexionar:
"Una VIEJA y ERRADA
EDUCACIÓN que te hizo vivir muy mal, se termina con una NUEVA
y CORRECTA EDUCACIÓN que te hará vivir muy bien." Richard Frenkel
Tú, tu
cuerpo y tu vida merecen una nueva y correcta educación frente a
los excesos, las faltas, las adicciones y a darte cuenta cómo vivir frente a
un nuevo mundo que ya llegó rápidamente, para quedarse. Para vivir en un
nuevo mundo exterior que todavía no se conoce, primero tienes que conocerte y
estar muy seguro de quién eres realmente tú hoy. Esto se logra conociendo cómo
eres en tu propio mundo interior.
Esto es lo
que hacemos en todos los programas integrales de vida saludable que
damos en nuestra Escuela Internacional de vida Saludable. Ayudarte a darte
cuenta quien realmente eres en todas las áreas de la vida y a crear
un blindaje mental, frente a todo lo malo que hoy se te pueda acercar. Frente a
un poderoso conocimiento de quien realmente eres en tu propio mundo interior,
no importa todas las cosas nuevas y diferentes que van a venir en el nuevo
mundo exterior. Con esa fuerza interior que va a emanar de tu
propio conocimiento interior, nunca estarás con sentimientos de soledad o
baja autoestima y contigo no podrá nada, nadie ni ninguna situación nueva
a vivir.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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domingo, 30 de enero de 2022
¡ATRÉVETE A DESCUBRIR QU ENO ERES LO QUE TÚ PIENSAS!
¡ATRÉVETE A DESCUBRIR QU ENO ERES LO QUE TÚ PIENSAS!
sábado, 29 de enero de 2022
EL ARADO DEL AMOR
EL ARADO DEL AMOR
Concepto
para reflexionar:
No
importa cuánto dinero tengas. No importa si tienes poco o no tienes ningún bien
material. No importa en que trabajas, que actividad realizas ni en que utilizas
tú tiempo libre. Lo único que importa para que puedas lograr un estado de alegría
continua que a la larga te dará la felicidad buscada, es estar con disposición
para utilizar unos minutos cada día "el arado del amor". El arado
del amor es esa herramienta con que Dios te dotó desde que has nacido y que
está allí adentro de ti, disponible para que la uses cuando quieras.
Simplemente podrás usar "el arado del amor" dando a otro ser
humano que tenga necesidades insatisfechas, algo de tú tiempo disponible como
lo hago yo al publicar diariamente mis reflexiones desde hace diez y seis años
y algo de toda esa enorme cantidad de amor que tienes para dar, siempre en la
medida de lo suficiente. Lo puedes hacer a través de una sonrisa, unas palabras
de aliento, un simple abrazo o un rato de compañía a quien lo necesite. Al
utilizar “el arado del amor” te
convertirás en lo que yo denomino "un labriego emocional y
espiritual" que elije "el dar" como su modo de vida.
Actuar de esa manera - en las personas a las que te acerques - te permitirá sembrar
día a día motivaciones, esperanzas, sueños, alegrías y fe, en el jardín de
los sentimientos de las personas que han errado los caminos y que están
perdidas en ciertas áreas de la vida. El vivir de esa manera realizando esa
buena acción diaria, te asegurará un asiento privilegiado para toda la
eternidad, en el teatro de la vida venidera. Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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EL AMOR ES INCONDICIONAL
EL AMOR ES INCONDICIONAL
Concepto para reflexionar:
El amor es incondicional.... ¡Y tengo mucho para dar! Me nace y se genera espontáneamente todos los días en cantidades extraordinarias. Cuanto más amor doy más amor genero. Yo amo a mis semejantes, yo amo a todo el género humano y tú eres parte de este, por lo tanto, te amo a ti. Disfruto cada momento del día y todos los días y mi vida tiene sentido dando amor, dando mis conocimientos y dando mi experiencia de vida a quien lo requiera. Ejercito el dar continuamente y eso me genera más ganas de dar. Uso el perdón cada vez que siento alguna sensación de opresión en el pecho que me angustia y automáticamente esa sensación y esa angustia desaparecen. Como eres parte del género humano te amo y siento que tú te mereces la mejor de las vidas con toda la salud y la suficiencia en todas las áreas. Por eso en estos momentos quiero expresarte algo de mi experiencia, porque al expresar y dar amor una persona pasa a ser ex-preso y sale de la prisión de sus propias inexpresiones. Reflexiona con lo siguiente y pregúntate: ¿Para qué más? ¿Donde terminan los más? ¿Cuáles son sus límites? ¿Hasta cuándo voy a seguir así? Los necesito, los muchos, los más y los excesos te producirán - al no cumplirse - sentimientos de faltas momentáneas o carencias profundas constantes que no te dejarán vivir feliz, en paz, con calma y alivio. Incorpora el concepto de la suficiencia. ¡Es el comodín de la vida! Donde lo apliques ganarás siempre. Con el concepto de la suficiencia incorporado, tendrás el 100% de todo lo que quieras a cada momento del día en todas las áreas de la vida. Bebe la suficiente agua pura para hidratar al 70% de tu cuerpo, de a poco, pero en forma constante durante todo el día. Nutre solamente al 30% de la materia orgánica de tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos cada día, en cuatro actos de alimentación. Camina o moviliza a tu cuerpo de la manera que prefieras, lo suficiente cada día y.... ¡A no parar de vivir saludablemente! Richard Frenkel
A ti que me estás leyendo: Estoy contigo si estás contigo, ahora y siempre. Cuídate. Te quiero mucho.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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viernes, 28 de enero de 2022
INTRAVISION - LA MIRADA INTERIOR
INTRAVISION - LA MIRADA INTERIOR
En el año 2005, desarrollé un nuevo concepto que vengo utilizando en las clases
de vida saludable que doy en mi escuela internacional de vida saludable. Hoy lo
quiero compartir contigo. A este concepto lo denominé INTRAVISIÓN.
Tal vez, probablemente y hasta ahora, en muchos momentos de tú vida y en muchas
áreas de tú vida, has vivido distintas emociones e historias a través de haber
visto cientos de películas, novelas o programas proyectadas en una pantalla de
televisión, con ilusiones creadas por distintos autores, guionistas, escritores
y representadas por distintos actrices y actores. Quizás – a través de la
pantalla de tú televisor - has llorado y
te has emocionado con los problemas de otras personas y te has reído muchas
veces con la risa ajena.
Albert Einstein – entre muchas otras – tiene dos
frases muy conocidas. Una dice: “Si siempre haces las mismas cosas lograrás
los mismos resultados”. La otra dice: “Ningún problema
se resuelve en el mismo nivel de pensamiento que fue generado”.
Por lo tanto recuerda que
“Todo lo que has hecho hasta ahora, te ha llevado a estar como estás ahora”.
Te propongo que hagas cosas nuevas, cosas total
- mente (en la mente en forma total) diferentes
a todo lo conocido por ti hasta ahora. Te propongo que a partir de este
momento – o cuando tú lo decidas luego de reflexionar profunda – mente (en la mente en forma profunda) tomes la decisión
de cambiar una hora diaria de televisión,
por una hora diaria de intravisión.
La palabra televisión
significa: tele=distancia, visión=mirar. Televisión es mirar una pantalla a la distancia.
Intravisión – palabra que he creado
especialmente para dar entidad a este concepto - es mirar la pantalla que todos llevamos dentro de nuestro corazón, la pantalla
a través de la cual podremos ver la totalidad de lo pasado en nuestra propia
vida, esa pantalla que muchas veces o nunca, ni siquiera nos atrevemos a
encender, por miedo a encontrar algo que sabemos que está allí y que nos
desagrada. Por lo general tenemos miedo de mirar ese rincón interno de nuestra
propia vida, donde probablemente pensemos que estamos solos. Allí, en esa
pantalla, TU
pantalla, la pantalla de tú propia vida, con
solo animarte a dar un primer pequeño paso de reflexión profunda en esta hora
de intravisión, tú podrás comenzar a vivir tus propios sueños y
llevarlos a la realidad. También todos tus proyectos postergados y todas la ilusiones
que tú mente te proponga, porque van a ser creadas, representadas y vividas por
la mejor autora–escritora-guionista y directora que pueda existir y representadas
por la mejor actriz que existe en el mundo: TÚ MISMA/O.
Allí, al entrenarte en mirar diariamente en tú interior esta maravillosa
pantalla propia durante una hora, comenzarás a conocerte de verdad y a darte
cuenta de que en ti existe una de las más grandes maravillas que puede sentir
un ser humano y que siempre estuvo allí: la SENSACION DE DESCUBRIR, DESCUBRIRTE Y CRECER, que yo –jugando con las palabras–
digo que “crecer” es la conjunción
entre “crear,
creer y hacer”. “Descubrir” también se puede decir que es “un ir a la aventura del descubrimiento” y “descubrirte” es “dejar al
descubierto” algo que siempre estuviste buscando o que ya eres y que
siempre estuvo allí.
Por si no lo sabes, el amor y la fe son las fuerzas más poderosas de todo el universo.
El amor y la fe son el combustible
universal por naturaleza con que Dios nos proveyó para que vivamos felices. El amor y la fe son una fuente
inagotable de energía positiva y una vez que descubras cómo hacer para que
emanen de ti comenzará a fluir hacia tus semejantes para nunca más parar.
Te propongo que te enamores y tengas fe. ¡Sí! que te enamores de ti misma/o y que
tengas fe en ti misma/o. Te propongo que comiences a coquetear y a darte el
lugar que te corresponde en tú propia vida y que tengas fe de que lo vas a
lograr lo que te propongas. Simplemente te propongo que te ames…que te
ames profundamente y con mucha fe d elo que podrás lograr a partir de esa
decisión. A
partir de cuándo te decidas a amarte y a tener fe en ti misma/o YA NO ESTARAS
SOLA/O. De esta manera tú
estarás siempre contigo si decides el comienzo de tú nueva vida de esa manera en
este momento, en este preciso instante. Es sólo una decisión…un simple
pensamiento decisorio realizado con mucho amor
y fe en ti misma/o.
A
este instante yo lo denomino “el instante de la decisión trascendental de la
vida” Este es el instante en
que tú decides la creación de una nueva persona y una nueva vida: Tú misma/o y
tú propia vida. De aquí en más tú sentirá el alivio por la decisión
tomada, de
aquí en más tú harás que las cosas pasen en tú
vida y no – cómo hasta ahora - que te pasen cosas en tú vida. ¡Esas cosas que siempre las han
decidido los otros! De aquí en más tú – si te decides – pasarás a sentarte en
el asiento delantero de tú propia vida y tendrás el manejo total de la misma
cómodamente, por estar en el lugar que debes estar y del cual no deberías
haberte ido nunca. Tú y sólo tú eres la/el dueña/o de tú propia vida y de tus propias
decisiones. Con amor y fe en ti
misma/o, ya nadie podrá venir a decirte qué tienes que hacer o cómo tienes que
actuar en tú vida, porque vivirás en base a tus propias decisiones.
¿Y
COMO COMIENZO A VIVIR ASI?
De aquí en más las cosas serán más sencillas. Por teléfono o personalmente puedes
comenzar diciéndoles a las personas queridas (hijos, esposas, esposos, padres,
familiares, amigos, compañeros de trabajos, vecinos, o quien considere que lo
necesita) “te quiero”, “te aprecio”, “te admiro”, “te respeto”, “¡Vamos a
reunirnos que quiero charlar contigo!”… Expresa tus sentimientos sin miedo a lo
que podrían pensar de ti por hacerlo. Yo lo hice ya hace muchos años
y la
sensación de felicidad que produce es única. Las respuestas son inmediatas, pues
tú abres las puertas de tú corazón a las otras personas que siempre quisieron
entrar y no habían podido hacerlo porque tú las tenías cerradas.
Frase para reflexionar:
“EXPRESA
todo lo que sientas. Cuándo una persona EXPRESA
lo que siente, se transforma en una EX-PRESA,
sale de la PRISION de sus propias INEXPRESIONES. Richard Frenkel
Sumérgete
y bucea profundamente dentro de tú corazón. Sácate esas antiguas molestias que
al igual que un grano de arroz en el zapato no te han dejado caminar como es
debido. Habla con quien corresponda, pide ayuda a tú profesional de confianza, la hay de todo tipo y muy buena. Ejercita el uso del perdón. Perdona a
quienes supuestamente te hicieron daño y a los que concretamente te lo hicieron
también. Tú no podrás vivir una nueva vida con paz, con calma y alivio, si
sigues con odios, rencores, angustias, miedos y temores infundados. Lo que
paso, pasó. El
pasado se mira y no se toca. Es inmodificable. Piensa sólo en el futuro, en tú nueva vida decidida y vivida
sólo por ti, en base a tus propias decisiones. Con lo suficiente en todas las áreas. Comenzando por cualquier tema que
tengas postergado de resolver, luego irás encontrando soluciones a otros temas
pendientes de resolución en otros espacios de tú vida.
Frase para reflexionar:
“El miedo al después, no lo puedo tener antes”. Richard Frenkel
Describo al miedo
como una “ilusión
de sentimiento a futuro”, lo más parecido en el campo de la visión a una “ilusión óptica”. El miedo desaparece ante el hecho
concreto. El miedo a la
oscuridad desaparece cuando prendes la luz o cuando amanece. El miedo a dar un
examen, desaparece ante el hecho concreto de recibir los temas. El miedo aparece en soledad y desaparece en compañía,
las ideas erróneas que producen los miedos que te llevan a postergar la
realización y vivir tus proyectos, también desaparecen con la compañía adecuada.
Frase para reflexionar:
“El miedo es un
guapo patotero que se anima y ataca, cuándo detecta que una personan siente
soledad, pero es cobarde y huye cuando la persona está con la compañía adecuada”. Richard Frenkel
El miedo te hace ver siempre que la vida es gris, oscura
y triste, como si estuvieras dentro de una prisión en un castillo medieval. Delante
de tú vista están los muros de esa prisión, construidos con enormes piedras de
roca sólida grises-musgosas que parecen inexpugnables. Cuando tomas la decisión
de dejar de postergar, posponer o procrastinar tus deseos, ideas, pensamientos,
sentimientos y emociones, te animas a dar un solo y pequeño paso, comienzas a
poner en marcha el proyecto de un cambio del estilo vida y te apoyas en esas
piedras con las dos manos para adelante, descubrirás que esas piedras no eran
de roca sólida, sino que eran de una gelatina imaginaria, que al estilo de una
película de ciencia ficción, sólo dando el primer paso y apoyando simplemente
las dos manos podrás atravesarlas sin ningún problema. En ese momento aparecerá
la
verdadera vida de tú vida.
Frase para reflexionar:
“Si quieres ver la película de tu vida en colores, lo
que debes hacer con tus rollos es revelarlos.” Richard Frenkel
TU
YA NO ESTA SOLA/O. Yo, cómo coach de vida te puedo acompañar con mi
experiencia de vida volcada en mis reflexiones a cada momento de cada día de tú
vida. Puedes visitar el sitio blog de la escuela richardfrenkel.com y mi
blog richardfrenkel.blogspot.com y a
través de las más de 5.000 reflexiones, frases,
aforismos, conceptos, juegos de palabra y preguntas sobre todos los temas de la
vida que he escrito y ya publicadas desde el año 2009 y de la tecnología de la
web, tú podrás reflexionar sobre los temas que tengas pendiente de resolución y
también compartir con otras personas tus reflexiones, sensaciones y cambios, en
cualquier parte del mundo que se encuentren esas personas, residiendo o
viajando, TU
YA NO ESTA SOLA/O.
Si lo deseas – a través de mis escritos - yo te puedo a acompañar en este nuevo
camino de vida sin postergaciones y tú podrás compartir tus nuevos logros con
personas que quieran estar bien tal cómo lo estarás tú, aplicando el concepto de la suficiencia y con la medida suficiente en todas las áreas de la vida.
Mis reflexiones podrán acompañarte, pero la decisión de cambio, sólo existirá si nace desde adentro de
ti misma/o. Tú es un ser único y
no eres menos que nadie. ¡Créelo, es así! Entrégate la llave para salir de esa
celda en la que has estado atrapado por tanto tiempo, esa llave que la tienes
colgada adentro de tú pecho y no te estás
dando cuenta, esa llave que está en el medio de tú corazón, deja salir y
expresarse a tú corazón, ábrelo muy grande sin miedo a lo que pase, aflójate…Sólo
pasarán cosas buenas; permítete vivir la vida, que por haber nacido ser humano te
mereces vivir en plenitud. Sólo tú puedes ayudarte y sólo pasará cuándo tomes
la decisión. Deja de postergar, posponer o
procrastinar: Toma la decisión ¡YA!, ¡En éste preciso momento!
Decídete por el cambio ¡YA!, en éste preciso instante, y comenzarás a sentir el alivio que
esto produce. A esto yo lo denomino “El alivio de lo Suficiente”.
El propósito fundamental que me llevó a escribir hasta hoy, más de cinco mil
reflexiones sobre todos los temas de la vida (sigo escribiendo todos los días)
y de las que están publicadas en mi blog desde el año 2009, es compartir y
trasmitir mi propia experiencia vivencial y que lo sintetizo en el siguiente
concepto:
“Es posible y muy fácil vivir una vida en
base al amor y la fe dentro del concepto de la suficiencia, sin más
postergaciones, posposiciones o procrastinaciones, libre de los excesos y de
las faltas, con estabilidad mental y armonía en todas las áreas de la vida,
junto a los seres queridos, expresando los sentimientos y no sintiéndose nunca
más en soledad”.
Si comienzas éste
proceso de cambio con la decisión tomada, podrás disfrutar cada una de las
frases que leerás en mi blog, como si fuera un tesoro; un tesoro que te
proveerá esclarecimiento en muchas áreas de tú vida, encontrándole debido a los juegos de
palabras, dos, tres y más significados a la mayoría de ellas. De lo contrario, serán un montón de
frases similares a otros libros de reflexiones de los que podrá encontrar en
los anaqueles de cualquier librería.
Algo
debe cambiar para que algo cambie. Elabora un proyecto
de cambio de estilo de vida. No te muevas en base a motivaciones, las motivaciones
se terminan pero los proyectos siempre continúan.
Dos frases para reflexionar:
“No te limites, no vivas limitada/o, ponle un límite
protectivo a las postergaciones, a las posposiciones y a las procrastinaciones,
que hasta ahora no te han dejado vivir cómo tú quieres”. Richard Frenkel
“La vida… ¡Tú propia vida! está para
vivirla y disfrutarla y no para existirla y sufrirla. A la vida hay que
entenderla con
todo lo sentido y darse cuenta cómo
vivirla a pleno con todos los sentidos”. Richard Frenkel
A partir de la lectura de mis reflexiones diarias que
publico en el sitio web de la escuela richardfrenkel.com, las qué están
en el blog y reflexionando con ellas, llevarás siempre en tú interior la mejor
medicina que se ha creado a través de todos los tiempos: palabras, frases, pensamientos y herramientas de liberación prolongada, que al igual que una medicina
tradicional de liberación prolongada, actuaran en el preciso instante que se
necesiten y te ayudarán a resolver y superar toda clase de situaciones que, aún
pareciendo complicadas, se podrán superar de modo saludable, armonioso, sin
excesos ni faltas y bajo el concepto de la suficiencia.
Te deseo el mayor de los éxitos por la decisión que has tomado o que tomarás dentro
de poco sobre dejar de postergar, posponer o procrastinar el vivir tú vida en
forma saludable y te brindo mis más profundas felicitaciones. Disfruta de la
lectura y la reflexión de las frases que irás leyendo en mi muro de Facebook,
en el sitio web de la escuela o en mi blog richardfrenkel.blogspot.com, para
que cada día, de aquí en más, pueda empezarlo con la frase que tú elijas para hacer de este, tú día, el mejor de
los días que puedas vivir.
Te ofrezco realizar por Zoom cómodamente desde tu domicilio, un programa
integral de vida saludable de 16 semanas que te permitirá incorporar en forma
vivencial a tu vida, los nuevos conceptos que he creado en el siglo veintiuno
que te servirán para resolver todos los temas que tengas pendiente de
resolución en tu vida y que - probablemente – hayan sido impuestos en tu mente
sin tu permiso en el siglo veinte.
Me puedes contactar por informes al WhatsApp
+5491160018898
Richard
Frenkel.
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